Meditacije su mi bile višestruko korisne. Za početak, “natjerale” su me da uzmem vrijeme za sebe i svoju mentalnu higijenu, što je nama mamama jedna od najesencijalnijih potreba. Uz to, pomogle su mi da u ključnim trenucima otpustim nagomilani stres i steknem osjećaj povjerenja da su stvari upravo onakve kakve trebaju biti i da je sve uredu - kako unutar mene tako i oko mene. Kada smo mi mame dobro, sve je uistinu lakše.
Čejen
Porođajne priče koje se vraćaju kao vaše iskustvo
Radionice su mi dale brdo znanja o tome što me čeka i time su me u potpunosti osnažile za taj tada apstraktan događaj. Najvažnije, dobila sam sigurnost u samu sebe, koliko god nova i nepoznata situaci…
Radionice su mi dale brdo znanja o tome što me čeka i time su me u potpunosti osnažile za taj tada apstraktan događaj. Najvažnije, dobila sam sigurnost u samu sebe, koliko god nova i nepoznata situacija (porod) za mene bila.
Ostala sam trudna i znala sam da me čeka velik trenutak u mom životu. I znala sam da se trebam pripremiti za njega. U velikom broju tečaja na internetu naišla sam na pripremu za porod u Zivia studiju te sam se odlučila za nju zbog svog holističkog pristupa. Već nakon prvog sata ostala sam oduševljena nježnim Kristininim pristupom iz koje je prštalo znanje te organiziranost samih priprema. U grupi je atmosfera bila intimna što mi je puno značilo jer sam se mogla opustiti i pitati pitanja koja su me mučila. Radionice su mi dale brdo znanja o tome što me čeka i time su me u potpunosti osnažile za taj tada apstraktan događaj. Zbog odlične pripreme znala sam što se može dogoditi iza svake moje odluke (primjerice utjecaj intervencija na mene, ali i bebu), kakva prava imam u rađaoni, kakve su i prakse u bolnicama te kako postupati s bebom. Najvažnije, dobila sam sigurnost u samu sebe, koliko god nova i nepoznata situacija (porod) za mene bila.
Neizmjerno sam zahvalna na tečaju i Kristini kao velikoj potpori te bih od srca preporučila ovaj tečaj svim trudnicama.
Predavanja su bila detaljna, zanimljiva i korisna. Osim puno relevantnih informacija, najbolji dio je bila Kristinina smirenost i stručnost, zbog čega sam se i ja osjećala osnaženo. Meditacije i vježb…
Predavanja su bila detaljna, zanimljiva i korisna. Osim puno relevantnih informacija, najbolji dio je bila Kristinina smirenost i stručnost, zbog čega sam se i ja osjećala osnaženo. Meditacije i vježbe disanja koje smo radili prakticirala sam do samog poroda (i tijekom njega) i zaista su pomogle da se kroz sve lakše prođe.
U porod sam ušla smirena i sigurna u sebe, svoje tijelo i bebu te uspjela imati fizioloski porod kakav sam i željela.
“Kada sam saznala da sam trudna, uz sreću i veselje obuzeli su me i strah i usamljenost – nisam znala puno o trudnoći i porodu i nisam imala u svojoj okolini nikoga tko trenutno prolazi kroz isto. Čim sam vidjela opis Zivia tečaja, program radionica i koncept Trbušastog i Maminog kruga, znala sam da sam našla ono što sam tražila. Predavanja su bila detaljna, zanimljiva i korisna. Osim puno relevantnih informacija, najbolji dio je bila Kristinina smirenost i stručnost, zbog čega sam se i ja osjećala osnaženo. Meditacije i vježbe disanja koje smo radili prakticirala sam do samog poroda (i tijekom njega) i zaista su pomogle da se kroz sve lakše prođe.
U porod sam ušla smirena i sigurna u sebe, svoje tijelo i bebu te uspjela imati fizioloski porod kakav sam i željela. Maksimalno sam ostala kod kuće s trudovima koje sam prodisavala kako smo vježbale, uz minimum boli. U bolnicu sam uspjela stići 7 cm otvorena, sa suprugom se šalila i pričala dalje kroz trudove, zatražila i dobila loptu, stajala i kretala se skoro do samoga kraja. Zbog znanja o svim intervencijama, osudila sam se odbiti i zagovarati za sebe te roditi bez ublaživaca boli, dripa i epiziotomije. Suprug koji je također prošao radionicu za partnere bio mi je nevjerojatna podrska i oboje smo presretni što smo na ovaj način zajedno dočekali našu djevojcicu.
Grupa mama tijekom trudnoce i nakon poroda je zaista nesto neprocjenjivo – malo virtualno selo mama koje su tu u svakom trenu za svako pitanje ili potporu kroz teške trenutke.
Trudnoća, porod i postpartum su lijepi, ali i formativni i ponekad teški trenuci – najbolje što žena može napraviti za sebe i svoju bebu je oboružati se točnim i provjerenim informacijama, pripremiti se bez slušanja tuđih trauma i ‘horor priča’, pronaći i vježbati vjeru u svoje tijelo i bebu te biti okruzena drugim snažnim i empaticnim ženama koje prolaze kroz isto. Hvala Kristini i njenom tečaju što su mi sve to pružili. Doris”
No ono što definitivno smartam neprocijenjivim je krug mama u koji Kristina uključi sve koji su završili tečaj. Naime to je grupa od preko 100 mama s malim bebama koje će uvijek rado pomoći drugoj mam…
No ono što definitivno smartam neprocijenjivim je krug mama u koji Kristina uključi sve koji su završili tečaj. Naime to je grupa od preko 100 mama s malim bebama koje će uvijek rado pomoći drugoj mami i to je vrsta podrške koju je teško opisati. I to je jedno bogatstvo i podrška koje su mi jako puno značile kroz prvu godinu nakon poroda.
Prije tečaja nisam ništa znala o porodu ni o tome što znači postpartum, a kamoli ista više o tom periodu. Na tečaju sam naučila o porađajnim intervencijama i otprilike zaključila što želim, a što ne. Naravno to su samo želje, porod je ipak druga priča. Tečaj mi je također pomogao da donekle znam što očekivati od postpartuma tako da mislim da mi je taj period premda i dalje šokantan bio malo lakši od prijateljica koje su nespremne ušle u to. No ono što definitivno smartam neprocijenjivim je krug mama u koji Kristina uključi sve koji su završili tečaj. Naime to je grupa od preko 100 mama s malim bebama koje će uvijek rado pomoći drugoj mami i to je vrsta podrške koju je teško opisati. Ja sam također nastavila i dalje s malim Maminim krugom gdje sam upoznala mame sa približno slično starim bebama koje bi sada nazvala i prijateljicama. I to je jedno bogatstvo i podrška koje su mi jako puno značile kroz prvu godinu nakon poroda. Sretno ❤️
Iva D.
Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu zenu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsijeća na onu jednu učiteljicu…
Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu zenu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsijeća na onu jednu učiteljicu koja dugo ostaje u sjećanju i u srcu.
Prijavila sam se na radionicu sa ciljem da dobijem sve relevantne informacije na jednom mjestu, bez da tražim na 100 strana. Iskreno, pristupila sam svemu pomalo “štreberski”, racionalno. Međutim, dobila sam puno više. Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu zenu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsijeća na onu jednu učiteljicu koja dugo ostaje u sjećanju i u srcu. Njezina podrška za vrijeme i nakon radionice, optimistican i ženstven pogled na trudnoću apsolutno me oduševio. “Moje tijelo je sposobno za trudnoću i porod. Moje tijelo to može.” – riječi su koje cu još dugo nositi sa sobom i što sam naposljetku i ponijela u rodilište. Zapravo, te riječi ukratko mogu opisati cijelu radionicu pripreme za porod – osnažiti, motivirati i podsjetiti svaku od nas za što smo stvorene i kako to ostvariti. Od srca preporučujem svima ovaj program i Kristinu koja ga je učinila ovako vrijednim i korisnim! Nećete požaliti! 🤍
Razgovor o svim temama koje muče buduće mame, savjeti, edukacija o mogućnostima i tijeku poroda, postpatrumu te najbitnije topla riječ tokom i nakon radionica pomogli su mi da moj porod postane jedno…
Razgovor o svim temama koje muče buduće mame, savjeti, edukacija o mogućnostima i tijeku poroda, postpatrumu te najbitnije topla riječ tokom i nakon radionica pomogli su mi da moj porod postane jedno iskustvo koje nije traumatično već ono koje me obogatilo kao osobu a sada i majku.
Kao jedna buduća mama sa mnogobrojnim pitanjima i nedoumicama razmišljala sam o trudničkom tečaju ali o nekom koji neće biti samo isprazno nabrajanje činjenica i ostavljanje mnogo upitnika iznad glave. Na preporuku prijateljice koja je i sama prošla tečaj odlučila sam se za Ciklus radionica Pripreme za samopuzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo kod Kristine i zaista nisam požalila. Razgovor o svim temama koje muče buduće mame, savjeti, edukacija o mogučnostima i tijeku poroda, postpatrumu te najbitnije topla riječ tokom i nakon radionica pomogli su mi da moj porod postane jedno iskustvo koje nije traumatično već ono koje me obogatilo kao osobu a sada i majku. Iako sam tijek nije bio točno onakav kakav sam ga zamišljala, drip i epiziotomija, sve naučeno mi je pomoglo da svoj porod odradim isključivo disanjem, smireno i opušteno vjerujući da će sve biti u redu i da moje tijelo zna što mu je činiti isto kao što je znalo kako da 9 mjeseci omogući mome sinu sve što mu je potrebno da bi došao na svijet živ i zdrav.
Kristina, ovim putem iskreno i neizmjerno hvala!
Margareta
Retrogradno gledajući, držeći svoju bebu u rukama, vidim koliko sam sretna bila što me za rodilište pripremala doktorica Marton, i koliko sam toliko potrebno znanje dobila od patronažne sestre Anite S…
Retrogradno gledajući, držeći svoju bebu u rukama, vidim koliko sam sretna bila što me za rodilište pripremala doktorica Marton, i koliko sam toliko potrebno znanje dobila od patronažne sestre Anite Struški. Upravo je to jedinstvena prednost priprema u Zivia studiju, priprema ne samo za porod, već i za majčinstvo i ne mogu dovoljno istaknuti koliko mi je značilo predavanje iz patronaže i koliko me osnažilo za trenutak kada sam bebu dovela doma.
Moj put do bebe bio je put upoznavanja same sebe, svoga tijela, rad na sebi u svakom fizičkom i duhovnom smislu. Ne vjerujem da se slučajnosti događaju, već da nas svaki događaj dovodi do mjesta na kojem u tom trenutku moramo biti. Negdje na tom putu do bebe pročitala sam o dobrobitima akupunkture, a istraživanje me odvelo do Zivie. Prolazeći kroz stranice Zivie shvatila sam da sam pronašla riječi koje opisuju moj pogled na trudnoću i porod, da sam pronašla holistički centar, mjesto u kojem će moje ideje biti podržane i na kojem se želim jednog dana pripremati za svoj porod. I ubrzo je ispod mojeg srca zakucalo jedno malo srce. Trudnoća je bilo razdoblje u kojem sam se osjećala na vrhuncu svoje ženske moći. Nikada se nisam osjećala zdravije, ženstvenije i ljepše. S takvim osjećajem krenula sam na ciklus Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo i s druge strane me dočekalo jedno divno biće, Kristina, koja je vodila našu malu grupu i koja je takvu energiju upravo htjela održati u nama. U zadnjim tjednima trudnoće, kada sam krenula na tečaj, svakodnevno su me hrabrile Kristinine riječi o tome koliko smo same savršene, koliko je savršeno naše tijelo koje razvija novi život i kako s povjerenjem u njega ući u porod. Retrogradno gledajući, držeći svoju bebu u rukama, vidim koliko sam sretna bila što me za rodilište pripremala doktorica Marton, i koliko sam toliko potrebno znanje dobila od patronažne sestre Anite Struški. Upravo je to jedinstvena prednost priprema u Zivia studiju, priprema ne samo za porod, već i za majčinstvo i ne mogu dovoljno istaknuti koliko mi je značilo predavanje iz patronaže i koliko me osnažilo za trenutak kada sam bebu dovela doma. I zato kada čujem da je neka od mojih prijateljica trudna, uvijek ju upućujem na pripreme u Ziviu jer želim da svoju trudnoću i porođaj dožive kao prekrasan fiziološki čin, a ne kao medicinski događaj. Upravo porod donosi našu najveću ljubav i kao takvog sam ga htjela promatrati i takvom mu se veseliti. U danima prije poroda, kako smo to prolazili na pripremama, vježbala sam hypnobirthing i osnaživala se meditacijama. I, kada je porod krenuo, dočekala sam ga s veseljem, spremna i prisutna i nazvala Kristinu. Hvala ti, Kristina, na snazi koju si mi svojim pripremama dala i na svakoj pomoći od prvog zooma do danas.
Marija T.
Kristinina vještina slušanja, zapažanja, suosjećanja i mudrosti bile su izuzetno ljekovite za moj rast kroz trudnoću i bitan dio mog mirnog, svjesnog poroda koji me osnažio kao ženu. “Upisala sam cikl…
Kristinina vještina slušanja, zapažanja, suosjećanja i mudrosti bile su izuzetno ljekovite za moj rast kroz trudnoću i bitan dio mog mirnog, svjesnog poroda koji me osnažio kao ženu.
“Upisala sam ciklus radionica pripreme za porod i majčinstvo kod Kristine unatoč tome što sam iza sebe imala iskustvo već jednog poroda i iskustvo postajanja majkom. Bilo je korisno prisjetiti se svega ali ono sto mi je dodatno donio taj program su individualne konzultacije s Kristinom koje su mi jako puno značile. Kristinina vještina slušanja, zapažanja, suosjećanja i mudrosti bile su izuzetno ljekovite za moj rast kroz trudnoću i bitan dio mog mirnog, svjesnog poroda koji me osnažio kao ženu. Koristila sam i njene meditacija, a posebno meditacije koje su bile ciljano osmišljene za mene kroz individualni rad. One su me dovodile u mjesto opuštenosti, povjerenja i prepuštanja. Kroz trudnoću sam imala podršku divnih žena i Kristina je bitan dio tog ženskog plemena. ❤
„Kroz nekoliko online susreta Kristina je mene i supruga pripremala za to jedinstveno iskustvo u specifičnim i za nas neizvjesnim okolnostima. Na kraju je porod bio prijevremeni, no ja sam zahvaljujuć…
„Kroz nekoliko online susreta Kristina je mene i supruga pripremala za to jedinstveno iskustvo u specifičnim i za nas neizvjesnim okolnostima. Na kraju je porod bio prijevremeni, no ja sam zahvaljujući pripremi s Kristinom ušla u porod mirna, skoncentrirana i s vjerom da će sve biti dobro i da ću dočekati svoju bebicu. I zaista je tako i bilo. Tehnike disanja, vizualizacije, meditacije puno su mi pomogle, a i sretna sam što je i moj suprug prošao dio pripreme sa mnom.“
„Nisam još bila trudna, no znala sam da ću se za porod pripremati sa ZIVIA studijem. Sve što je komunicirano online privlačilo me i poklapalo se s mojim uvjerenjima i vrijednostima. Već sam se u 1. tromjesečju javila Kristini. Nažalost, moja trudnoća se zakomplicirala zbog čega sam boravila u bolnici, no i dalje sam željela pripremu za porod. Kroz nekoliko online susreta Kristina je mene i supruga pripremala za to jedinstveno iskustvo u specifičnim i za nas neizvjesnim okolnostima. Na kraju je porod bio prijevremeni, no ja sam zahvaljujući pripremi s Kristinom ušla u porod mirna, skoncentrirana i s vjerom da će sve biti dobro i da ću dočekati svoju bebicu. I zaista je tako i bilo. Tehnike disanja, vizualizacije, meditacije puno su mi pomogle, a i sretna sam što je i moj suprug prošao dio pripreme sa mnom. Hvala ti, Kristina, što si bila uz nas u tako posebnim i osjetljivim trenucima, educirala nas i ohrabrivala savjetima i pozitivnom energijom. ❤️ Ana“
Iskustvo pohadjanje Ciklusa radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo nadmašilo je moja očekivanja i zaista mi omogućilo sveobuhvatnu pripremu za sve što je bilo pred…
Iskustvo pohadjanje Ciklusa radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo nadmašilo je moja očekivanja i zaista mi omogućilo sveobuhvatnu pripremu za sve što je bilo pred nama. Takodjer, radionica je pomogla i suprugu da se pripremi kako bi nas mogao podržati upravo na onaj način koji nam je potreban.
Iskustvo pohadjanje Ciklusa radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo nadmašilo je moja očekivanja i zaista mi omogućilo sveobuhvatnu pripremu za sve što je bilo pred nama. Savjeti i podrška Kristine kao voditeljice te ostale polaznice radionice, osnažili su me pri donošenju važnih odluka vezano kako za porod tako i za prve dane majčinstva. Način kako nas je Kristina vodila kroz sve ključne stvari koje se dogadjaju u nama i oko nas u tim važnim životnim trenucima, omogućio mi je da kroz sve te izazove prolazim upoznata i spremna na njih te i u miru sa sobom i svojim odlukama, što je od neizmjerne vrijednosti. Tako sam mogla i uživati u tim prvim danima majčinstva, koji su već sami po sebi izazovni kako fizički tako i emocionalni i psihički.
Takodjer, radionica je pomogla i suprugu da se pripremi kako bi nas mogao podržati upravo na onaj način koji nam je potreban.
Dok je iskustvo grupe, osim dodatne podrške, pružilo i osjećaj pripadanja zajednicu u kojoj uvijek imamo s kime podijeliti svoja osjećanje i upitati za savjet.
Zahvalna sam što sam imala prilike upoznati osobu poput Kristine, koja je postala jedna od najvažnijih mentorica u mojem životu i omogućiti sebi i svojoj obitelji najbolju moguću pripremu za porod i majčinstvo.
I dan danas upravo zbog takve podrške dio sam zajednice Mamin krug, koji vodi Kristina i koji pomaže u daljnim izazovima majčinstva.
Kristinine radionice su mi iz više kuteva i raznih disciplina, pomogle pripremiti se kako za iskustvo poroda, tako i onoga što slijedi nakon upoznavanja s našom bebom, na što se često zaboravi priprem…
Kristinine radionice su mi iz više kuteva i raznih disciplina, pomogle pripremiti se kako za iskustvo poroda, tako i onoga što slijedi nakon upoznavanja s našom bebom, na što se često zaboravi pripremajući se za porod. Samim tim i iskustvom opuštanja i povezivanja s bebom na radionicama dobila sam potrebno samopouzdanje da se s činom poroda rodi i majka.
Na ciklus pripreme za porod sam krenula jer mi je u mnoštvu savjeta i informacija kojima vas kao trudnicu obasipaju nešto nedostajalo. Kristinine radionice su mi iz više kuteva i raznih disciplina, pomogle pripremiti se kako za iskustvo poroda, tako i onoga što slijedi nakon upoznavanja s našom bebom, na što se često zaboravi pripremajući se za porod. Samim tim i iskustvom opuštanja i povezivanja s bebom na radionicama dobila sam potrebno samopouzdanje da se s činom poroda rodi i majka. Takoder, druženje s drugim trudnicama i zajedničko prolaženje iskustva trudnoće je doprijelo ugodnoj i pozitivnoj atmosferi te stvorilo poznanstva koja sada međusobnim kontaktima olakšavaju prve korake roditeljstva.
Ove radionice imaju holistički pristup, a to je bilo upravo ono što sam tražila i što mi je trebalo. Dobila sam sve potrebne informacije o trudnoći, porodu i postpartumu. Najbitnije je od svega što sa…
Ove radionice imaju holistički pristup, a to je bilo upravo ono što sam tražila i što mi je trebalo. Dobila sam sve potrebne informacije o trudnoći, porodu i postpartumu. Najbitnije je od svega što sam uz pomoć mudrih žena koje sudjeluju u radionicama shvatila svoje strahove i suočila se s njima, te si osvijestila da u potpunosti mogu vjerovati svom tijelu da zna što napraviti tijekom poroda.
Ove radionice imaju holistički pristup, a to je bilo upravo ono što sam tražila i što mi je trebalo. Dobila sam sve potrebne informacije o trudnoći, porodu i postpartumu. Najbitnije je od svega što sam uz pomoć mudrih žena koje sudjeluju u radionicama shvatila svoje strahove i suočila se s njima, te si osvijestila da u potpunosti mogu vjerovati svom tijelu da zna što napraviti tijekom poroda. Također, pomogle su mi da se psihički pripremim na sva moguća događanja i da budem fleksibilna u planu poroda.
Kristini sam iznimno zahvalna za sve savjete, sva bodrenja i predivno, toplo i snažno vodstvo kroz “drugo stanje”, kao i kroz početke dojenja.
Hvala na svemu!
Uz Kristinino vodstvo po prvi put sam se opustila dovoljno da osluškujem vlastito tijelo i bebe, dovoljno da se uspijem opušteno veseliti dugo isčekivanoj trudnoći i da se osjećam spremnom za najvažni…
Uz Kristinino vodstvo po prvi put sam se opustila dovoljno da osluškujem vlastito tijelo i bebe, dovoljno da se uspijem opušteno veseliti dugo isčekivanoj trudnoći i da se osjećam spremnom za najvažniji dan.
Uz pomoć savjeta s tečaja, s osobljem bolnice ostvarila sam odličnu komunikaciju, timski smo prolazili kroz sve faze porođaja, a ja sam proživljavala jedne od najvažnijih trenutaka u životu potpuno svjesno i s pozitivnim uzbuđenjem.
Kristinin tečaj upisala sam po ideji supruga, u nadi da ću dobiti jasnije i točnije informacije o tijeku porođaja od svega na što sam nailazila online…a dobila sam neizmjerno više. Moja trudnoća bila je blizanačka i od početka visokorizična te zbog svega toga vrlo stresna. Uz Kristinino vodstvo po prvi put sam se opustila dovoljno da osluškujem vlastito tijelo i bebe, dovoljno da se uspijem opušteno veseliti dugo isčekivanoj trudnoći i da se osjećam spremnom za najvažniji dan. Hospitalizirana sam dva mjeseca prije termina i započinjao je prijevremeni porođaj…situacija u kojoj bi se vjerojatno svaka žena preplašila, no ja sam se, uz Kristinino kontinuirano ohrabrenje, osjećala smirenom i spremnom. Uz pomoć savjeta s tečaja, s osobljem bolnice ostvarila sam odličnu komunikaciju, timski smo prolazili kroz sve faze porođaja, a ja sam proživljavala jedne od najvažnijih trenutaka u životu potpuno svjesno i s pozitivnim uzbuđenjem… Porođaj mojih beba, iako preuranjen i neizvjestan, tako je postao moja lijepa priča, priča koju sam sama ispričala, na način koji sam htjela…sve zahvaljujući Kristininoj pomoći i podršci.
Sada sa sigurnošću mogu reći da bi moj porod izgledao potpuno drugačije da nisam upoznala Kristinu, koja me ohrabrila informacijama i osnažila ženskom podrškom da donesem odluke za koje, prije tečaja…
Sada sa sigurnošću mogu reći da bi moj porod izgledao potpuno drugačije da nisam upoznala Kristinu, koja me ohrabrila informacijama i osnažila ženskom podrškom da donesem odluke za koje, prije tečaja, nisam ni znala da su moguće.
Kristina vidi, čuje i osjeća svaku trudnicu i mamu iz svojih grupa. Njezino znanje i iskustvo, ali i nepristrana otvorenost i podrška svim “tipovima” budućih mama i nju i ovaj tečaj čine zaista posebnim.
Još u ranoj trudnoći naišla sam na “plan i program” koji nudi ZIVIA i odmah sam znala da je to priprema kroz kakvu želim proći; sveobuhvatna i holistička. Unatoč velikim očekivanjima, tečajem sam dobila i puno, puno više! Dobila sam kontinuiranu podršku do današnjih dana i vrijedna nova prijateljstva.
Sada sa sigurnošću mogu reći da bi moj porod izgledao potpuno drugačije da nisam upoznala Kristinu, koja me ohrabrila informacijama i osnažila ženskom podrškom da donesem odluke za koje, prije tečaja, nisam ni znala da su moguće.
Kristina vidi, čuje i osjeća svaku trudnicu i mamu iz svojih grupa. Njezino znanje i iskustvo, ali i nepristrana otvorenost i podrška svim “tipovima” budućih mama i nju i ovaj tečaj čine zaista posebnim.
Ono što me oduševilo i pokazalo se prijeko potrebnim u razdobljima nesigurnosti, strahova, stresova i različitih izazova koje donosi nova životna uloga, su svojevrsne ekstenzije tečaja u obliku druženja i podrške; prvo za vrijeme trudnoće na tzv. Trbušastim krugovima a nakon poroda i u Maminim krugovima u kojima na tjednoj bazi međusobno dijelimo priče i teme koje su nam aktualne ili slušamo predavanja stručnjaka koje nam Kristina omogući.
Osjećam veliku zahvalnost i radost što sam imala i još uvijek imam priliku biti okružena ženama s kojima se međusobno uvažavam, podržavam i osnažujem na ovom predivnom, moćnom ali i vrlo izazovnom i intenzivnom putu zvanom Majčinstvo.
Nemoguće je umanjiti pozitivni učinak koje su ‘Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo’ imale na moju trudnoću i porod. Mislim da nije preuveličano reći da je Kristina Vidakov…
Nemoguće je umanjiti pozitivni učinak koje su ‘Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo’ imale na moju trudnoću i porod.
Mislim da nije preuveličano reći da je Kristina Vidaković kreirala nešto sto pozitivno mijenja ljudske živote.
Nemoguće je umanjiti pozitivni učinak koje su ‘Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo’ imale na moju trudnoću i porod.
Edukacija koju sam primila mi je uvelike olakšala i obogatila čitavo iskustvo te omogućila da adekvatno reagiram i preveniram ozbiljne medicinske komplikacije koje su neočekivano iskrsnule tijekom trudnoće.
Međutim, snagu i olakšanje, zajedništvo i razumjevanje koje su mi bile omogućene su bile ključne komponente mojeg čitavog trudničkog i porođajnog iskustva.
Mislim da nije preuveličano reći da je Kristina Vidaković kreirala nešto sto pozitivno mijenja ljudske živote. Njeno opširno znanje, neumorni angažman i strast kojom pristupa svom zvanju čini ovaj projekt izuzetno efektnim, a Kristinu bitnom figurom u kreiranju društva koje štiti i slavi trudničko i porođajno iskustvo.
To je bila moja slamka spasa od svih nedoumica i nesigurnosti. Bez preuveličavanja, već nakon prve radionice sam se osjećala puno smirenije, pozitivnije samopouzdanije. Svakim idućim druženjem moj unu…
To je bila moja slamka spasa od svih nedoumica i nesigurnosti.
Bez preuveličavanja, već nakon prve radionice sam se osjećala puno smirenije, pozitivnije samopouzdanije.
Svakim idućim druženjem moj unutarnji kontrol freak i paničar je postajao sve slabiji. Naučila sam se opustiti i dopustiti si da uživam u tom predivnom periodu života.
Kao i kod većine prvorotkinja nakon što je test na trudnoću pokazao pozitivno nastupila je neizmjerna sreća ali i nesigurnost te brojna pitanja kao što su:
Jesam li ja sposobna i spremna roditi?
Jesam li spremna biti majka i pružiti najbolje svom djetetu?
Na što sve trebam paziti i kako prilagoditi dosadašnje životne navike trudnoći te majčinstvu?
Što sve pripremiti za rodilište, postpartum, koje rodilište odabrati te brojna druga pitanja..
I tako kroz razgovor sa šogoricom koja je nedavno rodila ona mi spomene kako je u kontaktu s majkama koje je upoznala na radionici za trudnice.
Odmah je nastupilo olakšanje, pa to je nešto što meni treba. Poslala sam upit preko stranice i dobila odgovor isti dan te se predbilježila za idući termin.
To je bila moja slamka spasa od svih nedoumica i nesigurnosti. Saznanje da će se radionice održavati online me je malo razočaralo ali imalo je to i svojih pozitivnih strana:
ušteda vremena, komfor vlastitog doma što je pred kraj trudnoće bio spas (spajanje na zoom u pidžami s kavom iz kreveta) 😀
Bez preuveličavanja, već nakon prve radionice sam se osjećala puno smirenije, pozitivnije samopouzdanije.
Sam pojam da ‘nisi sama’ i da negdje možeš dobiti odgovore na pitanja iz prve i stručne ruke i bez osuđivanja mi je pružio mir.
Svakim idućim druženjem moj unutarnji kontrol freak i paničar je postajao sve slabiji. Naučila sam se opustiti i dopustiti si da uživam u tom predivnom periodu života.
Nakon svake radionice smo se skupa opuštale i meditirale a ta navika mi je ostala i izvan kruga.
Ono što su mi pružile ove radionice nisu samo odgovori na sva pitanja i nedoumice nego i divna nova poznanstva te druženje koje se nastavilo i nakon toga.
“U nekoliko sam tjedana potpuno nespremna stekla sve navedeno u naslovu – samopouzdanje, svijest o onome što slijedi i opušten pristup nepoznatome. Radionice su bile zabavne, edukativne i podržavajuće…
“U nekoliko sam tjedana potpuno nespremna stekla sve navedeno u naslovu – samopouzdanje, svijest o onome što slijedi i opušten pristup nepoznatome. Radionice su bile zabavne, edukativne i podržavajuće – sveukupno iznimno korisne!
Završno samo mogu istaknuti svoje ogromno zadovoljstvo i dodati – samo naprijed & još, još!
“ Ciklus radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo smatram iznimno korisnom investicijom u mom životu, a daleko sam od toga da sam tako mlada i neiskusna. Ne samo da sam dobila natrag vrijednost za novac, nego i puno više od toga. U nekoliko sam tjedana potpuno nespremna stekla sve navedeno u naslovu – samopouzdanje, svijest o onome što slijedi i opušten pristup nepoznatome. Kristina, njen tim i grupa koja je sa mnom dijelila to vrijeme, uistinu su doprinijele navedenome. Radionice su bile zabavne, edukativne i podržavajuće – sveukupno iznimno korisne!
Završno samo mogu istaknuti svoje ogromno zadovoljstvo i dodati – samo naprijed & još, još!
Osim samog tečaja koji je detaljan i prepun korisnih informacija, Kristina daje uvid u trenutna stanja rodilišta u cijeloj regiji. Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo z…
Osim samog tečaja koji je detaljan i prepun korisnih informacija, Kristina daje uvid u trenutna stanja rodilišta u cijeloj regiji. Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo zahvaljujući dobroj pripremi te meditacijama i vizualizacijama koje sam redovno radila tijekom trudnoće ali i za vrijeme samog poroda.
Tečaj ”Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo” bih od srca preporučila svakoj trudnici jer je Kristina neiscrpna riznica znanja, a osim toga ima jednu toliko toplu, blagu i ugodnu energiju te pruža emocionalnu podršku trudnicama. Osim samog tečaja koji je detaljan i prepun korisnih informacija, Kristina daje uvid u trenutna stanja rodilišta u cijeloj regiji. Uz tečaj sam dobila i bogat popratni sadržaj – prijedloge kvalitetne literature o trudnoći, porodu i post partumu, paket meditacija i vježbe disanja. Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo zahvaljujući dobroj pripremi te meditacijama i vizualizacijama koje sam redovno radila tijekom trudnoće ali i za vrijeme samog poroda.
Od kako su krenule, ja nisam mogla dočekati novu radionicu. Osim toga, Kristina ima jedan veliki dar, zbog čega smo sve u grupi izuzetno sretne i blagoslovljene, a to je da zna snimiti situaciju ponao…
Od kako su krenule, ja nisam mogla dočekati novu radionicu.
Osim toga, Kristina ima jedan veliki dar, zbog čega smo sve u grupi izuzetno sretne i blagoslovljene, a to je da zna snimiti situaciju ponaosob, detektira problem, i kaže apsolutno pravu stvar u pravo vrijeme. Sve to sa mirnoćom i pristupom koji ulijeva povjerenje i sigurnost.
Krenula sam na tečaj Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo misleći kako ću dobiti određene informacije u tih određenih 6 radionica i to je to…. Kad tamo!
Moj put nije do majčinstva nije bio nimalo lak…xy dijagnoza, prepreka, ivfova, spontanih pobačaja, kiretaža…
Prije jednog od zadnjih pokušaja, na „faceu“ sam naletila na oglas za Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo u Zivii… Naučena lošim iskustvima, nekako sam uvijek bilo kakve oglase u vezi majčinstva, trudnoće, beba izbjegavala…izgleda da je to bio moj obrambeni mehanizam da se ne rastužujem ili eventualno i ne ureknem… ne znam zašto mi je tada (ima tome cca 2g) ovaj privukao pažnju, ali tada sam ga „sejvala“ za svaki slučaj…
I napokon je došao trenutak da ga aktiviram jer ne samo da sam eto trudna nego napokon čujem i srčeko svojega bebsona i trudnoća prolazi u redu…
Kad se opečete, pušete i na hladno…tako sam i ja stalno očekivala neku lošu vijest… tu u pravom trenu (koliko to nakon cijele korona priče i potresa ili baš zbog toga, može biti) kreće radionica u Zivii… Od kako su krenule, ja nisam mogla dočekati novu radionicu. Svaka slijedeća radionica je nosila nove savjete doule Kristine i njenih suradnica (dr.Ulla Marton i patr.sr Anita Struški). Osim dobivenih praktičnih informacija, naučile smo i razne tehnike disanja, opuštanja i vizualizacija. Iako sam na kraju postala „carica“ (tako se zovemo mi koje smo rodile carskim rezom), sve mi je dobro došlo jer znati se opustiti i u tim trenucima je izuzetna stvar.
Osim toga, Kristina ima jedan veliki dar, zbog čega smo sve u grupi izuzetno sretne i blagoslovljene, a to je da zna snimiti situaciju ponaosob, detektira problem, i kaže apsolutno pravu stvar u pravo vrijeme. Sve to sa mirnoćom i pristupom koji ulijeva povjerenje i sigurnost. Neprocjenjivo! Njeno „U redu je!“ i „Dovoljna si!“ mi još odzvanja. Naravno, tu su bile i druge trudnice koja je svaka sa svojim problemom, savjetom, samom pojavom tamo bila neizmjerna podrška jedna drugoj. Odjednom smo, svaka sa svojom problemom u datom trenutku, a onda i iznimnom snagom, postale izuzetno povezane.
Sve mi je to bilo zapravo i veliko iznenađenje, jer kao što rekoh, očekivala sam, 6 radionica, čuti ću što me zanima, statističko objektivne informacije, nakon kojih svaka ide svojim putem…. na kraju je ispalo sasvim drukčije…nakon same radionice sve smo krenule i na „Trbušasti krug“, gdje smo do krajnjih detalja razradile razne varijacije i poroda, dočekivale zajedno jednu po jednu bebu, (još uvijek zasuzim kad pročitam poruke podrške mojih cura na dan kad sam rodila), dijelile iskustvo porođaja, na kraju postale sve mame. Naš Trbušasti krug je postao „Otkačene mame“ gdje se i dalje virtualno, a odnedavno i uživo, družimo i pružamo podršku u ovom postporođajnom razdoblju…veselimo se i plačemo skupa, ali uvijek podrška jedna drugoj…
I dok, držeći u rukama moje malo Čudo pišem ovo, osjećam veliku zahvalnost Kristini, za svaki savjet i riječ i apsolutno preporučam trudnicama koje su bilo kakvoj nedoumici i dilemi da se prijave na Kristinin tečaj u Zivii. Uvjerena sam da ćete dobiti više nego ste i tražile! Ja svakako jesam.
“ Konkretno i jasno na jednom mjestu dobila sam sve informacije koje su mi trebale o porodu, pripremi za porod kao i razdoblju postpartuma. Čula sam stvarna iskustva, kako to izgleda u praksi, što pre…
“ Konkretno i jasno na jednom mjestu dobila sam sve informacije koje su mi trebale o porodu, pripremi za porod kao i razdoblju postpartuma. Čula sam stvarna iskustva, kako to izgleda u praksi, što preferira koja bolnica, koji se zahtjevi primjenjuju, kada i zašto, kako se mogu postaviti, koja su moja prava, savjete i prijedloge što mogu uraditi ovisno o situaciji u kojoj se nađem i koje su mi opcije.”
“Kad pogledam malo u razdoblje trudnoće i poroda s ovim malim odmakom od nekoliko mjeseci, svaki put ostanem iznenađena koliko sam stvari napravila i naučila da stvorim prostor sigurnosti u kojem ću moći biti podržana, prepoznati i ostvariti svoje potrebe i biti tu na najbolji način za svoje dijete.
Ciklus radionica mi je jako pomogao u stvaranju tog prostora.
Konkretno i jasno na jednom mjestu dobila sam sve informacije koje su mi trebale o porodu, pripremi za porod kao i razdoblju postpartuma. Čula sam stvarna iskustva, kako to izgleda u praksi, što preferira koja bolnica, koji se zahtjevi primjenjuju, kada i zašto, kako se mogu postaviti, koja su moja prava, savjete i prijedloge što mogu uraditi ovisno o situaciji u kojoj se nađem i koje su mi opcije.
Bilo je osnažujuće biti okružen ženama koje prolaze isto što i ja, dobiti podršku tog vida i pri tome se osjećati viđeno. Moram izdvojiti da sam u trenutku svoje velike nesigurnosti zbog nesmotrenih komentara mlade doktorice dobila od Kristine ogromnu podršku. Bila je tu za mene na onaj pravi topli ženski način u trenutku kad sam se osjećala potpuno izgubljeno i poljuljano, pružila mi je širu sliku, svoje iskustvo, znanje, suosjećanje , vrijeme i na tome sam od srca neopisivo zahvalna.”
Tečaj mi je pomogao ne samo zato jer sam na jednom mjestu dobila sve potrebne informacije već i zbog svog holističkog pristupa. Mentalno me osnažio i ohrabrio za porod, vratio povjerenje u tijelo i pr…
Tečaj mi je pomogao ne samo zato jer sam na jednom mjestu dobila sve potrebne informacije već i zbog svog holističkog pristupa. Mentalno me osnažio i ohrabrio za porod, vratio povjerenje u tijelo i prirodu samog rađanja, naučio koristiti alate za opuštanje i tehnike disanja.
Iako sam silno željela dijete, istovremeno sam podsvjesno odgađala majčinstvo, između ostalog zbog puno loših porođajnih priča koje su me okruživale.
Nakon što sam ostala trudna sjetila sam se kako sam na jednom tečaju o ženskom reproduktivnom zdravlju čula za Zivia studio te im se odlučila javiti.
Tečaj me oduševio iz više razloga – na tečaju se prolaze sve teme koje su bitne jednoj trudnici kako bi se opustila i pripremila za sami porod i majčinstvo, od praktičnih stvari poput toga koju bolnicu i zašto izabrati, što ponijeti u rađaonu i prostor babinjača, što i kako se pripremiti doma za prve dane s bebom do stručnih savjeta i pojašnjenja što se događa s tijelom tijekom i nakon poroda, medicinskih intervencija tijekom poroda, savjeta vezanih za brigu o sebi i bebi i sl. a super je i što sve to pratiš iz topline vlastitog doma.
Tečaj mi je pomogao ne samo zato jer sam na jednom mjestu dobila sve potrebne informacije već i zbog svog holističkog pristupa. Mentalno me osnažio i ohrabrio za porod, vratio povjerenje u tijelo i prirodu samog rađanja, naučio koristiti alate za opuštanje i tehnike disanja.
Porod mi je zbog svega toga protekao bez panike, znala sam što mogu očekivati i kako se s tim nositi, a mojem partneru je zahvaljujući uključivanju u jednu od radionica neizmjerno drago što je i on bio ohrabren biti sa mnom u tom čarobnom trenutku dolaska našeg djeteta na svijet.
Cijeli ciklus radionica bio mi je jedno transformirajuće iskustvo davanja povjerenja i otvaranja, učenja i otpuštanja briga i strahova
Kristina hvala ti na pristupu punom ljubavi i brige za svakog sudionika i što si okupila zajednicu žena stvorivši toplu i podržavajuću okolinu koja traje i dalje nakon završetka tečaja. “
Sve će biti u redu, opusti se i uživaj u letu! Kroz druženja na radionicama dobila sam novu perspektivu poroda (puno drugačiju od onih o kojima sam dotad slušala) i naučila puno više od same pripreme…
Sve će biti u redu, opusti se i uživaj u letu!
Kroz druženja na radionicama dobila sam novu perspektivu poroda (puno drugačiju od onih o kojima sam dotad slušala) i naučila puno više od same pripreme za taj čin. Najvažnije od svega, rekla bih, je – vjerovati svom tijelu.
Sve će biti u redu, opusti se i uživaj u letu!
Dočekati porod (i kasnije majčinstvo) opušteno i bez straha, za mene kao trudnicu bilo je od neizmjernog značaja. Kroz druženja u na radionicama dobila sam novu perspektivu poroda (puno drugačiju od onih o kojima sam dotad slušala) i naučila puno više od same pripreme za taj čin. Najvažnije od svega, rekla bih, je – vjerovati svom tijelu. Elan mi je do zadnjeg dana davala i podrška malog kruga opuštenih trudnica, s Kristinom kao vođom plemena – naši dugi razgovori ispunjavali su me pozitivom i uveseljavali me iz tjedna u tjedan, a drago mi je što smo s izmjenom iskustava nastavile i dan danas.
“ Jako mi se svidio Kristinin nježan, topao i podržavajući pristup, a prije svega velika stručnost i znanje. Ne samo da su informirale mene nego je i moj partner kroz njih stekao znanje i sigurnost ko…
“ Jako mi se svidio Kristinin nježan, topao i podržavajući pristup, a prije svega velika stručnost i znanje.
Ne samo da su informirale mene nego je i moj partner kroz njih stekao znanje i sigurnost koji su ga ohrabrili da bude podrška u trudnoći i na porodu kakva je želio biti.”
“Čak i ako vam to nije bila navika kroz cijeli život do sada, preporučam da naučite razmišljati pozitivno o svom tijelu. (Ina May Gaskin)
Mislim da ovaj citat najbolje opisuje ono što su mi Kristinine radionice pomogle osvijestiti, a to je vjerovati u to da je moje tijelo savršeno sposobno roditi bebu i na taj me način pripremile za svjestan, samopouzdan, osnažujuć i porod bez straha. Jako mi se svidio Kristinin nježan, topao i podržavajući pristup, a prije svega velika stručnost i znanje.
Također, radionice su mi pružile prijeko potrebne informacije o trudnoći, samom tijeku poroda, mojim pravima u porodu, intervencijama u porodu, postpartumu, dojenju i brizi o bebi. Ne samo da su informirale mene nego je i moj partner kroz njih stekao znanje i sigurnost koji su ga ohrabrili da bude podrška u trudnoći i na porodu kakva je želio biti.
Svidio mi se i sam koncept radionica – jako su temeljite, pokrivaju najvažnije teme, a u njih je uključena i ekspertiza ginekologinje, primalje i patronažne sestre koje su također, svaka iz svog područja i iskustva, pružile mnogo vrlo korisnih i provjerenih informacija. Za mene osobno velika je prednost to što se radionice sastoje od manjeg broja polaznica te se tako postiže intimnija i opuštenija atmosfera u kojoj svaka trudnica može bez srama i straha pitati sve što je zanima. Na takav način se na individualiziran način pristupa svakoj ženi što ove radionice čini posebnijima od standardnih trudničkih tečajeva.
Ono što me se posebno dojmilo je Kristinino strpljenje, smirenost, predanost i ljubav prema onome što radi. Svojim pristupom na nježan i podržavajući način vodi i prati trudnice na njihovom transformirajućem putu u majčinstvo te im kroz pružene informacije i podršku pruža sigurnost i spremnost za samopouzdan i porod bez straha i nesigurnosti.
Zadnje, ali neprocjenjivo je to što za mene Kristinine radionice nisu bile samo to – radionice; na njima sam stekla mali krug žena koje sada slobodno mogu zvati prijateljicama.
