Na Pripremu za samopouzdan, svjestan, opušten porođaj i majčinstvo sam došla po preporuci prijateljice. Ono što mogu reći je da sam na radionicu ušla potpuno nespremna jer u tom trenutku porod je za mene predstavljao isključivo trenutak u kojem će moje dijete doći na svijet. Bez ikakvih prethodnih priprema oko poroda.
Kao najveću prednost ove radionice moram izdvojiti metode vizualizacije koje su mi najviše pomogle ali i ostale metode koje su mi pomogle da ostanem pribrana za vrijeme poroda. Pomoću svih tehnika koje sam usvojila svjesno sam postavljala pitanja oko svega što me zanimalo i osjećam da sam time dobila glas u tako jednom ranjivom trenutku.
Shvatila sam kako porod nije isključivo trenutak gdje će žena donijeti svoje dijete na svijet, nego je to trenutak gdje žena postaje majka, gdje ta bol koju tijekom poroda osjeća nije negativna bol, nego bol gdje nam naše tijelo govori da je spremno na svijet donijeti dijete, na to da je naše žensko tijelo jedan predivan hram koji 9 mjeseci stvara živo biće, iznese tu bol, a na kraju zauvijek i bezuvjetno voli.
Nakon ove radionice, shvatila sam da bi svaka žena trebala imati Ziviu u životu, a ponajviše žene koje imaju iste poglede na porod kakve sam ja imala.
ČejenDesignation
Meditacije su mi bile višestruko korisne.
Za početak, “natjerale” su me da uzmem vrijeme za sebe i svoju mentalnu higijenu, što je nama mamama jedna od najesencijalnijih potreba.
Uz to, pomogle su mi da u ključnim trenucima otpustim nagomilani stres i steknem osjećaj povjerenja da su stvari upravo onakve kakve trebaju biti i da je sve uredu - kako unutar mene tako i oko mene.
Kada smo mi mame dobro, sve je uistinu lakše.
IvanaDesignation
Drage trudnice, yoga je najbolja stvar koju sam mogla napraviti za sebe u trudnoći. Nisam ju vježbala ranije i zahvalna sam sa sam ju otkrila u trudnoći. Instruktorica Maja je divna i svaki odrađeni sat je posebna “terapija” za tijelo i um. Osjećaj gipkosti i mir koji dolazi nakon treninga je neprocjenjiv, a uz sve izazove trudnoće sretna sam da je yoga je postala ritual i vrijeme koje odvojim samo za sebe. A ne moram ni pisati da je poseban osjećaj vježbati s bebicom! ❤️