“Sad kad mi se pomalo sliježu prvi dojmovi, javljam ti se da ti kažem ogromno HVALA na svemu! Zahvaljujući tvojoj pripremi, doista imam iskustvo poroda i ovih prvih tjedana majčinstva baš kako sam ih…
“Sad kad mi se pomalo sliježu prvi dojmovi, javljam ti se da ti kažem ogromno HVALA na svemu! Zahvaljujući tvojoj pripremi, doista imam iskustvo poroda i ovih prvih tjedana majčinstva baš kako sam ih i priželjkivala i bolje. Iako sam od početka trudnoće bila opuštena, na tvom tečaju sam dobila toliko informacija koje su tu moju opuštenost potvrdile i samim time mi je sada sve lakše jer znam da sve radim dobro.”
“Sad kad mi se pomalo sliježu prvi dojmovi, javljam ti se da ti kažem ogromno HVALA na svemu! Zahvaljujući tvojoj pripremi, doista imam iskustvo poroda i ovih prvih tjedana majčinstva baš kako sam ih i priželjkivala i bolje. Iako sam od početka trudnoće bila opuštena, na tvom tečaju sam dobila toliko informacija koje su tu moju opuštenost potvrdile i samim time mi je sada sve lakše jer znam da sve radim dobro. Kad vrtim dan svog poroda u glavi, jednostavno znam da bi sve bilo puno drugačije da nisam prošla pripremu i tek sad shvaćam koliko sam ušla u sebe i koliko sam se uspjela izolirati od bolničkog protokola i atmosfere, tako da je moj porod tekao skroz neometano, unatoč svemu što u rodilištu moraš proći i što ti je nametnuto. Da nisam skupila sva ta znanja, sigurno ne bih 11 sati trudova provela doma, a to mi je bilo neprocijenjivo. I unatoč tomu što naša rodilišta nisu idealna i što nisam mogla birati npr položaj u kojem ću prolaziti kroz trudove i nisam bila informirana o epiziotomiji, ja i dalje imam osjećaj kao da su sve moje želje bile ispunjene i kao da sam imala baš onakav porođaj kakav sam htjela. I to je možda najvrednije što sam dobila s tvoje pripreme, tu sposobnost prihvaćanja i “idemo dalje” mindseta. Sve to mi je puno pomoglo i u povezivanju s bebom – uvjerena sam da mi je ta opuštenost pomogla u instantnom povezivanju i dojenju. Nas dvije smo od prvih sekundi zajedno pravi tandem, kao da se znamo tisuću godina.. Baš se lijepo povezujemo svi troje i muž i ja stalno govorimo kako nam je tvoj tečaj najbolje uložen novac i nešto bez čega nitko ne bi trebao ići roditi. Naravno da me nekad uhvati nostalgija jer bih najradije proživljavala njen prvi dan iznova i voljela bih imati sposobnost zamrzavanja vremena da ona uvijek bude ovako mala, ali nekako mislim da je to sve normalno i da će se ustabiliti zajedno s hormonima 🙂
Da ne duljim više nego što jesam, još jednom, puno ti hvala na svemu. Tvoja uloga je doista neprocjenjiva u ovom našem najsretnijem periodu do sada.” Eva
„. Ono što me oduševilo i što najviše cijenim u životu je otvorenost ljudi za različitost. Hypnobirthing mi je jako pomogao prihvatiti činjenicu da je carski rez očito MyWay i da je vrijeme da otpusti…
„. Ono što me oduševilo i što najviše cijenim u životu je otvorenost ljudi za različitost. Hypnobirthing mi je jako pomogao prihvatiti činjenicu da je carski rez očito MyWay i da je vrijeme da otpustim različite emocije. Tako da sam na carski rez otišla poprilično mirna znajući da je to najbolji put za našu djevojčicu i mene.“
„U Ziviu sam došla intuitivno, prateći objave znala sam da pred kraj trudnoće želim otići baš tamo na Pripremu za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj. Ono što me oduševilo i što najviše cijenim u životu je otvorenost ljudi za različitost. Upravo to smo dobile od Kristine tijekom tečaja. Podrška za sve oblike poroda bez obzira što Kristina naginje što prirodnijoj verziji. Sama sam došla baš po tu “što prirodniju” verziju, uvjerena kako ću roditi bez epiduralne i ostalih pomagala, ali priča nije išla onako kako sam ju ja zamislila i pred kraj se dalo naslutiti da od moje želje neće biti ništa. Hypnobirthing mi je jako pomogao prihvatiti činjenicu da je carski rez očito MyWay i da je vrijeme da otpustim različite emocije. Tako da sam na carski rez otišla poprilično mirna znajući da je to najbolji put za našu djevojčicu i mene. Ono što moram još naglasiti je dobra priprema, a poslije i podrška patronažne sestre Anite koja je učinila sve kako bi dojenje profunkcioniralo i trajalo što dulje.
Hvala cijelom Zivia timu! ❤️ Ida „
Snažno iskustvo bez kojeg bih bila zakinuta za divna poznanstva i sistem podrške koji mi je bio uvelike od pomoći kroz čitavu trudnoću, porod pa tako i samo babinje.. Svaka radionica je bila zadovoljs…
Snažno iskustvo bez kojeg bih bila zakinuta za divna poznanstva i sistem podrške koji mi je bio uvelike od pomoći kroz čitavu trudnoću, porod pa tako i samo babinje.. Svaka radionica je bila zadovoljstvo i imala opuštajuci učinak na mene. S druge strane, razina informiranosti koju dobijes na ovom tečaju, pomogla mi je tokom boravka u bolnici i na tome sam neizmjerno zahvalna.
Snažno iskustvo bez kojeg bih bila zakinuta za divna poznanstva i sistem podrške koji mi je bio uvelike od pomoći kroz čitavu trudnoću, porod pa tako i samo babinje. Kristina je jednostavno divna osoba, koja je za nas bila prisutna 100%. Svaka radionica je bila zadovoljstvo i imala opuštajuci učinak na mene. S druge strane, razina informiranosti koju dobijes na ovom tečaju, pomogla mi je tokom boravka u bolnici i na tome sam neizmjerno zahvalna. Jedva čekam ponovna druženja s divnim mamama koje sam upoznala i našim malim bebicama.
” Kroz radionice sam saznala puno korisnih informacija, o kojima vam prijateljice ne govore, imala mogućnosti pitati pitanja, koja nam se čine glupa i ne pitamo ih bliske osobe oko sebe, i možda…
” Kroz radionice sam saznala puno korisnih informacija, o kojima vam prijateljice ne govore, imala mogućnosti pitati pitanja, koja nam se čine glupa i ne pitamo ih bliske osobe oko sebe, i možda najvažnije upoznala divne žene i čula iskustva i drugih trudnica.”
Svako vaše iskustvo s naših radionica zaista ispunjava i osjećamo da radimo pravu stvar. Hvala od ❤️ !
“Sada 3 mjeseca nakon poroda, kada se dojmovi pomalo slažu, jedan od najboljih poteza koji sam napravila u trudnoći upisala kod Kristine Ciklus radionica pripreme za porod i majčinstvo. Kroz radionice sam saznala puno korisnih informacija, o kojima vam prijateljice ne govore, imala mogućnosti pitati pitanja, koja nam se čine glupa i ne pitamo ih bliske osobe oko sebe, i možda najvažnije upoznala divne žene i čula iskustva i drugih trudnica. Nakon poroda Kristina sve mame poveže u jednu divnu grupu, u kojoj se na dnevnoj bazi razmjenjuju jako korisne informacije i međusobna su si podrška. U tjednima nakon poroda najbitniji je osjećaj da imamo podršku i osjećaj pripadanja, da postoji još žena i mama u sličnim i istima situacijama, sa istim dilemama i izazovima. Moja najtoplija preporuka!!! “
Radionice su pokrile sve aspekte ne samo poroda, već i trudnoće i babinja, tako da sam porod i ono što slijedi iščekivala bez puno straha i puna samopouzdanja. Sviđa mi se što su činjenične informacij…
Radionice su pokrile sve aspekte ne samo poroda, već i trudnoće i babinja, tako da sam porod i ono što slijedi iščekivala bez puno straha i puna samopouzdanja. Sviđa mi se što su činjenične informacije bile popraćene praktičnim vježbama (npr. tehnike disanja, meditacija, položaji pri dojenju…), a nije zanemarila ni psihološki aspekt.
Priprema za porod s Kristinom bila je iznimno ugodno i korisno iskustvo! Radionice su pokrile sve aspekte ne samo poroda, već i trudnoće i babinja, tako da sam porod i ono što slijedi iščekivala bez puno straha i puna samopouzdanja. Sviđa mi se što su činjenične informacije bile popraćene praktičnim vježbama (npr. tehnike disanja, meditacija, položaji pri dojenju…), a nije zanemarila ni psihološki aspekt. Dapače, svakoj je polaznici pristupila individualno i istinski bila spremna pomoći u svakom pogledu. Uz to je imala i gošće, patronažnu sestru i ginekologinju, koje su spremno i stručno odgovorile na sva naša pitanja i nedoumice te nam također pristupile individualno. Sretna sam što sam pohađala njezin tečaj jer bih bez njega vjerojatno bila izgubljena u babinju. Ovako sam znala da su stvari koje prolazim normalne i da joj se uvijek mogu obratiti s pitanjima ako zatreba. Kristina je iznimno pozitivna i vesela osoba, puna energije i elana, te je upravo i ta njezina osobnost pridonijela mojem cjelokupnom dojmu o tečaju, koji je naprosto bio upravo ono što mi je trebalo u trudnoći.
Ovu edukaciju pronašla sam i odabrala jer je bila ono što sam mislila da trebam – stručne predavačice, holistički pristup i puno, puno informacija. I bila je točno to, no zapravo sam dobila ono…
Ovu edukaciju pronašla sam i odabrala jer je bila ono što sam mislila da trebam – stručne predavačice, holistički pristup i puno, puno informacija. I bila je točno to, no zapravo sam dobila ono što nisam ni znala da tražim – toplinu i podršku koja se nastavila i poslije odslušanih predavanja.
Nekoliko puta sam počela pisati svoje iskustvo s radionice Priprema za porod i stala. Trebalo mi je više vremena nego sam očekivala da to iskustvo prenesem riječima, a i dalje mi je teško prenijeti što mi je radionica dala i koliko mi je značila. Ovu edukaciju pronašla sam i odabrala jer je bila ono što sam mislila da trebam – stručne predavačice, holistički pristup i puno, puno informacija. I bila je točno to, no zapravo sam dobila ono što nisam ni znala da tražim – toplinu i podršku koja se nastavila i poslije odslušanih predavanja. Nakon edukacije Trbušasti krug je bio vrijeme za otvorenu razmjenu iskustava i osjećaja te prilika za opuštanje i meditaciju, a kada je moj porod krenuo neočekivanim tijekom Kristina je bila uz mene i pružila mi podršku za koju ću joj teško moći ikad reći dovoljno veliko hvala. ❤️ Iva.
Od prvih čuđenja tipa -wtf i posteljica se mora poroditi!?; ili razmišljanja u svojoj glavi kad netko postavi pitanje “jooooj pa kak to ne znaš!” ; stavljanja bube u uho na temu doula na porodu, slaga…
Od prvih čuđenja tipa -wtf i posteljica se mora poroditi!?; ili razmišljanja u svojoj glavi kad netko postavi pitanje “jooooj pa kak to ne znaš!” ; stavljanja bube u uho na temu doula na porodu, slaganja kockica u glavi da sam spremna na onakav porod kakav mora biti-bilo da je prirodan ili carski rez, bilo da je brz ili da traje saaaatima. Divna je ta neka energija na radionicama, a i kasnije na trbušastim krugovima… Sve u istom “problemu”, a opet za sve ima rješenja 🙂
Na putu u nepoznato…
Jedno od prvih Kristininih pitanja bilo je “Zašto sam se odlučila na tečaj Pripreme za porod i majčinstvo?” i tad je moj odgovor bio sasvim jednostavan- da me netko objektivan provede kroz sve faze trudnoće i poroda jer nisam htjela čitati forume koji većinom bruje o problemima i negativnim iskustvima, a sama nisam bila u fazi da ću pročitati 100 knjiga o trudnoći/babinju/majčinstvu kako bih se pripremila (evo i sad s bebačicom od 3 mjeseca gledam ih kako stoje na polici :)) Jesam li dobila što sam očekivala? I puno više od toga! Da ne govorim o svoj teoriji i gostima predavačima koje smo tamo upoznali i slušali (jer sve to piše u programu :)) htjela bih svima vama koje se dvoumite trebate li ovo ili ne, i zašto bas ovaj tečaj, a ne neki drugi, reći kako sam ja to doživjela…
Od prvih čuđenja tipa -wtf i posteljica se mora poroditi!?; ili razmišljanja u svojoj glavi kad netko postavi pitanje “jooooj pa kak to ne znaš!” ; stavljanja bube u uho na temu doula na porodu, slaganja kockica u glavi da sam spremna na onakav porod kakav mora biti-bilo da je prirodan ili carski rez, bilo da je brz ili da traje saaaatima. Divna je ta neka energija na radionicama, a i kasnije na trbušastim krugovima… Sve u istom “problemu”, a opet za sve ima rješenja 🙂 Hvala Kristini, patronaznoj sestri Aniti, doktorici Ulli i douli Sanji na svoj podršci tijekom tečaja, poroda, a OSOBITO u prvim tjednima s bebom i svim izazovima koji oni donose.
I dalje sam na putu u nepoznato, ali znam da imam njihovu podršku kad zatreba i mjesecima kasnije!
“Jedan on najboljih poklona i usluga koje sam učinila sama sebi tijekom trudnoće bilo je upisati Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo. Radionice sam završi…
“Jedan on najboljih poklona i usluga koje sam učinila sama sebi tijekom trudnoće bilo je upisati Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo. Radionice sam završila sa samopouzdanjem, pozitivnim stavom i sigurnošću koje prije nisam osjećala. Kroz radionice naučila sam i tehnike disanja, opuštanja, i vizualizacije koje su mi pomogle u porodu, ali i kasnije u prvim danima s bebom.“
“Jedan on najboljih poklona i usluga koje sam učinila sama sebi tijekom trudnoće bilo je upisati Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo. Radionice sam upisala s ciljem da se što bolje pripremim za porod, no dobila sam znatno više. Uz Kristinu dobila sam podršku, toplo i sigurno okruženje male grupe budućih mama, mnoštvo korisnih informacija, vrijeme za postaviti sva moguća pitanja te riješiti se strahova. Radionice sam završila sa samopouzdanjem, pozitivnim stavom i sigurnošću koje prije nisam osjećala. Kroz radionice naučila sam i tehnike disanja, opuštanja, i vizualizacije koje su mi pomogle u porodu, ali i kasnije u prvim danima s bebom. Za tečaj, Kristinu i suradnike, imam samo riječi hvale, te ovaj ciklus radionica preporučila bih svakoj budućoj mami koja želi napraviti nešto za sebe i osigurati da porod bude jedno lijepo iskustvo za pamćenje. “
Na radionicu sam se prijavila iz znatiželje i da prikupim informacije, a dobila sam puno, puno više od toga: sigurnost da vjerujem vlastitim instinktima. Svoje iskustvo poroda ne želim zaboraviti; nap…
Na radionicu sam se prijavila iz znatiželje i da prikupim informacije, a dobila sam puno, puno više od toga: sigurnost da vjerujem vlastitim instinktima. Svoje iskustvo poroda ne želim zaboraviti; naprotiv, dugo sam ga iščekivala i rado ga se sjetim.
Porod je vlastito iskustvo! Ne sjećam se više je li to Kristinina rečenica ili sam ju negdje pročitala; nije ni važno; ali meni je bila motiv da mi trudnoća bude najljepši period u životu. I bila je; velikim dijelom zahvaljujući Kristini i curama. Iako sam otpočetka bila opuštena oko trudnoće i poroda, fasciniralo me kako o nečemu što je biološki i društveno posve normalna i dapače poželjna stvar (da imaš djecu jel, a prije toga moraš ostati trudna i roditi) znam toliko malo; ukratko, znala sam da porod užasno boli i da su uvjeti u bolnicama grozni. Ali sve se to zaboravi kad rodiš; kažu. Zašto bi to moralo biti tako? Na radionicu sam se prijavila iz znatiželje i da prikupim informacije, a dobila sam puno, puno više od toga: sigurnost da vjerujem vlastitim instinktima. Svoje iskustvo poroda ne želim zaboraviti; naprotiv, dugo sam ga iščekivala i rado ga se sjetim.
Toplo preporučam Kristinu i njene radionice svim trudnicama i mamama koje žele biti maksimalno informirane, žele dobiti pristup sjajnoj popratnoj mreži stručnjaka s kojima Kristina suradjuje i proširi…
Toplo preporučam Kristinu i njene radionice svim trudnicama i mamama koje žele biti maksimalno informirane, žele dobiti pristup sjajnoj popratnoj mreži stručnjaka s kojima Kristina suradjuje i proširiti svoj krug podrške na mnogobrojne druge mame koje prolaze isto što i one.
Pišem ovo kao ponosna mama jedne male curice Lune. Prije njenog dolaska (prva mi je beba) nisam imala pojma o ičemu vezanom uz bebe i bili su mi strani svi stručni izrazi koji su ljudi oko mene koristili vezano za trudnocu, porod i postporodjajni period. I baš zato su mi radionice sa Kristinom u Zivii bile točno ono sto mi je trebalo!
Na jedan vrlo pristupačan način, u grupi s drugim trudnicima dobila sam sve informacije, savjete i podršku koje su mi trebale da smireno & maksimalno pripremljeno dočekam svoju bebu! No osim toga, kroz popratne grupe & online druženja, postala sam dio kruga novih mama koje su postale dio moje svakodnevnice i s kojima i dalje dijelim sve sretne i teške trenutke koji obilježavaju ovaj period i znam da nisam sama, a nekad je samo to dovoljno da ti vrati osmijeh na lice!
Tako da toplo preporučam Kristinu i njene radionice svim trudnicama i mamama koje žele biti maksimalno informirane, žele dobiti pristup sjajnoj popratnoj mreži stručnjaka s kojima Kristina suradjuje i proširiti svoj krug podrške na mnogobrojne druge mame koje prolaze isto što i one.
Iskreno, zbog njih sam bolja mama iz dana u dan, i to je najveća vrijednost za mene ❤️
Dobila sam konkretne informacije o samom tijeku poroda, intervencijama, praksama u pojedinim rodilištima, i ono, po meni najbitnije, osvijestila sam koje sve mogućnosti imam te na koji način biti akti…
Dobila sam konkretne informacije o samom tijeku poroda, intervencijama, praksama u pojedinim rodilištima, i ono, po meni najbitnije, osvijestila sam koje sve mogućnosti imam te na koji način biti aktivni sudionik poroda, što smatram da je izuzetno bitno za svaku ženu.
Mislim da nikad neću moći dovoljno izraziti zahvalnost Kristini na svoj predanosti, savjetima i podršci koju mi je dala, i još uvijek daje.
Kako mi je ovo bila prva trudnoća, nisam znala što me čeka, kako izgleda porod i kolike izazove trudnoća, porod i majčinstvo mogu staviti pred jednu ženu. Upravo zato, prijava na radionicu Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo je bila jedna od najboljih stvari koje sam učinila u trudnoći.
Dobila sam konkretne informacije o samom tijeku poroda, intervencijama, praksama u pojedinim rodilištima, i ono, po meni najbitnije, osvijestila sam koje sve mogućnosti imam te na koji način biti aktivni sudionik poroda, što smatram da je izuzetno bitno za svaku ženu.
Iako moj porod na kraju nije završio onako kako sam zamišljala, radionica mi je pomogla da se bolje pripremim za sam porod, trudove, dojenje, postpartum, ali i da razumijem svaku etapu poroda i lakše prihvatim odluke koje je trebalo donijeti u samom tijeku poroda. U sami proces poroda sam ušla osnažena, svjesna i spremna, bez straha i panike, te sam u svakom trenutku razumjela što se događa. Meditacije, vizualizacije i vježbe disanja koje sam naučila, pomogle su mi da se lakše opustim, otpustim strahove, osluškujem svoje tijelo i prepustim se, znajući da je sve upravo onako kako treba biti. Također, zahvaljujući savjetima koje sam dobila na tečaju, dojenje smo uspostavile već u bolnici, bez poteškoća. Upravo sam tamo, gledajući žene oko sebe, izazove s kojima su bile suočene i način na koji su ih prihvaćale i borile se s njima, shvatila koliko mi je benefita radionica donijela.
Osim svega što sam navela, radionica mi je donijela još nešto – divna prijateljstva sa ženama koje sam upoznala. I dalje se družimo na Maminim krugovima, razmjenjujemo iskustva i izazove koje majčinstvo nosi, i dobivamo savjete koji često zlata vrijede. 🙏
Mislim da nikad neću moći dovoljno izraziti zahvalnost Kristini na svoj predanosti, savjetima i podršci koju mi je dala, i još uvijek daje. Iako je moj put majčinstva tek počeo, vjerujem da nema prepreke koju neću znati kako preskočiti, a upravo na toj unutarnjoj snazi mogu zahvaliti Kristini i ovoj radionici koju od srca preporučam svakoj budućoj mami. ❤️
Sudjelovanje u Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo bio je pun pogodak. Od prvog dana na jednom mjestu mogla sam dobiti bitne informacije o trudnoći i por…
Sudjelovanje u Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo bio je pun pogodak. Od prvog dana na jednom mjestu mogla sam dobiti bitne informacije o trudnoći i porodu, izmijeniti iskustva sa drugim ženama, podijeliti korisna saznanja o svim pitanjima vezano za te teme, kako si olaksati neke tegobe u trudnoći i pitati sve sto me zanima.
Sudjelovanje u Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo bio je pun pogodak. Od prvog dana na jednom mjestu mogla sam dobiti bitne informacije o trudnoći i porodu, izmijeniti iskustva sa drugim ženama, podijeliti korisna saznanja o svim pitanjima vezano za te teme, kako si olaksati neke tegobe u trudnoći i pitati sve sto me zanima. Nakon poroda od neprocjenjive je važnosti i Mamin krug u kojem mame izmjenjuju iskustva o svim izazovima vezanim za majčinstvo, gdje se stvaraju i nova prijateljstva i pruža velika podrška a isto ima i psihoterapijski učinak 🙂
tu su i korisna gostujuća predavanja raznih stručnjaka.
Svakako bi preporučila Kristinu i njene radionice svim trudnicama jer me njeno bogato iskustvo naučilo i pripremilo kako porod i babinje učiniti pozitivnim i lijepim događajima i kao takvima osnažujuć…
Svakako bi preporučila Kristinu i njene radionice svim trudnicama jer me njeno bogato iskustvo naučilo i pripremilo kako porod i babinje učiniti pozitivnim i lijepim događajima i kao takvima osnažujućim i jedinstvenim za svaku buduću mamu.
Priprema za porod kod Kristine nije bio samo tečaj u kojem se uče tehnike disanja i neke osnovne činjenice o porodu i babinju. Stvorila se jedna topla atmosfera u kojoj smo sve mi polaznice, ma koliko različite bile uspijele izraziti svoja razmišljanja, pozitivna ili negativna i postaviti najrazličitija pitanja- Kristina je na sve to strpljivo i vrlo iskreno odgovarala uzevši u obzir i naše različite osobnosti! Kristina je topla i empatična osoba koja mi je uspjela prenijeti svoju pozitivnu energiju pa sam nakon tečaja svaki tjedan sve do poroda odlazila na dozu pozitive na njenim “trbučastim krugovima”. Trbušasti krug postao je neka vrsta “safe placea” i razlog što je ostatak trudnoće, porod i babinje prošlo na najbolji mogući način! Svakako bi preporučila Kristinu i njene radionice svim trudnicama jer me njeno bogato iskustvo naučilo i pripremilo kako porod i babinje učiniti pozitivnim i lijepim događajima i kao takvima osnažujućim i jedinstvenim za svaku buduću mamu.
Ono što je ovaj tečaj učinilo još boljim od mojih očekivanja je Kristina – divna duša, nježna, blaga, topla i puna razumijevanja. Vodila nas je kroz predavanja i naše tjedne trudnoće lakoćom. Nj…
Ono što je ovaj tečaj učinilo još boljim od mojih očekivanja je Kristina – divna duša, nježna, blaga, topla i puna razumijevanja. Vodila nas je kroz predavanja i naše tjedne trudnoće lakoćom. Njezine meditacije i vizualizacije poroda pratile su me i na dan kad sam dočekala svojeg malog sina.
Najveća vrijednost ovog tečaja je što mi je pokazao što je moje tijelo sposobno učiniti ako mu vjerujem. Savršeno tijelo za moju bebu, takvo kakvo je.
Trudnoća u doba korone donosi novu razinu usamljenosti. Kako su odmicali tjedni u mojoj glavi se rojilo sve više pitanja. Tražila sam način da odslušam tečaj pripreme za porod online, budući da živim u gradiću u kojem se ne održavaju tečajevi u uobičajenom obliku. Ziviin tečaj pripreme za porod mi je zvučao idealno – male grupice, holistički pristup, online predavanja od strane stručnjaka. Ono što je ovaj tečaj učinilo još boljim od mojih očekivanja je Kristina – divna duša, nježna, blaga, topla i puna razumijevanja. Vodila nas je kroz predavanja i naše tjedne trudnoće lakoćom. Njezine meditacije i vizualizacije poroda pratile su me i na dan kad sam dočekala svojeg malog sina.
Kristina mi je pružila podršku i u postpartumu u trenucima velike nesigurnosti oko dojenja. Zahvaljujući razgovoru s njom vratila sam vjeru u sebe i uspjela u dojenju kad se već činilo nemoguće.
Najveća vrijednost ovog tečaja je što mi je pokazao što je moje tijelo sposobno učiniti ako mu vjerujem. Savršeno tijelo za moju bebu, takvo kakvo je. Predavanja su me pripremila i za prve dane s bebom, izazovne trenutke koje smo imali. Kroz sve njih sam prolazila znajući da se u svakom trenutku mogu obratiti za pomoć Kristini, ali i divnom krugu žena koje sam upoznala na tom putu. Sad zajedno plovimo majčinstvom i rastemo u toj ulozi, dan po dan. Zivia mi je dala priliku da u majčinstvo ne krenem sama, već podržana, osnažena i u društvu duša koje prolaze istim putem i na tome ću uvijek biti zahvalna.
Osim praktičnih i stručnih savjeta od doktorice i patronažne sestre te savjeta za samu trudnoću, porod i babinje naučila sam od Kristine metode meditacije koje su mi jako pomogle da se još više…
Osim praktičnih i stručnih savjeta od doktorice i patronažne sestre te savjeta za samu trudnoću, porod i babinje naučila sam od Kristine metode meditacije koje su mi jako pomogle da se još više ‘spojim’ sa tim malim bićem u sebi. Sama vizualizacija pozitivnog i divnog iskustva poroda je bila uspječna da bolji porod nisam mogla zamisliti.
Pripreme za porod i babinje bile su za mene jedna od najboljih odluka koje sam donjela u trudnoći. Kao i sve trudnice željela sam biti što spremnija za najdivnije iskustvo do sada u životu ali nisam željela na klasičan tečaj. Osim praktičnih i stručnih savjeta od doktorice i patronažne sestre te savjeta za samu trudnoću, porod i babinje naučila sam od Kristine metode meditacije koje su mi jako pomogle da se još više ‘spojim’ sa tim malim bićem u sebi. Sama vizualizacija pozitivnog i divnog iskustva poroda je bila uspječna da bolji porod nisam mogla zamisliti. Opet sam samoj sebi dokazala da misli ne možemo izbjeći ali možemo izabrati želimo li misliti o nečemu pozitivno ili negativno. Nekada lakše a nekada teže izabrala sam tu prvu opciju i samoj sebi poklonila prirodan, brz, uspješan porod sa predivnim osobljem uz supruga bez kojeg je sve to bilo nezamislivo. Period babinja bio je uvelike olakšan zbog same pripreme na radionicama. Sada je moj mali princ u 4.mjesecu života i mislim da mu postajem sve bolja mama. Leo je postao moj veliki učitelj kako se veseliti malim stvarima i živjeti u sadašnjem trenutku. Zato svim budućim mamama toplo preporučam da same sebi daruju to divno iskustvo ❤
Ukratko, radionicu smatram izvrsnom i nevjerojatno korisnom za svaku trudnicu koja u svojem porodu i svemu što mu prethodi i slijedi želi uživati i biti svjestan, osviješten i informiran sudionik. Na…
Ukratko, radionicu smatram izvrsnom i nevjerojatno korisnom za svaku trudnicu koja u svojem porodu i svemu što mu prethodi i slijedi želi uživati i biti svjestan, osviješten i informiran sudionik.
Na radionicu sam se prijavila s idejom da će mi omogućiti da steknem osjećaj kontrole nad zadnjim stadijem trudnoće, a onda i nad samim porodom. Iz današnje perspektive majke skoro dvomjesečnog djeteta vidim koliko je taj način razmišljanja bio pogrešan. Ne samo da se moja trudnoća privela kraju puno ranije nego sam ja to očekivala već je i porod morao biti sasvim drukčiji od zamišljenoga i priželjkivanoga. I upravo sam zbog svega toga presretna što sam sudjelovala na radionici jer sam se sa svim tim nepredviđenim situacijama suočila daleko smirenija, osvještenija i opremljenija znanjima i informacijama o svemu što prethodi porodu, o porodu samome i o onome što slijedi nakon poroda, kakav god on bio.
Također želim naglasiti važnost povezivanja i razmjene iskustava, mišljenja i dvojbi s drugim sudionicama radionice koje postaju jedna važna podrška u cijelom tom jedinstvenom i za ženu transformirajućem procesu.
Ukratko, radionicu smatram izvrsnom i nevjerojatno korisnom za svaku trudnicu koja u svojem porodu i svemu što mu prethodi i slijedi želi uživati i biti svjestan, osviješten i informiran sudionik.
Hvala što ste mi omogućili taj privilegij!
Radionice su bile online sa malim brojem polaznica čime je sve još dodatno dobilo jednu pozitivnu i intimnu notu. U toplini svog doma mogla sam sve zapisivati što mi je bilo bitno a onda se i zavaliti…
Radionice su bile online sa malim brojem polaznica čime je sve još dodatno dobilo jednu pozitivnu i intimnu notu. U toplini svog doma mogla sam sve zapisivati što mi je bilo bitno a onda se i zavaliti u svoj krevet za vrijeme meditacija i opuštanja. Dosta sam školski tip tako da sam čitala puno u knjigama i na netu no slušajuci radionice sam shvatila da zapravo većinu bitnih stvari ne znam.
Preporucam svima!
Trudnoća i porod u vrijeme epidemije Korone i stravičnog potresa u Zagrebu nisu bas ono što sam priželjkivala a vjerujem niti druge trudnice. Nakon nekoliko neuspješnih pokušaja začeća i IVF-a uspjela sam ostati trudna. Sreća do neba! No početak trudnoće je bio jako težak zbog trudničke hiperemeze koja me je mučila cijelo prvo tromjesečje. Jake mučnine i povračanja, velik gubitak težine, odlasci u bolnicu na infuziju, krvarenje i sl. nisu mi baš ulijevali neki pozitivan osjećaj niti traženi mir. Taman je to prošlo i stigla je epidemija Korone. Sa mučninama se može nositi jer već odprilike znaš kako ali sa epidemijom… niti cijeli svijet to ne zna. No slušas savjete doktora/stručnjaka i ne ideš nikud, nemas nikakve kontakte i bit će sve dobro. Taman kad sam se u to uhodala stigao je potres. Potres koji više od 100 godina nije pogodio Zagreb sad je stigao kad sam ja napokon trudna! Možete si zamisliti tek taj šok kad se još moraš brinuti o životnom prostoru. Na svu sreću prošlo je sve dobro u materijalnom smislu ali strah od novog potresa i urusavanja bolnica je nešto potpuno novo što me pratilo ostatak trudnoće, boravka u bolnici nakon poroda i babinja.
Obzirom na cijelu situaciju standardni trudnički tečajevi su bili otkazani i morala sam krenuti u potragu za nečim drugim. Za “Radionice Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo” čula sam od prijateljice koja je imala samo riječi hvale za Kristinu i tako sam odlučila ubaciti malo pozitive u ove stresne dane. Radionice su bile online sa malim brojem polaznica čime je sve još dodatno dobilo jednu pozitivnu i intimnu notu. U toplini svog doma mogla sam sve zapisivati što mi je bilo bitno a onda se i zavaliti u svoj krevet za vrijeme meditacija i opuštanja. Dosta sam školski tip tako da sam čitala puno u knjigama i na netu no slušajuci radionice sam shvatila da zapravo većinu bitnih stvari ne znam. Oksitocin, razni načini poroda, meditacija, patronaža, epiziotomija, sluzni čep, postporođajna depresija, kako i šta ponijeti na porod i svašta nešto o čemu se govori na tečaju mi je u potpunosti otvorilo oči. Pošto sam se panično bojala samog poroda na radionicama sam također dobila i sve informacije vezano za carski rez. Također mi je bilo bitno znati što više o babinju te su mi i tu radionice puno pomogle što za pripremu a što i kasnije jer Kristinina podrška traje i u babinju kroz savjete i pomoć u stvarnim problemima.
Na kraju mogu reći da sam kroz radionice stekla dodatno samopouzdanje u sebe, traženi mir i podršku, nova poznanstva kao i shvatila da nisam sama u svojim strahovima i nepoznanicama koje nosi trenutno “drugo” stanje u svijetu uz drugo stanje – trudnoću Uspjela sam otkloniti nerealne strahove od poroda i psihicki i fizicki se pripremiti na toliko čekano majcinstvo. Preporucam svima!
Od samih tehničkih informacija, emocionalne podrške, prostora da tražim savjet za svoju situaciju, psihološke pripreme, aktualnog stanja u bolnicama… Osjećala sam se toliko spremnom i sigurnom d…
Od samih tehničkih informacija, emocionalne podrške, prostora da tražim savjet za svoju situaciju, psihološke pripreme, aktualnog stanja u bolnicama…
Osjećala sam se toliko spremnom i sigurnom da sam porodu pristupila vrlo opušteno s punim povjerenjem u svoje tijelo i bebu.
Nisam se pokajala što sam investirala u sebe na ovaj način!”
“Upisala sam Pripremu za samopouzdan, svjestan porođaj i majčinstvo prvenstveno zato što nisam znala odakle krenuti od šume informacija i dezinformacija na internetu i forumima.
Htjela sam da mi netko stručno i sažeto prenese najvažnije informacije vezane za porod i period babinja. Uz to, bilo mi je važno da to nisu samo “tehnikalije”, već da bude cjeloviti pristup osobi i porodu.
I to sam stvarno dobila.
Od samih tehničkih informacija, emocionalne podrške, prostora da tražim savjet za svoju situaciju, psihološke pripreme, aktualnog stanja u bolnicama…
Čak su doktori bili iznenađeni koliko sam bila upućena u sve procedure.
Osjećala sam se toliko spremnom i sigurnom da sam porodu pristupila vrlo opušteno s punim povjerenjem u svoje tijelo i bebu.
Kristina radi ovo s toliko ljubavi da je osigurala i podršku nakon samog tečaja u obliku grupa s drugim trudnicama/mamama, gdje je bilo koja od nas mogla dobiti podršku, ohrabranje ili podijeliti svoje iskustvo.
Nisam se pokajala što sam investirala u sebe na ovaj način!”
Teme koje pokrivaju radionice su zanimljive i korisne. Kristina, sestra Anita i doktorica Ulla lijepo objašnjavaju fiziologiju i faze poroda, pripremaju vas za postpartum i daju samopouzdanje da ste s…
Teme koje pokrivaju radionice su zanimljive i korisne. Kristina, sestra Anita i doktorica Ulla lijepo objašnjavaju fiziologiju i faze poroda, pripremaju vas za postpartum i daju samopouzdanje da ste savršeno sposobne za sve to. U zadnjim tjednima trudnoće dosta su mi pomogle meditacije i dodatna literatura koji su također dio programa. Puno mi je značilo što sam znala kroz što moje tijelo prolazi u samom porodu i nakon njega.
Teme koje pokrivaju radionice su zanimljive i korisne. Kristina, sestra Anita i doktorica Ulla lijepo objašnjavaju fiziologiju i faze poroda, pripremaju vas za postpartum i daju samopouzdanje da ste savršeno sposobne za sve to. Naravno da je svaki porod drugačiji i svašta se može dogoditi, ali tečaj mi je dao mogućnost da se upoznam sa svim medicinskim intervencijama koje se mogu dogoditi, načinima kako si olakšati cijelo iskusvo te kako biti aktivan sudionik poroda. Teme dojenja, brige o sebi i novorođenoj bebi kao i uloga partnera pri porodu također su pokrivene sa svih aspekata. U zadnjim tjednima trudnoće dosta su mi pomogle meditacije i dodatna literatura koji su također dio programa. Znanje koje sam dobila na tečaju mi je omogućilo da svemu pristupim malo opuštenije i smirenije i da se osjećam spremnije za sve što me čeka. Puno mi je značilo što sam znala kroz što moje tijelo prolazi u samom porodu i nakon njega.
Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo je tečaj koji bih preporučila svim budućim roditeljima.
Priprema za porod je vrlo detaljna sa dosta korisnih i praktičnih trikova i savjeta od kojih su neki bili ključni za moj osjecaj predivnog poroda. Grupa je mala i intimna i divno je što su nam omoguci…
Priprema za porod je vrlo detaljna sa dosta korisnih i praktičnih trikova i savjeta od kojih su neki bili ključni za moj osjecaj predivnog poroda. Grupa je mala i intimna i divno je što su nam omogucili da i nakon radionica imamo druženja i ostanemo u kontaktu te da i dalje dobivamo savjete nakon što nam se materijal sa radionica malo slegnuo.
Moja priprema za porod uz Kristinu je bilo predivno i izuzetno korisno iskustvo. Na početku mi je bilo čudno sto ima 6 radionica naspram 1-2 koje nude Domovi zdravlja, međutim da ih ima još 6 sigurno bi išla. Za početak Kristinu osobno bih preporučila za bilo koju uslugu doule prvenstveno zbog stava da apsolutno podrži mamu u bilo kojoj njenoj odluci i zbog toga što ne osuđuje niti jedan odabir mame. To mi je bilo izuzetno važno jer otvara prostor za diskusiju i iskren razgovor o bilo kojoj temi pa sam dobila pregršt informacijama o svim aspektima poroda. Priprema za porod je vrlo detaljna sa dosta korisnih i praktičnih trikova i savjeta od kojih su neki bili ključni za moj osjecaj predivnog poroda. Grupa je mala i intimna i divno je što su nam omogucili da i nakon radionica imamo druženja i ostanemo u kontaktu te da i dalje dobivamo savjete nakon što nam se materijal sa radionica malo slegnuo. Meni su moje cure čak pomogle sa savjetima tijekom samog poroda i bile super podrška.
„Vrlo personaliziran i individualan pristup omogućio mi je izraziti svoje osjećaje, a meditacija, opuštanje i vizualizacija na kraju svakog sata bili su melem za dušu i tijelo. Topla preporuka svim b…
„Vrlo personaliziran i individualan pristup omogućio mi je izraziti svoje osjećaje, a meditacija, opuštanje i vizualizacija na kraju svakog sata bili su melem za dušu i tijelo. Topla preporuka svim budućim, sadašnjim trudnicama, majkama, ženama koje žele bezbrižno i sigurno uploviti u nove, posebne uloge u životu. “
„Tražeći trudničke tečajeve po internetu, naišla sam na Zivia studio koji mi se na prvu svidio po sadržaju i onome što nudi. Nisam pogriješila što sam upravo tamo upisala i završila tečaj koji je i puno više od toga. To je mjesto gdje sam uz tim stručnih žena (doulu, ginekologicu i patronažnu sestru) dobila jako puno informacija i otklonila mnoge svoje strahove, dileme i nepoznanice. Uz Kristinino stručno vodstvo s punim sam se povjerenjem prepustila i uživala u trudnoći do samoga kraja. Porod je prošao baš onako kako sam priželjkivala i vizualizirala. Nakon završenog tečaja nisam ostala “prepuštena sama sebi”, već sam se nastavila družiti s polaznicama i kroz tzv. trbušasti krug. Vrlo personaliziran i individualan pristup omogućio mi je izraziti svoje osjećaje, a meditacija, opuštanje i vizualizacija na kraju svakog sata bili su melem za dušu i tijelo. Topla preporuka svim budućim, sadašnjim trudnicama, majkama, ženama koje žele bezbrižno i sigurno uploviti u nove, posebne uloge u životu. “
Kao stranac u Hrvatskoj, naučila sam sve što mi je bilo potrebno za planiranje prije poroda i što mogu očekivati u bolnici (što je bilo drugačije nego u SAD-u otkuda dolazim). Kristina nas je naučila…
Kao stranac u Hrvatskoj, naučila sam sve što mi je bilo potrebno za planiranje prije poroda i što mogu očekivati u bolnici (što je bilo drugačije nego u SAD-u otkuda dolazim). Kristina nas je naučila različite tehnike disanja, kako se nositi s boli te tehnike vizualizacije i povezanosti s bebom. Ovo je sve bilo vrlo važno prilikom poroda i pomoglo mi nositi se s boli.
Kristinine radionice bile su mi jako korisna priprema za trudnoću i porod – logistički, fizički i emocionalno. Kao stranac u Hrvatskoj, naučila sam sve što mi je bilo potrebno za planiranje prije poroda i što mogu očekivati u bolnici (što je bilo drugačije nego u SAD-u otkuda dolazim). Imali smo posebne radionice s medicinskom sestrom, ginekologicom i akupunkturistom gdje smo mogli otvoreno postavljati sva pitanja koja su nas zanimala. Kristina nas je naučila različite tehnike disanja, kako se nositi s boli te tehnike vizualizacije i povezanosti s bebom. Ovo je sve bilo vrlo važno prilikom poroda i pomoglo mi nositi se s boli. Moja grupa imala je još 5 žena, bila je mala i intimna pa sam se osjećala ugodno i opušteno. Cijeli tečaj i grupa su bili vrlo prirodna i ugodna okolina, a Kristina mi je dala podršku punu razumijevanja, strpljenja i ljubavi.
“Iako sam liječnica po zanimanju, objektivnost kada sam ja u pitanju je teško zadržati. Ono što je meni bilo od velike pomoći je kako ostati smirena u svim stadijima poroda. Super su mi bile tehnike d…
“Iako sam liječnica po zanimanju, objektivnost kada sam ja u pitanju je teško zadržati.
Ono što je meni bilo od velike pomoći je kako ostati smirena u svim stadijima poroda. Super su mi bile tehnike disanja i ono najvažnije kada koju koristiti.
Vjerujete mi stvarno rade :)”
“Iako sam liječnica po zanimanju, objektivnost kada sam ja u pitanju je teško zadržati. Strahovi su bili prisutni, prva trudnoća, tijelo se mijenja, sve novo. Ipak, onu iskustvenu stranu može dati samo žena ženi, zbog čega sam, vidjevši program tečaja, i upisala tečaj.
Ono što je meni bilo od velike pomoći je kako ostati smirena u svim stadijima poroda. Super su mi bile tehnike disanja i ono najvažnije kada koju koristiti.
Vjerujete mi stvarno rade 🙂
Pojam vizualizacije vlastitog poroda mi je bio totalna apstrakcija, dok nam Kristina na tečaju nije objasnila i primjerima približila. To je nešto što toplo preporučam, meni je jako puno pomoglo.
I ono što bih istaknula kao najbolji dio tečaja je kada su i naši partneri sudjelovali. Moj suprug je nakon toga bio mirniji, sigurniji (jer je išao sa mnom u rađaonu), i dobio odgovore na svoje nedoumice, a i dobra zezancija je bila sa ostalim sudionicima 🙂
Ono što će vam 100% trebati jesu savjeti patronažne sestre Anite, jednostavni, praktični, važni.
Zadnja radionica (na kojoj nisam prisustvovala jer sam u međuvremnu rodila) je o postpartumu i majčinstvu. Nju sam pogledala naknadno (jer nam je Kristina nakon svake radionice poslala snimku, tako da sam patronažu još par puta pogledala) skroz drugim očima, jer sam u naručju držala svoje malo zlato.
Mogla bih još satima pisati što mi je ovaj tečaj dao, predivne žene sa svojim iskustvima, istim strahovima, nekima prvi, nekima drugi porod. Podrška je bila super od strane Kristine koja je sve odlično moderirala i pripremila nas na TAJ dan, koji ipak treba biti nešto najljepše u životu svake žene i njenog partnera, nama je bio.
Hvala još jednom, veliki pozdrav i sretno svima, ti to MOŽEŠ!
Kristina nas je vodila kroz tehnike vizualizacije, načine disanja, i opisala kako se sve možemo povezati bebom, odnosno, kako ih ona zove, malim bićima❤. Grupe su male i intimne, a atmosfera ugodna i…
Kristina nas je vodila kroz tehnike vizualizacije, načine disanja, i opisala kako se sve možemo povezati bebom, odnosno, kako ih ona zove, malim bićima❤. Grupe su male i intimne, a atmosfera ugodna i opuštajuća. Radonica je sveobuhvatna, tematski podijeljena, zanimljiva i opuštajuća.
U trenutku kad sam saznala da sam trudna, znala sam duboko u sebi da želim imati miran, dostojanstven, i prije svega lijep porod, bez intervencija, i na potpuno prirodan način. Da bi se to postiglo žena prije svega mora imati osjećaj sigurnosti i hrabrosti, te određenu vrstu moći, koju joj nitko, u trenutku poroda, ne može oduzeti. U stjecanju navedenog pomogao mi je Ciklus radionica pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo. Kristina nas je vodila kroz tehnike vizualizacije, načine disanja, i opisala kako se sve možemo povezati bebom, odnosno, kako ih ona zove, malim bićima❤. Grupe su male i intimne, a atmosfera ugodna i opuštajuća. Na radionicama nam je za stručna pitanja u vezi poroda bila na raspolaganju dr. Ulla Marton, i patronažna sestra Anita Struški, koja nam je pojasnila njegu oko bebe nakon što dođe na svijet. Radonica je sveobuhvatna, tematski podijeljena, zanimljiva i opuštajuća. Zahvaljujući njoj stekla sam prijateljice, i upoznala divne žene, koje žele pomoći jedna drugoj, u svakom trenutku, a što je meni puno značilo. Hvala draga Kristina još jednom što si nas okupila, i što si sa nama podijelila jedne od najljepših trenutaka u životu.
Kada sam saznala da sam trudna, uhvatila me panika. Na Kristininim radionicama naučila sam se opustiti i uživati u trudnoći. Pomogla mi je da se povežem sa bebom i da počnem vjerovati svojem tijelu da…
Kada sam saznala da sam trudna, uhvatila me panika. Na Kristininim radionicama naučila sam se opustiti i uživati u trudnoći. Pomogla mi je da se povežem sa bebom i da počnem vjerovati svojem tijelu da će na najbolji mogući način kroz tih devet mjeseci pružiti bebi dom i na kraju mu pomoći da ugleda svjetlo dana. Mir koji su mi radionice pružile je nezamjenjiv.
Kada sam saznala da sam trudna, uhvatila me panika. Sa svojih 35 godina nisam znala ništa ni o trudnoći ni o porodu. Bilo me strah kako će to moje tijelo izdržati. Bojala sam se nepoznatog. Kada sam čula za Ciklus radionica pripreme za porođaj i majčinstvo, odlučila sam se priključiti, nisam tada znala što mogu očekivati, ali nadala sam se dobiti barem koju informaciju više. Dobila sam puno više od toga. Na Kristininim radionicama naučila sam se opustiti i uživati u trudnoći. Pomogla mi je da se povežem sa bebom i da počnem vjerovati svojem tijelu da će na najbolji mogući način kroz tih devet mjeseci pružiti bebi dom i na kraju mu pomoći da ugleda svjetlo dana. Mir koji su mi radionice pružile je nezamjenjiv, druženje s drugim trudnicama je bilo uvijek u veselom tonu i danas mi nedostaje. Od srca preporučam svima.
Kako riječima opisati iskustvo s radionica za koje osjećam duboku zahvalnost Kristini što mi je pomogla u pripremi za divno razdoblje poroda i babinja. Baš kao što i naziv radionica kaže- doživjela sa…
Kako riječima opisati iskustvo s radionica za koje osjećam duboku zahvalnost Kristini što mi je pomogla u pripremi za divno razdoblje poroda i babinja. Baš kao što i naziv radionica kaže- doživjela sam i opušten porod i opušteno majčinstvo usprkos nekim preprekama na putu. Toliko toga pozitivnog bih mogla napisati o informacijama i iskustvu s radionica, a kao najznačajniju pomoć izdvojila bih… nadam se da ovime ne odajem spoilere 🙂
Kako riječima opisati iskustvo s radionica za koje osjećam duboku zahvalnost Kristini što mi je pomogla u pripremi za divno razdoblje poroda i babinja. Baš kao što i naziv radionica kaže- doživjela sam i opušten porod i opušteno majčinstvo usprkos nekim preprekama na putu. Sve što sam naučila na radionicama, a osobito tehnike disanja i opuštanja, redovito sam primjenjivala tokom trudnoće, za vrijeme boravka u rodilištu, i kada sam s prekrasnim i zdravim sinčićem došla doma. Toliko toga pozitivnog bih mogla napisati o informacijama i iskustvu s radionica, a kao najznačajniju pomoć izdvojila bih… nadam se da ovime ne odajem spoilere 🙂
– najsvježije i najtočnije informacije o rodilištima koje su mi pomogle da odaberem ono što mi najbolje odgovara
– informacije i pomoć patronažne sestre
– upoznavanje s vrhunskom doktoricom koja nam je pružila mnoštvo savjeta
– kontinuirana potpora i podrška i nakon održanih radionica kroz susrete zajedničkih druženja i meditacija, osobito pred kraj trudnoće kada je podrška bila najpotrebnija
– naučene tehnike disanja, meditacije i vizualizacije koje su me spasile u rodilištu, i prije i poslije operacije, doslovno mogu reći da sam boravak u bolnici promeditirala.
Velika hvala Kristini na svemu!
Iako moj porod nije išao kako sam očekivala, smatram da sam zahvaljujući znanjima stečenim na radionicama uspjela ostati smirena i biti u trenutku, sretna i opuštena! Radionice od srca preporučujem sv…
Iako moj porod nije išao kako sam očekivala, smatram da sam zahvaljujući znanjima stečenim na radionicama uspjela ostati smirena i biti u trenutku, sretna i opuštena!
Radionice od srca preporučujem svim trudnicama i njihovim partnerima 😊
Znajući koliko vlastiti “mindset” o porodu utječe na samo iskustvo poroda, ulaskom u trudnoću bilo mi je važno da imam pristup provjerenim informacijama, da sam okružena dobrom energijom, pozitivnim ljudima, i da zadržim osjećaj mira s obzirom da znamo koliko je to važno za bebu već i u samoj trudnoći. I zato vjerujem da je najbolja odluka bila upisati Ciklus radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo, koji mi je pružio upravo to i puno više i na kojem sam Kristini neizmjerno zahvalna. Osobno mi je od iznimne važnosti bio osjećaj spremnosti koji sam dobila nakon radionica zahvaljujući Kristininom divnom timu koji je s nama podijelio sve važne informacije i sa strpljenjem odgovarao na sve nejasnoće i pitanja. Vjerujem da radionice riješavaju sve nedoumice oko procedure u bolnicama, što ponjeti, što kupiti, kako izgleda pravilan hvat, briga o pupku, briga o samome sebi u postpartumu… Što ostavlja vremena za uživanje u tim prekrasnim danima iščekivanja bebe.
Iako moj porod nije išao kako sam očekivala, smatram da sam zahvaljujući znanjima stečenim na radionicama uspjela ostati smirena i biti u trenutku, sretna i opuštena!
Radionice od srca preporučujem svim trudnicama i njihovim partnerima 😊
Osjećaj da u svakom trenutku razumijem što se s mojim tijelom događa i sudjelujem u porodu, čak i kad on ne ide po “planu”, pomogao mi je da ostanem pribrana i sigurna u sebe, vjerujući svom tijelu. T…
Osjećaj da u svakom trenutku razumijem što se s mojim tijelom događa i sudjelujem u porodu, čak i kad on ne ide po “planu”, pomogao mi je da ostanem pribrana i sigurna u sebe, vjerujući svom tijelu. To povjerenje u sebe i svoje tijelo bilo mi je nevjerojatno važno, kao i mogućnost da prihvatim sve što mi se događa.
Za većinu žena pozitivan test na trudnoću donosi snažne emocije sreće i uzbuđenja. Ja sam ove emocije duboko sakrila iz straha i opreza zbog prijašnje neuspjele trudnoće. Prve mjesece sam provela u anksioznosti oko toga hoće li ovaj put biti sve uredu, a kada sam se konačno malo opustila krenuli su vanjski stresori koji su nas sve zadesili ove godine. Od početka mi je bilo jasno da mi na ovom putu u majčinstvo treba podrška te sam se prijavila na radionice kod Kristine kako bi dobila informacije o porodu i smanjila taj veliki strah od nepoznatog. Ono što sam dobila u Zivia studiu bilo je puno više od toga. Podrška, toplina, razumijevanje, nježnost i brižnost voditeljice radionica, ali i svih drugih članica grupe nešto je što i danas za mene ima neopisivu vrijednost. Iako moj porod nije bio onakav kakvog sam zamišljala i željela, Kristinina podrška koja je bila prisutna u svim trenucima, čak i u kasnim večernjim satima dok sam ležala u bolnici je ono što mi je davalo usidrenje. Osjećaj da u svakom trenutku razumijem što se s mojim tijelom događa i sudjelujem u porodu, čak i kad on ne ide po “planu”, pomogao mi je da ostanem pribrana i sigurna u sebe, vjerujući svom tijelu. To povjerenje u sebe i svoje tijelo bilo mi je nevjerojatno važno, kao i mogućnost da prihvatim sve što mi se događa. Nakon što je porod prošao krenuli su pravi izazovi majčinstva, a podrška koja mi je trebala se dalje nastavila u svim važnim trenucima. Tada sam se često vraćala na onu uzrečicu “it takes a village to raise a child”, a moje “selo” je bio i još je Zivia studio.
„Tražila sam mali privatni krug podrške, znanja i dijeljenja iskustva, i sve sam to dobila. Sve što sam saznala na radionici, otvorilo je za mene dotad potpuno nepoznati svijet i odredilo moje daljnje…
„Tražila sam mali privatni krug podrške, znanja i dijeljenja iskustva, i sve sam to dobila. Sve što sam saznala na radionici, otvorilo je za mene dotad potpuno nepoznati svijet i odredilo moje daljnje putovanje prema porodu i majčinstvu koje mogu opisati kao duboko transformirajuće. Ponosno stojim iza svoje priče o trudnoći, porodu i početku majčinstva, i veselim se svemu što me čeka.“
„Na Kristininu radionicu došla sam bez puno znanja i s još manje iskustva, u 6. mjesecu svoje prve trudnoće. Tražila sam mali privatni krug podrške, znanja i dijeljenja iskustva, i sve sam to dobila. Sve što sam saznala na radionici, otvorilo je za mene dotad potpuno nepoznati svijet i odredilo moje daljnje putovanje prema porodu i majčinstvu koje mogu opisati kao duboko transformirajuće. Ono što se za mene na tom putu pokazalo najviše značajno, su kontakti na koje me Kristina uputila kad sam tražila dodatne informacije, tako da sam sada bogatija za iskustvo psihoterapije, akupunkture i doule kao podrške na porodu. A podrška koju je Kristina osigurala svojim polaznicama, nastavlja se kroz Mamin krug kojem se sad kao mama iznimno veselim. Ponosno stojim iza svoje priče o trudnoći, porodu i početku majčinstva, i veselim se svemu što me čeka 💓 Lorena“
“Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu ženu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsjeća na onu jednu učiteljicu…
“Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu ženu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsjeća na onu jednu učiteljicu koja dugo ostaje u sjećanju i u srcu. Njezina podrška za vrijeme i nakon radionice, optimističan i ženstven pogled na trudnoću apsolutno me oduševio.”
“ Prijavila sam se na radionicu sa ciljem da dobijem sve relevantne informacije na jednom mjestu, bez da tražim na 100 strana. Iskreno, pristupila sam svemu pomalo “štreberski”, racionalno. Međutim, dobila sam puno više. Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu ženu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsjeća na onu jednu učiteljicu koja dugo ostaje u sjećanju i u srcu. Njezina podrška za vrijeme i nakon radionice, optimističan i ženstven pogled na trudnoću apsolutno me oduševio. “Moje tijelo je sposobno za trudnoću i porod. Moje tijelo to može.” – riječi su koje ću još dugo nositi sa sobom i sto sam naposlijetku i ponijela u rodilište. Zapravo, te riječi ukratko mogu opisati cijelu radionicu pripreme za porod – osnažiti, motivirati i podsjetiti svaku od nas za što smo stvorene i kako to ostvariti. Od srca preporučujem svima ovaj program i Kristinu koja ga je učinila ovako vrijednim i korisnim! Nećete požaliti! 🤍
I upravo ta podrška, bezgranična podrška koju je meni, „crnoj ovci“ davala i tijekom trudnoće i tijekom babinja nešto je što neću nikada zaboraviti. Vidno pripremljena, uz ogromno iskustvo, Kristina…
I upravo ta podrška, bezgranična podrška koju je meni, „crnoj ovci“ davala i tijekom trudnoće i tijekom babinja nešto je što neću nikada zaboraviti.
Vidno pripremljena, uz ogromno iskustvo, Kristina je vodila radionice nevjerojatnom lakoćom, dijeleći najnovije informacije, kako iz znanstvenih istraživanja, tako i „s terena“ (rodilišta).
Nevjerojatan je balans blagosti i snage koju daje.
U studiju Zivia sam „završila“ poprilično slučajno. Na prvom susretu radionice „Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj“ moje su misli bile uglavnom dijametralno suprotne od želja i snova drugih trudnica. U jednom trenu rekla sam to i na glas: „Meni su trudnoća i porod nužno zlo. Poroda se grozim i jedva čekam da sve završi“. Nitko me nije mogao uvjeriti da divovski trbuh tijekom trudnoće, hemoroidi i ogromne porođajne boli mogu biti nešto lijepo. Moja želja nije bio ni prirodan ni samopouzdan i opušten porod, već to obaviti. Carski rez. U prostoriji je nastao muk. Meni tada nepoznata žena, Kristina, lagano je zastala, udahnula i…rekla naizgled nešto bezveze, ali jako jako važno „I to je ok!“. I upravo ta podrška, bezgranična podrška koju je meni, „crnoj ovci“ davala i tijekom trudnoće i tijekom babinja nešto je što neću nikada zaboraviti. Jer u ovim hormonalnim i emotivnim stanjima prestane toliko biti važno tko što misli, već tko te osjeća i tu je…cijelim srcem, uvijek, kada god treba.
Na radionici su moje „antene“ posebno bile izoštrene na činjenične informacije koje nam je davala. Ono što me u potpunosti iznenadilo je točnost i nepristranost informacija te nezagovaranje niti jedne struje u raznim pitanjima. Vidno pripremljena, uz ogromno iskustvo, Kristina je vodila radionice nevjerojatnom lakoćom, dijeleći najnovije informacije, kako iz znanstvenih istraživanja, tako i „s terena“ (rodilišta). Često smo ostajali znatno iza zakazanog vremena, vrijeme je samo prolazilo u ugodnom i opuštenom društvu. Vrijedne informacije donijele su i druge izvoditeljice – ginekologinja i patronažna sestra.
Igra sudbine je bila da sam i rodila carskim rezom. Prvi dani bili su posebno kaotični. Ta blaga i posebna žena unijela je bezbroj puta mir u moje babinje, stotinama poruka u ponoć, na kraju dana, kad sam samo nju imala budnu uz sebe. Pregledavala video snimke dojenja, slala poruke, sastajala se na Zoomu. S Kristinom je lako plakati i lako dijeliti sreću. Nevjerojatan je balans blagosti i snage koju daje. Kroz „nužno zlo“ trudnoće, poroda i babinja bi svakome poželjela da ima nekoga kao što je Kristina da ga vodi za ruku. „I to je ok“, „Možeš ti to“ Predivna si“, „Napravila si to najbolje što možeš“ je onaj vjetar u leđa koji nam treba kad smo umorne, kad nas boli, kad smo prestrašene. Osim Kristine, dodatnu snagu daju i druge polaznice s kojima sam izmjenjivala iskustva u svakom trenu, koje su jako otvorene za pomoć, za plač, za smijeh, za sve što život donese. Iz današnje perspektive, znam da je upravo ta radionica značajno obilježila moju trudnoću i prve dane s mojim sinom kojeg obožavam najviše na svijetu. Biti majka je ooogroman posao, jako je nepravedno i glupo u tome biti sam i prestrašen, kad ne moraš.
Postoji divna poslovica „Trava ne raste brže ako je vučeš za vlati“. To su znali i u studiju Zivia. Polako su zalijevali moju snagu i ja sam rasla, a sa mnom i moje preslatko klupko. Zajedno. Kroz uspone i padove, lekcije i iskustva, znam da sam danas odlična mama. Najbolja. Baš kao i sve mame na ovome svijetu koje se pitaju hoće li moći i znati. Hoćete! Bit ćete najbolje mame na svijetu!
Tečaj bih preporučila svakoj trudnici jer joj omogučava da, u današnjoj užurbanoj svakodnevici, proživi trudnoću na osvješten, opušteniji i zdraviji način, i da se dublje poveže sa svojom bebom i samo…
Tečaj bih preporučila svakoj trudnici jer joj omogučava da, u današnjoj užurbanoj svakodnevici, proživi trudnoću na osvješten, opušteniji i zdraviji način, i da se dublje poveže sa svojom bebom i samom sobom u “drugom stanju”.
Ciklus priprema za porod nadmašio je moja očekivanja! Bio mi je jako koristan, kako za ugodnije proživljavanje trudnoće, tako i kao priprema za porod, za dojenje, za brigu o djetetu i sebi kao majci u razdoblju nakon poroda. Dobila sam odgovore na najrazličitija pitanja, preporuke stručnih osoba, mišljenja iz različitih perspektiva, te čula iskustva iz prve ruke. Osim toga, to je bilo vrlo ugodno druženje, s vrijednim poznanstvima, u kojem sam, osim brojnih informacija, dobila puno podrške i razumijevanja. Baš ono što mi je trebalo! Tečaj bih preporučila svakoj trudnici jer joj omogučava da, u današnjoj užurbanoj svakodnevici, proživi trudnoću na osvješten, opušteniji i zdraviji način, i da se dublje poveže sa svojom bebom i samom sobom u “drugom stanju”. Fleksibilnost u sadržaju i rasporedu druženja još je jedna prednost ovog radionica, kao i redovna druženja/vježbe nakon Ciklusa sve do poroda. Uglavnom, odlična voditeljica i program.
Sve u svemu, zbog ovog tečaja sam u porod ušla svjesno, informirano, osnaženo; dojenje mi ide glatko jer sam se pripremila uz termin sa patronažnom sestrom i dodatnim izvorima koje smo dobili na tečaj…
Sve u svemu, zbog ovog tečaja sam u porod ušla svjesno, informirano, osnaženo; dojenje mi ide glatko jer sam se pripremila uz termin sa patronažnom sestrom i dodatnim izvorima koje smo dobili na tečaju, i sam postpartum teče glatko jer sam ozbiljno shvatila uputu da se dobro organiziram i iskoristim svu moguću pomoć u kući i brigu o meni kako bih ja brinula o bebi. Divno je bilo što smo jedan termin imali sa našim partnerima pa smo oboje bili adekvatno upućeni i podržani u novim ulogama.
Pripreme za porod sa Kristinom su bile ključna podrška ne samo za moj porod već i postpartum. Tečaj mi je donio razumijevanje o tijeku poroda, o intervencijama, o postpartumu, ali i neke praktične informacije vezano uz prakse u pojednim bolnicama, regulativi i slično. Da nisam znala kako prirodan fiziološki porod treba izgledati, ali i kako izgledaju neki najčešći scenariji kompliciranog poroda, puno bih teže podnijela svoj porod koji na kraju nije isao onako kako sam si zamišljala, Sve u svemu, zbog ovog tečaja sam u porod ušla svjesno, informirano, osnaženo; dojenje mi ide glatko jer sam se pripremila uz termin sa patronažnom sestrom i dodatnim izvorima koje smo dobili na tečaju, i sam postpartum teče glatko jer sam ozbiljno shvatila uputu da se dobro organiziram i iskoristim svu moguću pomoć u kući i brigu o meni kako bih ja brinula o bebi. Divno je bilo što smo jedan termin imali sa našim partnerima pa smo oboje bili adekvatno upućeni i podržani u novim ulogama. Adekvatno informirani partner mi je tako bio odlična podrška u rađaoni. Velika podrška je i povezanost sa drugim ženama s tečaja s kojima sam u ugodnom kontaktu u wapp grupi.
Zahvalna do neba na ovom tečaju i Kristininoj podršci! Svatko bi na putu do bebe trebao imati svoju Kristinu!
Dobivši znanja iz različitih gledišta, iskustava i obrazovanja mogla sam plesti neku svoj priču i sigurnijim koracima kročiti prema porodu i svemu onome što je uslijedilo nakon. Vrlo koristan tečaj za…
Dobivši znanja iz različitih gledišta, iskustava i obrazovanja mogla sam plesti neku svoj priču i sigurnijim koracima kročiti prema porodu i svemu onome što je uslijedilo nakon. Vrlo koristan tečaj za svaku preporuku svima koji bez straha žele ući u porod i majčinstvo. Mene je osnažilo da u porod uđem potpuno spremna.
Priprema za porod kod Kristine osnažila je moje prve korake prema majčinstvu i zato sam joj jako zahvalna. Kristinin blag i nenametljiv pristup i način na koji nam je prenosila informacije brzo su rasplinuli sve moje upitnike s kojima sam došla. Budući da su dio priprema bila i predavanja patronažne sestre i ginekologinje te susret s doulama, informacije koje su one podijelile s nama bile su uistinu dragocjene. Dobivši znanja iz različitih gledišta, iskustava i obrazovanja mogla sam plesti neku svoj priču i sigurnijim koracima kročiti prema porodu i svemu onome što je uslijedilo nakon. Vrlo koristan tečaj za svaku preporuku svima koji bez straha žele ući u porod i majčinstvo. Mene je osnažilo da u porod uđem potpuno spremna.
Radionica Pripreme za porod i majčinstvo mi je stvarno puno pomogla- Kristina i tim suradnika su nam dali puno stručnih i praktičnih savjeta, koje je Kristina nadopunila i meditacijama i vizualizacija…
Radionica Pripreme za porod i majčinstvo mi je stvarno puno pomogla- Kristina i tim suradnika su nam dali puno stručnih i praktičnih savjeta, koje je Kristina nadopunila i meditacijama i vizualizacijama. Jako korisno mi je bilo i dijeljenje iskustva s ostalim trudnicama, polaznicama radionice.
Uvijek sam zamišljala trudnoću kao divno i bezbrižno razdoblje puno sreće. No, kada sam stvarno ostala trudna, osim beskrajne sreće, u meni se pojavio cijeli niz strahova, panika i crnih misli šta sve može poći krivo.
Radionica Pripreme za porod i majčinstvo mi je stvarno puno pomogla- Kristina i tim suradnika su nam dali puno stručnih i praktičnih savjeta, koje je Kristina nadopunila i meditacijama i vizualizacijama. Jako korisno mi je bilo i dijeljenje iskustva s ostalim trudnicama, polaznicama radionice.
Polako, strahovi su nestali, a ja sam mirna i sigurna dočekala porod i majčinstvo u kojem uživam.
Danas sam majka vesele i sretne curice, koja nam je donijela veliku radost.
Toplo preporučam Kristinine radionice, jedino mi je žao da ju nisam upisala odmah na početku trudnoće kako bi mi bila što bezbrižnija.
Druga stvar koju smatram izuzetno korisnom jest disanje. Naučila sam disati i na koji način se opustiti disanjem, a to mi i danas jako dobro dođe, u svakodnevnom životu, ponajviše kod brige za bebu. M…
Druga stvar koju smatram izuzetno korisnom jest disanje. Naučila sam disati i na koji način se opustiti disanjem, a to mi i danas jako dobro dođe, u svakodnevnom životu, ponajviše kod brige za bebu.
Ma hajdmo ovaj novi tjedan započeti u jednom lijepom tonu 😊 Zaprimili smo Majino iskustvo nakon naših druženja na Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj, Trbušastim i Maminim krugovima.
Maja je napisala između ostalog “Naučila sam disati i na koji način se opustiti disanjem, a to mi i danas jako dobro dođe, u svakodnevnom životu, ponajviše kod brige za bebu.”- a ovo smo izdvojili jer je za nas ovo veliko i jako važno.
Zašto? Zato jer nam se često javljaju trudnice i jedno od prvih pitanja je- radite li vi tehnike disanja. Odgovor je potvrdan, ali očekivanja različita.
Zato nam je jako drago kada nam se povratno javite i napišete da i dalje, u majčinstvu primjenjujete naučene tehnike- jer tehnike disanja su tehnike za život.
U nastavku dijelimo Majino iskustvo:
„Radionica ”Priprema za porod” mi je bila super organizirani i strukturirani niz radionica na kojem sam, uz zaista puno znanstveno potkrijepljenih činjenica o samom činu poroda, naučila i o mnogo važnijoj, psihološkoj i emotivnoj, komponenti poroda. Kristina je nesebično dijelila svoje iskustvo iz raznih rodilišta iz Hrvatske, ali i šire. Bilo je tu puno praktičnih savjeta, a to smatram jako korisnim jer to može podijeliti samo netko tko ima puno jako iskustva. U ugodnoj atmosferi, uz šalicu čaja, opuštajuće tonove glazbe i miris geranija i ylang ylang, slušala sam o porodu, pripremi za porod, uspostavljanju laktacije, babinju i ostalome. Radionica više nalikuje na prijateljsko druženje, nego na formalni tečaj, no to ne znači manjak stručnosti. Informacije i iskustva koje sam čula na radionici pomogle su mi kod uspostave dojenja i to smatram jednom od najvažnijih stvari koje sam naučila na radionici. Druga stvar koju smatram izuzetno korisnom jest disanje. Naučila sam disati i na koji način se opustiti disanjem, a to mi i danas jako dobro dođe, u svakodnevnom životu, ponajviše kod brige za bebu.
Treća stvar koju smatram jako važnom je sama podrška koju je Kristina pružila meni i ostalim ženama u zahtjevnom ”korona periodu” bez mogućnosti pratnje na porodu. Bila je uz nas, dostupna u svako doba dana i noći i na tome sam jako zahvalna.
Moja kći danas ima 4 i pol mjeseca, hvala Kristini što nam je olakšala period upoznavanja :). Maja“
” Smatram da bi bilo lijepo da svaka trudnica sebe nagradi ovakvim oblikom priprema, jer iskustvo je neprocjenjivo, informiranost velika, a mir nešto što je i mami i bebi jako potrebno. Velika s…
” Smatram da bi bilo lijepo da svaka trudnica sebe nagradi ovakvim oblikom priprema, jer iskustvo je neprocjenjivo, informiranost velika, a mir nešto što je i mami i bebi jako potrebno.
Velika stvar je da ulaskom u majčinstvo, podrška od strane Kristine ne prestaje.
Kad god zapnem, savjeti i pomoć su tu”
” Trudnoća je za mene osobno bila jedno od ljepših perioda u životu, a pripreme su uvelike doprinijele tome.
U periodu od 9 mj, uz radost se često pojavljuju pitanja poput “kako ću ja to”, “jesam li dovoljno spremna”, određeni strahovi…ali kada bih ušetala u studio, smjestila se na strunjaču, ušuškala dekicom i pila svježe pripremljen čajić, osjetila bih se sigurnije, kao da nisam sama i svaki put otišla kući u oblaku spokoja.
Trbušasti krugovi su izvrsna zamisao za održati taj mir.
Smatram da bi bilo lijepo da svaka trudnica sebe nagradi ovakvim oblikom priprema, jer iskustvo je neprocjenjivo, informiranost velika, a mir nešto što je i mami i bebi jako potrebno.
Velika stvar je da ulaskom u majčinstvo, podrška od strane Kristine ne prestaje.
Kad god zapnem, savjeti i pomoć su tu”
Priznajem da sam za brojne stvari bila neznalica, ali nas je Kristina oboružala pravim informacijama (o fizičkom, psihološkom i emocionalnom), a vježbe disanja, meditacija i vizualizacija značajno su…
Priznajem da sam za brojne stvari bila neznalica, ali nas je Kristina oboružala pravim informacijama (o fizičkom, psihološkom i emocionalnom), a vježbe disanja, meditacija i vizualizacija značajno su pridonijele spremnosti i otpuštanju straha.
Na Kristininoj radionici pripreme za porod i majčinstvo dobila sam sve potrebno da što spremnije zakoračim u taj veliki dan transformacije u majku. Priznajem da sam za brojne stvari bila neznalica, ali nas je Kristina oboružala pravim informacijama (o fizičkom, psihološkom i emocionalnom), a vježbe disanja, meditacija i vizualizacija značajno su pridonijele spremnosti i otpuštanju straha.
Moj je porod ipak bio suprotno od željenog, ali ne želim reći „nažalost” jer sam upravo taj dan primijenila ono najvrjednije što nosim s tih radionica: prihvaćanje.
Sada redovito sudjelujem na online Maminom krugu gdje tjedno dobivam praktične informacije o svemu s čime se prvorotkinje svaki dan suočavaju. Iako se družimo virtualno, osjeća se velika povezanost među majkama jer sve imamo iste ili slične izazove i međusobno se uvažavamo. Često nam u goste dolaze i stručnjaci iz raznih područja pa tako ove radionice imaju i dodatnu vrijednost.
Kristinino iskustvo, predanost i iskrenu brižnost osjećamo u svakom trenutku i svaki susret zaključimo s dobrim osjećajem i spremnosti za nove izazove u majčinskoj ulozi.
Meditacije koje smo radili koristila sam u rađaoni za opuštanje. Informacije koje sam dobila osnažile su me i pipremile za ono što stiže. Moj porod na koncu nije bio onakav kakvog sam ga vizualizirala…
Meditacije koje smo radili koristila sam u rađaoni za opuštanje. Informacije koje sam dobila osnažile su me i pipremile za ono što stiže. Moj porod na koncu nije bio onakav kakvog sam ga vizualizirala i kakav sam priželjkivala, no alati koje sam dobila na radionici su mi pomogli da neočekivane stvari i događaje prihvatim kao dar i blagoslov.
Na Pripremu za samopouzdan,svjestan i opušten porod krenula sam na samom kraju trudnoće, iako sam oko poroda zapravo bila mirna, radionica mi je uvelike pomogla. Meditacije koje smo radili koristila sam u rađaoni za opuštanje. Informacije koje sam dobila osnažile su me i pipremile za ono što stiže. Moj porod na koncu nije bio onakav kakvog sam ga vizualizirala i kakav sam priželjkivala, no alati koje sam dobila na radionici su mi pomogli da neočekivane stvari i događaje prihvatim kao dar i blagoslov. Zahvalna sam Kristini i njenim partnericama na divnim trenucima koje smo provele zajedno priremajući se za najvažniju ulogu u životu. Najljepše od sve ga je to što sam dobila kompanjonke s kojima i danas kominiciram oko svega što nam se događalo i događa svakim novim danom s našim čudesnim bebama.
Ciklus radionica je zaokružen koncept edukacije pomoću kojeg žene mogu smirenije dočekati porod jer neznanje je ono koje potiče strah. Došla sam do spoznaje da je porodno iskustvo vrlo važno i kaskadn…
Ciklus radionica je zaokružen koncept edukacije pomoću kojeg žene mogu smirenije dočekati porod jer neznanje je ono koje potiče strah.
Došla sam do spoznaje da je porodno iskustvo vrlo važno i kaskadno utječe na mnogo toga što se poslije događa s majkom, djetetom i partnerskim odnosom.
Ciklus radionica je zaokružen koncept edukacije pomoću kojeg žene mogu smirenije docekati porod jer neznanje je ono koje potiče strah. Po mom mišljenju, uz edukaciju samih trudnica u opuštenoj atmosferi, velik je značaj radionice u osvješčivanju žena o njihovim pravima u zdravstvenom sustavu koji nije onakav kakav bi trebao i mogao biti kada je u pitanju nešto tako osjetljivo poput poroda i babinja, kada je žena najranjivija, a očekuje se da bude najsnažnija. Došla sam do spoznaje da je porodno iskustvo vrlo važno i kaskadno utječe na mnogo toga što se poslije događa s majkom, djetetom i partnerskim odnosom.
Mislim da je radionica, uz dobro medicinsko vodstvo, promatranje života oko sebe, razgovora s prijateljicama-majkama i ranijim znanjem o psihologiji i medicini te velikoj pomoci partnera i obitelji doprinjela tome da su moja trudnoća, porod i početak majčinstva postali predivna etapa mog života.
Moje iskustvo je bolje od očekivanoga jer sam, s obzirom da mi je ovo bila druga trudnoća, mislila da već sve znam. Mir, sigurnost i podrška, koje sam dobila, pomogli su mi da porod prođe najbolje mog…
Moje iskustvo je bolje od očekivanoga jer sam, s obzirom da mi je ovo bila druga trudnoća, mislila da već sve znam.
Mir, sigurnost i podrška, koje sam dobila, pomogli su mi da porod prođe najbolje moguće, a oporavak, na vlastito iznenađenje, neusporedivo kraće nego prvi put.
Moje iskustvo je bolje od očekivanoga jer sam, s obzirom da mi je ovo bila druga trudnoća, mislila da već sve znam. Već na prvom susretu “Priprema za porod i majčinstvo” postalo mi je jasno da je moja odluka pun pogodak. Informacije i savjeti koje sam dobila od Kristine, doktorice i patronažne sestre, olakšali su mi izbor bolnice i pomogli da pripremim sve što mi je potrebno. Mir, sigurnost i podrška, koje sam dobila, pomogli su mi da porod prođe najbolje moguće, a oporavak, na vlastito iznenađenje, neusporedivo kraće nego prvi put. Poteškoće s kojima sam se susretala tijekom trudnoće (bolovi u kukovima, nesanica..) uspješno sam savladala zahvaljujući Kristini i njenim genijalnim preporukama kojem se stručnjaku obratiti. Još uvijek mi nedostaju “Trbušasti krugovi” na kojima sam se imala priliku družiti a drugim trudnicama, razmjenjivati iskustva te se naposljetku opustiti tehnikama meditacije.
Sve zajedno rezultiralo je da moja trudnoća i porod ostanu u jednom lijepom sjećanju
Kristina me osvojila jer je nevjerojatno pristupačna i ugodna, autentična, vesela i opuštena, a istovremeno organizirana, pedantna, pažljiva i puna informacija o trudnoći i porođaju, poput enciklopedi…
Kristina me osvojila jer je nevjerojatno pristupačna i ugodna, autentična, vesela i opuštena, a istovremeno organizirana, pedantna, pažljiva i puna informacija o trudnoći i porođaju, poput enciklopedije. Nakon svake radionice dosađivala bih partneru koliko mi je bilo korisno, sve bih mu ponovila, znao je što je oksitocin i čemu služi i prije nego je došao sa mnom na jednu radionicu.
Moja prva trudnoća, na žalost, završila je spontanim pobačajem u osmom tjednu koji sam otkrila na pregledu. No, sve što je uslijedilo nakon i zbog toga, ono ružno i ono lijepo, bilo je nevjerojatno vrijedno kao iskustvo koje ću pamtiti zauvijek i koje mi je donijelo toliko ljubavi i ljepote u životu u najtežim trenucima. Naučila sam slušati svoje tijelo, osluškivati što dolazi i kada dolazi i dati si vremena da emotivno, tjelesno i duhovno zacijelim kako bih mogla dalje. I s takvim “postavkama” vrlo brzo zatrudnijela sam drugi put. Znala sam da želim prirodni porod, ali zapravo sam priželjkivala okruženje u kojemu ću o trudnoći, bebi, majčinstvu i svim strahovima moći otvoreno govoriti i biti slušana. Već prvi kružok u Ziviji bio je poput melema za dušu, ne pretjerujem. Kristina me osvojila jer je nevjerojatno pristupačna i ugodna, autentična, vesela i opuštena, a istovremeno organizirana, pedantna, pažljiva i puna informacija o trudnoći i porođaju, poput enciklopedije. Nakon svake radionice dosađivala bih partneru koliko mi je bilo korisno, sve bih mu ponovila, znao je što je oksitocin i čemu služi i prije nego je došao sa mnom na jednu radionicu. Najvrijednije mi je bilo čuti iz prve ruke kakvi su uvjeti u bolnicama za rađanje, što mogu očekivati, na koje sve načine porođaj može početi, kakvu ulogu imaju hormoni u svemu tome, ali zapravo, dobila sam toliko mnogo više nego što sam očekivala. Upoznala sam divne žene i ostala u kontaktu s njih nekoliko, posebno s jednom s kojom se redovito čujem i razmjenjujem sve o našim bebama jer smo bile jako blizu u terminu. Dobila sam potvrdu da je život toliko super i da se sve posloži jednom kada se riješimo strahova i kada smo sigurni u sebe i svoje odluke. Zahvaljujući Kristini i dr. Ulli Marton (naravno, i bolničkom osoblju) imala sam porod kakav sam željela, potpuno prirodan, smiren, bez intervencija, pod mojim uvjetima i što je najvažnije, moj partner i ja smo na predivan način, s glavom u oblacima, dočekali i napokon upoznali našeg malog Miku. Svim budućim majkama i onima koji ih podržavaju želim upravo takvo, njihovo iskustvo. Već sam nekoliko puta preporučila radionice u Ziviji, i uvijek ću! Hvala ti, Kristina.
Priprema za porod s Kristinom je bilo izuzetno bitno iskustvo za mene, moju trudnoću i tijek poroda, a možda je još najviše značilo mom suprugu. Zahvaljujući radionici bio je upravo onakva podrška na…
Priprema za porod s Kristinom je bilo izuzetno bitno iskustvo za mene, moju trudnoću i tijek poroda, a možda je još najviše značilo mom suprugu.
Zahvaljujući radionici bio je upravo onakva podrška na porodu kakva mi je trebala.
Meni su radionice dale jako puno informacija, osnažile me kao ženu i pripremile ne samo za porod, već da mi i trudnoća protekne samopouzdano, a postpartum u miru.
Priprema za porod s Kristinom je bilo izuzetno bitno iskustvo za mene, moju trudnoću i tijek poroda, a možda je još najviše značilo mom suprugu. I prije nego sam ostala trudna, izrazio je želju da bude prisutan na porodu. Iako me to oduševilo, znala sam da će biti potrebna dobra priprema jer njegovo znanje o porodu je bilo takvo da je mislio da su trudovi kad je beba jako aktivna u trbuhu 😀
U potrazi za adekvatnim tečajem, naišla sam na ovaj Kristinin i kad sam pročitala pristup koji ima, te da partneri sudjeluju, znala sam da sam našla pravi. Po završetku savršeno je baratao pojmovima epiziotomija, položaj na zadak, drip i slično. Zahvaljujući radionici bio je upravo onakva podrška na porodu kakva mi je trebala.
Što se tiče mene, radionice su mi dale jako puno informacija, osnažile me kao ženu i pripremile ne samo za porod, već da mi i trudnoća protekne samopouzdano, a postpartum u miru.
Preporučila bih radionice svima koje žele pristupiti ovom divnom, ali izazovnom periodu na drugačiji način s fokusom na unutarnji svijet nas samih ❤️
Tog jutra krenulo je moje putovanje trudnoćom koje je Kristina nježno usmjeravala. Podsjetila me da vjerujem svom tijelu, da se prepustim i uživam u svakom trenutku tog putovanja. Naučila me da pustim…
Tog jutra krenulo je moje putovanje trudnoćom koje je Kristina nježno usmjeravala.
Podsjetila me da vjerujem svom tijelu, da se prepustim i uživam u svakom trenutku tog putovanja.
Naučila me da pustim kontrolu i da mogu biti savršena sa svim svojim nesavršenostima…
Bilo je rano ujutro, oko pola 7, sjedila sam na terasi obiteljske kuće u Mimicama, čitala sam knjigu Shantaram o putovanju glavnog lika Indijom i čekala da prođu 3 minute kako bi vidjela rezultate testa za trudnoću.
Test je bio pozitivan.
Moj partner je spavao.
Vratila sam se iz kupaone na terasu i nastavila čitati, smijati se i plakati, istovremeno osječajući duboki mir .
Kada se probudio nastavili smo se zajedno smijati i plakati.
Tog jutra krenulo je moje putovanje trudnoćom koje je Kristina nježno usmjeravala.
Podsjetila me da vjerujem svom tijelu, da se prepustim i uživam u svakom trenutku tog putovanja.
Naučila me da pustim kontrolu i da mogu biti savršena sa svim svojim nesavršenostima,
da beba jedino što treba je mamu. Mamu koja je sretna ,jer kad je mama sretna i beba je sretna.
Kristina bi me smirila svojim riječima podrške i meditacijama tijekom kojih bi se povezala sa svojom bebom i opustila svaku tenziju u tijelu.
Isto tako naučila je mog partnera kako biti podrška tijekom trudnoće i poroda.
Stvorila je Zivia gnijezdo, zajednicu trudnica koje prolaze kroz isto putovanje kao i ja, s kojima mogu dijeliti brigu, sreću, nedoumice i istovremeno se osjećati sigurno.
Kada mi je puknuo vodenjak zvala sam partnera, sljedeći poziv je bio usmjeren Kristini koja je opet bila tu sa svojim riječima podrške. Podsjetila me da nema mjesta strahu i da možemo biti sretni jer ćemo uskoro upoznati našeg Maxa.
Nikada nisam upoznala takvu osobu kao što je Kristina i njezin tim ♥️. Tolika predanost toliko truda toliko ljubavi i razumijevanja za svako pitanje za svaki problem. Toliko informacija za svaki dio t…
Nikada nisam upoznala takvu osobu kao što je Kristina i njezin tim ♥️. Tolika predanost toliko truda toliko ljubavi i razumijevanja za svako pitanje za svaki problem. Toliko informacija za svaki dio trudnoće , babinja, majčinstva .
Svakoj ženi bi to preporučila jer nakon radionice sam se osjećala sigurnije jer sam bila upoznata sa svim stranama trudnoće, poroda, babinja, dojenja.
Željela bi podijeliti svoje iskustvo za Ciklus radionica za samopouzdan , svjestan i opušten porod i majčinstvo. Nikada nisam upoznala takvu osobu kao što je Kristina i njezin tim ♥️. Tolika predanost toliko truda toliko ljubavi i razumijevanja za svako pitanje za svaki problem. Toliko informacija za svaki dio trudnoće , babinja, majčinstva . Ako ste mislili da znate sve i da ste informirani tek kad prođete njezin Ciklus radionica shvatite koliko zapravo možete naučiti i koja prava sve imate. Ovo nije jedna od onih radionica gdje će vam samo “izrecitirati” svoje, ovdje vas slušaju i dobijete odgovore na sva vaša pitanja, podršku i nakon radionica . Svakoj ženi bi to preporučila jer nakon radionice sam se osjećala sigurnije jer sam bila upoznata sa svim stranama trudnoće, poroda, babinja, dojenja. I uvijek su vam svi dostupni za sva pitanja pomoć i podršku. Još jednom veliko Hvala Kristina na svemu.
“No glavni aspekti koje sam dobila na pripremama a nisam imala prilike drugdje dobiti je da smo kroz program dublje uronili u svoje eventulane strahove, dublje uronili u svoja uvjerenja / očekivanja o…
“No glavni aspekti koje sam dobila na pripremama a nisam imala prilike drugdje dobiti je da smo kroz program dublje uronili u svoje eventulane strahove, dublje uronili u svoja uvjerenja / očekivanja od poroda i radili na tome tako da sam ja osobno porod dočekala i prošla kao nevjerojatno ugodno, sigurno i lijepo iskustvo. “
“Za pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj čula sam nekoliko godina prije nego sam ostala trudna. Već u tom trenutku prošla mi je misao ajme što bi bilo lijepo pohađati ovaj tečaj kada budem trudna. U trudnoći sam se dakako prisjetila tog trenutka i potražila na webu Kristinin kontakt. Telefonski sam kontaktirala da se raspitam od čega se sastoje radionice i već pri tom inicijalnom kontakti Kristinina toplina, smirenost i neka posebna magična energija dali su mi sigurnost da sam na pravom mjestu. Tijekom programa prošli smo detaljno teme pripreme za porod, što očekivati od poroda te period babinja. Ovako napisano to zvuči kao nešto što se može pročitati u mnogim knjigama. Navedeno je samo djelomično točno jer neke informacije se doista mogu dobiti u knjigama ili kroz iskustva prijateljica / ženskih članova obitelji koji su prošli porod. No glavni aspekti koje sam dobila na pripremama a nisam imala prilike drugdje dobiti je da smo kroz program dublje uronili u svoje eventulane strahove, dublje uronili u svoja uvjerenja / očekivanja od poroda i radili na tome tako da sam ja osobno porod dočekala i prošla kao nevjerojatno ugodno, sigurno i lijepo iskustvo. Možda bih i bez priprema tako prošla porod, no sigurna sam da su me pripreme osnažile na način da sam “u glavi” i “u tijelu” bila spremna potpuno se prepustiti – a to mi se pokazalo ključnim za tako lijepo iskustvo poroda. Važnim mi se pokazalo na pripremama i velik naglasak na sam period babinja – period koji je neusporediv s ičim drugim a koji je emotivno izrazito jak. Kroz pripreme sam dobila da mi je svaka tjelesna senzacija, osjećaj, stanje, košmar koji su mi se javili tijekom babinja bili na neki način poznati te sam zbog toga i kroz babinje prošla lako. Kristina nam je tijekom priprema spominjala više puta snagu grupe – nas nekoliko žena koje smo zajedno pohađale pripreme. Iako mi se to tada činilo pretjerivanjem od strane Kristine, tek nakon poroda uvidjela sam o čemu se radi. Osjećaj da u bilo koje doba dana ili noći mogu poslati poruku ili nazvati nekoga iz svoje grupe priprema za porod, pitati za iskustvo, savjet što učini u nekom trenutku (s npr dojkama koje su krvave ili pak koju poziciju za dojenje odabrati, ili pak s čime tretirati dojke i sl) ili jednostavno nekome iz grupe opisati kako se trenutno osjećam je neprocjenjivo. Taj osjećaj da netko u tom istom trenutku prolazi isto što i ti, što je i nevjerojatno lijepo ali istovremeno nevjerojatno teško – i da možeš u bilo koje doba noći s nekim podijeliti koliko ti je teško i da ta osoba to razumije jer upravo u tom trenutku isto to prolazi dalo mi je nevjerojatnu snagu i olakšanje. Stoga bih pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj preporučila svakoj ženi koja prvi puta treba roditi jer time kao da postaješ dio ženskog plemena koji te istovremeno i podržava i osnažuje i namiruje i umiruje. “
Zivia mi je pomogla da svoju snagu nastavim crpiti iz svoje jezgre. Naučila sam pustiti strah od nepoznatog jer ako moja beba zna što treba raditi, onda se ja mogu opustiti i biti njen suputnik. Moje…
Zivia mi je pomogla da svoju snagu nastavim crpiti iz svoje jezgre.
Naučila sam pustiti strah od nepoznatog jer ako moja beba zna što treba raditi, onda se ja mogu opustiti i biti njen suputnik.
Moje porođajno iskustvo je moja prekrasna priča jer sam bila prisutna.
Daleko hodajte i pažljivo slušajte, ali uvijek se vratite sebi.
Hvala Kristini što mi je otpuhala oblake na putu do mene same.
Trudnički tečaj sam upisala kako bi mi netko (Kristina) rekao da nisam toliko luda. Najiskrenije i najozbiljnije.
Prolazimo kroz svakakve situacije i doživljavamo ih različito, no u ovom razdoblju smo osjetljive i ‘omeđene’ iskustvima žena oko nas.
U redu je ne prepoznati se u nekima od njih, to spoznati i nastaviti tražiti sebe.
Zivia mi je pomogla da svoju snagu nastavim crpiti iz svoje jezgre.
U trudnoći sam dala sav prostor svome tijelu i svojoj bebi. Naučila sam pustiti strah od nepoznatog jer ako moja beba zna što treba raditi, onda se ja mogu opustiti i biti njen suputnik.
Moje porođajno iskustvo je moja prekrasna priča jer sam bila prisutna.
Lagane trudove sam osjetila u subotu i odlučila ih ignorirati dok mi tijelo dozvoli. Išla sam u trgovinu, na sladoled, u šetnju… U noći su krenili ‘ozbiljniji’ i pravilniji trudovi pa sam nazvala muža i rekla da krene na put (ja sam rađala u Splitu, muž je krenio sa Pelješca). U ovom trenutku sam spoznala kako možda moj muž i neće možda stići jer mi se tijelo prebrzo prepustilo ritmu trudova, a razmaci su bili sve kraći. Kada sam stigla u rodilište, bila sam otvorena 5 prstiju. Išla sam direktno u rađaonu i prije nego su me spojili na monitor, zamolila sam sestru da me pusti na zahod. U hodu i nogama sam uspjela ‘izgubiti’ pola sata i otvoriti se 7 prstiju. Tada su trudovi postali sve jači. Kada su mi rekli da sam otvorena 9 prstiju, krajem oka sam ugledala svoga muža te mu rekla:” Ej, ljube, ode smo!” Nakon samo nekoliko trenutaka, kada su mi rekli da vide glavicu moje bebe, okrenula sam glavu prema prozoru i slušala cvrkut ptica. Zora je. Znala
sam da dolazi moj dječak u moje najdraže doba dana. Toplina me obuzela moj mali pilot našeg leta, je bio na mojim prsima. Moja radost me učinila Majkom.
Daleko hodajte i pažljivo slušajte, ali uvijek se vratite sebi.
Hvala Kristini što mi je otpuhala oblake na putu do mene same.
Mnoge nedoumice su mi se razjasnile na vrijeme i vjerujem da sam zato i nešto prijevremeni porod dočekala spremna. 😉 Od svih koristi koje sam dobila kroz taj tečaj moram istaknuti onu ipak dugoročno n…
Mnoge nedoumice su mi se razjasnile na vrijeme i vjerujem da sam zato i nešto prijevremeni porod dočekala spremna. 😉
Od svih koristi koje sam dobila kroz taj tečaj moram istaknuti onu ipak dugoročno najvažniju – to je grupa mama, sada prijateljica iz naše grupe, grupa velike podrške sa kojima i dalje traje razmjena iskustava, informacija, topline i smijeha, uz prekrasna druženja i veselja s našim bebicama.
Kroz trudnoću sam prošla lakše, sigurnije i veselije, zahvaljujući tečaju Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo. Iako smo se, spletom okolnosti, družile i razgovarale samo on-line, tu je bilo velike razmjene korisnih informacija (i iskustava). topline i podrške. Mnoge nedoumice su mi se razjasnile na vrijeme i vjerujem da sam zato i nešto prijevremeni porod dočekala spremna. 😉 Početak majčinstva je bio izazovan, ali uz podršku Kristine sve je išlo lakše i jednostavnije. Hvala na svakoj riječi i potezu podrške, sve se tada brojalo na visoku potenciju, a sada je ostalo kao lijepa uspomena. Hvala ti Kristina!
Od svih koristi koje sam dobila kroz taj tečaj moram istaknuti onu ipak dugoročno najvažniju – to je grupa mama, sada prijateljica iz naše grupe, grupa velike podrške sa kojima i dalje traje razmjena iskustava, informacija, topline i smijeha, uz prekrasna druženja i veselja s našim bebicama.
Upoznavanje s “tehničkim” detaljima oko poroda je dio koji je svakako iznimno važan svakoj novoj majci no rad na emocionalnoj razini za promjene i preobrazbu koju porod nosi je najljepši d…
Upoznavanje s “tehničkim” detaljima oko poroda je dio koji je svakako iznimno važan svakoj novoj majci no rad na emocionalnoj razini za promjene i preobrazbu koju porod nosi je najljepši dio rada s Kristinom.
“Priprema za porod s Kristinom je divno iskustvo koje mi je pomoglo da kroz zadnji dio trudnoće i porod prođem mirnija, opuštenija, svjesnija i staloženija.
Upoznavanje s “tehničkim” detaljima oko poroda je dio koji je svakako iznimno važan svakoj novoj majci no rad na emocionalnoj razini za promjene i preobrazbu koju porod nosi je najljepši dio rada s Kristinom.
Za mene osobno osobito važna bila je spoznaja i prihvaćanje da porod ne ide baš uvijek prema našim vlastitim planovima i očekivanjima. Upravo mi je rad s Kristinom u zadnjim danima trudnoće donio prijeko potrebnu stabilnost i sigurnost u svoje tijelo i njegove mogućnosti. Činjenica da sam bila upoznata što mogu očekivati u danima babinja (i fizički i emotivno) pomogla mi je da i kroz početne probleme s dojenjem prođem s uvjerenjem u pozitivan ishod. Također, razmjenu iskustava i razmišljanja s drugim trudnicama tijekom programa pripreme pamtim kao jako lijepo i obogaćujuće iskustvo.”
“ Kroz tjedna druženja nesebično je dijelila svoje znanje i savjete na stručan a istodobno nježan i podržavajući način. Pomagala nam da se suočimo i nosimo sa strahovima, odgovarala na sva pitanja i p…
“ Kroz tjedna druženja nesebično je dijelila svoje znanje i savjete na stručan a istodobno nježan i podržavajući način. Pomagala nam da se suočimo i nosimo sa strahovima, odgovarala na sva pitanja i prolazila s nama kroz tehnike disanja, vizualizacije i afirmacije koje su mi jako pomogle tijekom poroda.“
Drage buduće mame, od srca Vam preporučam Kristinu i Zivia studio💓
Često zastanem i opetovano osvjestim zahvalnost na poslu kojim radim; istovremeno svjesna obostranosti odnosa u putovanju sa ženom prema majčinstvu. Koliko je podržavajuć za ženu, toliko je divno iskustvo, prostor za učenje i rast mene same. I zaista iskreno onako iz srca osjećam zahvalnost prema svakoj od vas koja mi pokloni svoje povjerenje.
Ninu sam upoznala na početku trudnoće, a zajedno smo putovale kroz trudnoću i babinje. I sada kada sam zaprimila povratno kako je iz njezine perspektive izgledalo naše putovanje, suza je stigla… ona radosna. Jer pročitati- “naučila sam biti nježna prema sebi” za mene je veliki uspjeh.
U nastavku dijelim s vama Ninino iskustvo našeg zajedničkog putovanja:
“Kristina je ušla u moj život baš u trenutku kada mi je bilo najpotrebnije, pružajući mi podršku i odgovore na brojna pitanja. Tražeći mjesto gdje mogu dobiti sve informacije vezane uz trudnoću i porod naišla sam na Ziviu i odmah me privukao holistički pristup ženi, te način na koji Kristina piše i nudi informacije…osjetila sam da je to ono što mi treba, da ću tu biti podržana i zaštićena upravo onakva kakva jesam.
Kroz tjedna druženja nesebično je dijelila svoje znanje i savjete na stručan a istodobno nježan i podržavajući način. Pomagala nam da se suočimo i nosimo sa strahovima, odgovarala na sva pitanja i prolazila s nama kroz tehnike disanja, vizualizacije i afirmacije koje su mi jako pomogle tijekom poroda. Nakon radionica pripreme za porođaj i majčinstvo znala sam da želim nastaviti svoj put do majčinstva uz Kristinu. U Trbušastom krugu zajedno s drugim ženama prolazila sam kroz posljednje tjedne trudnoće, upoznala predivne žene sa kojima se danas družim i dijelim sve radosti i brige majčinstva.
Također, Kristina je bila i moja postpartum doula, moj oslonac i vodič u upoznavanju i prihvaćanju sebe kao majke. Ne mogu riječima opisati koliko je pomogla partneru i meni da se snađemo u prvim izazovnim danima roditeljstva. Bila je točno ono što sam trebala u tako ranjivom psihičkom i fizičkom periodu…moje sigurno mjesto gdje sam se mogla ogoliti, iskreno reći kako se osjećam, koji su moji strahovi i brige, znajući da je tu za mene.
Uz Kristinu sam naučila biti nježna prema sebi 🌺. Nina “
” Stručne i provjerene informacije o svemu vezanom za trudnoću, porod i period babinja su uistinu bile dragocijene i uštedile puno vremena i živaca koje bi inače potrošila na istraživanje putem…
” Stručne i provjerene informacije o svemu vezanom za trudnoću, porod i period babinja su uistinu bile dragocijene i uštedile puno vremena i živaca koje bi inače potrošila na istraživanje putem interneta.
Meditacije i vizualizacije su mi pomogle da budem svjesnija čudesnog razdoblja trudnoće i naučim usporiti i osluškivati sebe i bebu.
Radionica je pomogla i mom suprugu koji je dobio više samopouzdanja i jasnoće kako mi može pomoći tokom poroda.
Definitivno preporuka od srca svim trudnicama.”
“Kada sam ostala trudna nakon devet godina od rođenja prve djevojčice, imala sam osjećaj kao da sam opet na početku.
Dosta toga mi je ishlapilo iz memorije, dosta toga se promijenilo tokom godina, a uz to mi je i trauma zbog nekih iskustava sa prvog poroda krenula izlaziti na površinu.
Kada sam vidjela oglas za pripremu za porod i majčinstvo, shvatila sam da je to upravo ono što mi treba.
I nisam se prevarila, dapače, dobila sam i više nego sam očekivala.
Stručne i provjerene informacije o svemu vezanom za trudnoću, porod i period babinja su uistinu bile dragocijene i uštedile puno vremena i živaca koje bi inače potrošila na istraživanje putem interneta.
Meditacije i vizualizacije su mi pomogle da budem svjesnija čudesnog razdoblja trudnoće i naučim usporiti i osluškivati sebe i bebu.
Snaga i podrška grupe i drage voditeljice Kristine donjela je divan divan osjećaj povezanosti sa sa svim Ženama i Ženskom snagom u sebi koja nam je svima toliko potrebna u tako važnom trenutku u životu.
Radionica je pomogla i mom suprugu koji je dobio više samopouzdanja i jasnoće kako mi može pomoći tokom poroda.
Definitivno preporuka od srca svim trudnicama.”
“Kada sam ostala trudna nakon devet godina od rođenja prve djevojčice, imala sam osjećaj kao da sam opet na početku. Dosta toga mi je ishlapilo iz memorije, dosta toga se promijenilo tokom godin…
“Kada sam ostala trudna nakon devet godina od rođenja prve djevojčice, imala sam osjećaj kao da sam opet na početku.
Dosta toga mi je ishlapilo iz memorije, dosta toga se promijenilo tokom godina, a uz to mi je i trauma zbog nekih iskustava sa prvog poroda krenula izlaziti na površinu.
Kada sam vidjela oglas za pripremu za porod i majčinstvo, shvatila sam da je to upravo ono što mi treba.
I nisam se prevarila, dapače, dobila sam i više nego sam očekivala.
Stručne i provjerene informacije o svemu vezanom za trudnoću, porod i period babinja su uistinu bile dragocijene i uštedile puno vremena i živaca koje bi inače potrošila na istraživanje putem interneta.
Meditacije i vizualizacije su mi pomogle da budem svjesnija čudesnog razdoblja trudnoće i naučim usporiti i osluškivati sebe i bebu.
Snaga i podrška grupe i drage voditeljice Kristine donjela je divan divan osjećaj povezanosti sa sa svim Ženama i Ženskom snagom u sebi koja nam je svima toliko potrebna u tako važnom trenutku u životu.
Radionica je pomogla i mom suprugu koji je dobio više samopouzdanja i jasnoće kako mi može pomoći tokom poroda.
Definitivno preporuka od srca svim trudnicama.”
“ Dakle, tečaj ne bih samo preporučila, nego bih rekla da je obavezan za sve buduće majke koje žele dobiti prave informacije o porodu i postpartumu i postati dio prekrasnog kruga žena u kojem se osjeć…
“ Dakle, tečaj ne bih samo preporučila, nego bih rekla da je obavezan za sve buduće majke koje žele dobiti prave informacije o porodu i postpartumu i postati dio prekrasnog kruga žena u kojem se osjećaš podržano i sigurno.”
“Priprema za opušten porod kod Kristine nije samo tečaj. Naravno, zahvalna sam na svim informacijama koje sam tamo dobila, do kojih vjerojatno sama nikad ne bi došla, i na tome što sam u porod ušla puno svjesnije i opuštenije nego što sam to mogla i zamisliti, no ono najvažnije što sam od ovdje dobila je stvaranje prekrasnog kruga podrške koji živi puno duže od samog tečaja.
Evo i sada, 3 mjeseca nakon poroda, naša grupica s tečaja mi znači najviše na svijetu. Ova skupina mama koje su sve rodile otprilike u isto vrijeme i koje prolaze otprilike ista iskustva kao i ja mi svakodnevno uveseljava život i pomaže oko jako puno nedoumica i nesigurnosti, a nerijetko nam se i Kristina pridruži sa raznim savjetima i porukama podrške.
Dakle, tečaj ne bih samo preporučila, nego bih rekla da je obavezan za sve buduće majke koje žele dobiti prave informacije o porodu i postpartumu i postati dio prekrasnog kruga žena u kojem se osjećaš podržano i sigurno.”
Ono što me oduševilo kod Kristine nije samo njezina stručnost i znanje, nego i opušten i prijateljski pristup te briga koju posvećuje svakoj trudnici. Jedna od onih osoba na koju se možeš uvijek oslon…
Ono što me oduševilo kod Kristine nije samo njezina stručnost i znanje, nego i opušten i prijateljski pristup te briga koju posvećuje svakoj trudnici. Jedna od onih osoba na koju se možeš uvijek osloniti, kojoj možeš postaviti sto pitanja i koja te mirno sasluša i umiri kada puno puta kao novopečena mama jednostavno paničariš:)
Kristinu sam upoznala mjesec dana prije poroda, a do tada, moram priznati, nisam znala tko su doule i koji predivan posao rade. Kao i većina budućih mama bila sam pomalo uplašena, nespremna i puna pitanja, a kroz radionicu “Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo” dobila sam mnogo stručnih informacija, praktičnih savjeta te puno pozitivne energije. Meditacije, vizualizacije, razgovori s Kristinom, patronažnom sestrom Anitom i ginekologicom Ullom, ali i podjela iskustva s ostalim polaznicama umanjili su strahove i, ono što je najvažnije, učinili su me sigurnijom i opuštenijom. Uz to, upoznala sam i divnu grupu trudnica s kojima sam i dalje u kontaktu i s kojima dijelim brige i veselja majčinstva.
Ono što me oduševilo kod Kristine nije samo njezina stručnost i znanje, nego i opušten i prijateljski pristup te briga koju posvećuje svakoj trudnici. Jedna od onih osoba na koju se možeš uvijek osloniti, kojoj možeš postaviti sto pitanja i koja te mirno sasluša i umiri kada puno puta kao novopečena mama jednostavno paničariš:)
Uz njezinu pomoć prvi mjeseci majčinstva, koji su zbog problema s dojenjem bili izazovni, prošli su lakše. Savjetovala me, tješila i ohrabrivala da pretvorim meni izrazito teško iskustvo dojenja u nešto najlakše na svijetu. Naučila me kako da promatram svog sina i shvatim njegove potrebe te da prihvatim činjenicu da ako ponekad i pogriješim, ništa se strašno neće dogoditi.
“Kao najveću prednost ove radionice moram izdvojiti metode vizualizacije koje su mi najviše pomogle ali i ostale metode koje su mi pomogle da ostanem pribrana za vrijeme poroda. Pomoću svih tehnika ko…
“Kao najveću prednost ove radionice moram izdvojiti metode vizualizacije koje su mi najviše pomogle ali i ostale metode koje su mi pomogle da ostanem pribrana za vrijeme poroda. Pomoću svih tehnika koje sam usvojila svjesno sam postavljala pitanja oko svega što me zanimalo i osjećam da sam time dobila glas u tako jednom ranjivom trenutku.”
Na Pripremu za samopouzdan, svjestan, opušten porođaj i majčinstvo sam došla po preporuci prijateljice. Ono što mogu reći je da sam na radionicu ušla potpuno nespremna jer u tom trenutku porod je za mene predstavljao isključivo trenutak u kojem će moje dijete doći na svijet. Bez ikakvih prethodnih priprema oko poroda.
Kao najveću prednost ove radionice moram izdvojiti metode vizualizacije koje su mi najviše pomogle ali i ostale metode koje su mi pomogle da ostanem pribrana za vrijeme poroda. Pomoću svih tehnika koje sam usvojila svjesno sam postavljala pitanja oko svega što me zanimalo i osjećam da sam time dobila glas u tako jednom ranjivom trenutku.
Shvatila sam kako porod nije isključivo trenutak gdje će žena donijeti svoje dijete na svijet, nego je to trenutak gdje žena postaje majka, gdje ta bol koju tijekom poroda osjeća nije negativna bol, nego bol gdje nam naše tijelo govori da je spremno na svijet donijeti dijete, na to da je naše žensko tijelo jedan predivan hram koji 9 mjeseci stvara živo biće, iznese tu bol, a na kraju zauvijek i bezuvjetno voli.
Nakon ove radionice, shvatila sam da bi svaka žena trebala imati Ziviu u životu, a ponajviše žene koje imaju iste poglede na porod kakve sam ja imala.
To je bilo mjesto gdje sam se osjećala ok i kada nisam bila obojana samo pozitivnim emocijama i gdje sam ih bez osude i s velikom dozom uvažavanja mogla izreći 🙂. Uglavnom, radionice i Kristina su za…
To je bilo mjesto gdje sam se osjećala ok i kada nisam bila obojana samo pozitivnim emocijama i gdje sam ih bez osude i s velikom dozom uvažavanja mogla izreći 🙂. Uglavnom, radionice i Kristina su za svaku preporuku.
Na radionice sam došla s relativno malo znanja o porodu, babinju, majčinstvu. Inače sam dosta skeptična prema takvom tipu radionica 🙂. Drago mi je da sam pohađala ovu radionicu dijelom da i “razbijem” moje nepovjerenje. Dobila sam puno informacija o samoj trudnoći, porodu, pravima rodilja, dojenju i generalno babinju. Sve to zajedno me dosta umirilo i učinilo me spremnom, koliko je moguće biti spreman, za porod i sve što slijedi nakon, pogotovo za razdoblje babinja. Kristina je izvrsna osoba za ovaj tip radionice, djeluje jako umirujuće, motivirajuće i neosuđujuće prema našim dvojbama, sumnjama, strahovima. To je bilo mjesto gdje sam se osjećala ok i kada nisam bila obojana samo pozitivnim emocijama i gdje sam ih bez osude i s velikom dozom uvažavanja mogla izreći 🙂. Super je i prilika da upoznam osobe koje su u istoj životnoj fazi i s kojima sam i osam tjedana nakon poroda u kontaktu. Uglavnom, radionice i Kristina su za svaku preporuku.
“Radionica samopouzdanog i opuštenog rađanja me prije svega opustila. Kristina nas je provela kroz svaki korak poroda. Od ulaska u bolnicu do odlaska doma s bebom. Doktorica Marton i sestra Anita dale…
“Radionica samopouzdanog i opuštenog rađanja me prije svega opustila. Kristina nas je provela kroz svaki korak poroda. Od ulaska u bolnicu do odlaska doma s bebom. Doktorica Marton i sestra Anita dale su sve informacije oko same trudnoće i oko brige o djetetu nakon dolaska kući. Takve konkretne i detaljne informacije mnogo su mi olakšale iščekivanje poroda. Sretna sam da mogu reći da je porod bio relativno brz i lagan.”
“Radionica samopouzdanog i opuštenog rađanja me prije svega opustila. Razdoblje trudnoće meni je bilo jedno od najljepših razdoblja u životu. Ipak, povremeno se javljao strah od poroda, strah od nepoznatog… Budući da svi čujemo barem jednu strašnu priču o porodu, teško je ne brinuti se hoćemo li i mi imati slično negativno iskustvo. Upravo mi je u tome pomogla ova radionica – Kristina nas je provela kroz svaki korak poroda. Od ulaska u bolnicu do odlaska doma s bebom. Doktorica Marton i sestra Anita dale su sve informacije oko same trudnoće i oko brige o djetetu nakon dolaska kući. Takve konkretne i detaljne informacije mnogo su mi olakšale iščekivanje poroda. Druženje s drugim trudnicama na radionici me veselilo i bilo je lijepo podijeliti iskustva. Sam porod nakon ove radionice je bio lakši i bila sam spremna na sve što me čekalo. Sretna sam da mogu reći da je porod bio relativno brz i lagan. Znala sam koja su moja prava te što mogu ili ne mogu tražiti od bolničkog osoblja. Veliko hvala Kristini! Toplo preporučam svim budućim majkama!”
“ Radionice su mi pomogle ponajprije da zaista opuštena i umno spremna uđem u iskustvo poroda, sa svim korisnim informacija o samom tijeku poroda, o trudnoći i postpartumu. Tako sam dobila prirodni po…
“ Radionice su mi pomogle ponajprije da zaista opuštena i umno spremna uđem u iskustvo poroda, sa svim korisnim informacija o samom tijeku poroda, o trudnoći i postpartumu. Tako sam dobila prirodni porođaj bez medicinskih intervencija koje nisam željela. Dobila sam i dosta informacija o brizi i njezi bebe pomoću kojih sam sigurnije ušla u majčinstvo. A na kraju, dobila sam i nova prijateljstva te grupu podrške koja je i dalje aktivna :)”
“ Radionice su mi pomogle ponajprije da zaista opuštena i umno spremna uđem u iskustvo poroda, sa svim korisnim informacija o samom tijeku poroda, o trudnoći i postpartumu. Pomogle su mi da se osnažim i napišem svoj plan poroda u kojem izražavam svoje želje kojih se ne sramim, ali i da po putu budem spremna na moguće promjene i da s njima budem skroz okej. Pomogle su mi da shvatim kako je svaki porođaj točno onakav kakav treba biti i da je sve u redu. Tako sam dobila prirodni porođaj bez medicinskih intervencija koje nisam željela. Dobila sam i dosta informacija o brizi i njezi bebe pomoću kojih sam sigurnije ušla u majčinstvo. A na kraju, dobila sam i nova prijateljstva te grupu podrške koja je i dalje aktivna :)”
“ Iako moj put do trudnoće nije bio nimalo lak, uz pomoć ove radionice, moj porod je bio jedno predivno iskustvo kojeg se prisjećam s punim srcem i osmijehom na licu. S tom energijom zakoračila sam u…
“ Iako moj put do trudnoće nije bio nimalo lak, uz pomoć ove radionice, moj porod je bio jedno predivno iskustvo kojeg se prisjećam s punim srcem i osmijehom na licu. S tom energijom zakoračila sam u izazovan period postpartuma, svjesna i spremna.
Davanje dozvole da budemo dio jednog ovakvog putovanja uživa veliko poštovanje s naše strane. Hvala vam! ☘💕
👉U nastavku dijelimo jedno iskustvo s ovog zajedničkog putovanja:
“Jako sam sretna sto sam sudjelovala u Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo.
Pružile su mi samopouzdanje koje mi je nedostajalo da shvatim i odlučim kakav porod želim i koji je pravi izbor za mene. Kristinin blagi, ali iskren i direktan pristup je točno ono što mi je trebalo, a i bilo je lijepo znati da imam “joker zovi” u slušaju bilo kakve nepredvidive ili stresne situacije. Također, radionica s partnerima te gostujuća predavanja su bila jako korisna i ugodna. Gošća radionice Anita Struški mi se toliko svidjela da sam je odabrala za našu patronažnu sestru i to je bio pun pogodak; Anita je bila nemjerljiva podrška i meni i mom mužu u prvim tjednima roditeljstva, uvijek dostupna i uvijek puna razumijevanja.
Iako moj put do trudnoće nije bio nimalo lak, uz pomoć ove radionice, moj porod je bio jedno predivno iskustvo kojeg se prisjećam s punim srcem i osmijehom na licu. S tom energijom zakoračila sam u izazovan period postpartuma, svjesna i spremna.
Hvala ti Kristina na svemu❤️ Presretna sam da sam se uključila u radionicu, kao i u grupu Mamin krug, “pleme” koji mi daje toliko korisne informacije, a jos važnije, vjetar u leđa i osjećaj pripadnosti sa ženama u sličnim situacijama, koji nam je svima, kao friškim mamama, toliko potreban. ❤️”
Hypnobirthing meditacija i meditacije opuštanja koje su mi spašavale neprospavane noći i uz koje sam se svakodnevno povezivala sa svojom bebom u trbuhu i umirivala svoj živčani sustav. Također educira…
Hypnobirthing meditacija i meditacije opuštanja koje su mi spašavale neprospavane noći i uz koje sam se svakodnevno povezivala sa svojom bebom u trbuhu i umirivala svoj živčani sustav.
Također educiranost o porodu, porođajnim dobima, pravilnom hvatu dojke, masaži međice, tehnikama disanja kroz trudove.
Bila je to podrška za sve nedoumice koje sam imala.
Znamo koliko je bebi važno da bude voljena i lijepo dočekana.
Isto tako koliko je mama, maternica i njeno okruženje važno za zdravlje i život svakog čovjeka.
Meni je jako značajna bila priprema za porod koju sam prošla kod @zivia_studio i koju bih svakako preporučila. Hypnobirthing meditacija i meditacije opuštanja koje su mi spašavale neprospavane noći i uz koje sam se svakodnevno povezivala sa svojom bebom u trbuhu i umirivala svoj živčani sustav.
Također educiranost o porodu, porođajnim dobima, pravilnom hvatu dojke, masaži međice, tehnikama disanja kroz trudove.
Bila je to podrška za sve nedoumice koje sam imala. Također i grupa mama s međusobnom podrškom koja je i dalje aktivna💜
Nova istraživanja pokazuju da dijete već u maternici osjeća, pamti i svjesno je onog što mu se događa (naravno ne aktivno kao i mi). To produbljuje važnost majčinstva a i roditeljstva uostalom, u koje su sve više uključeni i tate koji su najljepša podrška budućoj bebi i mami. Bilo mi je predivno kako je jedna radionica posvećena i tatama.
Svaki porod je drukčiji i priča za sebe (moja dva iskustva poroda i postpartuma su totalne suprotnosti), a najvažnije je imati povjerenja u sebe i svoje tijelo, bebu i život 💜
Nakon iskustva radionica i naposljetku i poroda i babinja mogu reći da je program više no ispunio očekivanja. Osim puno korisnih informacija i osvještavanja nekih tema i detalja o kojima ranije nisam…
Nakon iskustva radionica i naposljetku i poroda i babinja mogu reći da je program više no ispunio očekivanja. Osim puno korisnih informacija i osvještavanja nekih tema i detalja o kojima ranije nisam ni razmišljala, program je donio i mnogo emocionalne i psihološke podrške.
Puno je bilo važnih lekcija, ali možda najvažnija meni jest ona da je važno znati da si učinila najbolje što si mogla i da ne možeš uvijek na sve utjecati. Prihvačanje i osvještavanje bili su mi light motivi.
U želji da se što bolje pripremim za porod i babinje u toliko iščekivanoj trudnoći naišla sam na info o programu pripreme Zivie.
Različite priče i iskustva prijateljica uvjerile su me da je informiranost izuzetno važna i upravo sam to tražila od pripreme, što više informacija za što veću mogućnost svjesnog odabira.
Nakon iskustva radionica i naposljetku i poroda i babinja mogu reći da je program više no ispunio očekivanja. Osim puno korisnih informacija i osvještavanja nekih tema i detalja o kojima ranije nisam ni razmišljala, program je donio i mnogo emocionalne i psihološke podrške.
Kristina kao i žene s kojima sam polazila radionice kao i druge gostujuće predavačice bile su pravi melem budućoj mami željnoj da napravi najbolje za sebe i svoje dijete.
Puno je bilo važnih lekcija, ali možda najvažnija meni jest ona da je važno znati da si učinila najbolje što si mogla i da ne možeš uvijek na sve utjecati. Prihvačanje i osvještavanje bili su mi light motivi.
Još uvijek smo u kontaktu i nakon radionica, što nastavlja lijepu podržavajuću priču i kada bebice dođu na svijet i kada je podrška možda još i važnija.
Zahvalna sam Kristini kao i svim dragim zenama s kojima sam dijelila strahove i dileme u tako posebnom i osjetljivom razdoblju zivota.
Toplo preporučam
Porod je završio kako sam htjela, moj dječak je stigao, a s njim i nevjerojatan osjećaj snage i samopouzdanja koji će me pratiti cijeli život. Mislim da bi radionicu trebale proći sve žene koje se pri…
Porod je završio kako sam htjela, moj dječak je stigao, a s njim i nevjerojatan osjećaj snage i samopouzdanja koji će me pratiti cijeli život. Mislim da bi radionicu trebale proći sve žene koje se pripremaju za porod i tako olakšati i pomoći sebi da im to iskustvo bude uistinu nešto posebno što će pamtiti cijeli život.
Iako sam mama već 4 godine, upravo zbog iskustva prvog poroda carskim rezom odlučila sam ovaj put uzeti stvari u svoje ruke. Nisam htjela biti kao onda pasivni promatrač svoga poroda, već sam htjela aktivno sudjelovati i donijeti svoje dijete na svijet prirodnim putem. Prvi put zahvaljujući carskom rezu imala sam osjećaj da sam iznevjerila samu sebe i da mi je dijete doneseno, a ja se sad moram snalaziti. Prvi dani, pa čak i mjeseci, su bili teški i uvijek sam nekako vukla sa sobom teret tog osjećaja da zapravo nisam rodila. Iako mi je tada druga trudnoća bila jako daleko, znala sam da će do nje kad tad doći. I došlo je u proljeće 2023. g. Sve uredno, prvo tromjesečje prošlo je bez većih muka, odradila sam sve svoje obaveze i onda tijekom drugog tromjesečja kreće strah kako ću ja opet u bolnicu, sama (partner nije bio sa mnom prvi put na porodu, znala sam da neće ni sada biti), kako ću izgurati to dijete van, a prvi put nisam uspjela nego su me rezali. Odlučila sam nešto poduzeti, vidjela oglas za radionicu pripreme za porod u Ziviji i na prvu shvatila da je to ono što mi treba. Kristina mi se svidjela odmah tijekom razmjene prvih poruka i jedva sam dočekala listopad da krenemo. Iako nisam uvijek mogla sudjelovati uživo, sve snimke sam odgledala i dobila odgovore na sva svoja pitanja i nedoumice. Pred kraj trudnoće slušala sam meditacije, zamišljala dobar ishod poroda i sebe sa svojim malim čudom. Na samom kraju trudnoće kad je porod zapravo počeo ispadanjem sluznog čepa, a ja sam se prestrašila, Kristina je bila ta koja me podsjetila da najviše o meni ovisi kako će porod završiti i kakvo će to iskustvo za mene biti. Zahvaljujući njoj ušla sam u bolnicu uvjerena da ću ovaj put imati vaginalan porod i u kriznim trenucima pomagala sam samoj sebi koristeći se tehnikama koje sam usvojila na radionici. Porod je završio kako sam htjela, moj dječak je stigao, a s njim i nevjerojatan osjećaj snage i samopouzdanja koji će me pratiti cijeli život. Mislim da bi radionicu trebale proći sve žene koje se pripremaju za porod i tako olakšati i pomoći sebi da im to iskustvo bude uistinu nešto posebno što će pamtiti cijeli život.
Prije svega, oduševila sam se Kristininom temeljitom i stručnom pristupu, koji je ujedno i srdačan, topao, pun razumijevanja i bez trunke osude. Na tečaju smo dobili apsolutno sve informacije o porodu…
Prije svega, oduševila sam se Kristininom temeljitom i stručnom pristupu, koji je ujedno i srdačan, topao, pun razumijevanja i bez trunke osude.
Na tečaju smo dobili apsolutno sve informacije o porodu, njegovim fazama, hormonima koji utječu na faze, a i o babinju.
Uz njezinu pomoć u porod smo ušli spremno, smireno i samopouzdano.
Ovim putem bih se htjela zahvaliti Kristini. Ovaj tečaj je toliko sveobuhvatan, da bih ga preporučila svakoj trudnici i svakom partneru.
Prije svega, oduševila sam se Kristininom temeljitom i stručnom pristupu, koji je ujedno i srdačan, topao, pun razumijevanja i bez trunke osude.
Na tečaju smo dobili apsolutno sve informacije o porodu, njegovim fazama, hormonima koji utječu na faze, a i o babinju.
Uz njezinu pomoć u porod smo ušli spremno, smireno i samopouzdano.
Ono što me se još dojmilo je Kristinina spremnost na pomoć, javila sam joj se porukom s problemom, nedoumicama za trudnoću i odmah me je nazvala, saslušala i dala mi najbolje savjete.
Jako cijenim i to što su u tečaj uključeni i drugi stručni suradnici, te preporuke za rješenja svim mogućih nedoumica koje trudnice u partneri znaju imati.
Vidi se da Kristina voli ono što radi.
„Radionice Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo bile su upravo ono što mi je trebalo da se opustim i počnem gledati na svoju trudnoću i porod kao na nešto najprirodnije, na…
„Radionice Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo bile su upravo ono što mi je trebalo da se opustim i počnem gledati na svoju trudnoću i porod kao na nešto najprirodnije, najljepše i najuzbudljivije u životu. Na kraju mogu reći da sam razvila “trudničko” samopouzdanje i osjećaj “ma mogu ja to”:).
„Radionice Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo bile su upravo ono što mi je trebalo da se opustim i počnem gledati na svoju trudnoću i porod kao na nešto najprirodnije, najljepše i najuzbudljivije u životu. Naravno, nisu svi strahovi netragom nestali, ali uz podršku na tečaju, odgovore na sva moja “glupa” pitanja, meditacije i vizualizacije počela sam se osjećati baš dobro kao trudnica. Jako mi je bilo bitno znati sto više o samom porodu i babinju, i tu su radionice jako pomogle. Na kraju mogu reći da sam razvila “trudničko” samopouzdanje i osjećaj “ma mogu ja to”:).
Miran i friendly pristup trudnoći i porodu je ono što svakoj trudnici treba.”
Dijeljenje iskustva s drugim trudnicama, predavanja stručnjaka, literatura, afirmacije, meditacije…sve to mi je pomoglo da se opustim, da otpustim i da spremna dočekam porod, bez straha i panike. Moj…
Dijeljenje iskustva s drugim trudnicama, predavanja stručnjaka, literatura, afirmacije, meditacije…sve to mi je pomoglo da se opustim, da otpustim i da spremna dočekam porod, bez straha i panike. Moj porod je bio prekrasan, iako je bio sve ono što nisam željela i iz toga sam puno naučila. Kad gledam iz ove perspektive, tek sad vidim benefite uključivanja u ovu zajednicu, jer ona upravo to i jest – zajednica žena koje prolaze kroz iskustvo trudnoće, poroda, babinja i dalje podizanja naših mladunaca 😊
Prošla su već 4 i pol mjeseca od mog poroda i tek sada mogu u miru sagledati sve što sam proživjela. Kad sam ostala trudna (a dugo sam to željela) nisam znala gotovo ništa o trudnoći i porodu, ali sve me zanimalo, baš sam bila štreberica (što inače nikako nisam). U trudnoći sam vježbala yogu preko Zivie, tako sam saznala za tečaj, kojem sam se priključila bez puno očekivanja. Znala sam da ću naučiti puno činjenica vezanih za svoje tadašnje (drugo) stanje i nadala sam se malo alternativnijem pristupu. Sve je tako i bilo, ali dobila sam puno, puno više. Dijeljenje iskustva s drugim trudnicama, predavanja stručnjaka, literatura, afirmacije, meditacije…sve to mi je pomoglo da se opustim, da otpustim i da spremna dočekam porod, bez straha i panike. Moj porod je bio prekrasan, iako je bio sve ono što nisam željela i iz toga sam puno naučila. Kad gledam iz ove perspektive, tek sad vidim benefite uključivanja u ovu zajednicu, jer ona upravo to i jest – zajednica žena koje prolaze kroz iskustvo trudnoće, poroda, babinja i dalje podizanja naših mladunaca 😊 Nakon poroda sam iz Trbušastog prešla u Majčin krug u kojem svakodnevno razmjenjujem iskustva i informacije s drugim mamama, smijemo se, plačemo, dijelimo fotke i mogu reći da se polako razvijaju nova prijateljstva, jer nikog drugog ne možeš toliko “daviti” s problemima i dilemama vezanima za bebu, kao mame koje upravo kroz isto prolaze. Baš sam sretna što sam dio cijele ove priče, nisam pojma imala što me čeka (baš kao i s majčinstvom) 😊
“Jako su mi pomogle sve informacije koje sam dobila tokom radionice i Kristinine i dr. Ulle i sestre Anite! Prije svega znala sam se opustiti u trudnoći kada bi krenule sve nesigurnosti/strahovi od ne…
“Jako su mi pomogle sve informacije koje sam dobila tokom radionice i Kristinine i dr. Ulle i sestre Anite! Prije svega znala sam se opustiti u trudnoći kada bi krenule sve nesigurnosti/strahovi od nepoznatog, odnosno neproživljenog, sa vježbama opuštanja, disanja i vizualizacije.”
“Jako su mi pomogle sve informacije koje sam dobila tokom radionice i tvoje i dr. Ulle i sestre Anite! Prije svega znala sam se opustiti u trudnoći kada bi krenule sve nesigurnosti/strahovi od nepoznatog, odnosno neproživljenog, sa vježbama opuštanja, disanja i vizualizacije, dok je porod prošao toliko divno jer sam u svemu “neprirodnom” (IVF i carski rez) doživjela i nešto “prirodno” a to je da mi je procurio vodenjak i toliko sam bila mirna jer sam znala sve informacije što sad trebam raditi i uzela sam si vremena da doma uživam i pripremim se u miru, toliko da su me čak iz bolnice zvali gdje sam jer je prošlo dosta vremena od trenutka kad sam im javila da stižem jer je vodenjak procurio a mene nema i zabrinuli su se – to SIGURNO ne bi tako bilo da nisam prošla radionicu!♥️ Tako nam je stigao naš malac u kojem uživamo svaki dan već dva i pol mjeseca 🥰🥰🥰
“Priprema” mi je dala jednu smirenost za koju nisam znala da je imam u sebi i jednu veliku sigurnost u svemu što nas nas je čekalo i još uvijek je pred nama. “Priprema” je pomo…
“Priprema” mi je dala jednu smirenost za koju nisam znala da je imam u sebi i jednu veliku sigurnost u svemu što nas nas je čekalo i još uvijek je pred nama. “Priprema” je pomogla da moj porod bude jedno lijepo iskustvo i da prvi mjeseci majčinstva budu bez prevelikog stresa.
Kako opisati moje iskustvo s radionice “Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo”?
Teško, jer ne stane u samo par rečenica, ali potrudit ću se…
Prije nego sam upoznala Kristinu i započela “Pripremu” bila sam pri kraju 2. tromjesečja trudnoće i taman je jedan potpuni raspad sistema uz “ja ništa ne znam i ja nisam spremna” bio iza mene. Sad, gledajući unazad, vidim da sam započela svoju “Pripremu” baš kad je trebalo, ni prerano ni prekasno. Zahvaljujući Kristini i “Pripremi”, u 3. tromjesečju sam uživala, znala sam što me čeka i bila sam puno mirnija i bezbrižnija jer “moje tijelo je spremno i samo zna što treba”. Kad je pukao vodenjak čim sam ušla u 37. tjedan nije me bilo strah, znala sam da je to ok, bila sam smirena i spremna za sljedeći korak; kad sam završila na hitnom carskom, zahvaljujuci “Pripremi” i dr. Ulli Marton, ginekologici, znala sam da je i to ok, bila sam mirna i spremna vidjeti moju curicu. Kad smo došle doma, nije bilo panike i stresa “sto sad”, zahvaljujući “Pripremi” i mag. sestrinstva Aniti Struški bila sam donekle spremna jer sam znala ono osnovno, bar u teoriji. “Priprema” mi je dala jednu smirenost za koju nisam znala da je imam u sebi i jednu veliku sigurnost u svemu što nas nas je čekalo i još uvijek je pred nama. “Priprema” je pomogla da moj porod bude jedno lijepo iskustvo i da prvi mjeseci majčinstva budu bez prevelikog stresa. Ono najvažnije što ostaje i traje dugo nakon “Pripreme” je činjenica da sam dio Kristininog kruga mama, grupe žena, mama, gostujućih stručnjakinja iz područja izuzetno bitnih za mame i bebe, prijateljica…prijateljica s kojima znam da nisam sama i da u svako doba dana i noći imam nekog tko je spreman biti moja podrška. Neprocjenjivo.
Hvala Kristina.
” Mislim da ne postoji bolji poklon koji sam si mogla pokloniti. Zato je ovaj tečaj prva stvar koju preporučam prijateljicama i poznanicama kada čujem da su trudne. Svakoj budućoj mami je potreb…
” Mislim da ne postoji bolji poklon koji sam si mogla pokloniti. Zato je ovaj tečaj prva stvar koju preporučam prijateljicama i poznanicama kada čujem da su trudne. Svakoj budućoj mami je potrebna jedna Zivia u životu. 🙂
Kristina, hvala ti na svemu
“U zadnjem tromjesečju trudnoće, kada sam upisala ovaj tečaj, priznajem da mi je u glavi bilo samo “preživjeti porod”. Nisam si tada mogla niti predočiti što ću sve ovim tečajem dobiti i koliki će utjecaj na mene ostaviti još mjesecima.
I zaista, na tečaju sam naučila mnogo toga o samom porodu, postpartumu i brizi za bebu. Zahvaljući njemu shvatila sam da nisam sama u boljkama kasne trudnoće i dobila savjete kako se mogu što bolje nositi s njima. Partnersko predavanje je, ne samo osnažilo muža da bude najbolja moguća podrška u porodu, nego i stvorilo od njega aktivnog sudionika u tom događaju koji nam je obojema zauvijek promijenio živote. Uz Kristinine meditacije dobila sam i jednu vrstu dubokog mira, koji mi je toliko trebao u psihički i fizički izazovnom periodu. I baš zahvaljujući Zivia studiu (tečaju, trbušastim krugovima, akupunkturi), uspjela sam zadržati taj mir i u samom porodu i priuštila si događaj za pamćenje, lišen ikakve traume.
No, porod je došao i prošao, i tek sada, nekoliko mjeseci kasnije shvaćam da sam ovim tečajem dobila nešto neprocijenjivo — svoje “pleme” — okruženje divnih žena koje mi daju razumijevanje i suosjećanje, ne samo u trudnoći, nego i u teškim danima postpartuma. Svoj sigurni mali krug podrške.
Mislim da ne postoji bolji poklon koji sam si mogla pokloniti. Zato je ovaj tečaj prva stvar koju preporučam prijateljicama i poznanicama kada čujem da su trudne. Svakoj budućoj mami je potrebna jedna Zivia u životu. 🙂
Kristina, hvala ti na svemu.
„Cijela radionica izuzetno je pametno osmišljena, a kao najkorisnije zaista ne znam što bih izdvojila – od medicinskog znanja o fazama poroda, hormonalnim i drugim promjenama koje se događaju u…
„Cijela radionica izuzetno je pametno osmišljena, a kao najkorisnije zaista ne znam što bih izdvojila – od medicinskog znanja o fazama poroda, hormonalnim i drugim promjenama koje se događaju u našem tijelu, preko tehničkih informacija o njezi novorođenčeta kao i o vlastitoj njezi i brzom postporođajnom oporavku, do svih onih finesa koje se ne mogu naći niti u jednoj knjizi niti na internetu, već ih podijeliti može samo druga žena koja je prošla kroz trudnoću, porod i babinje, i reći ću, uživala u tome.“
„ Kažu da majka svoje dijete nosi u sebi devet mjeseci, u naručju tri godine, a u svom srcu do kraja života.
Rođenje malenog „klupka ljubavi“ za mene je svakako bilo jedan od najemotivnijih i najuzbudljivijih događaja u životu, no trudnoća – put koji je tome prethodio bio je, kao i svakoj drugoj majci koja očekuje prvo dijete, posut nepoznanicama.
Ne znam koji je za to razlog, no često puta mi ljudi imamo potrebu ispričati, ponekad i na silu podijeliti, a često i preuveličati sva svoja (a bome i tuđa) loša iskustva, dok ona dobra, draga, pozitivna najčešće ostaju skrivena u našim srcima. Vjerujem da je tako i sa trudnoćom i porodom jer sam od prvih dana kada sam razglasila divnu vijest sa svih strana bila obasuta pričama o mučninama, vrtoglavicama i raznim, često puno strašnijim trudničkim tegobama, a malo koja prijateljica me poštedjela detaljnog opisa svojeg užasno bolnog poroda.
Moram priznati da sam do sada u životu imala sreće ili bolje rečeno anđela čuvara…nikada nisam bila u bolnici, nisam ništa slomila niti bila na operaciji (čak ni zuba ) tako da su moja očekivanja porođajnih bolova bila poprilično labava i sa ničim usporediva. Naravno, kao i svaka druga trudnica, i ja sam u sebi nosila strahove, kako od bolova, tako i od raznih situacija koje sve možemo strpati u kategoriju „što ako nešto pođe po zlu“. Što ako moje tijelo neće uspjeti? Što ako nisam psihički dovoljno jaka? Da li sam spremna biti majka i da li ću svoju novu cjeloživotnu ulogu znati odigrati?
Nažalost, dok sam bila u četvrtom mjesecu trudnoće dogodilo se nešto što me dodatno poljujalo -iznenada mi je preminuo otac. Bili smo izuzetno bliski, uvijek sam bila njegova princeza koju je nosio kao kap vode na dlanu. S jedne strane njegov odlazak je ostavio ogromnu prazninu u mojem srcu, ali sa druge strane beskrajno sam mu zahvalna jer me naučio što znači voljeti, poštivati i kroz život usmjeravati svoje dijete. Ljubav koju je meni pružio zaista je bila beskonačna, a sigurna sam da bi istu takvu ljubav osjećao i prema svojem dugo željenom unuku da ga je upoznao.
No kako to obično u životu biva, sve važne stvari se dogode potpuno neočekivano i sa razlogom koji nam nije odmah vidljiv, pa sam tako ja upoznala jednu divnu, pozitivnu trudnicu, punu dobre vibre unatoč komplikacijama u trudnoći. Odmah smo „kliknule“, a naravno tema za razgovor nije nedostajalo.
Moja nova prijateljica, koja je kao i ja čekala svoje prvo dijete, sa velikim mi je entuzijazmom pričala o radionici „Ciklus pripreme za svjestan, samopouzdan i opušten porođaj i majčinstvo“ koju je nedavno upisala, a njezini pozitivni dojmovi i super korisne informacije na mene su djelovali „zarazno“. Naravno upisala sam se i ja na radionicu i moram reći da je to bila najpametniji potez koji sam napravila u cijeloj trudnoći 😊
Toliko divnih ljudi i pozitivne energije na jednom mjestu gotovo je nemoguće naći, a nekoga tko svoj posao voli kao Kristina moram priznati da još nisam upoznala. Sa velikim sam nestrpljenjem očekivala svako naše novo druženje, a moji strahovi, dileme i kočnice nestajali su jedan za drugim. Cijela radionica izuzetno je pametno osmišljena, a kao najkorisnije zaista ne znam što bih izdvojila – od medicinskog znanja o fazama poroda, hormonalnim i drugim promjenama koje se događaju u našem tijelu, preko tehničkih informacija o njezi novorođenčeta kao i o vlastitoj njezi i brzom postporođajnom oporavku, do svih onih finesa koje se ne mogu naći niti u jednoj knjizi niti na internetu, već ih podijeliti može samo druga žena koja je prošla kroz trudnoću, porod i babinje, i reći ću, uživala u tome.
Iako se nikad nisam bavila meditacijom, moram priznati da je vizualizacija poroda koju smo radili na radionici bila za mene nešto fantastično. Iskreno vjerujem da je psiha „prokleta stvar“ i da si sa svojim emocijama, njihovim gušenjem ili oslobađanjem zaista možemo puno odmoći odnosno pomoći u životu. Moja „mantra“ postala je pozitivan stav prema porodu, bolnici, liječničkom osoblju i svemu što me u rodilištu očekuje. Spoznala sam svoje tijelo na način da mu vjerujem da će svoj posao odraditi na najbolji mogući način i svoje povjerenje usmjerila u uvjerenje da će i liječnici i babica odraditi svoj dio kako oni najbolje mogu. Način na koji nas je Kristina vodila kroz radionicu dao mi je dodatno samopouzdanje, osjećaj sigurnosti i spremnosti. Po prvi put u životu, ziheraša u meni potisnula je spontanost i uvjerenje da će sve biti super jer sam se napokon osjećala psihički i fizički spremna.
I zaista je tako i bilo, sva moja očekivanja su se ispunila. Porod je prošao u najboljem mogućem redu, kompletno bolničko osoblje bilo je divno i zaista su na najbolji mogući način našeg malog anđela Frana doveli na ovaj svijet. Podrška, nježnost i ljubaznost koje sam dobila od njih u rađaoni su neprocijenjivi.
I kao što je Kristina često na radionici naglašavala: „Svatko od nas ima svoje iskustvo poroda“, moje je zaista bilo odlično i vjerujem da je priprema i sve što sam na radionici naučila izuzetno zaslužno za to.
Zahvalna sam jer je Fran izabrao upravo mene za svoju mamu i trudimo se iz dana u dan naučiti nešto novo jedan o drugome. Ovo je iskustvo koje ne bih mijenjala ni za što na svijetu!“
Po završetku radionica osjećala sam se osnaženo, opušteno i spremnom za sve sto me čeka u porodu i početku majčinstva. Zaista ne mogu zamisiti bolju pripremu za porod niti bolji uvod u majčinstvo i pr…
Po završetku radionica osjećala sam se osnaženo, opušteno i spremnom za sve sto me čeka u porodu i početku majčinstva.
Zaista ne mogu zamisiti bolju pripremu za porod niti bolji uvod u majčinstvo i preporučila bi svakoj ženi sudjelovanje na ovom ciklusu radionica.
Živeći u inozemstvu osjećala sam se uskraćenom za mogućnost sudjelovanja na prenatalnom tečaju, stoga kada mi je prijateljica poslala link o ciklusu radionica Pripreme za porod koji je još i online odmah sam se prijavila za sudjelovanje.
Iako sam pročitala detaljno o čemu se radi i što će biti pokriveno radionicama, zapravo nisam ni slutila koliko će mi sudjelovanje na radionicama promijeniti pogled na trudnoću, porod i majčinstvo. Do prve radionice moje znanje o trudnoći i porodu uključivalo je tuđa štura iskustva koja su uglavnom imala neku problematiku, a o majčinstvu sam većinom dobivala komentare kako se neću naspavati i da će mi biti teško. Sve skupa ne baš ohrabrujuće za prvorotkinju.
Kristina, njen pristup i koncept radionica su mi promijenili perspektivu o svemu. Ne samo da sam kroz radionice dobila znanje o fizičkoj promjeni kroz koju prolazim u trudnoći i koju ću proći kroz porod i majčinstvo, koje je bilo upotpunjeno predavanjem dr. Ulle Marton, već sam dobila uvid u one manje očite promjene, emotivne i psihološke a podjednako važne. Dio babinja i ulaska u majčinstvo nam je kroz praktične primjere i savjete približila patronažna sestra što se pokazalo od velike pomoći sad kad se i sama nalazim u tom razdoblju.
Kristina nam je prije svega ukazala kroz koje magično iskustvo kao žene prolazimo, naučila nas da budemo nježne prema sebi i vjerujemo u sebe kroz meditaciju i vizualizacije.
Koristila sam meditaciju i vizualizaciju do kraja trudnoće u trenucima kada bi me preplavile emocije i kada mi je bilo potrebno opuštanje i otpuštanje kontrole. Meditacija i Vizualizacija su mi se pokazali kao iznimno korisni alati koji su mi uvijek dostupni kad god mi trebaju, tako da sam na sam dan poroda vizualizaciju koristila kao mentalnu pripremu za porod carskim rezom, pa čak i tijekom samog poroda.
Također tijekom ciklusa radionica imala sam priliku upoznati druge divne žene koje su postale moj krug potpore za koji nisam ni sanjala da mogu imati dok živim u inozemstvu. Dijeljenje briga, iskustava i savjeta u toj maloj grupi svaki tjedan koji je uvijek završavao opuštanjem pod Kristinim vodstvom je bilo neprocijenjivo.
Po završetku radionica osjećala sam se osnaženo, opušteno i spremnom za sve sto me čeka u porodu i početku majčinstva.
“ Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj je sveobuhvatan i detaljno odrađen. Grupe su manje što pruža osjećaj intime uz prijateljsku atmosferu. Sviđa mi se i holistički p…
“ Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj je sveobuhvatan i detaljno odrađen. Grupe su manje što pruža osjećaj intime uz prijateljsku atmosferu. Sviđa mi se i holistički pristup samih radionica gdje se naglašava važnost i mentalnog zdravlja majke, da treba brinuti i o fizičkom aspektu kroz pravilno disanje, vježbe, govorilo se i o akupunkturi itd.”
“ Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj je sveobuhvatan i detaljno odrađen. Grupe su manje što pruža osjećaj intime uz prijateljsku atmosferu. Ne nameću se ideje kakva majka bismo trebale biti, kako hraniti dijete, kako roditi i sl. već se iznose mogućnosti pa onda svaka žena postupa prema vlastitim mogućnostima i instinktu. Sviđa mi se i holistički pristup samih radionica gdje se naglašava važnost i mentalnog zdravlja majke (da ne treba zaboraviti na sebe nakon što dođe dijete), da treba brinuti i o fizičkom aspektu kroz pravilno disanje, vježbe, govorilo se i o akupunkturi itd.
Gostujuća predavanja (ginekologinja, patronažna sestra…) su vrlo korisna jer se pruža mogućnost postavljanja pitanja ljudima koji su stručni u svom području.”
Radionice su mi pomogle prepoznati svoje strahove, dobiti informacije pomoću kojih sam se osjećala sigurnije u sebe, pomogle su mi opustiti se i uživati u trudnoći, a vjerujem da su mi mnoge informaci…
Radionice su mi pomogle prepoznati svoje strahove, dobiti informacije pomoću kojih sam se osjećala sigurnije u sebe, pomogle su mi opustiti se i uživati u trudnoći, a vjerujem da su mi mnoge informacije dobivene na radionicama pomogle u tome da imam lijep porod, koji će mi zauvijek ostati u sjećanju kao jedno posebno i lijepo iskustvo i dokaz za što su moje tijelo i um sposobni ako im se prepustim.
Radionice Ciklusa pripreme za porođaj i majčinstvo uljepšale su mi trudnoću i preporučila bih ih svakoj trudnici i njenom partneru 🙂
Trudnoća je za mene bila putovanje na kojem sam se pokušala naviknuti na to da uz sve što jesam postajem i mama maloj bebici koja će se roditi na kraju tog putovanja.
Bez obzira na beskrajne sadržaje na internetu, knjige, priručnike, blogove, forume, tražila sam radionicu u manjoj grupi koja će se fokusirati na ono pozitivno vezano uz trudnoću, porod i razdoblje nakon poroda, uz ljudski, prijateljski i smiren pristup ispunjen iskrenom podrškom i upravo to sam dobila.
Osim praktičnih savjeta i puno informacija vezanih za trudnoću, porođaj i babinje, na radionicama smo učili tehnike vizualizacije, disanja, opuštanja i fokusiranja koji pomažu u trudnoći, prilikom poroda i nakon poroda. Disanje mi je jako puno pomoglo tijekom poroda, a koristim ga i dalje u situacijama kad mi treba opuštanje.
Radionice su mi pomogle prepoznati svoje strahove, dobiti informacije pomoću kojih sam se osjećala sigurnije u sebe, pomogle su mi opustiti se i uživati u trudnoći, a vjerujem da su mi mnoge informacije dobivene na radionicama pomogle u tome da imam lijep porod, koji će mi zauvijek ostati u sjećanju kao jedno posebno i lijepo iskustvo i dokaz za što su moje tijelo i um sposobni ako im se prepustim.
Vjerujem da je to sve zajedno pozitivno utjecalo i na bebicu.
Jedna od najvrednijih “stvari” koje nosim sa sobom s radionicama je podrška; osjećala sam se prihvaćeno, nitko mi nije nametao svoje mišljenje, osjećala sam se slobodno reći i pitati što god bez nekakvog osjećaja nelagode.
Na radionicama sam upoznala mnogo divnih, snažnih žena od kojih mi je svaka na svoj način uljepšala cjelokupno iskustvo, a vjerujem da ćemo trudnice, odnosno sada mame iz moje grupe zauvijek ostati time povezane.
Od srca preporučujem ove radionice pod Kristininim vodstvom, i predlažem trudnicama da na radionice odu što ranije u trudnoći, da imaju više vremena za uživanje:)
“Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo zahvaljujući dobroj pripremi te meditacijama i vizualizacijama koje sam redovno radila tijekom trudnoće ali i za vrijeme samog poro…
“Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo zahvaljujući dobroj pripremi te meditacijama i vizualizacijama koje sam redovno radila tijekom trudnoće ali i za vrijeme samog poroda.”
“ Tečaj ”Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo” bih od srca preporučila svakoj trudnici jer je Kristina neiscrpna riznica znanja, a osim toga ima jednu toliko toplu, blagu i ugodnu energiju te pruža emocionalnu podršku trudnicama. Osim samog tečaja koji je detaljan i prepun korisnih informacija, Kristina daje uvid u trenutna stanja rodilišta u cijeloj regiji. Uz tečaj sam dobila i bogat popratni sadržaj – prijedloge kvalitetne literature o trudnoći, porodu i post partumu, paket meditacija i vježbe disanja. Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo zahvaljujući dobroj pripremi te meditacijama i vizualizacijama koje sam redovno radila tijekom trudnoće ali i za vrijeme samog poroda.”
No zapravo sam dobila i puno više. Dobila sam žene s kojima sam putovala ovih godinu dana i uz koje su neke teške situacije postale puno lakše pa čak i zabavne. “U Mamin krug sam se priključila jer sa…
No zapravo sam dobila i puno više. Dobila sam žene s kojima sam putovala ovih godinu dana i uz koje su neke teške situacije postale puno lakše pa čak i zabavne.
“U Mamin krug sam se priključila jer sam mama po prvi put i htjela sam mjesto gdje ću se moći obratiti kada ću imat pitanja te sam također smatrala da će mi razgovori sa ženama u sličnoj situaciju pomoći da se lakše smjestim u ulogu mame. No zapravo sam dobila i puno više. Dobila sam žene s kojima sam putovala ovih godinu dana i uz koje su neke teške situacije postale puno lakše pa čak i zabavne. Nije da smo riješile probleme, no samo to što imaš nekog za popiti kavu i to nekog tko te potpuno razumije jer smo u istom sosu i to onda kada te nitko drugi ne razumije je neprocjenjivo. Svakoj novoj mami bi preporučila da si pronađe svoj krug žena jer nitko vas neće shvatiti kao novopečene mame.” Iva
“ Podrška, povezanost, razumijevanje, utjeha, uvažavanje, smijeh, suze i potpuno odsustvo osuda i predrasuda jesu sve ono što mi je Mamin krug pružio i bez čega bi mi prva godina s mojim malenim bila…
“ Podrška, povezanost, razumijevanje, utjeha, uvažavanje, smijeh, suze i potpuno odsustvo osuda i predrasuda jesu sve ono što mi je Mamin krug pružio i bez čega bi mi prva godina s mojim malenim bila neusporedivo teža i otuđenija. Vjerujem da je takav prostor podrške i učenja, od drugih mama i kroz susrete s pažljivo i promišljeno odabranim gošćama, nešto što je iznimno važno i nužno za SVAKU novu majku.
“ Nakon sudjelovanja u tečaju pripreme za porođaj, priključivanje Maminom krugu za mene je bio najlogičniji nastavak. I to mi je iskustvo pružilo sve što sam željela i što mi je trebalo. I mnogo više od toga. Donijelo mi je krug žena, majki koje su u istom periodu života prolazile kroz sve one izazove kroz koje sam prolazila i sama sa svojim djetetom, u svojoj najnovijoj, najzahtjevnijoj i najljepšoj ulozi majke. Podrška, povezanost, razumijevanje, utjeha, uvažavanje, smijeh, suze i potpuno odsustvo osuda i predrasuda jesu sve ono što mi je Mamin krug pružio i bez čega bi mi prva godina s mojim malenim bila neusporedivo teža i otuđenija. Vjerujem da je takav prostor podrške i učenja, od drugih mama i kroz susrete s pažljivo i promišljeno odabranim gošćama, nešto što je iznimno važno i nužno za SVAKU novu majku.
Hvala, Kristina, što si nam to omogućila! “
„ Razina podrške, razumijevanja i dobivanja svog malog prostora u kojem mogu reći kako sam zbilja, dok me moja grupa sluša kao i čuti tuđa iskustva i znati da prolazimo kroz isto za mene je bilo baš l…
„ Razina podrške, razumijevanja i dobivanja svog malog prostora u kojem mogu reći kako sam zbilja, dok me moja grupa sluša kao i čuti tuđa iskustva i znati da prolazimo kroz isto za mene je bilo baš ljekovito. Nekad smo se smijale, nekad plakale, nekad bile ozbiljne ili zabrinute i sve je bilo dobrodošlo.
„U Maminom krugu sam provela nešto više od godinu dana. Isprva sam razmišljala kao “što će meni to”, “snaći ćemo se mi” i slično. I nije da se ne bi snašli, ali razina podrške, razumijevanja i dobivanja svog malog prostora u kojem mogu reći kako sam zbilja, dok me moja grupa sluša kao i čuti tuđa iskustva i znati da prolazimo kroz isto za mene je bilo baš ljekovito. Mogle smo se pojaviti baš onako kakve jesmo u svojoj svakodnevici. I dok su neke uspjele uhvatiti komadić slobodnog vremena dok beba spava, druge bi hranile dijete, gurale kolica ili uspavljivale. I sve je bilo super tako nesavršeno i opušteno. Nekad smo se smijale, nekad plakale, nekad bile ozbiljne ili zabrinute i sve je bilo dobrodošlo.
Te žene su mi toliko prirasle srcu, što nije ni čudo nakon toliko teških, sretnih, intimnih i dirljivih priča koje smo međusobno razmijenile, da smo se nastavile i privatno družiti.
Hvala tebi Kristina što si divna voditeljica. Za svaku od nas si odvojila vrijeme, pamtila koja je u kojoj fazi i što se događa i znala si uvijek reći tih par riječi zbog kojih sam se osjećala viđeno, a vjerujem i druge cure.“
“ Porod je završio kako sam htjela, moj dječak je stigao, a s njim i nevjerojatan osjećaj snage i samopouzdanja koji će me pratiti cijeli život. Mislim da bi radionicu trebale proći sve žene koje se p…
“ Porod je završio kako sam htjela, moj dječak je stigao, a s njim i nevjerojatan osjećaj snage i samopouzdanja koji će me pratiti cijeli život. Mislim da bi radionicu trebale proći sve žene koje se pripremaju za porod i tako olakšati i pomoći sebi da im to iskustvo bude uistinu nešto posebno što će pamtiti cijeli život.”
“ Iako sam mama već 4 godine, upravo zbog iskustva prvog poroda carskim rezom odlučila sam ovaj put uzeti stvari u svoje ruke. Nisam htjela biti kao onda pasivni promatrač svoga poroda, već sam htjela aktivno sudjelovati i donijeti svoje dijete na svijet prirodnim putem. Prvi put zahvaljujući carskom rezu imala sam osjećaj da sam iznevjerila samu sebe i da mi je dijete doneseno, a ja se sad moram snalaziti. Prvi dani, pa čak i mjeseci, su bili teški i uvijek sam nekako vukla sa sobom teret tog osjećaja da zapravo nisam rodila. Iako mi je tada druga trudnoća bila jako daleko, znala sam da će do nje kad tad doći. I došlo je u proljeće 2023. g. Sve uredno, prvo tromjesečje prošlo je bez većih muka, odradila sam sve svoje obaveze i onda tijekom drugog tromjesečja kreće strah kako ću ja opet u bolnicu, sama (partner nije bio sa mnom prvi put na porodu, znala sam da neće ni sada biti), kako ću izgurati to dijete van, a prvi put nisam uspjela nego su me rezali. Odlučila sam nešto poduzeti, vidjela oglas za radionicu pripreme za porod u Ziviji i na prvu shvatila da je to ono što mi treba. Kristina mi se svidjela odmah tijekom razmjene prvih poruka i jedva sam dočekala listopad da krenemo. Iako nisam uvijek mogla sudjelovati uživo, sve snimke sam odgledala i dobila odgovore na sva svoja pitanja i nedoumice. Pred kraj trudnoće slušala sam meditacije, zamišljala dobar ishod poroda i sebe sa svojim malim čudom. Na samom kraju trudnoće kad je porod zapravo počeo ispadanjem sluznog čepa, a ja sam se prestrašila, Kristina je bila ta koja me podsjetila da najviše o meni ovisi kako će porod završiti i kakvo će to iskustvo za mene biti. Zahvaljujući njoj ušla sam u bolnicu uvjerena da ću ovaj put imati vaginalan porod i u kriznim trenucima pomagala sam samoj sebi koristeći se tehnikama koje sam usvojila na radionici. Porod je završio kako sam htjela, moj dječak je stigao, a s njim i nevjerojatan osjećaj snage i samopouzdanja koji će me pratiti cijeli život. Mislim da bi radionicu trebale proći sve žene koje se pripremaju za porod i tako olakšati i pomoći sebi da im to iskustvo bude uistinu nešto posebno što će pamtiti cijeli život.
Mamin krug nisam propuštala jer mi je davao snagu i podršku kad sam mislila da ne mogu dalje i nadu da će biti bolje te mi omogućio da podržim i ohrabrim ostale prekrasne mame iz Maminog kruga. Uz sve…
Mamin krug nisam propuštala jer mi je davao snagu i podršku kad sam mislila da ne mogu dalje i nadu da će biti bolje te mi omogućio da podržim i ohrabrim ostale prekrasne mame iz Maminog kruga. Uz sve to, naučila sam i slušala jako puno korisnih predavanja koja su mi pomogla u partnerskom odnosu i brizi o sebi.
Mamin krug je za mene bio mjesto gdje sam mogla otvoreno i bez zadrške biti mama sa svim svojim emocijama. Od neizmjerne ljubavi i radosti prema svom djetetu do potpune iscrpljenosti, preplavljenosti i žaljenjem za starom “ja”. Mamin krug nisam propuštala jer mi je davao snagu i podršku kad sam mislila da ne mogu dalje i nadu da će biti bolje te mi omogućio da podržim i ohrabrim ostale prekrasne mame iz Maminog kruga. Nisam imala mame iz bolničke sobe s kojima sam dijelila prve dane majčinstva, ali sam imala Kristinu i mame iz Maminog kruga. Bez njih ta prva godina majčinstva koja je ionako sama po sebi zahtjeva i teška kako fizicki tako i mentalno bila bi mi još teza.
Uz sve to, naučila sam i slušala jako puno korisnih predavanja koja su mi pomogla u partnerskom odnosu i brizi o sebi.
Biti dijelom Maminog kruga bi preporučila svakoj mami, jer imati pleme žena koje te podržava na putu majčinstva je neizmjerno bogatstvo.
Meditacije su mi bile višestruko korisne. Za početak, “natjerale” su me da uzmem vrijeme za sebe i svoju mentalnu higijenu, što je nama mamama jedna od najesencijalnijih potreba. Uz to, pomogle su mi…
Meditacije su mi bile višestruko korisne.
Za početak, “natjerale” su me da uzmem vrijeme za sebe i svoju mentalnu higijenu, što je nama mamama jedna od najesencijalnijih potreba.
Uz to, pomogle su mi da u ključnim trenucima otpustim nagomilani stres i steknem osjećaj povjerenja da su stvari upravo onakve kakve trebaju biti i da je sve uredu – kako unutar mene tako i oko mene.
Kada smo mi mame dobro, sve je uistinu lakše.
„Za vrijeme trudnoće meditacije sam prakticirala redovno prije spavanja što mi je pomoglo da se opustim i lakše utonem u san. Tijekom dana sam ih prakticirala po potrebi u situacijama kada bih primije…
„Za vrijeme trudnoće meditacije sam prakticirala redovno prije spavanja što mi je pomoglo da se opustim i lakše utonem u san. Tijekom dana sam ih prakticirala po potrebi u situacijama kada bih primijetila da sam nervozna, a u stresnijim situacijama kao što je npr. bio porod carskim rezom, disanje mi je pomoglo da reguliram krvni tlak i da ostanem smirena.“
“Što se tiče meditacija, s obzirom da imam anksiozni poremećaj, meditacija mi najviše koristi kad se osjećam posebno napeto, kad ne mogu smiriti nepoželjne misli ili kad osjećam da mi dolazi napadaj p…
“Što se tiče meditacija, s obzirom da imam anksiozni poremećaj, meditacija mi najviše koristi kad se osjećam posebno napeto, kad ne mogu smiriti nepoželjne misli ili kad osjećam da mi dolazi napadaj panike. Uz meditaciju koristim i tehnike disanja, vizualizaciju te smatram da mi te stvari u kombinaciji najviše pomažu.”
„Nisam prije znala da jedan od mojih unutarnjih nemira čak i sukoba je zapravo sukob “muške i ženske energije” u meni. Zato mi je puno značilo to osvijestiti. Kristinine meditacije su baš…
„Nisam prije znala da jedan od mojih unutarnjih nemira čak i sukoba je zapravo sukob “muške i ženske energije” u meni. Zato mi je puno značilo to osvijestiti.
Kristinine meditacije su baš posebne. Vrlo lako povedu čak i ako s time nemaš iskustva (kao ja).”
„Nisam prije znala da jedan od mojih unutarnjih nemira čak i sukoba je zapravo sukob “muške i ženske energije” u meni. Ovo naše društvo je nažalost toliko usmjereno na muškarce da je to naprosto tragično. Imam dojam da borbe koje su se nekad vodile što doslovno na ulici što na svakakve druge načine danas nastavljamo voditi mi same “unutar sebe”.
Zato mi je puno značilo to osvijestiti.
Sad da budem malo manje poetična, a malo više konkretna… Kristinine meditacije su baš posebne. Vrlo lako povedu čak i ako s time nemaš iskustva (kao ja). U jednom trenutku sam imala osjećaj da sam opet na trudničkom tečaju kod tebe i to mi je bilo prekrasno.“
“ Htjela bih ti reći da su meni osobno radionice bile jako korisne i jako utješne. Kao trudnici koja je zbog ranijih spontanih strepila svake sekunde u ovoj trudnoći, tvoj pristup i energija su me smi…
“ Htjela bih ti reći da su meni osobno radionice bile jako korisne i jako utješne. Kao trudnici koja je zbog ranijih spontanih strepila svake sekunde u ovoj trudnoći, tvoj pristup i energija su me smirivale i odmorile od mojih vlastitih misli. Informacije koje smo dobile su bile jako korisne, na kraju sam zbog toga i promijenila rodilište zbog čega sam jako bila sretna i zahvalna 😀.
Ono što mi je najljepše iz tog iskustva je tvoj pristup, tvoja toplina i srdačnost. Odmah sam se osjetila sigurnom postavljati pitanja i dijeliti svoju priču s grupom. Hvala ti neizmjerno na podršci i savjetima u meni kritičnim trenucima, i to u vremenu izvan održavanje same grupe. Moram reći da si me spasila ❤️! Stvarno ću ti vječno biti zahvalna na tome :).
Prijavila sam se na ciklus od četiri radionice Žena u meni zbog toga što sam imala potrebu pronaći upravo ono što i jest u samom nazivu programa -ženu u sebi. Nakon prvog poroda i uloge majke jednosta…
Prijavila sam se na ciklus od četiri radionice Žena u meni zbog toga što sam imala potrebu pronaći upravo ono što i jest u samom nazivu programa -ženu u sebi. Nakon prvog poroda i uloge majke jednostavno sam se nakon nekog vremena počela osježati kao da višene postojim. Ovaj program mi je bio otkriće i pravo osvježenje u tome periodu. Svidjelo mi se što je program dovoljno kratak, a opet jako konkretan. Vrlo se jasno obrađuju teme koje se tiču života jedne žene. Premda sam cijeli život načelo mislila da poznajem razlike u funkcioniranju žena i muškaraca, ispostavilo da ipak nisam bila dovoljno osviještena, odnosno površno sam gledala na te razlike. Dobila sam spoznaju o tome koliko su ženino tiijelo i psiha specifični i kako na samu sebe gledati s većom nježnosti, s uvažavanjem ženstvenosti i svojih potreba. Jako puno svakodnevnih stvari koje radim na određeni način su mi postale jasnije. Zanimljivo je da sam i svojeg supruga počela gledati na manje osuđujući način, a to je upravo zbog osvještenosti o našim razlikama u funkioniranju. Nakon završenog ciklusa potrebno je samo malo discipline kako bi se naučene vježbe implementirale u svakodnevni život, ali ono što mi je definitivno odmah ostalo jest drugačiji (i pozitivniji) način gledanja na sebe kao ženu, a posljedično i majku. Program bih preporučila svakoj ženi kojoj treba uputa kako izaći (ili makar podsjetnik da treba izaći) iz začaranog kruga raznih uloga u kojem se jedino može potrošiti i u konačnici izgubiti. Važno je samo da se ukaže druga perspektiva, a to sam dobila u ovom programu.
Na kraju, ono što mi se najviše svidjelo i pomoglo u osobnom razvoju jesu upravo žene koje su nesebično dijelile svoja osobna iskustva. Hvala svima i hvala tebi Kristina što si nas vodila s tolikim uvažavanjem i podrškom!
Što su rekli vezano za meditaciju u majčinstvu
Radionice su mi dale brdo znanja o tome što me čeka i time su me u potpunosti osnažile za taj tada apstraktan događaj. Najvažnije, dobila sam sigurnost u samu sebe, koliko god nova i nepoznata situaci…
Radionice su mi dale brdo znanja o tome što me čeka i time su me u potpunosti osnažile za taj tada apstraktan događaj. Najvažnije, dobila sam sigurnost u samu sebe, koliko god nova i nepoznata situacija (porod) za mene bila.
Ostala sam trudna i znala sam da me čeka velik trenutak u mom životu. I znala sam da se trebam pripremiti za njega. U velikom broju tečaja na internetu naišla sam na pripremu za porod u Zivia studiju te sam se odlučila za nju zbog svog holističkog pristupa. Već nakon prvog sata ostala sam oduševljena nježnim Kristininim pristupom iz koje je prštalo znanje te organiziranost samih priprema. U grupi je atmosfera bila intimna što mi je puno značilo jer sam se mogla opustiti i pitati pitanja koja su me mučila. Radionice su mi dale brdo znanja o tome što me čeka i time su me u potpunosti osnažile za taj tada apstraktan događaj. Zbog odlične pripreme znala sam što se može dogoditi iza svake moje odluke (primjerice utjecaj intervencija na mene, ali i bebu), kakva prava imam u rađaoni, kakve su i prakse u bolnicama te kako postupati s bebom. Najvažnije, dobila sam sigurnost u samu sebe, koliko god nova i nepoznata situacija (porod) za mene bila.
Neizmjerno sam zahvalna na tečaju i Kristini kao velikoj potpori te bih od srca preporučila ovaj tečaj svim trudnicama.
Predavanja su bila detaljna, zanimljiva i korisna. Osim puno relevantnih informacija, najbolji dio je bila Kristinina smirenost i stručnost, zbog čega sam se i ja osjećala osnaženo. Meditacije i vježb…
Predavanja su bila detaljna, zanimljiva i korisna. Osim puno relevantnih informacija, najbolji dio je bila Kristinina smirenost i stručnost, zbog čega sam se i ja osjećala osnaženo. Meditacije i vježbe disanja koje smo radili prakticirala sam do samog poroda (i tijekom njega) i zaista su pomogle da se kroz sve lakše prođe.
U porod sam ušla smirena i sigurna u sebe, svoje tijelo i bebu te uspjela imati fizioloski porod kakav sam i željela.
“Kada sam saznala da sam trudna, uz sreću i veselje obuzeli su me i strah i usamljenost – nisam znala puno o trudnoći i porodu i nisam imala u svojoj okolini nikoga tko trenutno prolazi kroz isto. Čim sam vidjela opis Zivia tečaja, program radionica i koncept Trbušastog i Maminog kruga, znala sam da sam našla ono što sam tražila. Predavanja su bila detaljna, zanimljiva i korisna. Osim puno relevantnih informacija, najbolji dio je bila Kristinina smirenost i stručnost, zbog čega sam se i ja osjećala osnaženo. Meditacije i vježbe disanja koje smo radili prakticirala sam do samog poroda (i tijekom njega) i zaista su pomogle da se kroz sve lakše prođe.
U porod sam ušla smirena i sigurna u sebe, svoje tijelo i bebu te uspjela imati fizioloski porod kakav sam i željela. Maksimalno sam ostala kod kuće s trudovima koje sam prodisavala kako smo vježbale, uz minimum boli. U bolnicu sam uspjela stići 7 cm otvorena, sa suprugom se šalila i pričala dalje kroz trudove, zatražila i dobila loptu, stajala i kretala se skoro do samoga kraja. Zbog znanja o svim intervencijama, osudila sam se odbiti i zagovarati za sebe te roditi bez ublaživaca boli, dripa i epiziotomije. Suprug koji je također prošao radionicu za partnere bio mi je nevjerojatna podrska i oboje smo presretni što smo na ovaj način zajedno dočekali našu djevojcicu.
Grupa mama tijekom trudnoce i nakon poroda je zaista nesto neprocjenjivo – malo virtualno selo mama koje su tu u svakom trenu za svako pitanje ili potporu kroz teške trenutke.
Trudnoća, porod i postpartum su lijepi, ali i formativni i ponekad teški trenuci – najbolje što žena može napraviti za sebe i svoju bebu je oboružati se točnim i provjerenim informacijama, pripremiti se bez slušanja tuđih trauma i ‘horor priča’, pronaći i vježbati vjeru u svoje tijelo i bebu te biti okruzena drugim snažnim i empaticnim ženama koje prolaze kroz isto. Hvala Kristini i njenom tečaju što su mi sve to pružili. Doris”
No ono što definitivno smartam neprocijenjivim je krug mama u koji Kristina uključi sve koji su završili tečaj. Naime to je grupa od preko 100 mama s malim bebama koje će uvijek rado pomoći drugoj mam…
No ono što definitivno smartam neprocijenjivim je krug mama u koji Kristina uključi sve koji su završili tečaj. Naime to je grupa od preko 100 mama s malim bebama koje će uvijek rado pomoći drugoj mami i to je vrsta podrške koju je teško opisati. I to je jedno bogatstvo i podrška koje su mi jako puno značile kroz prvu godinu nakon poroda.
Prije tečaja nisam ništa znala o porodu ni o tome što znači postpartum, a kamoli ista više o tom periodu. Na tečaju sam naučila o porađajnim intervencijama i otprilike zaključila što želim, a što ne. Naravno to su samo želje, porod je ipak druga priča. Tečaj mi je također pomogao da donekle znam što očekivati od postpartuma tako da mislim da mi je taj period premda i dalje šokantan bio malo lakši od prijateljica koje su nespremne ušle u to. No ono što definitivno smartam neprocijenjivim je krug mama u koji Kristina uključi sve koji su završili tečaj. Naime to je grupa od preko 100 mama s malim bebama koje će uvijek rado pomoći drugoj mami i to je vrsta podrške koju je teško opisati. Ja sam također nastavila i dalje s malim Maminim krugom gdje sam upoznala mame sa približno slično starim bebama koje bi sada nazvala i prijateljicama. I to je jedno bogatstvo i podrška koje su mi jako puno značile kroz prvu godinu nakon poroda. Sretno ❤️
Iva D.
Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu zenu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsijeća na onu jednu učiteljicu…
Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu zenu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsijeća na onu jednu učiteljicu koja dugo ostaje u sjećanju i u srcu.
Prijavila sam se na radionicu sa ciljem da dobijem sve relevantne informacije na jednom mjestu, bez da tražim na 100 strana. Iskreno, pristupila sam svemu pomalo “štreberski”, racionalno. Međutim, dobila sam puno više. Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu zenu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsijeća na onu jednu učiteljicu koja dugo ostaje u sjećanju i u srcu. Njezina podrška za vrijeme i nakon radionice, optimistican i ženstven pogled na trudnoću apsolutno me oduševio. “Moje tijelo je sposobno za trudnoću i porod. Moje tijelo to može.” – riječi su koje cu još dugo nositi sa sobom i što sam naposljetku i ponijela u rodilište. Zapravo, te riječi ukratko mogu opisati cijelu radionicu pripreme za porod – osnažiti, motivirati i podsjetiti svaku od nas za što smo stvorene i kako to ostvariti. Od srca preporučujem svima ovaj program i Kristinu koja ga je učinila ovako vrijednim i korisnim! Nećete požaliti! 🤍
Razgovor o svim temama koje muče buduće mame, savjeti, edukacija o mogućnostima i tijeku poroda, postpatrumu te najbitnije topla riječ tokom i nakon radionica pomogli su mi da moj porod postane jedno…
Razgovor o svim temama koje muče buduće mame, savjeti, edukacija o mogućnostima i tijeku poroda, postpatrumu te najbitnije topla riječ tokom i nakon radionica pomogli su mi da moj porod postane jedno iskustvo koje nije traumatično već ono koje me obogatilo kao osobu a sada i majku.
Kao jedna buduća mama sa mnogobrojnim pitanjima i nedoumicama razmišljala sam o trudničkom tečaju ali o nekom koji neće biti samo isprazno nabrajanje činjenica i ostavljanje mnogo upitnika iznad glave. Na preporuku prijateljice koja je i sama prošla tečaj odlučila sam se za Ciklus radionica Pripreme za samopuzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo kod Kristine i zaista nisam požalila. Razgovor o svim temama koje muče buduće mame, savjeti, edukacija o mogučnostima i tijeku poroda, postpatrumu te najbitnije topla riječ tokom i nakon radionica pomogli su mi da moj porod postane jedno iskustvo koje nije traumatično već ono koje me obogatilo kao osobu a sada i majku. Iako sam tijek nije bio točno onakav kakav sam ga zamišljala, drip i epiziotomija, sve naučeno mi je pomoglo da svoj porod odradim isključivo disanjem, smireno i opušteno vjerujući da će sve biti u redu i da moje tijelo zna što mu je činiti isto kao što je znalo kako da 9 mjeseci omogući mome sinu sve što mu je potrebno da bi došao na svijet živ i zdrav.
Kristina, ovim putem iskreno i neizmjerno hvala!
Margareta
Retrogradno gledajući, držeći svoju bebu u rukama, vidim koliko sam sretna bila što me za rodilište pripremala doktorica Marton, i koliko sam toliko potrebno znanje dobila od patronažne sestre Anite S…
Retrogradno gledajući, držeći svoju bebu u rukama, vidim koliko sam sretna bila što me za rodilište pripremala doktorica Marton, i koliko sam toliko potrebno znanje dobila od patronažne sestre Anite Struški. Upravo je to jedinstvena prednost priprema u Zivia studiju, priprema ne samo za porod, već i za majčinstvo i ne mogu dovoljno istaknuti koliko mi je značilo predavanje iz patronaže i koliko me osnažilo za trenutak kada sam bebu dovela doma.
Moj put do bebe bio je put upoznavanja same sebe, svoga tijela, rad na sebi u svakom fizičkom i duhovnom smislu. Ne vjerujem da se slučajnosti događaju, već da nas svaki događaj dovodi do mjesta na kojem u tom trenutku moramo biti. Negdje na tom putu do bebe pročitala sam o dobrobitima akupunkture, a istraživanje me odvelo do Zivie. Prolazeći kroz stranice Zivie shvatila sam da sam pronašla riječi koje opisuju moj pogled na trudnoću i porod, da sam pronašla holistički centar, mjesto u kojem će moje ideje biti podržane i na kojem se želim jednog dana pripremati za svoj porod. I ubrzo je ispod mojeg srca zakucalo jedno malo srce. Trudnoća je bilo razdoblje u kojem sam se osjećala na vrhuncu svoje ženske moći. Nikada se nisam osjećala zdravije, ženstvenije i ljepše. S takvim osjećajem krenula sam na ciklus Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo i s druge strane me dočekalo jedno divno biće, Kristina, koja je vodila našu malu grupu i koja je takvu energiju upravo htjela održati u nama. U zadnjim tjednima trudnoće, kada sam krenula na tečaj, svakodnevno su me hrabrile Kristinine riječi o tome koliko smo same savršene, koliko je savršeno naše tijelo koje razvija novi život i kako s povjerenjem u njega ući u porod. Retrogradno gledajući, držeći svoju bebu u rukama, vidim koliko sam sretna bila što me za rodilište pripremala doktorica Marton, i koliko sam toliko potrebno znanje dobila od patronažne sestre Anite Struški. Upravo je to jedinstvena prednost priprema u Zivia studiju, priprema ne samo za porod, već i za majčinstvo i ne mogu dovoljno istaknuti koliko mi je značilo predavanje iz patronaže i koliko me osnažilo za trenutak kada sam bebu dovela doma. I zato kada čujem da je neka od mojih prijateljica trudna, uvijek ju upućujem na pripreme u Ziviu jer želim da svoju trudnoću i porođaj dožive kao prekrasan fiziološki čin, a ne kao medicinski događaj. Upravo porod donosi našu najveću ljubav i kao takvog sam ga htjela promatrati i takvom mu se veseliti. U danima prije poroda, kako smo to prolazili na pripremama, vježbala sam hypnobirthing i osnaživala se meditacijama. I, kada je porod krenuo, dočekala sam ga s veseljem, spremna i prisutna i nazvala Kristinu. Hvala ti, Kristina, na snazi koju si mi svojim pripremama dala i na svakoj pomoći od prvog zooma do danas.
Marija T.
Kristinina vještina slušanja, zapažanja, suosjećanja i mudrosti bile su izuzetno ljekovite za moj rast kroz trudnoću i bitan dio mog mirnog, svjesnog poroda koji me osnažio kao ženu. “Upisala sam cikl…
Kristinina vještina slušanja, zapažanja, suosjećanja i mudrosti bile su izuzetno ljekovite za moj rast kroz trudnoću i bitan dio mog mirnog, svjesnog poroda koji me osnažio kao ženu.
“Upisala sam ciklus radionica pripreme za porod i majčinstvo kod Kristine unatoč tome što sam iza sebe imala iskustvo već jednog poroda i iskustvo postajanja majkom. Bilo je korisno prisjetiti se svega ali ono sto mi je dodatno donio taj program su individualne konzultacije s Kristinom koje su mi jako puno značile. Kristinina vještina slušanja, zapažanja, suosjećanja i mudrosti bile su izuzetno ljekovite za moj rast kroz trudnoću i bitan dio mog mirnog, svjesnog poroda koji me osnažio kao ženu. Koristila sam i njene meditacija, a posebno meditacije koje su bile ciljano osmišljene za mene kroz individualni rad. One su me dovodile u mjesto opuštenosti, povjerenja i prepuštanja. Kroz trudnoću sam imala podršku divnih žena i Kristina je bitan dio tog ženskog plemena. ❤
„Kroz nekoliko online susreta Kristina je mene i supruga pripremala za to jedinstveno iskustvo u specifičnim i za nas neizvjesnim okolnostima. Na kraju je porod bio prijevremeni, no ja sam zahvaljujuć…
„Kroz nekoliko online susreta Kristina je mene i supruga pripremala za to jedinstveno iskustvo u specifičnim i za nas neizvjesnim okolnostima. Na kraju je porod bio prijevremeni, no ja sam zahvaljujući pripremi s Kristinom ušla u porod mirna, skoncentrirana i s vjerom da će sve biti dobro i da ću dočekati svoju bebicu. I zaista je tako i bilo. Tehnike disanja, vizualizacije, meditacije puno su mi pomogle, a i sretna sam što je i moj suprug prošao dio pripreme sa mnom.“
„Nisam još bila trudna, no znala sam da ću se za porod pripremati sa ZIVIA studijem. Sve što je komunicirano online privlačilo me i poklapalo se s mojim uvjerenjima i vrijednostima. Već sam se u 1. tromjesečju javila Kristini. Nažalost, moja trudnoća se zakomplicirala zbog čega sam boravila u bolnici, no i dalje sam željela pripremu za porod. Kroz nekoliko online susreta Kristina je mene i supruga pripremala za to jedinstveno iskustvo u specifičnim i za nas neizvjesnim okolnostima. Na kraju je porod bio prijevremeni, no ja sam zahvaljujući pripremi s Kristinom ušla u porod mirna, skoncentrirana i s vjerom da će sve biti dobro i da ću dočekati svoju bebicu. I zaista je tako i bilo. Tehnike disanja, vizualizacije, meditacije puno su mi pomogle, a i sretna sam što je i moj suprug prošao dio pripreme sa mnom. Hvala ti, Kristina, što si bila uz nas u tako posebnim i osjetljivim trenucima, educirala nas i ohrabrivala savjetima i pozitivnom energijom. ❤️ Ana“
Iskustvo pohadjanje Ciklusa radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo nadmašilo je moja očekivanja i zaista mi omogućilo sveobuhvatnu pripremu za sve što je bilo pred…
Iskustvo pohadjanje Ciklusa radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo nadmašilo je moja očekivanja i zaista mi omogućilo sveobuhvatnu pripremu za sve što je bilo pred nama. Takodjer, radionica je pomogla i suprugu da se pripremi kako bi nas mogao podržati upravo na onaj način koji nam je potreban.
Iskustvo pohadjanje Ciklusa radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo nadmašilo je moja očekivanja i zaista mi omogućilo sveobuhvatnu pripremu za sve što je bilo pred nama. Savjeti i podrška Kristine kao voditeljice te ostale polaznice radionice, osnažili su me pri donošenju važnih odluka vezano kako za porod tako i za prve dane majčinstva. Način kako nas je Kristina vodila kroz sve ključne stvari koje se dogadjaju u nama i oko nas u tim važnim životnim trenucima, omogućio mi je da kroz sve te izazove prolazim upoznata i spremna na njih te i u miru sa sobom i svojim odlukama, što je od neizmjerne vrijednosti. Tako sam mogla i uživati u tim prvim danima majčinstva, koji su već sami po sebi izazovni kako fizički tako i emocionalni i psihički.
Takodjer, radionica je pomogla i suprugu da se pripremi kako bi nas mogao podržati upravo na onaj način koji nam je potreban.
Dok je iskustvo grupe, osim dodatne podrške, pružilo i osjećaj pripadanja zajednicu u kojoj uvijek imamo s kime podijeliti svoja osjećanje i upitati za savjet.
Zahvalna sam što sam imala prilike upoznati osobu poput Kristine, koja je postala jedna od najvažnijih mentorica u mojem životu i omogućiti sebi i svojoj obitelji najbolju moguću pripremu za porod i majčinstvo.
I dan danas upravo zbog takve podrške dio sam zajednice Mamin krug, koji vodi Kristina i koji pomaže u daljnim izazovima majčinstva.
Kristinine radionice su mi iz više kuteva i raznih disciplina, pomogle pripremiti se kako za iskustvo poroda, tako i onoga što slijedi nakon upoznavanja s našom bebom, na što se često zaboravi priprem…
Kristinine radionice su mi iz više kuteva i raznih disciplina, pomogle pripremiti se kako za iskustvo poroda, tako i onoga što slijedi nakon upoznavanja s našom bebom, na što se često zaboravi pripremajući se za porod. Samim tim i iskustvom opuštanja i povezivanja s bebom na radionicama dobila sam potrebno samopouzdanje da se s činom poroda rodi i majka.
Na ciklus pripreme za porod sam krenula jer mi je u mnoštvu savjeta i informacija kojima vas kao trudnicu obasipaju nešto nedostajalo. Kristinine radionice su mi iz više kuteva i raznih disciplina, pomogle pripremiti se kako za iskustvo poroda, tako i onoga što slijedi nakon upoznavanja s našom bebom, na što se često zaboravi pripremajući se za porod. Samim tim i iskustvom opuštanja i povezivanja s bebom na radionicama dobila sam potrebno samopouzdanje da se s činom poroda rodi i majka. Takoder, druženje s drugim trudnicama i zajedničko prolaženje iskustva trudnoće je doprijelo ugodnoj i pozitivnoj atmosferi te stvorilo poznanstva koja sada međusobnim kontaktima olakšavaju prve korake roditeljstva.
Ove radionice imaju holistički pristup, a to je bilo upravo ono što sam tražila i što mi je trebalo. Dobila sam sve potrebne informacije o trudnoći, porodu i postpartumu. Najbitnije je od svega što sa…
Ove radionice imaju holistički pristup, a to je bilo upravo ono što sam tražila i što mi je trebalo. Dobila sam sve potrebne informacije o trudnoći, porodu i postpartumu. Najbitnije je od svega što sam uz pomoć mudrih žena koje sudjeluju u radionicama shvatila svoje strahove i suočila se s njima, te si osvijestila da u potpunosti mogu vjerovati svom tijelu da zna što napraviti tijekom poroda.
Ove radionice imaju holistički pristup, a to je bilo upravo ono što sam tražila i što mi je trebalo. Dobila sam sve potrebne informacije o trudnoći, porodu i postpartumu. Najbitnije je od svega što sam uz pomoć mudrih žena koje sudjeluju u radionicama shvatila svoje strahove i suočila se s njima, te si osvijestila da u potpunosti mogu vjerovati svom tijelu da zna što napraviti tijekom poroda. Također, pomogle su mi da se psihički pripremim na sva moguća događanja i da budem fleksibilna u planu poroda.
Kristini sam iznimno zahvalna za sve savjete, sva bodrenja i predivno, toplo i snažno vodstvo kroz “drugo stanje”, kao i kroz početke dojenja.
Hvala na svemu!
Uz Kristinino vodstvo po prvi put sam se opustila dovoljno da osluškujem vlastito tijelo i bebe, dovoljno da se uspijem opušteno veseliti dugo isčekivanoj trudnoći i da se osjećam spremnom za najvažni…
Uz Kristinino vodstvo po prvi put sam se opustila dovoljno da osluškujem vlastito tijelo i bebe, dovoljno da se uspijem opušteno veseliti dugo isčekivanoj trudnoći i da se osjećam spremnom za najvažniji dan.
Uz pomoć savjeta s tečaja, s osobljem bolnice ostvarila sam odličnu komunikaciju, timski smo prolazili kroz sve faze porođaja, a ja sam proživljavala jedne od najvažnijih trenutaka u životu potpuno svjesno i s pozitivnim uzbuđenjem.
Kristinin tečaj upisala sam po ideji supruga, u nadi da ću dobiti jasnije i točnije informacije o tijeku porođaja od svega na što sam nailazila online…a dobila sam neizmjerno više. Moja trudnoća bila je blizanačka i od početka visokorizična te zbog svega toga vrlo stresna. Uz Kristinino vodstvo po prvi put sam se opustila dovoljno da osluškujem vlastito tijelo i bebe, dovoljno da se uspijem opušteno veseliti dugo isčekivanoj trudnoći i da se osjećam spremnom za najvažniji dan. Hospitalizirana sam dva mjeseca prije termina i započinjao je prijevremeni porođaj…situacija u kojoj bi se vjerojatno svaka žena preplašila, no ja sam se, uz Kristinino kontinuirano ohrabrenje, osjećala smirenom i spremnom. Uz pomoć savjeta s tečaja, s osobljem bolnice ostvarila sam odličnu komunikaciju, timski smo prolazili kroz sve faze porođaja, a ja sam proživljavala jedne od najvažnijih trenutaka u životu potpuno svjesno i s pozitivnim uzbuđenjem… Porođaj mojih beba, iako preuranjen i neizvjestan, tako je postao moja lijepa priča, priča koju sam sama ispričala, na način koji sam htjela…sve zahvaljujući Kristininoj pomoći i podršci.
Sada sa sigurnošću mogu reći da bi moj porod izgledao potpuno drugačije da nisam upoznala Kristinu, koja me ohrabrila informacijama i osnažila ženskom podrškom da donesem odluke za koje, prije tečaja…
Sada sa sigurnošću mogu reći da bi moj porod izgledao potpuno drugačije da nisam upoznala Kristinu, koja me ohrabrila informacijama i osnažila ženskom podrškom da donesem odluke za koje, prije tečaja, nisam ni znala da su moguće.
Kristina vidi, čuje i osjeća svaku trudnicu i mamu iz svojih grupa. Njezino znanje i iskustvo, ali i nepristrana otvorenost i podrška svim “tipovima” budućih mama i nju i ovaj tečaj čine zaista posebnim.
Još u ranoj trudnoći naišla sam na “plan i program” koji nudi ZIVIA i odmah sam znala da je to priprema kroz kakvu želim proći; sveobuhvatna i holistička. Unatoč velikim očekivanjima, tečajem sam dobila i puno, puno više! Dobila sam kontinuiranu podršku do današnjih dana i vrijedna nova prijateljstva.
Sada sa sigurnošću mogu reći da bi moj porod izgledao potpuno drugačije da nisam upoznala Kristinu, koja me ohrabrila informacijama i osnažila ženskom podrškom da donesem odluke za koje, prije tečaja, nisam ni znala da su moguće.
Kristina vidi, čuje i osjeća svaku trudnicu i mamu iz svojih grupa. Njezino znanje i iskustvo, ali i nepristrana otvorenost i podrška svim “tipovima” budućih mama i nju i ovaj tečaj čine zaista posebnim.
Ono što me oduševilo i pokazalo se prijeko potrebnim u razdobljima nesigurnosti, strahova, stresova i različitih izazova koje donosi nova životna uloga, su svojevrsne ekstenzije tečaja u obliku druženja i podrške; prvo za vrijeme trudnoće na tzv. Trbušastim krugovima a nakon poroda i u Maminim krugovima u kojima na tjednoj bazi međusobno dijelimo priče i teme koje su nam aktualne ili slušamo predavanja stručnjaka koje nam Kristina omogući.
Osjećam veliku zahvalnost i radost što sam imala i još uvijek imam priliku biti okružena ženama s kojima se međusobno uvažavam, podržavam i osnažujem na ovom predivnom, moćnom ali i vrlo izazovnom i intenzivnom putu zvanom Majčinstvo.
Nemoguće je umanjiti pozitivni učinak koje su ‘Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo’ imale na moju trudnoću i porod. Mislim da nije preuveličano reći da je Kristina Vidakov…
Nemoguće je umanjiti pozitivni učinak koje su ‘Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo’ imale na moju trudnoću i porod.
Mislim da nije preuveličano reći da je Kristina Vidaković kreirala nešto sto pozitivno mijenja ljudske živote.
Nemoguće je umanjiti pozitivni učinak koje su ‘Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo’ imale na moju trudnoću i porod.
Edukacija koju sam primila mi je uvelike olakšala i obogatila čitavo iskustvo te omogućila da adekvatno reagiram i preveniram ozbiljne medicinske komplikacije koje su neočekivano iskrsnule tijekom trudnoće.
Međutim, snagu i olakšanje, zajedništvo i razumjevanje koje su mi bile omogućene su bile ključne komponente mojeg čitavog trudničkog i porođajnog iskustva.
Mislim da nije preuveličano reći da je Kristina Vidaković kreirala nešto sto pozitivno mijenja ljudske živote. Njeno opširno znanje, neumorni angažman i strast kojom pristupa svom zvanju čini ovaj projekt izuzetno efektnim, a Kristinu bitnom figurom u kreiranju društva koje štiti i slavi trudničko i porođajno iskustvo.
To je bila moja slamka spasa od svih nedoumica i nesigurnosti. Bez preuveličavanja, već nakon prve radionice sam se osjećala puno smirenije, pozitivnije samopouzdanije. Svakim idućim druženjem moj unu…
To je bila moja slamka spasa od svih nedoumica i nesigurnosti.
Bez preuveličavanja, već nakon prve radionice sam se osjećala puno smirenije, pozitivnije samopouzdanije.
Svakim idućim druženjem moj unutarnji kontrol freak i paničar je postajao sve slabiji. Naučila sam se opustiti i dopustiti si da uživam u tom predivnom periodu života.
Kao i kod većine prvorotkinja nakon što je test na trudnoću pokazao pozitivno nastupila je neizmjerna sreća ali i nesigurnost te brojna pitanja kao što su:
Jesam li ja sposobna i spremna roditi?
Jesam li spremna biti majka i pružiti najbolje svom djetetu?
Na što sve trebam paziti i kako prilagoditi dosadašnje životne navike trudnoći te majčinstvu?
Što sve pripremiti za rodilište, postpartum, koje rodilište odabrati te brojna druga pitanja..
I tako kroz razgovor sa šogoricom koja je nedavno rodila ona mi spomene kako je u kontaktu s majkama koje je upoznala na radionici za trudnice.
Odmah je nastupilo olakšanje, pa to je nešto što meni treba. Poslala sam upit preko stranice i dobila odgovor isti dan te se predbilježila za idući termin.
To je bila moja slamka spasa od svih nedoumica i nesigurnosti. Saznanje da će se radionice održavati online me je malo razočaralo ali imalo je to i svojih pozitivnih strana:
ušteda vremena, komfor vlastitog doma što je pred kraj trudnoće bio spas (spajanje na zoom u pidžami s kavom iz kreveta) 😀
Bez preuveličavanja, već nakon prve radionice sam se osjećala puno smirenije, pozitivnije samopouzdanije.
Sam pojam da ‘nisi sama’ i da negdje možeš dobiti odgovore na pitanja iz prve i stručne ruke i bez osuđivanja mi je pružio mir.
Svakim idućim druženjem moj unutarnji kontrol freak i paničar je postajao sve slabiji. Naučila sam se opustiti i dopustiti si da uživam u tom predivnom periodu života.
Nakon svake radionice smo se skupa opuštale i meditirale a ta navika mi je ostala i izvan kruga.
Ono što su mi pružile ove radionice nisu samo odgovori na sva pitanja i nedoumice nego i divna nova poznanstva te druženje koje se nastavilo i nakon toga.
“U nekoliko sam tjedana potpuno nespremna stekla sve navedeno u naslovu – samopouzdanje, svijest o onome što slijedi i opušten pristup nepoznatome. Radionice su bile zabavne, edukativne i podržavajuće…
“U nekoliko sam tjedana potpuno nespremna stekla sve navedeno u naslovu – samopouzdanje, svijest o onome što slijedi i opušten pristup nepoznatome. Radionice su bile zabavne, edukativne i podržavajuće – sveukupno iznimno korisne!
Završno samo mogu istaknuti svoje ogromno zadovoljstvo i dodati – samo naprijed & još, još!
“ Ciklus radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo smatram iznimno korisnom investicijom u mom životu, a daleko sam od toga da sam tako mlada i neiskusna. Ne samo da sam dobila natrag vrijednost za novac, nego i puno više od toga. U nekoliko sam tjedana potpuno nespremna stekla sve navedeno u naslovu – samopouzdanje, svijest o onome što slijedi i opušten pristup nepoznatome. Kristina, njen tim i grupa koja je sa mnom dijelila to vrijeme, uistinu su doprinijele navedenome. Radionice su bile zabavne, edukativne i podržavajuće – sveukupno iznimno korisne!
Završno samo mogu istaknuti svoje ogromno zadovoljstvo i dodati – samo naprijed & još, još!
Osim samog tečaja koji je detaljan i prepun korisnih informacija, Kristina daje uvid u trenutna stanja rodilišta u cijeloj regiji. Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo z…
Osim samog tečaja koji je detaljan i prepun korisnih informacija, Kristina daje uvid u trenutna stanja rodilišta u cijeloj regiji. Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo zahvaljujući dobroj pripremi te meditacijama i vizualizacijama koje sam redovno radila tijekom trudnoće ali i za vrijeme samog poroda.
Tečaj ”Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo” bih od srca preporučila svakoj trudnici jer je Kristina neiscrpna riznica znanja, a osim toga ima jednu toliko toplu, blagu i ugodnu energiju te pruža emocionalnu podršku trudnicama. Osim samog tečaja koji je detaljan i prepun korisnih informacija, Kristina daje uvid u trenutna stanja rodilišta u cijeloj regiji. Uz tečaj sam dobila i bogat popratni sadržaj – prijedloge kvalitetne literature o trudnoći, porodu i post partumu, paket meditacija i vježbe disanja. Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo zahvaljujući dobroj pripremi te meditacijama i vizualizacijama koje sam redovno radila tijekom trudnoće ali i za vrijeme samog poroda.
Od kako su krenule, ja nisam mogla dočekati novu radionicu. Osim toga, Kristina ima jedan veliki dar, zbog čega smo sve u grupi izuzetno sretne i blagoslovljene, a to je da zna snimiti situaciju ponao…
Od kako su krenule, ja nisam mogla dočekati novu radionicu.
Osim toga, Kristina ima jedan veliki dar, zbog čega smo sve u grupi izuzetno sretne i blagoslovljene, a to je da zna snimiti situaciju ponaosob, detektira problem, i kaže apsolutno pravu stvar u pravo vrijeme. Sve to sa mirnoćom i pristupom koji ulijeva povjerenje i sigurnost.
Krenula sam na tečaj Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo misleći kako ću dobiti određene informacije u tih određenih 6 radionica i to je to…. Kad tamo!
Moj put nije do majčinstva nije bio nimalo lak…xy dijagnoza, prepreka, ivfova, spontanih pobačaja, kiretaža…
Prije jednog od zadnjih pokušaja, na „faceu“ sam naletila na oglas za Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo u Zivii… Naučena lošim iskustvima, nekako sam uvijek bilo kakve oglase u vezi majčinstva, trudnoće, beba izbjegavala…izgleda da je to bio moj obrambeni mehanizam da se ne rastužujem ili eventualno i ne ureknem… ne znam zašto mi je tada (ima tome cca 2g) ovaj privukao pažnju, ali tada sam ga „sejvala“ za svaki slučaj…
I napokon je došao trenutak da ga aktiviram jer ne samo da sam eto trudna nego napokon čujem i srčeko svojega bebsona i trudnoća prolazi u redu…
Kad se opečete, pušete i na hladno…tako sam i ja stalno očekivala neku lošu vijest… tu u pravom trenu (koliko to nakon cijele korona priče i potresa ili baš zbog toga, može biti) kreće radionica u Zivii… Od kako su krenule, ja nisam mogla dočekati novu radionicu. Svaka slijedeća radionica je nosila nove savjete doule Kristine i njenih suradnica (dr.Ulla Marton i patr.sr Anita Struški). Osim dobivenih praktičnih informacija, naučile smo i razne tehnike disanja, opuštanja i vizualizacija. Iako sam na kraju postala „carica“ (tako se zovemo mi koje smo rodile carskim rezom), sve mi je dobro došlo jer znati se opustiti i u tim trenucima je izuzetna stvar.
Osim toga, Kristina ima jedan veliki dar, zbog čega smo sve u grupi izuzetno sretne i blagoslovljene, a to je da zna snimiti situaciju ponaosob, detektira problem, i kaže apsolutno pravu stvar u pravo vrijeme. Sve to sa mirnoćom i pristupom koji ulijeva povjerenje i sigurnost. Neprocjenjivo! Njeno „U redu je!“ i „Dovoljna si!“ mi još odzvanja. Naravno, tu su bile i druge trudnice koja je svaka sa svojim problemom, savjetom, samom pojavom tamo bila neizmjerna podrška jedna drugoj. Odjednom smo, svaka sa svojom problemom u datom trenutku, a onda i iznimnom snagom, postale izuzetno povezane.
Sve mi je to bilo zapravo i veliko iznenađenje, jer kao što rekoh, očekivala sam, 6 radionica, čuti ću što me zanima, statističko objektivne informacije, nakon kojih svaka ide svojim putem…. na kraju je ispalo sasvim drukčije…nakon same radionice sve smo krenule i na „Trbušasti krug“, gdje smo do krajnjih detalja razradile razne varijacije i poroda, dočekivale zajedno jednu po jednu bebu, (još uvijek zasuzim kad pročitam poruke podrške mojih cura na dan kad sam rodila), dijelile iskustvo porođaja, na kraju postale sve mame. Naš Trbušasti krug je postao „Otkačene mame“ gdje se i dalje virtualno, a odnedavno i uživo, družimo i pružamo podršku u ovom postporođajnom razdoblju…veselimo se i plačemo skupa, ali uvijek podrška jedna drugoj…
I dok, držeći u rukama moje malo Čudo pišem ovo, osjećam veliku zahvalnost Kristini, za svaki savjet i riječ i apsolutno preporučam trudnicama koje su bilo kakvoj nedoumici i dilemi da se prijave na Kristinin tečaj u Zivii. Uvjerena sam da ćete dobiti više nego ste i tražile! Ja svakako jesam.
“ Konkretno i jasno na jednom mjestu dobila sam sve informacije koje su mi trebale o porodu, pripremi za porod kao i razdoblju postpartuma. Čula sam stvarna iskustva, kako to izgleda u praksi, što pre…
“ Konkretno i jasno na jednom mjestu dobila sam sve informacije koje su mi trebale o porodu, pripremi za porod kao i razdoblju postpartuma. Čula sam stvarna iskustva, kako to izgleda u praksi, što preferira koja bolnica, koji se zahtjevi primjenjuju, kada i zašto, kako se mogu postaviti, koja su moja prava, savjete i prijedloge što mogu uraditi ovisno o situaciji u kojoj se nađem i koje su mi opcije.”
“Kad pogledam malo u razdoblje trudnoće i poroda s ovim malim odmakom od nekoliko mjeseci, svaki put ostanem iznenađena koliko sam stvari napravila i naučila da stvorim prostor sigurnosti u kojem ću moći biti podržana, prepoznati i ostvariti svoje potrebe i biti tu na najbolji način za svoje dijete.
Ciklus radionica mi je jako pomogao u stvaranju tog prostora.
Konkretno i jasno na jednom mjestu dobila sam sve informacije koje su mi trebale o porodu, pripremi za porod kao i razdoblju postpartuma. Čula sam stvarna iskustva, kako to izgleda u praksi, što preferira koja bolnica, koji se zahtjevi primjenjuju, kada i zašto, kako se mogu postaviti, koja su moja prava, savjete i prijedloge što mogu uraditi ovisno o situaciji u kojoj se nađem i koje su mi opcije.
Bilo je osnažujuće biti okružen ženama koje prolaze isto što i ja, dobiti podršku tog vida i pri tome se osjećati viđeno. Moram izdvojiti da sam u trenutku svoje velike nesigurnosti zbog nesmotrenih komentara mlade doktorice dobila od Kristine ogromnu podršku. Bila je tu za mene na onaj pravi topli ženski način u trenutku kad sam se osjećala potpuno izgubljeno i poljuljano, pružila mi je širu sliku, svoje iskustvo, znanje, suosjećanje , vrijeme i na tome sam od srca neopisivo zahvalna.”
Tečaj mi je pomogao ne samo zato jer sam na jednom mjestu dobila sve potrebne informacije već i zbog svog holističkog pristupa. Mentalno me osnažio i ohrabrio za porod, vratio povjerenje u tijelo i pr…
Tečaj mi je pomogao ne samo zato jer sam na jednom mjestu dobila sve potrebne informacije već i zbog svog holističkog pristupa. Mentalno me osnažio i ohrabrio za porod, vratio povjerenje u tijelo i prirodu samog rađanja, naučio koristiti alate za opuštanje i tehnike disanja.
Iako sam silno željela dijete, istovremeno sam podsvjesno odgađala majčinstvo, između ostalog zbog puno loših porođajnih priča koje su me okruživale.
Nakon što sam ostala trudna sjetila sam se kako sam na jednom tečaju o ženskom reproduktivnom zdravlju čula za Zivia studio te im se odlučila javiti.
Tečaj me oduševio iz više razloga – na tečaju se prolaze sve teme koje su bitne jednoj trudnici kako bi se opustila i pripremila za sami porod i majčinstvo, od praktičnih stvari poput toga koju bolnicu i zašto izabrati, što ponijeti u rađaonu i prostor babinjača, što i kako se pripremiti doma za prve dane s bebom do stručnih savjeta i pojašnjenja što se događa s tijelom tijekom i nakon poroda, medicinskih intervencija tijekom poroda, savjeta vezanih za brigu o sebi i bebi i sl. a super je i što sve to pratiš iz topline vlastitog doma.
Tečaj mi je pomogao ne samo zato jer sam na jednom mjestu dobila sve potrebne informacije već i zbog svog holističkog pristupa. Mentalno me osnažio i ohrabrio za porod, vratio povjerenje u tijelo i prirodu samog rađanja, naučio koristiti alate za opuštanje i tehnike disanja.
Porod mi je zbog svega toga protekao bez panike, znala sam što mogu očekivati i kako se s tim nositi, a mojem partneru je zahvaljujući uključivanju u jednu od radionica neizmjerno drago što je i on bio ohrabren biti sa mnom u tom čarobnom trenutku dolaska našeg djeteta na svijet.
Cijeli ciklus radionica bio mi je jedno transformirajuće iskustvo davanja povjerenja i otvaranja, učenja i otpuštanja briga i strahova
Kristina hvala ti na pristupu punom ljubavi i brige za svakog sudionika i što si okupila zajednicu žena stvorivši toplu i podržavajuću okolinu koja traje i dalje nakon završetka tečaja. “
Sve će biti u redu, opusti se i uživaj u letu! Kroz druženja na radionicama dobila sam novu perspektivu poroda (puno drugačiju od onih o kojima sam dotad slušala) i naučila puno više od same pripreme…
Sve će biti u redu, opusti se i uživaj u letu!
Kroz druženja na radionicama dobila sam novu perspektivu poroda (puno drugačiju od onih o kojima sam dotad slušala) i naučila puno više od same pripreme za taj čin. Najvažnije od svega, rekla bih, je – vjerovati svom tijelu.
Sve će biti u redu, opusti se i uživaj u letu!
Dočekati porod (i kasnije majčinstvo) opušteno i bez straha, za mene kao trudnicu bilo je od neizmjernog značaja. Kroz druženja u na radionicama dobila sam novu perspektivu poroda (puno drugačiju od onih o kojima sam dotad slušala) i naučila puno više od same pripreme za taj čin. Najvažnije od svega, rekla bih, je – vjerovati svom tijelu. Elan mi je do zadnjeg dana davala i podrška malog kruga opuštenih trudnica, s Kristinom kao vođom plemena – naši dugi razgovori ispunjavali su me pozitivom i uveseljavali me iz tjedna u tjedan, a drago mi je što smo s izmjenom iskustava nastavile i dan danas.
“ Jako mi se svidio Kristinin nježan, topao i podržavajući pristup, a prije svega velika stručnost i znanje. Ne samo da su informirale mene nego je i moj partner kroz njih stekao znanje i sigurnost ko…
“ Jako mi se svidio Kristinin nježan, topao i podržavajući pristup, a prije svega velika stručnost i znanje.
Ne samo da su informirale mene nego je i moj partner kroz njih stekao znanje i sigurnost koji su ga ohrabrili da bude podrška u trudnoći i na porodu kakva je želio biti.”
“Čak i ako vam to nije bila navika kroz cijeli život do sada, preporučam da naučite razmišljati pozitivno o svom tijelu. (Ina May Gaskin)
Mislim da ovaj citat najbolje opisuje ono što su mi Kristinine radionice pomogle osvijestiti, a to je vjerovati u to da je moje tijelo savršeno sposobno roditi bebu i na taj me način pripremile za svjestan, samopouzdan, osnažujuć i porod bez straha. Jako mi se svidio Kristinin nježan, topao i podržavajući pristup, a prije svega velika stručnost i znanje.
Također, radionice su mi pružile prijeko potrebne informacije o trudnoći, samom tijeku poroda, mojim pravima u porodu, intervencijama u porodu, postpartumu, dojenju i brizi o bebi. Ne samo da su informirale mene nego je i moj partner kroz njih stekao znanje i sigurnost koji su ga ohrabrili da bude podrška u trudnoći i na porodu kakva je želio biti.
Svidio mi se i sam koncept radionica – jako su temeljite, pokrivaju najvažnije teme, a u njih je uključena i ekspertiza ginekologinje, primalje i patronažne sestre koje su također, svaka iz svog područja i iskustva, pružile mnogo vrlo korisnih i provjerenih informacija. Za mene osobno velika je prednost to što se radionice sastoje od manjeg broja polaznica te se tako postiže intimnija i opuštenija atmosfera u kojoj svaka trudnica može bez srama i straha pitati sve što je zanima. Na takav način se na individualiziran način pristupa svakoj ženi što ove radionice čini posebnijima od standardnih trudničkih tečajeva.
Ono što me se posebno dojmilo je Kristinino strpljenje, smirenost, predanost i ljubav prema onome što radi. Svojim pristupom na nježan i podržavajući način vodi i prati trudnice na njihovom transformirajućem putu u majčinstvo te im kroz pružene informacije i podršku pruža sigurnost i spremnost za samopouzdan i porod bez straha i nesigurnosti.
Zadnje, ali neprocjenjivo je to što za mene Kristinine radionice nisu bile samo to – radionice; na njima sam stekla mali krug žena koje sada slobodno mogu zvati prijateljicama.
“Sad kad mi se pomalo sliježu prvi dojmovi, javljam ti se da ti kažem ogromno HVALA na svemu! Zahvaljujući tvojoj pripremi, doista imam iskustvo poroda i ovih prvih tjedana majčinstva baš kako sam ih…
“Sad kad mi se pomalo sliježu prvi dojmovi, javljam ti se da ti kažem ogromno HVALA na svemu! Zahvaljujući tvojoj pripremi, doista imam iskustvo poroda i ovih prvih tjedana majčinstva baš kako sam ih i priželjkivala i bolje. Iako sam od početka trudnoće bila opuštena, na tvom tečaju sam dobila toliko informacija koje su tu moju opuštenost potvrdile i samim time mi je sada sve lakše jer znam da sve radim dobro.”
“Sad kad mi se pomalo sliježu prvi dojmovi, javljam ti se da ti kažem ogromno HVALA na svemu! Zahvaljujući tvojoj pripremi, doista imam iskustvo poroda i ovih prvih tjedana majčinstva baš kako sam ih i priželjkivala i bolje. Iako sam od početka trudnoće bila opuštena, na tvom tečaju sam dobila toliko informacija koje su tu moju opuštenost potvrdile i samim time mi je sada sve lakše jer znam da sve radim dobro. Kad vrtim dan svog poroda u glavi, jednostavno znam da bi sve bilo puno drugačije da nisam prošla pripremu i tek sad shvaćam koliko sam ušla u sebe i koliko sam se uspjela izolirati od bolničkog protokola i atmosfere, tako da je moj porod tekao skroz neometano, unatoč svemu što u rodilištu moraš proći i što ti je nametnuto. Da nisam skupila sva ta znanja, sigurno ne bih 11 sati trudova provela doma, a to mi je bilo neprocijenjivo. I unatoč tomu što naša rodilišta nisu idealna i što nisam mogla birati npr položaj u kojem ću prolaziti kroz trudove i nisam bila informirana o epiziotomiji, ja i dalje imam osjećaj kao da su sve moje želje bile ispunjene i kao da sam imala baš onakav porođaj kakav sam htjela. I to je možda najvrednije što sam dobila s tvoje pripreme, tu sposobnost prihvaćanja i “idemo dalje” mindseta. Sve to mi je puno pomoglo i u povezivanju s bebom – uvjerena sam da mi je ta opuštenost pomogla u instantnom povezivanju i dojenju. Nas dvije smo od prvih sekundi zajedno pravi tandem, kao da se znamo tisuću godina.. Baš se lijepo povezujemo svi troje i muž i ja stalno govorimo kako nam je tvoj tečaj najbolje uložen novac i nešto bez čega nitko ne bi trebao ići roditi. Naravno da me nekad uhvati nostalgija jer bih najradije proživljavala njen prvi dan iznova i voljela bih imati sposobnost zamrzavanja vremena da ona uvijek bude ovako mala, ali nekako mislim da je to sve normalno i da će se ustabiliti zajedno s hormonima 🙂
Da ne duljim više nego što jesam, još jednom, puno ti hvala na svemu. Tvoja uloga je doista neprocjenjiva u ovom našem najsretnijem periodu do sada.” Eva
„. Ono što me oduševilo i što najviše cijenim u životu je otvorenost ljudi za različitost. Hypnobirthing mi je jako pomogao prihvatiti činjenicu da je carski rez očito MyWay i da je vrijeme da otpusti…
„. Ono što me oduševilo i što najviše cijenim u životu je otvorenost ljudi za različitost. Hypnobirthing mi je jako pomogao prihvatiti činjenicu da je carski rez očito MyWay i da je vrijeme da otpustim različite emocije. Tako da sam na carski rez otišla poprilično mirna znajući da je to najbolji put za našu djevojčicu i mene.“
„U Ziviu sam došla intuitivno, prateći objave znala sam da pred kraj trudnoće želim otići baš tamo na Pripremu za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj. Ono što me oduševilo i što najviše cijenim u životu je otvorenost ljudi za različitost. Upravo to smo dobile od Kristine tijekom tečaja. Podrška za sve oblike poroda bez obzira što Kristina naginje što prirodnijoj verziji. Sama sam došla baš po tu “što prirodniju” verziju, uvjerena kako ću roditi bez epiduralne i ostalih pomagala, ali priča nije išla onako kako sam ju ja zamislila i pred kraj se dalo naslutiti da od moje želje neće biti ništa. Hypnobirthing mi je jako pomogao prihvatiti činjenicu da je carski rez očito MyWay i da je vrijeme da otpustim različite emocije. Tako da sam na carski rez otišla poprilično mirna znajući da je to najbolji put za našu djevojčicu i mene. Ono što moram još naglasiti je dobra priprema, a poslije i podrška patronažne sestre Anite koja je učinila sve kako bi dojenje profunkcioniralo i trajalo što dulje.
Hvala cijelom Zivia timu! ❤️ Ida „
Snažno iskustvo bez kojeg bih bila zakinuta za divna poznanstva i sistem podrške koji mi je bio uvelike od pomoći kroz čitavu trudnoću, porod pa tako i samo babinje.. Svaka radionica je bila zadovoljs…
Snažno iskustvo bez kojeg bih bila zakinuta za divna poznanstva i sistem podrške koji mi je bio uvelike od pomoći kroz čitavu trudnoću, porod pa tako i samo babinje.. Svaka radionica je bila zadovoljstvo i imala opuštajuci učinak na mene. S druge strane, razina informiranosti koju dobijes na ovom tečaju, pomogla mi je tokom boravka u bolnici i na tome sam neizmjerno zahvalna.
Snažno iskustvo bez kojeg bih bila zakinuta za divna poznanstva i sistem podrške koji mi je bio uvelike od pomoći kroz čitavu trudnoću, porod pa tako i samo babinje. Kristina je jednostavno divna osoba, koja je za nas bila prisutna 100%. Svaka radionica je bila zadovoljstvo i imala opuštajuci učinak na mene. S druge strane, razina informiranosti koju dobijes na ovom tečaju, pomogla mi je tokom boravka u bolnici i na tome sam neizmjerno zahvalna. Jedva čekam ponovna druženja s divnim mamama koje sam upoznala i našim malim bebicama.
” Kroz radionice sam saznala puno korisnih informacija, o kojima vam prijateljice ne govore, imala mogućnosti pitati pitanja, koja nam se čine glupa i ne pitamo ih bliske osobe oko sebe, i možda…
” Kroz radionice sam saznala puno korisnih informacija, o kojima vam prijateljice ne govore, imala mogućnosti pitati pitanja, koja nam se čine glupa i ne pitamo ih bliske osobe oko sebe, i možda najvažnije upoznala divne žene i čula iskustva i drugih trudnica.”
Svako vaše iskustvo s naših radionica zaista ispunjava i osjećamo da radimo pravu stvar. Hvala od ❤️ !
“Sada 3 mjeseca nakon poroda, kada se dojmovi pomalo slažu, jedan od najboljih poteza koji sam napravila u trudnoći upisala kod Kristine Ciklus radionica pripreme za porod i majčinstvo. Kroz radionice sam saznala puno korisnih informacija, o kojima vam prijateljice ne govore, imala mogućnosti pitati pitanja, koja nam se čine glupa i ne pitamo ih bliske osobe oko sebe, i možda najvažnije upoznala divne žene i čula iskustva i drugih trudnica. Nakon poroda Kristina sve mame poveže u jednu divnu grupu, u kojoj se na dnevnoj bazi razmjenjuju jako korisne informacije i međusobna su si podrška. U tjednima nakon poroda najbitniji je osjećaj da imamo podršku i osjećaj pripadanja, da postoji još žena i mama u sličnim i istima situacijama, sa istim dilemama i izazovima. Moja najtoplija preporuka!!! “
Radionice su pokrile sve aspekte ne samo poroda, već i trudnoće i babinja, tako da sam porod i ono što slijedi iščekivala bez puno straha i puna samopouzdanja. Sviđa mi se što su činjenične informacij…
Radionice su pokrile sve aspekte ne samo poroda, već i trudnoće i babinja, tako da sam porod i ono što slijedi iščekivala bez puno straha i puna samopouzdanja. Sviđa mi se što su činjenične informacije bile popraćene praktičnim vježbama (npr. tehnike disanja, meditacija, položaji pri dojenju…), a nije zanemarila ni psihološki aspekt.
Priprema za porod s Kristinom bila je iznimno ugodno i korisno iskustvo! Radionice su pokrile sve aspekte ne samo poroda, već i trudnoće i babinja, tako da sam porod i ono što slijedi iščekivala bez puno straha i puna samopouzdanja. Sviđa mi se što su činjenične informacije bile popraćene praktičnim vježbama (npr. tehnike disanja, meditacija, položaji pri dojenju…), a nije zanemarila ni psihološki aspekt. Dapače, svakoj je polaznici pristupila individualno i istinski bila spremna pomoći u svakom pogledu. Uz to je imala i gošće, patronažnu sestru i ginekologinju, koje su spremno i stručno odgovorile na sva naša pitanja i nedoumice te nam također pristupile individualno. Sretna sam što sam pohađala njezin tečaj jer bih bez njega vjerojatno bila izgubljena u babinju. Ovako sam znala da su stvari koje prolazim normalne i da joj se uvijek mogu obratiti s pitanjima ako zatreba. Kristina je iznimno pozitivna i vesela osoba, puna energije i elana, te je upravo i ta njezina osobnost pridonijela mojem cjelokupnom dojmu o tečaju, koji je naprosto bio upravo ono što mi je trebalo u trudnoći.
Ovu edukaciju pronašla sam i odabrala jer je bila ono što sam mislila da trebam – stručne predavačice, holistički pristup i puno, puno informacija. I bila je točno to, no zapravo sam dobila ono…
Ovu edukaciju pronašla sam i odabrala jer je bila ono što sam mislila da trebam – stručne predavačice, holistički pristup i puno, puno informacija. I bila je točno to, no zapravo sam dobila ono što nisam ni znala da tražim – toplinu i podršku koja se nastavila i poslije odslušanih predavanja.
Nekoliko puta sam počela pisati svoje iskustvo s radionice Priprema za porod i stala. Trebalo mi je više vremena nego sam očekivala da to iskustvo prenesem riječima, a i dalje mi je teško prenijeti što mi je radionica dala i koliko mi je značila. Ovu edukaciju pronašla sam i odabrala jer je bila ono što sam mislila da trebam – stručne predavačice, holistički pristup i puno, puno informacija. I bila je točno to, no zapravo sam dobila ono što nisam ni znala da tražim – toplinu i podršku koja se nastavila i poslije odslušanih predavanja. Nakon edukacije Trbušasti krug je bio vrijeme za otvorenu razmjenu iskustava i osjećaja te prilika za opuštanje i meditaciju, a kada je moj porod krenuo neočekivanim tijekom Kristina je bila uz mene i pružila mi podršku za koju ću joj teško moći ikad reći dovoljno veliko hvala. ❤️ Iva.
Od prvih čuđenja tipa -wtf i posteljica se mora poroditi!?; ili razmišljanja u svojoj glavi kad netko postavi pitanje “jooooj pa kak to ne znaš!” ; stavljanja bube u uho na temu doula na porodu, slaga…
Od prvih čuđenja tipa -wtf i posteljica se mora poroditi!?; ili razmišljanja u svojoj glavi kad netko postavi pitanje “jooooj pa kak to ne znaš!” ; stavljanja bube u uho na temu doula na porodu, slaganja kockica u glavi da sam spremna na onakav porod kakav mora biti-bilo da je prirodan ili carski rez, bilo da je brz ili da traje saaaatima. Divna je ta neka energija na radionicama, a i kasnije na trbušastim krugovima… Sve u istom “problemu”, a opet za sve ima rješenja 🙂
Na putu u nepoznato…
Jedno od prvih Kristininih pitanja bilo je “Zašto sam se odlučila na tečaj Pripreme za porod i majčinstvo?” i tad je moj odgovor bio sasvim jednostavan- da me netko objektivan provede kroz sve faze trudnoće i poroda jer nisam htjela čitati forume koji većinom bruje o problemima i negativnim iskustvima, a sama nisam bila u fazi da ću pročitati 100 knjiga o trudnoći/babinju/majčinstvu kako bih se pripremila (evo i sad s bebačicom od 3 mjeseca gledam ih kako stoje na polici :)) Jesam li dobila što sam očekivala? I puno više od toga! Da ne govorim o svoj teoriji i gostima predavačima koje smo tamo upoznali i slušali (jer sve to piše u programu :)) htjela bih svima vama koje se dvoumite trebate li ovo ili ne, i zašto bas ovaj tečaj, a ne neki drugi, reći kako sam ja to doživjela…
Od prvih čuđenja tipa -wtf i posteljica se mora poroditi!?; ili razmišljanja u svojoj glavi kad netko postavi pitanje “jooooj pa kak to ne znaš!” ; stavljanja bube u uho na temu doula na porodu, slaganja kockica u glavi da sam spremna na onakav porod kakav mora biti-bilo da je prirodan ili carski rez, bilo da je brz ili da traje saaaatima. Divna je ta neka energija na radionicama, a i kasnije na trbušastim krugovima… Sve u istom “problemu”, a opet za sve ima rješenja 🙂 Hvala Kristini, patronaznoj sestri Aniti, doktorici Ulli i douli Sanji na svoj podršci tijekom tečaja, poroda, a OSOBITO u prvim tjednima s bebom i svim izazovima koji oni donose.
I dalje sam na putu u nepoznato, ali znam da imam njihovu podršku kad zatreba i mjesecima kasnije!
“Jedan on najboljih poklona i usluga koje sam učinila sama sebi tijekom trudnoće bilo je upisati Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo. Radionice sam završi…
“Jedan on najboljih poklona i usluga koje sam učinila sama sebi tijekom trudnoće bilo je upisati Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo. Radionice sam završila sa samopouzdanjem, pozitivnim stavom i sigurnošću koje prije nisam osjećala. Kroz radionice naučila sam i tehnike disanja, opuštanja, i vizualizacije koje su mi pomogle u porodu, ali i kasnije u prvim danima s bebom.“
“Jedan on najboljih poklona i usluga koje sam učinila sama sebi tijekom trudnoće bilo je upisati Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo. Radionice sam upisala s ciljem da se što bolje pripremim za porod, no dobila sam znatno više. Uz Kristinu dobila sam podršku, toplo i sigurno okruženje male grupe budućih mama, mnoštvo korisnih informacija, vrijeme za postaviti sva moguća pitanja te riješiti se strahova. Radionice sam završila sa samopouzdanjem, pozitivnim stavom i sigurnošću koje prije nisam osjećala. Kroz radionice naučila sam i tehnike disanja, opuštanja, i vizualizacije koje su mi pomogle u porodu, ali i kasnije u prvim danima s bebom. Za tečaj, Kristinu i suradnike, imam samo riječi hvale, te ovaj ciklus radionica preporučila bih svakoj budućoj mami koja želi napraviti nešto za sebe i osigurati da porod bude jedno lijepo iskustvo za pamćenje. “
Na radionicu sam se prijavila iz znatiželje i da prikupim informacije, a dobila sam puno, puno više od toga: sigurnost da vjerujem vlastitim instinktima. Svoje iskustvo poroda ne želim zaboraviti; nap…
Na radionicu sam se prijavila iz znatiželje i da prikupim informacije, a dobila sam puno, puno više od toga: sigurnost da vjerujem vlastitim instinktima. Svoje iskustvo poroda ne želim zaboraviti; naprotiv, dugo sam ga iščekivala i rado ga se sjetim.
Porod je vlastito iskustvo! Ne sjećam se više je li to Kristinina rečenica ili sam ju negdje pročitala; nije ni važno; ali meni je bila motiv da mi trudnoća bude najljepši period u životu. I bila je; velikim dijelom zahvaljujući Kristini i curama. Iako sam otpočetka bila opuštena oko trudnoće i poroda, fasciniralo me kako o nečemu što je biološki i društveno posve normalna i dapače poželjna stvar (da imaš djecu jel, a prije toga moraš ostati trudna i roditi) znam toliko malo; ukratko, znala sam da porod užasno boli i da su uvjeti u bolnicama grozni. Ali sve se to zaboravi kad rodiš; kažu. Zašto bi to moralo biti tako? Na radionicu sam se prijavila iz znatiželje i da prikupim informacije, a dobila sam puno, puno više od toga: sigurnost da vjerujem vlastitim instinktima. Svoje iskustvo poroda ne želim zaboraviti; naprotiv, dugo sam ga iščekivala i rado ga se sjetim.
Toplo preporučam Kristinu i njene radionice svim trudnicama i mamama koje žele biti maksimalno informirane, žele dobiti pristup sjajnoj popratnoj mreži stručnjaka s kojima Kristina suradjuje i proširi…
Toplo preporučam Kristinu i njene radionice svim trudnicama i mamama koje žele biti maksimalno informirane, žele dobiti pristup sjajnoj popratnoj mreži stručnjaka s kojima Kristina suradjuje i proširiti svoj krug podrške na mnogobrojne druge mame koje prolaze isto što i one.
Pišem ovo kao ponosna mama jedne male curice Lune. Prije njenog dolaska (prva mi je beba) nisam imala pojma o ičemu vezanom uz bebe i bili su mi strani svi stručni izrazi koji su ljudi oko mene koristili vezano za trudnocu, porod i postporodjajni period. I baš zato su mi radionice sa Kristinom u Zivii bile točno ono sto mi je trebalo!
Na jedan vrlo pristupačan način, u grupi s drugim trudnicima dobila sam sve informacije, savjete i podršku koje su mi trebale da smireno & maksimalno pripremljeno dočekam svoju bebu! No osim toga, kroz popratne grupe & online druženja, postala sam dio kruga novih mama koje su postale dio moje svakodnevnice i s kojima i dalje dijelim sve sretne i teške trenutke koji obilježavaju ovaj period i znam da nisam sama, a nekad je samo to dovoljno da ti vrati osmijeh na lice!
Tako da toplo preporučam Kristinu i njene radionice svim trudnicama i mamama koje žele biti maksimalno informirane, žele dobiti pristup sjajnoj popratnoj mreži stručnjaka s kojima Kristina suradjuje i proširiti svoj krug podrške na mnogobrojne druge mame koje prolaze isto što i one.
Iskreno, zbog njih sam bolja mama iz dana u dan, i to je najveća vrijednost za mene ❤️
Dobila sam konkretne informacije o samom tijeku poroda, intervencijama, praksama u pojedinim rodilištima, i ono, po meni najbitnije, osvijestila sam koje sve mogućnosti imam te na koji način biti akti…
Dobila sam konkretne informacije o samom tijeku poroda, intervencijama, praksama u pojedinim rodilištima, i ono, po meni najbitnije, osvijestila sam koje sve mogućnosti imam te na koji način biti aktivni sudionik poroda, što smatram da je izuzetno bitno za svaku ženu.
Mislim da nikad neću moći dovoljno izraziti zahvalnost Kristini na svoj predanosti, savjetima i podršci koju mi je dala, i još uvijek daje.
Kako mi je ovo bila prva trudnoća, nisam znala što me čeka, kako izgleda porod i kolike izazove trudnoća, porod i majčinstvo mogu staviti pred jednu ženu. Upravo zato, prijava na radionicu Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo je bila jedna od najboljih stvari koje sam učinila u trudnoći.
Dobila sam konkretne informacije o samom tijeku poroda, intervencijama, praksama u pojedinim rodilištima, i ono, po meni najbitnije, osvijestila sam koje sve mogućnosti imam te na koji način biti aktivni sudionik poroda, što smatram da je izuzetno bitno za svaku ženu.
Iako moj porod na kraju nije završio onako kako sam zamišljala, radionica mi je pomogla da se bolje pripremim za sam porod, trudove, dojenje, postpartum, ali i da razumijem svaku etapu poroda i lakše prihvatim odluke koje je trebalo donijeti u samom tijeku poroda. U sami proces poroda sam ušla osnažena, svjesna i spremna, bez straha i panike, te sam u svakom trenutku razumjela što se događa. Meditacije, vizualizacije i vježbe disanja koje sam naučila, pomogle su mi da se lakše opustim, otpustim strahove, osluškujem svoje tijelo i prepustim se, znajući da je sve upravo onako kako treba biti. Također, zahvaljujući savjetima koje sam dobila na tečaju, dojenje smo uspostavile već u bolnici, bez poteškoća. Upravo sam tamo, gledajući žene oko sebe, izazove s kojima su bile suočene i način na koji su ih prihvaćale i borile se s njima, shvatila koliko mi je benefita radionica donijela.
Osim svega što sam navela, radionica mi je donijela još nešto – divna prijateljstva sa ženama koje sam upoznala. I dalje se družimo na Maminim krugovima, razmjenjujemo iskustva i izazove koje majčinstvo nosi, i dobivamo savjete koji često zlata vrijede. 🙏
Mislim da nikad neću moći dovoljno izraziti zahvalnost Kristini na svoj predanosti, savjetima i podršci koju mi je dala, i još uvijek daje. Iako je moj put majčinstva tek počeo, vjerujem da nema prepreke koju neću znati kako preskočiti, a upravo na toj unutarnjoj snazi mogu zahvaliti Kristini i ovoj radionici koju od srca preporučam svakoj budućoj mami. ❤️
Sudjelovanje u Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo bio je pun pogodak. Od prvog dana na jednom mjestu mogla sam dobiti bitne informacije o trudnoći i por…
Sudjelovanje u Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo bio je pun pogodak. Od prvog dana na jednom mjestu mogla sam dobiti bitne informacije o trudnoći i porodu, izmijeniti iskustva sa drugim ženama, podijeliti korisna saznanja o svim pitanjima vezano za te teme, kako si olaksati neke tegobe u trudnoći i pitati sve sto me zanima.
Sudjelovanje u Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo bio je pun pogodak. Od prvog dana na jednom mjestu mogla sam dobiti bitne informacije o trudnoći i porodu, izmijeniti iskustva sa drugim ženama, podijeliti korisna saznanja o svim pitanjima vezano za te teme, kako si olaksati neke tegobe u trudnoći i pitati sve sto me zanima. Nakon poroda od neprocjenjive je važnosti i Mamin krug u kojem mame izmjenjuju iskustva o svim izazovima vezanim za majčinstvo, gdje se stvaraju i nova prijateljstva i pruža velika podrška a isto ima i psihoterapijski učinak 🙂
tu su i korisna gostujuća predavanja raznih stručnjaka.
Svakako bi preporučila Kristinu i njene radionice svim trudnicama jer me njeno bogato iskustvo naučilo i pripremilo kako porod i babinje učiniti pozitivnim i lijepim događajima i kao takvima osnažujuć…
Svakako bi preporučila Kristinu i njene radionice svim trudnicama jer me njeno bogato iskustvo naučilo i pripremilo kako porod i babinje učiniti pozitivnim i lijepim događajima i kao takvima osnažujućim i jedinstvenim za svaku buduću mamu.
Priprema za porod kod Kristine nije bio samo tečaj u kojem se uče tehnike disanja i neke osnovne činjenice o porodu i babinju. Stvorila se jedna topla atmosfera u kojoj smo sve mi polaznice, ma koliko različite bile uspijele izraziti svoja razmišljanja, pozitivna ili negativna i postaviti najrazličitija pitanja- Kristina je na sve to strpljivo i vrlo iskreno odgovarala uzevši u obzir i naše različite osobnosti! Kristina je topla i empatična osoba koja mi je uspjela prenijeti svoju pozitivnu energiju pa sam nakon tečaja svaki tjedan sve do poroda odlazila na dozu pozitive na njenim “trbučastim krugovima”. Trbušasti krug postao je neka vrsta “safe placea” i razlog što je ostatak trudnoće, porod i babinje prošlo na najbolji mogući način! Svakako bi preporučila Kristinu i njene radionice svim trudnicama jer me njeno bogato iskustvo naučilo i pripremilo kako porod i babinje učiniti pozitivnim i lijepim događajima i kao takvima osnažujućim i jedinstvenim za svaku buduću mamu.
Ono što je ovaj tečaj učinilo još boljim od mojih očekivanja je Kristina – divna duša, nježna, blaga, topla i puna razumijevanja. Vodila nas je kroz predavanja i naše tjedne trudnoće lakoćom. Nj…
Ono što je ovaj tečaj učinilo još boljim od mojih očekivanja je Kristina – divna duša, nježna, blaga, topla i puna razumijevanja. Vodila nas je kroz predavanja i naše tjedne trudnoće lakoćom. Njezine meditacije i vizualizacije poroda pratile su me i na dan kad sam dočekala svojeg malog sina.
Najveća vrijednost ovog tečaja je što mi je pokazao što je moje tijelo sposobno učiniti ako mu vjerujem. Savršeno tijelo za moju bebu, takvo kakvo je.
Trudnoća u doba korone donosi novu razinu usamljenosti. Kako su odmicali tjedni u mojoj glavi se rojilo sve više pitanja. Tražila sam način da odslušam tečaj pripreme za porod online, budući da živim u gradiću u kojem se ne održavaju tečajevi u uobičajenom obliku. Ziviin tečaj pripreme za porod mi je zvučao idealno – male grupice, holistički pristup, online predavanja od strane stručnjaka. Ono što je ovaj tečaj učinilo još boljim od mojih očekivanja je Kristina – divna duša, nježna, blaga, topla i puna razumijevanja. Vodila nas je kroz predavanja i naše tjedne trudnoće lakoćom. Njezine meditacije i vizualizacije poroda pratile su me i na dan kad sam dočekala svojeg malog sina.
Kristina mi je pružila podršku i u postpartumu u trenucima velike nesigurnosti oko dojenja. Zahvaljujući razgovoru s njom vratila sam vjeru u sebe i uspjela u dojenju kad se već činilo nemoguće.
Najveća vrijednost ovog tečaja je što mi je pokazao što je moje tijelo sposobno učiniti ako mu vjerujem. Savršeno tijelo za moju bebu, takvo kakvo je. Predavanja su me pripremila i za prve dane s bebom, izazovne trenutke koje smo imali. Kroz sve njih sam prolazila znajući da se u svakom trenutku mogu obratiti za pomoć Kristini, ali i divnom krugu žena koje sam upoznala na tom putu. Sad zajedno plovimo majčinstvom i rastemo u toj ulozi, dan po dan. Zivia mi je dala priliku da u majčinstvo ne krenem sama, već podržana, osnažena i u društvu duša koje prolaze istim putem i na tome ću uvijek biti zahvalna.
Osim praktičnih i stručnih savjeta od doktorice i patronažne sestre te savjeta za samu trudnoću, porod i babinje naučila sam od Kristine metode meditacije koje su mi jako pomogle da se još više…
Osim praktičnih i stručnih savjeta od doktorice i patronažne sestre te savjeta za samu trudnoću, porod i babinje naučila sam od Kristine metode meditacije koje su mi jako pomogle da se još više ‘spojim’ sa tim malim bićem u sebi. Sama vizualizacija pozitivnog i divnog iskustva poroda je bila uspječna da bolji porod nisam mogla zamisliti.
Pripreme za porod i babinje bile su za mene jedna od najboljih odluka koje sam donjela u trudnoći. Kao i sve trudnice željela sam biti što spremnija za najdivnije iskustvo do sada u životu ali nisam željela na klasičan tečaj. Osim praktičnih i stručnih savjeta od doktorice i patronažne sestre te savjeta za samu trudnoću, porod i babinje naučila sam od Kristine metode meditacije koje su mi jako pomogle da se još više ‘spojim’ sa tim malim bićem u sebi. Sama vizualizacija pozitivnog i divnog iskustva poroda je bila uspječna da bolji porod nisam mogla zamisliti. Opet sam samoj sebi dokazala da misli ne možemo izbjeći ali možemo izabrati želimo li misliti o nečemu pozitivno ili negativno. Nekada lakše a nekada teže izabrala sam tu prvu opciju i samoj sebi poklonila prirodan, brz, uspješan porod sa predivnim osobljem uz supruga bez kojeg je sve to bilo nezamislivo. Period babinja bio je uvelike olakšan zbog same pripreme na radionicama. Sada je moj mali princ u 4.mjesecu života i mislim da mu postajem sve bolja mama. Leo je postao moj veliki učitelj kako se veseliti malim stvarima i živjeti u sadašnjem trenutku. Zato svim budućim mamama toplo preporučam da same sebi daruju to divno iskustvo ❤
Ukratko, radionicu smatram izvrsnom i nevjerojatno korisnom za svaku trudnicu koja u svojem porodu i svemu što mu prethodi i slijedi želi uživati i biti svjestan, osviješten i informiran sudionik. Na…
Ukratko, radionicu smatram izvrsnom i nevjerojatno korisnom za svaku trudnicu koja u svojem porodu i svemu što mu prethodi i slijedi želi uživati i biti svjestan, osviješten i informiran sudionik.
Na radionicu sam se prijavila s idejom da će mi omogućiti da steknem osjećaj kontrole nad zadnjim stadijem trudnoće, a onda i nad samim porodom. Iz današnje perspektive majke skoro dvomjesečnog djeteta vidim koliko je taj način razmišljanja bio pogrešan. Ne samo da se moja trudnoća privela kraju puno ranije nego sam ja to očekivala već je i porod morao biti sasvim drukčiji od zamišljenoga i priželjkivanoga. I upravo sam zbog svega toga presretna što sam sudjelovala na radionici jer sam se sa svim tim nepredviđenim situacijama suočila daleko smirenija, osvještenija i opremljenija znanjima i informacijama o svemu što prethodi porodu, o porodu samome i o onome što slijedi nakon poroda, kakav god on bio.
Također želim naglasiti važnost povezivanja i razmjene iskustava, mišljenja i dvojbi s drugim sudionicama radionice koje postaju jedna važna podrška u cijelom tom jedinstvenom i za ženu transformirajućem procesu.
Ukratko, radionicu smatram izvrsnom i nevjerojatno korisnom za svaku trudnicu koja u svojem porodu i svemu što mu prethodi i slijedi želi uživati i biti svjestan, osviješten i informiran sudionik.
Hvala što ste mi omogućili taj privilegij!
Radionice su bile online sa malim brojem polaznica čime je sve još dodatno dobilo jednu pozitivnu i intimnu notu. U toplini svog doma mogla sam sve zapisivati što mi je bilo bitno a onda se i zavaliti…
Radionice su bile online sa malim brojem polaznica čime je sve još dodatno dobilo jednu pozitivnu i intimnu notu. U toplini svog doma mogla sam sve zapisivati što mi je bilo bitno a onda se i zavaliti u svoj krevet za vrijeme meditacija i opuštanja. Dosta sam školski tip tako da sam čitala puno u knjigama i na netu no slušajuci radionice sam shvatila da zapravo većinu bitnih stvari ne znam.
Preporucam svima!
Trudnoća i porod u vrijeme epidemije Korone i stravičnog potresa u Zagrebu nisu bas ono što sam priželjkivala a vjerujem niti druge trudnice. Nakon nekoliko neuspješnih pokušaja začeća i IVF-a uspjela sam ostati trudna. Sreća do neba! No početak trudnoće je bio jako težak zbog trudničke hiperemeze koja me je mučila cijelo prvo tromjesečje. Jake mučnine i povračanja, velik gubitak težine, odlasci u bolnicu na infuziju, krvarenje i sl. nisu mi baš ulijevali neki pozitivan osjećaj niti traženi mir. Taman je to prošlo i stigla je epidemija Korone. Sa mučninama se može nositi jer već odprilike znaš kako ali sa epidemijom… niti cijeli svijet to ne zna. No slušas savjete doktora/stručnjaka i ne ideš nikud, nemas nikakve kontakte i bit će sve dobro. Taman kad sam se u to uhodala stigao je potres. Potres koji više od 100 godina nije pogodio Zagreb sad je stigao kad sam ja napokon trudna! Možete si zamisliti tek taj šok kad se još moraš brinuti o životnom prostoru. Na svu sreću prošlo je sve dobro u materijalnom smislu ali strah od novog potresa i urusavanja bolnica je nešto potpuno novo što me pratilo ostatak trudnoće, boravka u bolnici nakon poroda i babinja.
Obzirom na cijelu situaciju standardni trudnički tečajevi su bili otkazani i morala sam krenuti u potragu za nečim drugim. Za “Radionice Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo” čula sam od prijateljice koja je imala samo riječi hvale za Kristinu i tako sam odlučila ubaciti malo pozitive u ove stresne dane. Radionice su bile online sa malim brojem polaznica čime je sve još dodatno dobilo jednu pozitivnu i intimnu notu. U toplini svog doma mogla sam sve zapisivati što mi je bilo bitno a onda se i zavaliti u svoj krevet za vrijeme meditacija i opuštanja. Dosta sam školski tip tako da sam čitala puno u knjigama i na netu no slušajuci radionice sam shvatila da zapravo većinu bitnih stvari ne znam. Oksitocin, razni načini poroda, meditacija, patronaža, epiziotomija, sluzni čep, postporođajna depresija, kako i šta ponijeti na porod i svašta nešto o čemu se govori na tečaju mi je u potpunosti otvorilo oči. Pošto sam se panično bojala samog poroda na radionicama sam također dobila i sve informacije vezano za carski rez. Također mi je bilo bitno znati što više o babinju te su mi i tu radionice puno pomogle što za pripremu a što i kasnije jer Kristinina podrška traje i u babinju kroz savjete i pomoć u stvarnim problemima.
Na kraju mogu reći da sam kroz radionice stekla dodatno samopouzdanje u sebe, traženi mir i podršku, nova poznanstva kao i shvatila da nisam sama u svojim strahovima i nepoznanicama koje nosi trenutno “drugo” stanje u svijetu uz drugo stanje – trudnoću Uspjela sam otkloniti nerealne strahove od poroda i psihicki i fizicki se pripremiti na toliko čekano majcinstvo. Preporucam svima!
Od samih tehničkih informacija, emocionalne podrške, prostora da tražim savjet za svoju situaciju, psihološke pripreme, aktualnog stanja u bolnicama… Osjećala sam se toliko spremnom i sigurnom d…
Od samih tehničkih informacija, emocionalne podrške, prostora da tražim savjet za svoju situaciju, psihološke pripreme, aktualnog stanja u bolnicama…
Osjećala sam se toliko spremnom i sigurnom da sam porodu pristupila vrlo opušteno s punim povjerenjem u svoje tijelo i bebu.
Nisam se pokajala što sam investirala u sebe na ovaj način!”
“Upisala sam Pripremu za samopouzdan, svjestan porođaj i majčinstvo prvenstveno zato što nisam znala odakle krenuti od šume informacija i dezinformacija na internetu i forumima.
Htjela sam da mi netko stručno i sažeto prenese najvažnije informacije vezane za porod i period babinja. Uz to, bilo mi je važno da to nisu samo “tehnikalije”, već da bude cjeloviti pristup osobi i porodu.
I to sam stvarno dobila.
Od samih tehničkih informacija, emocionalne podrške, prostora da tražim savjet za svoju situaciju, psihološke pripreme, aktualnog stanja u bolnicama…
Čak su doktori bili iznenađeni koliko sam bila upućena u sve procedure.
Osjećala sam se toliko spremnom i sigurnom da sam porodu pristupila vrlo opušteno s punim povjerenjem u svoje tijelo i bebu.
Kristina radi ovo s toliko ljubavi da je osigurala i podršku nakon samog tečaja u obliku grupa s drugim trudnicama/mamama, gdje je bilo koja od nas mogla dobiti podršku, ohrabranje ili podijeliti svoje iskustvo.
Nisam se pokajala što sam investirala u sebe na ovaj način!”
Teme koje pokrivaju radionice su zanimljive i korisne. Kristina, sestra Anita i doktorica Ulla lijepo objašnjavaju fiziologiju i faze poroda, pripremaju vas za postpartum i daju samopouzdanje da ste s…
Teme koje pokrivaju radionice su zanimljive i korisne. Kristina, sestra Anita i doktorica Ulla lijepo objašnjavaju fiziologiju i faze poroda, pripremaju vas za postpartum i daju samopouzdanje da ste savršeno sposobne za sve to. U zadnjim tjednima trudnoće dosta su mi pomogle meditacije i dodatna literatura koji su također dio programa. Puno mi je značilo što sam znala kroz što moje tijelo prolazi u samom porodu i nakon njega.
Teme koje pokrivaju radionice su zanimljive i korisne. Kristina, sestra Anita i doktorica Ulla lijepo objašnjavaju fiziologiju i faze poroda, pripremaju vas za postpartum i daju samopouzdanje da ste savršeno sposobne za sve to. Naravno da je svaki porod drugačiji i svašta se može dogoditi, ali tečaj mi je dao mogućnost da se upoznam sa svim medicinskim intervencijama koje se mogu dogoditi, načinima kako si olakšati cijelo iskusvo te kako biti aktivan sudionik poroda. Teme dojenja, brige o sebi i novorođenoj bebi kao i uloga partnera pri porodu također su pokrivene sa svih aspekata. U zadnjim tjednima trudnoće dosta su mi pomogle meditacije i dodatna literatura koji su također dio programa. Znanje koje sam dobila na tečaju mi je omogućilo da svemu pristupim malo opuštenije i smirenije i da se osjećam spremnije za sve što me čeka. Puno mi je značilo što sam znala kroz što moje tijelo prolazi u samom porodu i nakon njega.
Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo je tečaj koji bih preporučila svim budućim roditeljima.
Priprema za porod je vrlo detaljna sa dosta korisnih i praktičnih trikova i savjeta od kojih su neki bili ključni za moj osjecaj predivnog poroda. Grupa je mala i intimna i divno je što su nam omoguci…
Priprema za porod je vrlo detaljna sa dosta korisnih i praktičnih trikova i savjeta od kojih su neki bili ključni za moj osjecaj predivnog poroda. Grupa je mala i intimna i divno je što su nam omogucili da i nakon radionica imamo druženja i ostanemo u kontaktu te da i dalje dobivamo savjete nakon što nam se materijal sa radionica malo slegnuo.
Moja priprema za porod uz Kristinu je bilo predivno i izuzetno korisno iskustvo. Na početku mi je bilo čudno sto ima 6 radionica naspram 1-2 koje nude Domovi zdravlja, međutim da ih ima još 6 sigurno bi išla. Za početak Kristinu osobno bih preporučila za bilo koju uslugu doule prvenstveno zbog stava da apsolutno podrži mamu u bilo kojoj njenoj odluci i zbog toga što ne osuđuje niti jedan odabir mame. To mi je bilo izuzetno važno jer otvara prostor za diskusiju i iskren razgovor o bilo kojoj temi pa sam dobila pregršt informacijama o svim aspektima poroda. Priprema za porod je vrlo detaljna sa dosta korisnih i praktičnih trikova i savjeta od kojih su neki bili ključni za moj osjecaj predivnog poroda. Grupa je mala i intimna i divno je što su nam omogucili da i nakon radionica imamo druženja i ostanemo u kontaktu te da i dalje dobivamo savjete nakon što nam se materijal sa radionica malo slegnuo. Meni su moje cure čak pomogle sa savjetima tijekom samog poroda i bile super podrška.
„Vrlo personaliziran i individualan pristup omogućio mi je izraziti svoje osjećaje, a meditacija, opuštanje i vizualizacija na kraju svakog sata bili su melem za dušu i tijelo. Topla preporuka svim b…
„Vrlo personaliziran i individualan pristup omogućio mi je izraziti svoje osjećaje, a meditacija, opuštanje i vizualizacija na kraju svakog sata bili su melem za dušu i tijelo. Topla preporuka svim budućim, sadašnjim trudnicama, majkama, ženama koje žele bezbrižno i sigurno uploviti u nove, posebne uloge u životu. “
„Tražeći trudničke tečajeve po internetu, naišla sam na Zivia studio koji mi se na prvu svidio po sadržaju i onome što nudi. Nisam pogriješila što sam upravo tamo upisala i završila tečaj koji je i puno više od toga. To je mjesto gdje sam uz tim stručnih žena (doulu, ginekologicu i patronažnu sestru) dobila jako puno informacija i otklonila mnoge svoje strahove, dileme i nepoznanice. Uz Kristinino stručno vodstvo s punim sam se povjerenjem prepustila i uživala u trudnoći do samoga kraja. Porod je prošao baš onako kako sam priželjkivala i vizualizirala. Nakon završenog tečaja nisam ostala “prepuštena sama sebi”, već sam se nastavila družiti s polaznicama i kroz tzv. trbušasti krug. Vrlo personaliziran i individualan pristup omogućio mi je izraziti svoje osjećaje, a meditacija, opuštanje i vizualizacija na kraju svakog sata bili su melem za dušu i tijelo. Topla preporuka svim budućim, sadašnjim trudnicama, majkama, ženama koje žele bezbrižno i sigurno uploviti u nove, posebne uloge u životu. “
Kao stranac u Hrvatskoj, naučila sam sve što mi je bilo potrebno za planiranje prije poroda i što mogu očekivati u bolnici (što je bilo drugačije nego u SAD-u otkuda dolazim). Kristina nas je naučila…
Kao stranac u Hrvatskoj, naučila sam sve što mi je bilo potrebno za planiranje prije poroda i što mogu očekivati u bolnici (što je bilo drugačije nego u SAD-u otkuda dolazim). Kristina nas je naučila različite tehnike disanja, kako se nositi s boli te tehnike vizualizacije i povezanosti s bebom. Ovo je sve bilo vrlo važno prilikom poroda i pomoglo mi nositi se s boli.
Kristinine radionice bile su mi jako korisna priprema za trudnoću i porod – logistički, fizički i emocionalno. Kao stranac u Hrvatskoj, naučila sam sve što mi je bilo potrebno za planiranje prije poroda i što mogu očekivati u bolnici (što je bilo drugačije nego u SAD-u otkuda dolazim). Imali smo posebne radionice s medicinskom sestrom, ginekologicom i akupunkturistom gdje smo mogli otvoreno postavljati sva pitanja koja su nas zanimala. Kristina nas je naučila različite tehnike disanja, kako se nositi s boli te tehnike vizualizacije i povezanosti s bebom. Ovo je sve bilo vrlo važno prilikom poroda i pomoglo mi nositi se s boli. Moja grupa imala je još 5 žena, bila je mala i intimna pa sam se osjećala ugodno i opušteno. Cijeli tečaj i grupa su bili vrlo prirodna i ugodna okolina, a Kristina mi je dala podršku punu razumijevanja, strpljenja i ljubavi.
“Iako sam liječnica po zanimanju, objektivnost kada sam ja u pitanju je teško zadržati. Ono što je meni bilo od velike pomoći je kako ostati smirena u svim stadijima poroda. Super su mi bile tehnike d…
“Iako sam liječnica po zanimanju, objektivnost kada sam ja u pitanju je teško zadržati.
Ono što je meni bilo od velike pomoći je kako ostati smirena u svim stadijima poroda. Super su mi bile tehnike disanja i ono najvažnije kada koju koristiti.
Vjerujete mi stvarno rade :)”
“Iako sam liječnica po zanimanju, objektivnost kada sam ja u pitanju je teško zadržati. Strahovi su bili prisutni, prva trudnoća, tijelo se mijenja, sve novo. Ipak, onu iskustvenu stranu može dati samo žena ženi, zbog čega sam, vidjevši program tečaja, i upisala tečaj.
Ono što je meni bilo od velike pomoći je kako ostati smirena u svim stadijima poroda. Super su mi bile tehnike disanja i ono najvažnije kada koju koristiti.
Vjerujete mi stvarno rade 🙂
Pojam vizualizacije vlastitog poroda mi je bio totalna apstrakcija, dok nam Kristina na tečaju nije objasnila i primjerima približila. To je nešto što toplo preporučam, meni je jako puno pomoglo.
I ono što bih istaknula kao najbolji dio tečaja je kada su i naši partneri sudjelovali. Moj suprug je nakon toga bio mirniji, sigurniji (jer je išao sa mnom u rađaonu), i dobio odgovore na svoje nedoumice, a i dobra zezancija je bila sa ostalim sudionicima 🙂
Ono što će vam 100% trebati jesu savjeti patronažne sestre Anite, jednostavni, praktični, važni.
Zadnja radionica (na kojoj nisam prisustvovala jer sam u međuvremnu rodila) je o postpartumu i majčinstvu. Nju sam pogledala naknadno (jer nam je Kristina nakon svake radionice poslala snimku, tako da sam patronažu još par puta pogledala) skroz drugim očima, jer sam u naručju držala svoje malo zlato.
Mogla bih još satima pisati što mi je ovaj tečaj dao, predivne žene sa svojim iskustvima, istim strahovima, nekima prvi, nekima drugi porod. Podrška je bila super od strane Kristine koja je sve odlično moderirala i pripremila nas na TAJ dan, koji ipak treba biti nešto najljepše u životu svake žene i njenog partnera, nama je bio.
Hvala još jednom, veliki pozdrav i sretno svima, ti to MOŽEŠ!
Kristina nas je vodila kroz tehnike vizualizacije, načine disanja, i opisala kako se sve možemo povezati bebom, odnosno, kako ih ona zove, malim bićima❤. Grupe su male i intimne, a atmosfera ugodna i…
Kristina nas je vodila kroz tehnike vizualizacije, načine disanja, i opisala kako se sve možemo povezati bebom, odnosno, kako ih ona zove, malim bićima❤. Grupe su male i intimne, a atmosfera ugodna i opuštajuća. Radonica je sveobuhvatna, tematski podijeljena, zanimljiva i opuštajuća.
U trenutku kad sam saznala da sam trudna, znala sam duboko u sebi da želim imati miran, dostojanstven, i prije svega lijep porod, bez intervencija, i na potpuno prirodan način. Da bi se to postiglo žena prije svega mora imati osjećaj sigurnosti i hrabrosti, te određenu vrstu moći, koju joj nitko, u trenutku poroda, ne može oduzeti. U stjecanju navedenog pomogao mi je Ciklus radionica pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo. Kristina nas je vodila kroz tehnike vizualizacije, načine disanja, i opisala kako se sve možemo povezati bebom, odnosno, kako ih ona zove, malim bićima❤. Grupe su male i intimne, a atmosfera ugodna i opuštajuća. Na radionicama nam je za stručna pitanja u vezi poroda bila na raspolaganju dr. Ulla Marton, i patronažna sestra Anita Struški, koja nam je pojasnila njegu oko bebe nakon što dođe na svijet. Radonica je sveobuhvatna, tematski podijeljena, zanimljiva i opuštajuća. Zahvaljujući njoj stekla sam prijateljice, i upoznala divne žene, koje žele pomoći jedna drugoj, u svakom trenutku, a što je meni puno značilo. Hvala draga Kristina još jednom što si nas okupila, i što si sa nama podijelila jedne od najljepših trenutaka u životu.
Kada sam saznala da sam trudna, uhvatila me panika. Na Kristininim radionicama naučila sam se opustiti i uživati u trudnoći. Pomogla mi je da se povežem sa bebom i da počnem vjerovati svojem tijelu da…
Kada sam saznala da sam trudna, uhvatila me panika. Na Kristininim radionicama naučila sam se opustiti i uživati u trudnoći. Pomogla mi je da se povežem sa bebom i da počnem vjerovati svojem tijelu da će na najbolji mogući način kroz tih devet mjeseci pružiti bebi dom i na kraju mu pomoći da ugleda svjetlo dana. Mir koji su mi radionice pružile je nezamjenjiv.
Kada sam saznala da sam trudna, uhvatila me panika. Sa svojih 35 godina nisam znala ništa ni o trudnoći ni o porodu. Bilo me strah kako će to moje tijelo izdržati. Bojala sam se nepoznatog. Kada sam čula za Ciklus radionica pripreme za porođaj i majčinstvo, odlučila sam se priključiti, nisam tada znala što mogu očekivati, ali nadala sam se dobiti barem koju informaciju više. Dobila sam puno više od toga. Na Kristininim radionicama naučila sam se opustiti i uživati u trudnoći. Pomogla mi je da se povežem sa bebom i da počnem vjerovati svojem tijelu da će na najbolji mogući način kroz tih devet mjeseci pružiti bebi dom i na kraju mu pomoći da ugleda svjetlo dana. Mir koji su mi radionice pružile je nezamjenjiv, druženje s drugim trudnicama je bilo uvijek u veselom tonu i danas mi nedostaje. Od srca preporučam svima.
Kako riječima opisati iskustvo s radionica za koje osjećam duboku zahvalnost Kristini što mi je pomogla u pripremi za divno razdoblje poroda i babinja. Baš kao što i naziv radionica kaže- doživjela sa…
Kako riječima opisati iskustvo s radionica za koje osjećam duboku zahvalnost Kristini što mi je pomogla u pripremi za divno razdoblje poroda i babinja. Baš kao što i naziv radionica kaže- doživjela sam i opušten porod i opušteno majčinstvo usprkos nekim preprekama na putu. Toliko toga pozitivnog bih mogla napisati o informacijama i iskustvu s radionica, a kao najznačajniju pomoć izdvojila bih… nadam se da ovime ne odajem spoilere 🙂
Kako riječima opisati iskustvo s radionica za koje osjećam duboku zahvalnost Kristini što mi je pomogla u pripremi za divno razdoblje poroda i babinja. Baš kao što i naziv radionica kaže- doživjela sam i opušten porod i opušteno majčinstvo usprkos nekim preprekama na putu. Sve što sam naučila na radionicama, a osobito tehnike disanja i opuštanja, redovito sam primjenjivala tokom trudnoće, za vrijeme boravka u rodilištu, i kada sam s prekrasnim i zdravim sinčićem došla doma. Toliko toga pozitivnog bih mogla napisati o informacijama i iskustvu s radionica, a kao najznačajniju pomoć izdvojila bih… nadam se da ovime ne odajem spoilere 🙂
– najsvježije i najtočnije informacije o rodilištima koje su mi pomogle da odaberem ono što mi najbolje odgovara
– informacije i pomoć patronažne sestre
– upoznavanje s vrhunskom doktoricom koja nam je pružila mnoštvo savjeta
– kontinuirana potpora i podrška i nakon održanih radionica kroz susrete zajedničkih druženja i meditacija, osobito pred kraj trudnoće kada je podrška bila najpotrebnija
– naučene tehnike disanja, meditacije i vizualizacije koje su me spasile u rodilištu, i prije i poslije operacije, doslovno mogu reći da sam boravak u bolnici promeditirala.
Velika hvala Kristini na svemu!
Iako moj porod nije išao kako sam očekivala, smatram da sam zahvaljujući znanjima stečenim na radionicama uspjela ostati smirena i biti u trenutku, sretna i opuštena! Radionice od srca preporučujem sv…
Iako moj porod nije išao kako sam očekivala, smatram da sam zahvaljujući znanjima stečenim na radionicama uspjela ostati smirena i biti u trenutku, sretna i opuštena!
Radionice od srca preporučujem svim trudnicama i njihovim partnerima 😊
Znajući koliko vlastiti “mindset” o porodu utječe na samo iskustvo poroda, ulaskom u trudnoću bilo mi je važno da imam pristup provjerenim informacijama, da sam okružena dobrom energijom, pozitivnim ljudima, i da zadržim osjećaj mira s obzirom da znamo koliko je to važno za bebu već i u samoj trudnoći. I zato vjerujem da je najbolja odluka bila upisati Ciklus radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo, koji mi je pružio upravo to i puno više i na kojem sam Kristini neizmjerno zahvalna. Osobno mi je od iznimne važnosti bio osjećaj spremnosti koji sam dobila nakon radionica zahvaljujući Kristininom divnom timu koji je s nama podijelio sve važne informacije i sa strpljenjem odgovarao na sve nejasnoće i pitanja. Vjerujem da radionice riješavaju sve nedoumice oko procedure u bolnicama, što ponjeti, što kupiti, kako izgleda pravilan hvat, briga o pupku, briga o samome sebi u postpartumu… Što ostavlja vremena za uživanje u tim prekrasnim danima iščekivanja bebe.
Iako moj porod nije išao kako sam očekivala, smatram da sam zahvaljujući znanjima stečenim na radionicama uspjela ostati smirena i biti u trenutku, sretna i opuštena!
Radionice od srca preporučujem svim trudnicama i njihovim partnerima 😊
Osjećaj da u svakom trenutku razumijem što se s mojim tijelom događa i sudjelujem u porodu, čak i kad on ne ide po “planu”, pomogao mi je da ostanem pribrana i sigurna u sebe, vjerujući svom tijelu. T…
Osjećaj da u svakom trenutku razumijem što se s mojim tijelom događa i sudjelujem u porodu, čak i kad on ne ide po “planu”, pomogao mi je da ostanem pribrana i sigurna u sebe, vjerujući svom tijelu. To povjerenje u sebe i svoje tijelo bilo mi je nevjerojatno važno, kao i mogućnost da prihvatim sve što mi se događa.
Za većinu žena pozitivan test na trudnoću donosi snažne emocije sreće i uzbuđenja. Ja sam ove emocije duboko sakrila iz straha i opreza zbog prijašnje neuspjele trudnoće. Prve mjesece sam provela u anksioznosti oko toga hoće li ovaj put biti sve uredu, a kada sam se konačno malo opustila krenuli su vanjski stresori koji su nas sve zadesili ove godine. Od početka mi je bilo jasno da mi na ovom putu u majčinstvo treba podrška te sam se prijavila na radionice kod Kristine kako bi dobila informacije o porodu i smanjila taj veliki strah od nepoznatog. Ono što sam dobila u Zivia studiu bilo je puno više od toga. Podrška, toplina, razumijevanje, nježnost i brižnost voditeljice radionica, ali i svih drugih članica grupe nešto je što i danas za mene ima neopisivu vrijednost. Iako moj porod nije bio onakav kakvog sam zamišljala i željela, Kristinina podrška koja je bila prisutna u svim trenucima, čak i u kasnim večernjim satima dok sam ležala u bolnici je ono što mi je davalo usidrenje. Osjećaj da u svakom trenutku razumijem što se s mojim tijelom događa i sudjelujem u porodu, čak i kad on ne ide po “planu”, pomogao mi je da ostanem pribrana i sigurna u sebe, vjerujući svom tijelu. To povjerenje u sebe i svoje tijelo bilo mi je nevjerojatno važno, kao i mogućnost da prihvatim sve što mi se događa. Nakon što je porod prošao krenuli su pravi izazovi majčinstva, a podrška koja mi je trebala se dalje nastavila u svim važnim trenucima. Tada sam se često vraćala na onu uzrečicu “it takes a village to raise a child”, a moje “selo” je bio i još je Zivia studio.
„Tražila sam mali privatni krug podrške, znanja i dijeljenja iskustva, i sve sam to dobila. Sve što sam saznala na radionici, otvorilo je za mene dotad potpuno nepoznati svijet i odredilo moje daljnje…
„Tražila sam mali privatni krug podrške, znanja i dijeljenja iskustva, i sve sam to dobila. Sve što sam saznala na radionici, otvorilo je za mene dotad potpuno nepoznati svijet i odredilo moje daljnje putovanje prema porodu i majčinstvu koje mogu opisati kao duboko transformirajuće. Ponosno stojim iza svoje priče o trudnoći, porodu i početku majčinstva, i veselim se svemu što me čeka.“
„Na Kristininu radionicu došla sam bez puno znanja i s još manje iskustva, u 6. mjesecu svoje prve trudnoće. Tražila sam mali privatni krug podrške, znanja i dijeljenja iskustva, i sve sam to dobila. Sve što sam saznala na radionici, otvorilo je za mene dotad potpuno nepoznati svijet i odredilo moje daljnje putovanje prema porodu i majčinstvu koje mogu opisati kao duboko transformirajuće. Ono što se za mene na tom putu pokazalo najviše značajno, su kontakti na koje me Kristina uputila kad sam tražila dodatne informacije, tako da sam sada bogatija za iskustvo psihoterapije, akupunkture i doule kao podrške na porodu. A podrška koju je Kristina osigurala svojim polaznicama, nastavlja se kroz Mamin krug kojem se sad kao mama iznimno veselim. Ponosno stojim iza svoje priče o trudnoći, porodu i početku majčinstva, i veselim se svemu što me čeka 💓 Lorena“
“Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu ženu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsjeća na onu jednu učiteljicu…
“Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu ženu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsjeća na onu jednu učiteljicu koja dugo ostaje u sjećanju i u srcu. Njezina podrška za vrijeme i nakon radionice, optimističan i ženstven pogled na trudnoću apsolutno me oduševio.”
“ Prijavila sam se na radionicu sa ciljem da dobijem sve relevantne informacije na jednom mjestu, bez da tražim na 100 strana. Iskreno, pristupila sam svemu pomalo “štreberski”, racionalno. Međutim, dobila sam puno više. Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu ženu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsjeća na onu jednu učiteljicu koja dugo ostaje u sjećanju i u srcu. Njezina podrška za vrijeme i nakon radionice, optimističan i ženstven pogled na trudnoću apsolutno me oduševio. “Moje tijelo je sposobno za trudnoću i porod. Moje tijelo to može.” – riječi su koje ću još dugo nositi sa sobom i sto sam naposlijetku i ponijela u rodilište. Zapravo, te riječi ukratko mogu opisati cijelu radionicu pripreme za porod – osnažiti, motivirati i podsjetiti svaku od nas za što smo stvorene i kako to ostvariti. Od srca preporučujem svima ovaj program i Kristinu koja ga je učinila ovako vrijednim i korisnim! Nećete požaliti! 🤍
I upravo ta podrška, bezgranična podrška koju je meni, „crnoj ovci“ davala i tijekom trudnoće i tijekom babinja nešto je što neću nikada zaboraviti. Vidno pripremljena, uz ogromno iskustvo, Kristina…
I upravo ta podrška, bezgranična podrška koju je meni, „crnoj ovci“ davala i tijekom trudnoće i tijekom babinja nešto je što neću nikada zaboraviti.
Vidno pripremljena, uz ogromno iskustvo, Kristina je vodila radionice nevjerojatnom lakoćom, dijeleći najnovije informacije, kako iz znanstvenih istraživanja, tako i „s terena“ (rodilišta).
Nevjerojatan je balans blagosti i snage koju daje.
U studiju Zivia sam „završila“ poprilično slučajno. Na prvom susretu radionice „Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj“ moje su misli bile uglavnom dijametralno suprotne od želja i snova drugih trudnica. U jednom trenu rekla sam to i na glas: „Meni su trudnoća i porod nužno zlo. Poroda se grozim i jedva čekam da sve završi“. Nitko me nije mogao uvjeriti da divovski trbuh tijekom trudnoće, hemoroidi i ogromne porođajne boli mogu biti nešto lijepo. Moja želja nije bio ni prirodan ni samopouzdan i opušten porod, već to obaviti. Carski rez. U prostoriji je nastao muk. Meni tada nepoznata žena, Kristina, lagano je zastala, udahnula i…rekla naizgled nešto bezveze, ali jako jako važno „I to je ok!“. I upravo ta podrška, bezgranična podrška koju je meni, „crnoj ovci“ davala i tijekom trudnoće i tijekom babinja nešto je što neću nikada zaboraviti. Jer u ovim hormonalnim i emotivnim stanjima prestane toliko biti važno tko što misli, već tko te osjeća i tu je…cijelim srcem, uvijek, kada god treba.
Na radionici su moje „antene“ posebno bile izoštrene na činjenične informacije koje nam je davala. Ono što me u potpunosti iznenadilo je točnost i nepristranost informacija te nezagovaranje niti jedne struje u raznim pitanjima. Vidno pripremljena, uz ogromno iskustvo, Kristina je vodila radionice nevjerojatnom lakoćom, dijeleći najnovije informacije, kako iz znanstvenih istraživanja, tako i „s terena“ (rodilišta). Često smo ostajali znatno iza zakazanog vremena, vrijeme je samo prolazilo u ugodnom i opuštenom društvu. Vrijedne informacije donijele su i druge izvoditeljice – ginekologinja i patronažna sestra.
Igra sudbine je bila da sam i rodila carskim rezom. Prvi dani bili su posebno kaotični. Ta blaga i posebna žena unijela je bezbroj puta mir u moje babinje, stotinama poruka u ponoć, na kraju dana, kad sam samo nju imala budnu uz sebe. Pregledavala video snimke dojenja, slala poruke, sastajala se na Zoomu. S Kristinom je lako plakati i lako dijeliti sreću. Nevjerojatan je balans blagosti i snage koju daje. Kroz „nužno zlo“ trudnoće, poroda i babinja bi svakome poželjela da ima nekoga kao što je Kristina da ga vodi za ruku. „I to je ok“, „Možeš ti to“ Predivna si“, „Napravila si to najbolje što možeš“ je onaj vjetar u leđa koji nam treba kad smo umorne, kad nas boli, kad smo prestrašene. Osim Kristine, dodatnu snagu daju i druge polaznice s kojima sam izmjenjivala iskustva u svakom trenu, koje su jako otvorene za pomoć, za plač, za smijeh, za sve što život donese. Iz današnje perspektive, znam da je upravo ta radionica značajno obilježila moju trudnoću i prve dane s mojim sinom kojeg obožavam najviše na svijetu. Biti majka je ooogroman posao, jako je nepravedno i glupo u tome biti sam i prestrašen, kad ne moraš.
Postoji divna poslovica „Trava ne raste brže ako je vučeš za vlati“. To su znali i u studiju Zivia. Polako su zalijevali moju snagu i ja sam rasla, a sa mnom i moje preslatko klupko. Zajedno. Kroz uspone i padove, lekcije i iskustva, znam da sam danas odlična mama. Najbolja. Baš kao i sve mame na ovome svijetu koje se pitaju hoće li moći i znati. Hoćete! Bit ćete najbolje mame na svijetu!
Tečaj bih preporučila svakoj trudnici jer joj omogučava da, u današnjoj užurbanoj svakodnevici, proživi trudnoću na osvješten, opušteniji i zdraviji način, i da se dublje poveže sa svojom bebom i samo…
Tečaj bih preporučila svakoj trudnici jer joj omogučava da, u današnjoj užurbanoj svakodnevici, proživi trudnoću na osvješten, opušteniji i zdraviji način, i da se dublje poveže sa svojom bebom i samom sobom u “drugom stanju”.
Ciklus priprema za porod nadmašio je moja očekivanja! Bio mi je jako koristan, kako za ugodnije proživljavanje trudnoće, tako i kao priprema za porod, za dojenje, za brigu o djetetu i sebi kao majci u razdoblju nakon poroda. Dobila sam odgovore na najrazličitija pitanja, preporuke stručnih osoba, mišljenja iz različitih perspektiva, te čula iskustva iz prve ruke. Osim toga, to je bilo vrlo ugodno druženje, s vrijednim poznanstvima, u kojem sam, osim brojnih informacija, dobila puno podrške i razumijevanja. Baš ono što mi je trebalo! Tečaj bih preporučila svakoj trudnici jer joj omogučava da, u današnjoj užurbanoj svakodnevici, proživi trudnoću na osvješten, opušteniji i zdraviji način, i da se dublje poveže sa svojom bebom i samom sobom u “drugom stanju”. Fleksibilnost u sadržaju i rasporedu druženja još je jedna prednost ovog radionica, kao i redovna druženja/vježbe nakon Ciklusa sve do poroda. Uglavnom, odlična voditeljica i program.
Sve u svemu, zbog ovog tečaja sam u porod ušla svjesno, informirano, osnaženo; dojenje mi ide glatko jer sam se pripremila uz termin sa patronažnom sestrom i dodatnim izvorima koje smo dobili na tečaj…
Sve u svemu, zbog ovog tečaja sam u porod ušla svjesno, informirano, osnaženo; dojenje mi ide glatko jer sam se pripremila uz termin sa patronažnom sestrom i dodatnim izvorima koje smo dobili na tečaju, i sam postpartum teče glatko jer sam ozbiljno shvatila uputu da se dobro organiziram i iskoristim svu moguću pomoć u kući i brigu o meni kako bih ja brinula o bebi. Divno je bilo što smo jedan termin imali sa našim partnerima pa smo oboje bili adekvatno upućeni i podržani u novim ulogama.
Pripreme za porod sa Kristinom su bile ključna podrška ne samo za moj porod već i postpartum. Tečaj mi je donio razumijevanje o tijeku poroda, o intervencijama, o postpartumu, ali i neke praktične informacije vezano uz prakse u pojednim bolnicama, regulativi i slično. Da nisam znala kako prirodan fiziološki porod treba izgledati, ali i kako izgledaju neki najčešći scenariji kompliciranog poroda, puno bih teže podnijela svoj porod koji na kraju nije isao onako kako sam si zamišljala, Sve u svemu, zbog ovog tečaja sam u porod ušla svjesno, informirano, osnaženo; dojenje mi ide glatko jer sam se pripremila uz termin sa patronažnom sestrom i dodatnim izvorima koje smo dobili na tečaju, i sam postpartum teče glatko jer sam ozbiljno shvatila uputu da se dobro organiziram i iskoristim svu moguću pomoć u kući i brigu o meni kako bih ja brinula o bebi. Divno je bilo što smo jedan termin imali sa našim partnerima pa smo oboje bili adekvatno upućeni i podržani u novim ulogama. Adekvatno informirani partner mi je tako bio odlična podrška u rađaoni. Velika podrška je i povezanost sa drugim ženama s tečaja s kojima sam u ugodnom kontaktu u wapp grupi.
Zahvalna do neba na ovom tečaju i Kristininoj podršci! Svatko bi na putu do bebe trebao imati svoju Kristinu!
Dobivši znanja iz različitih gledišta, iskustava i obrazovanja mogla sam plesti neku svoj priču i sigurnijim koracima kročiti prema porodu i svemu onome što je uslijedilo nakon. Vrlo koristan tečaj za…
Dobivši znanja iz različitih gledišta, iskustava i obrazovanja mogla sam plesti neku svoj priču i sigurnijim koracima kročiti prema porodu i svemu onome što je uslijedilo nakon. Vrlo koristan tečaj za svaku preporuku svima koji bez straha žele ući u porod i majčinstvo. Mene je osnažilo da u porod uđem potpuno spremna.
Priprema za porod kod Kristine osnažila je moje prve korake prema majčinstvu i zato sam joj jako zahvalna. Kristinin blag i nenametljiv pristup i način na koji nam je prenosila informacije brzo su rasplinuli sve moje upitnike s kojima sam došla. Budući da su dio priprema bila i predavanja patronažne sestre i ginekologinje te susret s doulama, informacije koje su one podijelile s nama bile su uistinu dragocjene. Dobivši znanja iz različitih gledišta, iskustava i obrazovanja mogla sam plesti neku svoj priču i sigurnijim koracima kročiti prema porodu i svemu onome što je uslijedilo nakon. Vrlo koristan tečaj za svaku preporuku svima koji bez straha žele ući u porod i majčinstvo. Mene je osnažilo da u porod uđem potpuno spremna.
Radionica Pripreme za porod i majčinstvo mi je stvarno puno pomogla- Kristina i tim suradnika su nam dali puno stručnih i praktičnih savjeta, koje je Kristina nadopunila i meditacijama i vizualizacija…
Radionica Pripreme za porod i majčinstvo mi je stvarno puno pomogla- Kristina i tim suradnika su nam dali puno stručnih i praktičnih savjeta, koje je Kristina nadopunila i meditacijama i vizualizacijama. Jako korisno mi je bilo i dijeljenje iskustva s ostalim trudnicama, polaznicama radionice.
Uvijek sam zamišljala trudnoću kao divno i bezbrižno razdoblje puno sreće. No, kada sam stvarno ostala trudna, osim beskrajne sreće, u meni se pojavio cijeli niz strahova, panika i crnih misli šta sve može poći krivo.
Radionica Pripreme za porod i majčinstvo mi je stvarno puno pomogla- Kristina i tim suradnika su nam dali puno stručnih i praktičnih savjeta, koje je Kristina nadopunila i meditacijama i vizualizacijama. Jako korisno mi je bilo i dijeljenje iskustva s ostalim trudnicama, polaznicama radionice.
Polako, strahovi su nestali, a ja sam mirna i sigurna dočekala porod i majčinstvo u kojem uživam.
Danas sam majka vesele i sretne curice, koja nam je donijela veliku radost.
Toplo preporučam Kristinine radionice, jedino mi je žao da ju nisam upisala odmah na početku trudnoće kako bi mi bila što bezbrižnija.
Druga stvar koju smatram izuzetno korisnom jest disanje. Naučila sam disati i na koji način se opustiti disanjem, a to mi i danas jako dobro dođe, u svakodnevnom životu, ponajviše kod brige za bebu. M…
Druga stvar koju smatram izuzetno korisnom jest disanje. Naučila sam disati i na koji način se opustiti disanjem, a to mi i danas jako dobro dođe, u svakodnevnom životu, ponajviše kod brige za bebu.
Ma hajdmo ovaj novi tjedan započeti u jednom lijepom tonu 😊 Zaprimili smo Majino iskustvo nakon naših druženja na Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj, Trbušastim i Maminim krugovima.
Maja je napisala između ostalog “Naučila sam disati i na koji način se opustiti disanjem, a to mi i danas jako dobro dođe, u svakodnevnom životu, ponajviše kod brige za bebu.”- a ovo smo izdvojili jer je za nas ovo veliko i jako važno.
Zašto? Zato jer nam se često javljaju trudnice i jedno od prvih pitanja je- radite li vi tehnike disanja. Odgovor je potvrdan, ali očekivanja različita.
Zato nam je jako drago kada nam se povratno javite i napišete da i dalje, u majčinstvu primjenjujete naučene tehnike- jer tehnike disanja su tehnike za život.
U nastavku dijelimo Majino iskustvo:
„Radionica ”Priprema za porod” mi je bila super organizirani i strukturirani niz radionica na kojem sam, uz zaista puno znanstveno potkrijepljenih činjenica o samom činu poroda, naučila i o mnogo važnijoj, psihološkoj i emotivnoj, komponenti poroda. Kristina je nesebično dijelila svoje iskustvo iz raznih rodilišta iz Hrvatske, ali i šire. Bilo je tu puno praktičnih savjeta, a to smatram jako korisnim jer to može podijeliti samo netko tko ima puno jako iskustva. U ugodnoj atmosferi, uz šalicu čaja, opuštajuće tonove glazbe i miris geranija i ylang ylang, slušala sam o porodu, pripremi za porod, uspostavljanju laktacije, babinju i ostalome. Radionica više nalikuje na prijateljsko druženje, nego na formalni tečaj, no to ne znači manjak stručnosti. Informacije i iskustva koje sam čula na radionici pomogle su mi kod uspostave dojenja i to smatram jednom od najvažnijih stvari koje sam naučila na radionici. Druga stvar koju smatram izuzetno korisnom jest disanje. Naučila sam disati i na koji način se opustiti disanjem, a to mi i danas jako dobro dođe, u svakodnevnom životu, ponajviše kod brige za bebu.
Treća stvar koju smatram jako važnom je sama podrška koju je Kristina pružila meni i ostalim ženama u zahtjevnom ”korona periodu” bez mogućnosti pratnje na porodu. Bila je uz nas, dostupna u svako doba dana i noći i na tome sam jako zahvalna.
Moja kći danas ima 4 i pol mjeseca, hvala Kristini što nam je olakšala period upoznavanja :). Maja“
” Smatram da bi bilo lijepo da svaka trudnica sebe nagradi ovakvim oblikom priprema, jer iskustvo je neprocjenjivo, informiranost velika, a mir nešto što je i mami i bebi jako potrebno. Velika s…
” Smatram da bi bilo lijepo da svaka trudnica sebe nagradi ovakvim oblikom priprema, jer iskustvo je neprocjenjivo, informiranost velika, a mir nešto što je i mami i bebi jako potrebno.
Velika stvar je da ulaskom u majčinstvo, podrška od strane Kristine ne prestaje.
Kad god zapnem, savjeti i pomoć su tu”
” Trudnoća je za mene osobno bila jedno od ljepših perioda u životu, a pripreme su uvelike doprinijele tome.
U periodu od 9 mj, uz radost se često pojavljuju pitanja poput “kako ću ja to”, “jesam li dovoljno spremna”, određeni strahovi…ali kada bih ušetala u studio, smjestila se na strunjaču, ušuškala dekicom i pila svježe pripremljen čajić, osjetila bih se sigurnije, kao da nisam sama i svaki put otišla kući u oblaku spokoja.
Trbušasti krugovi su izvrsna zamisao za održati taj mir.
Smatram da bi bilo lijepo da svaka trudnica sebe nagradi ovakvim oblikom priprema, jer iskustvo je neprocjenjivo, informiranost velika, a mir nešto što je i mami i bebi jako potrebno.
Velika stvar je da ulaskom u majčinstvo, podrška od strane Kristine ne prestaje.
Kad god zapnem, savjeti i pomoć su tu”
Priznajem da sam za brojne stvari bila neznalica, ali nas je Kristina oboružala pravim informacijama (o fizičkom, psihološkom i emocionalnom), a vježbe disanja, meditacija i vizualizacija značajno su…
Priznajem da sam za brojne stvari bila neznalica, ali nas je Kristina oboružala pravim informacijama (o fizičkom, psihološkom i emocionalnom), a vježbe disanja, meditacija i vizualizacija značajno su pridonijele spremnosti i otpuštanju straha.
Na Kristininoj radionici pripreme za porod i majčinstvo dobila sam sve potrebno da što spremnije zakoračim u taj veliki dan transformacije u majku. Priznajem da sam za brojne stvari bila neznalica, ali nas je Kristina oboružala pravim informacijama (o fizičkom, psihološkom i emocionalnom), a vježbe disanja, meditacija i vizualizacija značajno su pridonijele spremnosti i otpuštanju straha.
Moj je porod ipak bio suprotno od željenog, ali ne želim reći „nažalost” jer sam upravo taj dan primijenila ono najvrjednije što nosim s tih radionica: prihvaćanje.
Sada redovito sudjelujem na online Maminom krugu gdje tjedno dobivam praktične informacije o svemu s čime se prvorotkinje svaki dan suočavaju. Iako se družimo virtualno, osjeća se velika povezanost među majkama jer sve imamo iste ili slične izazove i međusobno se uvažavamo. Često nam u goste dolaze i stručnjaci iz raznih područja pa tako ove radionice imaju i dodatnu vrijednost.
Kristinino iskustvo, predanost i iskrenu brižnost osjećamo u svakom trenutku i svaki susret zaključimo s dobrim osjećajem i spremnosti za nove izazove u majčinskoj ulozi.
Meditacije koje smo radili koristila sam u rađaoni za opuštanje. Informacije koje sam dobila osnažile su me i pipremile za ono što stiže. Moj porod na koncu nije bio onakav kakvog sam ga vizualizirala…
Meditacije koje smo radili koristila sam u rađaoni za opuštanje. Informacije koje sam dobila osnažile su me i pipremile za ono što stiže. Moj porod na koncu nije bio onakav kakvog sam ga vizualizirala i kakav sam priželjkivala, no alati koje sam dobila na radionici su mi pomogli da neočekivane stvari i događaje prihvatim kao dar i blagoslov.
Na Pripremu za samopouzdan,svjestan i opušten porod krenula sam na samom kraju trudnoće, iako sam oko poroda zapravo bila mirna, radionica mi je uvelike pomogla. Meditacije koje smo radili koristila sam u rađaoni za opuštanje. Informacije koje sam dobila osnažile su me i pipremile za ono što stiže. Moj porod na koncu nije bio onakav kakvog sam ga vizualizirala i kakav sam priželjkivala, no alati koje sam dobila na radionici su mi pomogli da neočekivane stvari i događaje prihvatim kao dar i blagoslov. Zahvalna sam Kristini i njenim partnericama na divnim trenucima koje smo provele zajedno priremajući se za najvažniju ulogu u životu. Najljepše od sve ga je to što sam dobila kompanjonke s kojima i danas kominiciram oko svega što nam se događalo i događa svakim novim danom s našim čudesnim bebama.
Ciklus radionica je zaokružen koncept edukacije pomoću kojeg žene mogu smirenije dočekati porod jer neznanje je ono koje potiče strah. Došla sam do spoznaje da je porodno iskustvo vrlo važno i kaskadn…
Ciklus radionica je zaokružen koncept edukacije pomoću kojeg žene mogu smirenije dočekati porod jer neznanje je ono koje potiče strah.
Došla sam do spoznaje da je porodno iskustvo vrlo važno i kaskadno utječe na mnogo toga što se poslije događa s majkom, djetetom i partnerskim odnosom.
Ciklus radionica je zaokružen koncept edukacije pomoću kojeg žene mogu smirenije docekati porod jer neznanje je ono koje potiče strah. Po mom mišljenju, uz edukaciju samih trudnica u opuštenoj atmosferi, velik je značaj radionice u osvješčivanju žena o njihovim pravima u zdravstvenom sustavu koji nije onakav kakav bi trebao i mogao biti kada je u pitanju nešto tako osjetljivo poput poroda i babinja, kada je žena najranjivija, a očekuje se da bude najsnažnija. Došla sam do spoznaje da je porodno iskustvo vrlo važno i kaskadno utječe na mnogo toga što se poslije događa s majkom, djetetom i partnerskim odnosom.
Mislim da je radionica, uz dobro medicinsko vodstvo, promatranje života oko sebe, razgovora s prijateljicama-majkama i ranijim znanjem o psihologiji i medicini te velikoj pomoci partnera i obitelji doprinjela tome da su moja trudnoća, porod i početak majčinstva postali predivna etapa mog života.
Moje iskustvo je bolje od očekivanoga jer sam, s obzirom da mi je ovo bila druga trudnoća, mislila da već sve znam. Mir, sigurnost i podrška, koje sam dobila, pomogli su mi da porod prođe najbolje mog…
Moje iskustvo je bolje od očekivanoga jer sam, s obzirom da mi je ovo bila druga trudnoća, mislila da već sve znam.
Mir, sigurnost i podrška, koje sam dobila, pomogli su mi da porod prođe najbolje moguće, a oporavak, na vlastito iznenađenje, neusporedivo kraće nego prvi put.
Moje iskustvo je bolje od očekivanoga jer sam, s obzirom da mi je ovo bila druga trudnoća, mislila da već sve znam. Već na prvom susretu “Priprema za porod i majčinstvo” postalo mi je jasno da je moja odluka pun pogodak. Informacije i savjeti koje sam dobila od Kristine, doktorice i patronažne sestre, olakšali su mi izbor bolnice i pomogli da pripremim sve što mi je potrebno. Mir, sigurnost i podrška, koje sam dobila, pomogli su mi da porod prođe najbolje moguće, a oporavak, na vlastito iznenađenje, neusporedivo kraće nego prvi put. Poteškoće s kojima sam se susretala tijekom trudnoće (bolovi u kukovima, nesanica..) uspješno sam savladala zahvaljujući Kristini i njenim genijalnim preporukama kojem se stručnjaku obratiti. Još uvijek mi nedostaju “Trbušasti krugovi” na kojima sam se imala priliku družiti a drugim trudnicama, razmjenjivati iskustva te se naposljetku opustiti tehnikama meditacije.
Sve zajedno rezultiralo je da moja trudnoća i porod ostanu u jednom lijepom sjećanju
Kristina me osvojila jer je nevjerojatno pristupačna i ugodna, autentična, vesela i opuštena, a istovremeno organizirana, pedantna, pažljiva i puna informacija o trudnoći i porođaju, poput enciklopedi…
Kristina me osvojila jer je nevjerojatno pristupačna i ugodna, autentična, vesela i opuštena, a istovremeno organizirana, pedantna, pažljiva i puna informacija o trudnoći i porođaju, poput enciklopedije. Nakon svake radionice dosađivala bih partneru koliko mi je bilo korisno, sve bih mu ponovila, znao je što je oksitocin i čemu služi i prije nego je došao sa mnom na jednu radionicu.
Moja prva trudnoća, na žalost, završila je spontanim pobačajem u osmom tjednu koji sam otkrila na pregledu. No, sve što je uslijedilo nakon i zbog toga, ono ružno i ono lijepo, bilo je nevjerojatno vrijedno kao iskustvo koje ću pamtiti zauvijek i koje mi je donijelo toliko ljubavi i ljepote u životu u najtežim trenucima. Naučila sam slušati svoje tijelo, osluškivati što dolazi i kada dolazi i dati si vremena da emotivno, tjelesno i duhovno zacijelim kako bih mogla dalje. I s takvim “postavkama” vrlo brzo zatrudnijela sam drugi put. Znala sam da želim prirodni porod, ali zapravo sam priželjkivala okruženje u kojemu ću o trudnoći, bebi, majčinstvu i svim strahovima moći otvoreno govoriti i biti slušana. Već prvi kružok u Ziviji bio je poput melema za dušu, ne pretjerujem. Kristina me osvojila jer je nevjerojatno pristupačna i ugodna, autentična, vesela i opuštena, a istovremeno organizirana, pedantna, pažljiva i puna informacija o trudnoći i porođaju, poput enciklopedije. Nakon svake radionice dosađivala bih partneru koliko mi je bilo korisno, sve bih mu ponovila, znao je što je oksitocin i čemu služi i prije nego je došao sa mnom na jednu radionicu. Najvrijednije mi je bilo čuti iz prve ruke kakvi su uvjeti u bolnicama za rađanje, što mogu očekivati, na koje sve načine porođaj može početi, kakvu ulogu imaju hormoni u svemu tome, ali zapravo, dobila sam toliko mnogo više nego što sam očekivala. Upoznala sam divne žene i ostala u kontaktu s njih nekoliko, posebno s jednom s kojom se redovito čujem i razmjenjujem sve o našim bebama jer smo bile jako blizu u terminu. Dobila sam potvrdu da je život toliko super i da se sve posloži jednom kada se riješimo strahova i kada smo sigurni u sebe i svoje odluke. Zahvaljujući Kristini i dr. Ulli Marton (naravno, i bolničkom osoblju) imala sam porod kakav sam željela, potpuno prirodan, smiren, bez intervencija, pod mojim uvjetima i što je najvažnije, moj partner i ja smo na predivan način, s glavom u oblacima, dočekali i napokon upoznali našeg malog Miku. Svim budućim majkama i onima koji ih podržavaju želim upravo takvo, njihovo iskustvo. Već sam nekoliko puta preporučila radionice u Ziviji, i uvijek ću! Hvala ti, Kristina.
Priprema za porod s Kristinom je bilo izuzetno bitno iskustvo za mene, moju trudnoću i tijek poroda, a možda je još najviše značilo mom suprugu. Zahvaljujući radionici bio je upravo onakva podrška na…
Priprema za porod s Kristinom je bilo izuzetno bitno iskustvo za mene, moju trudnoću i tijek poroda, a možda je još najviše značilo mom suprugu.
Zahvaljujući radionici bio je upravo onakva podrška na porodu kakva mi je trebala.
Meni su radionice dale jako puno informacija, osnažile me kao ženu i pripremile ne samo za porod, već da mi i trudnoća protekne samopouzdano, a postpartum u miru.
Priprema za porod s Kristinom je bilo izuzetno bitno iskustvo za mene, moju trudnoću i tijek poroda, a možda je još najviše značilo mom suprugu. I prije nego sam ostala trudna, izrazio je želju da bude prisutan na porodu. Iako me to oduševilo, znala sam da će biti potrebna dobra priprema jer njegovo znanje o porodu je bilo takvo da je mislio da su trudovi kad je beba jako aktivna u trbuhu 😀
U potrazi za adekvatnim tečajem, naišla sam na ovaj Kristinin i kad sam pročitala pristup koji ima, te da partneri sudjeluju, znala sam da sam našla pravi. Po završetku savršeno je baratao pojmovima epiziotomija, položaj na zadak, drip i slično. Zahvaljujući radionici bio je upravo onakva podrška na porodu kakva mi je trebala.
Što se tiče mene, radionice su mi dale jako puno informacija, osnažile me kao ženu i pripremile ne samo za porod, već da mi i trudnoća protekne samopouzdano, a postpartum u miru.
Preporučila bih radionice svima koje žele pristupiti ovom divnom, ali izazovnom periodu na drugačiji način s fokusom na unutarnji svijet nas samih ❤️
Tog jutra krenulo je moje putovanje trudnoćom koje je Kristina nježno usmjeravala. Podsjetila me da vjerujem svom tijelu, da se prepustim i uživam u svakom trenutku tog putovanja. Naučila me da pustim…
Tog jutra krenulo je moje putovanje trudnoćom koje je Kristina nježno usmjeravala.
Podsjetila me da vjerujem svom tijelu, da se prepustim i uživam u svakom trenutku tog putovanja.
Naučila me da pustim kontrolu i da mogu biti savršena sa svim svojim nesavršenostima…
Bilo je rano ujutro, oko pola 7, sjedila sam na terasi obiteljske kuće u Mimicama, čitala sam knjigu Shantaram o putovanju glavnog lika Indijom i čekala da prođu 3 minute kako bi vidjela rezultate testa za trudnoću.
Test je bio pozitivan.
Moj partner je spavao.
Vratila sam se iz kupaone na terasu i nastavila čitati, smijati se i plakati, istovremeno osječajući duboki mir .
Kada se probudio nastavili smo se zajedno smijati i plakati.
Tog jutra krenulo je moje putovanje trudnoćom koje je Kristina nježno usmjeravala.
Podsjetila me da vjerujem svom tijelu, da se prepustim i uživam u svakom trenutku tog putovanja.
Naučila me da pustim kontrolu i da mogu biti savršena sa svim svojim nesavršenostima,
da beba jedino što treba je mamu. Mamu koja je sretna ,jer kad je mama sretna i beba je sretna.
Kristina bi me smirila svojim riječima podrške i meditacijama tijekom kojih bi se povezala sa svojom bebom i opustila svaku tenziju u tijelu.
Isto tako naučila je mog partnera kako biti podrška tijekom trudnoće i poroda.
Stvorila je Zivia gnijezdo, zajednicu trudnica koje prolaze kroz isto putovanje kao i ja, s kojima mogu dijeliti brigu, sreću, nedoumice i istovremeno se osjećati sigurno.
Kada mi je puknuo vodenjak zvala sam partnera, sljedeći poziv je bio usmjeren Kristini koja je opet bila tu sa svojim riječima podrške. Podsjetila me da nema mjesta strahu i da možemo biti sretni jer ćemo uskoro upoznati našeg Maxa.
Nikada nisam upoznala takvu osobu kao što je Kristina i njezin tim ♥️. Tolika predanost toliko truda toliko ljubavi i razumijevanja za svako pitanje za svaki problem. Toliko informacija za svaki dio t…
Nikada nisam upoznala takvu osobu kao što je Kristina i njezin tim ♥️. Tolika predanost toliko truda toliko ljubavi i razumijevanja za svako pitanje za svaki problem. Toliko informacija za svaki dio trudnoće , babinja, majčinstva .
Svakoj ženi bi to preporučila jer nakon radionice sam se osjećala sigurnije jer sam bila upoznata sa svim stranama trudnoće, poroda, babinja, dojenja.
Željela bi podijeliti svoje iskustvo za Ciklus radionica za samopouzdan , svjestan i opušten porod i majčinstvo. Nikada nisam upoznala takvu osobu kao što je Kristina i njezin tim ♥️. Tolika predanost toliko truda toliko ljubavi i razumijevanja za svako pitanje za svaki problem. Toliko informacija za svaki dio trudnoće , babinja, majčinstva . Ako ste mislili da znate sve i da ste informirani tek kad prođete njezin Ciklus radionica shvatite koliko zapravo možete naučiti i koja prava sve imate. Ovo nije jedna od onih radionica gdje će vam samo “izrecitirati” svoje, ovdje vas slušaju i dobijete odgovore na sva vaša pitanja, podršku i nakon radionica . Svakoj ženi bi to preporučila jer nakon radionice sam se osjećala sigurnije jer sam bila upoznata sa svim stranama trudnoće, poroda, babinja, dojenja. I uvijek su vam svi dostupni za sva pitanja pomoć i podršku. Još jednom veliko Hvala Kristina na svemu.
“No glavni aspekti koje sam dobila na pripremama a nisam imala prilike drugdje dobiti je da smo kroz program dublje uronili u svoje eventulane strahove, dublje uronili u svoja uvjerenja / očekivanja o…
“No glavni aspekti koje sam dobila na pripremama a nisam imala prilike drugdje dobiti je da smo kroz program dublje uronili u svoje eventulane strahove, dublje uronili u svoja uvjerenja / očekivanja od poroda i radili na tome tako da sam ja osobno porod dočekala i prošla kao nevjerojatno ugodno, sigurno i lijepo iskustvo. “
“Za pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj čula sam nekoliko godina prije nego sam ostala trudna. Već u tom trenutku prošla mi je misao ajme što bi bilo lijepo pohađati ovaj tečaj kada budem trudna. U trudnoći sam se dakako prisjetila tog trenutka i potražila na webu Kristinin kontakt. Telefonski sam kontaktirala da se raspitam od čega se sastoje radionice i već pri tom inicijalnom kontakti Kristinina toplina, smirenost i neka posebna magična energija dali su mi sigurnost da sam na pravom mjestu. Tijekom programa prošli smo detaljno teme pripreme za porod, što očekivati od poroda te period babinja. Ovako napisano to zvuči kao nešto što se može pročitati u mnogim knjigama. Navedeno je samo djelomično točno jer neke informacije se doista mogu dobiti u knjigama ili kroz iskustva prijateljica / ženskih članova obitelji koji su prošli porod. No glavni aspekti koje sam dobila na pripremama a nisam imala prilike drugdje dobiti je da smo kroz program dublje uronili u svoje eventulane strahove, dublje uronili u svoja uvjerenja / očekivanja od poroda i radili na tome tako da sam ja osobno porod dočekala i prošla kao nevjerojatno ugodno, sigurno i lijepo iskustvo. Možda bih i bez priprema tako prošla porod, no sigurna sam da su me pripreme osnažile na način da sam “u glavi” i “u tijelu” bila spremna potpuno se prepustiti – a to mi se pokazalo ključnim za tako lijepo iskustvo poroda. Važnim mi se pokazalo na pripremama i velik naglasak na sam period babinja – period koji je neusporediv s ičim drugim a koji je emotivno izrazito jak. Kroz pripreme sam dobila da mi je svaka tjelesna senzacija, osjećaj, stanje, košmar koji su mi se javili tijekom babinja bili na neki način poznati te sam zbog toga i kroz babinje prošla lako. Kristina nam je tijekom priprema spominjala više puta snagu grupe – nas nekoliko žena koje smo zajedno pohađale pripreme. Iako mi se to tada činilo pretjerivanjem od strane Kristine, tek nakon poroda uvidjela sam o čemu se radi. Osjećaj da u bilo koje doba dana ili noći mogu poslati poruku ili nazvati nekoga iz svoje grupe priprema za porod, pitati za iskustvo, savjet što učini u nekom trenutku (s npr dojkama koje su krvave ili pak koju poziciju za dojenje odabrati, ili pak s čime tretirati dojke i sl) ili jednostavno nekome iz grupe opisati kako se trenutno osjećam je neprocjenjivo. Taj osjećaj da netko u tom istom trenutku prolazi isto što i ti, što je i nevjerojatno lijepo ali istovremeno nevjerojatno teško – i da možeš u bilo koje doba noći s nekim podijeliti koliko ti je teško i da ta osoba to razumije jer upravo u tom trenutku isto to prolazi dalo mi je nevjerojatnu snagu i olakšanje. Stoga bih pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj preporučila svakoj ženi koja prvi puta treba roditi jer time kao da postaješ dio ženskog plemena koji te istovremeno i podržava i osnažuje i namiruje i umiruje. “
Zivia mi je pomogla da svoju snagu nastavim crpiti iz svoje jezgre. Naučila sam pustiti strah od nepoznatog jer ako moja beba zna što treba raditi, onda se ja mogu opustiti i biti njen suputnik. Moje…
Zivia mi je pomogla da svoju snagu nastavim crpiti iz svoje jezgre.
Naučila sam pustiti strah od nepoznatog jer ako moja beba zna što treba raditi, onda se ja mogu opustiti i biti njen suputnik.
Moje porođajno iskustvo je moja prekrasna priča jer sam bila prisutna.
Daleko hodajte i pažljivo slušajte, ali uvijek se vratite sebi.
Hvala Kristini što mi je otpuhala oblake na putu do mene same.
Trudnički tečaj sam upisala kako bi mi netko (Kristina) rekao da nisam toliko luda. Najiskrenije i najozbiljnije.
Prolazimo kroz svakakve situacije i doživljavamo ih različito, no u ovom razdoblju smo osjetljive i ‘omeđene’ iskustvima žena oko nas.
U redu je ne prepoznati se u nekima od njih, to spoznati i nastaviti tražiti sebe.
Zivia mi je pomogla da svoju snagu nastavim crpiti iz svoje jezgre.
U trudnoći sam dala sav prostor svome tijelu i svojoj bebi. Naučila sam pustiti strah od nepoznatog jer ako moja beba zna što treba raditi, onda se ja mogu opustiti i biti njen suputnik.
Moje porođajno iskustvo je moja prekrasna priča jer sam bila prisutna.
Lagane trudove sam osjetila u subotu i odlučila ih ignorirati dok mi tijelo dozvoli. Išla sam u trgovinu, na sladoled, u šetnju… U noći su krenili ‘ozbiljniji’ i pravilniji trudovi pa sam nazvala muža i rekla da krene na put (ja sam rađala u Splitu, muž je krenio sa Pelješca). U ovom trenutku sam spoznala kako možda moj muž i neće možda stići jer mi se tijelo prebrzo prepustilo ritmu trudova, a razmaci su bili sve kraći. Kada sam stigla u rodilište, bila sam otvorena 5 prstiju. Išla sam direktno u rađaonu i prije nego su me spojili na monitor, zamolila sam sestru da me pusti na zahod. U hodu i nogama sam uspjela ‘izgubiti’ pola sata i otvoriti se 7 prstiju. Tada su trudovi postali sve jači. Kada su mi rekli da sam otvorena 9 prstiju, krajem oka sam ugledala svoga muža te mu rekla:” Ej, ljube, ode smo!” Nakon samo nekoliko trenutaka, kada su mi rekli da vide glavicu moje bebe, okrenula sam glavu prema prozoru i slušala cvrkut ptica. Zora je. Znala
sam da dolazi moj dječak u moje najdraže doba dana. Toplina me obuzela moj mali pilot našeg leta, je bio na mojim prsima. Moja radost me učinila Majkom.
Daleko hodajte i pažljivo slušajte, ali uvijek se vratite sebi.
Hvala Kristini što mi je otpuhala oblake na putu do mene same.
Mnoge nedoumice su mi se razjasnile na vrijeme i vjerujem da sam zato i nešto prijevremeni porod dočekala spremna. 😉 Od svih koristi koje sam dobila kroz taj tečaj moram istaknuti onu ipak dugoročno n…
Mnoge nedoumice su mi se razjasnile na vrijeme i vjerujem da sam zato i nešto prijevremeni porod dočekala spremna. 😉
Od svih koristi koje sam dobila kroz taj tečaj moram istaknuti onu ipak dugoročno najvažniju – to je grupa mama, sada prijateljica iz naše grupe, grupa velike podrške sa kojima i dalje traje razmjena iskustava, informacija, topline i smijeha, uz prekrasna druženja i veselja s našim bebicama.
Kroz trudnoću sam prošla lakše, sigurnije i veselije, zahvaljujući tečaju Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo. Iako smo se, spletom okolnosti, družile i razgovarale samo on-line, tu je bilo velike razmjene korisnih informacija (i iskustava). topline i podrške. Mnoge nedoumice su mi se razjasnile na vrijeme i vjerujem da sam zato i nešto prijevremeni porod dočekala spremna. 😉 Početak majčinstva je bio izazovan, ali uz podršku Kristine sve je išlo lakše i jednostavnije. Hvala na svakoj riječi i potezu podrške, sve se tada brojalo na visoku potenciju, a sada je ostalo kao lijepa uspomena. Hvala ti Kristina!
Od svih koristi koje sam dobila kroz taj tečaj moram istaknuti onu ipak dugoročno najvažniju – to je grupa mama, sada prijateljica iz naše grupe, grupa velike podrške sa kojima i dalje traje razmjena iskustava, informacija, topline i smijeha, uz prekrasna druženja i veselja s našim bebicama.
Upoznavanje s “tehničkim” detaljima oko poroda je dio koji je svakako iznimno važan svakoj novoj majci no rad na emocionalnoj razini za promjene i preobrazbu koju porod nosi je najljepši d…
Upoznavanje s “tehničkim” detaljima oko poroda je dio koji je svakako iznimno važan svakoj novoj majci no rad na emocionalnoj razini za promjene i preobrazbu koju porod nosi je najljepši dio rada s Kristinom.
“Priprema za porod s Kristinom je divno iskustvo koje mi je pomoglo da kroz zadnji dio trudnoće i porod prođem mirnija, opuštenija, svjesnija i staloženija.
Upoznavanje s “tehničkim” detaljima oko poroda je dio koji je svakako iznimno važan svakoj novoj majci no rad na emocionalnoj razini za promjene i preobrazbu koju porod nosi je najljepši dio rada s Kristinom.
Za mene osobno osobito važna bila je spoznaja i prihvaćanje da porod ne ide baš uvijek prema našim vlastitim planovima i očekivanjima. Upravo mi je rad s Kristinom u zadnjim danima trudnoće donio prijeko potrebnu stabilnost i sigurnost u svoje tijelo i njegove mogućnosti. Činjenica da sam bila upoznata što mogu očekivati u danima babinja (i fizički i emotivno) pomogla mi je da i kroz početne probleme s dojenjem prođem s uvjerenjem u pozitivan ishod. Također, razmjenu iskustava i razmišljanja s drugim trudnicama tijekom programa pripreme pamtim kao jako lijepo i obogaćujuće iskustvo.”
“ Kroz tjedna druženja nesebično je dijelila svoje znanje i savjete na stručan a istodobno nježan i podržavajući način. Pomagala nam da se suočimo i nosimo sa strahovima, odgovarala na sva pitanja i p…
“ Kroz tjedna druženja nesebično je dijelila svoje znanje i savjete na stručan a istodobno nježan i podržavajući način. Pomagala nam da se suočimo i nosimo sa strahovima, odgovarala na sva pitanja i prolazila s nama kroz tehnike disanja, vizualizacije i afirmacije koje su mi jako pomogle tijekom poroda.“
Drage buduće mame, od srca Vam preporučam Kristinu i Zivia studio💓
Često zastanem i opetovano osvjestim zahvalnost na poslu kojim radim; istovremeno svjesna obostranosti odnosa u putovanju sa ženom prema majčinstvu. Koliko je podržavajuć za ženu, toliko je divno iskustvo, prostor za učenje i rast mene same. I zaista iskreno onako iz srca osjećam zahvalnost prema svakoj od vas koja mi pokloni svoje povjerenje.
Ninu sam upoznala na početku trudnoće, a zajedno smo putovale kroz trudnoću i babinje. I sada kada sam zaprimila povratno kako je iz njezine perspektive izgledalo naše putovanje, suza je stigla… ona radosna. Jer pročitati- “naučila sam biti nježna prema sebi” za mene je veliki uspjeh.
U nastavku dijelim s vama Ninino iskustvo našeg zajedničkog putovanja:
“Kristina je ušla u moj život baš u trenutku kada mi je bilo najpotrebnije, pružajući mi podršku i odgovore na brojna pitanja. Tražeći mjesto gdje mogu dobiti sve informacije vezane uz trudnoću i porod naišla sam na Ziviu i odmah me privukao holistički pristup ženi, te način na koji Kristina piše i nudi informacije…osjetila sam da je to ono što mi treba, da ću tu biti podržana i zaštićena upravo onakva kakva jesam.
Kroz tjedna druženja nesebično je dijelila svoje znanje i savjete na stručan a istodobno nježan i podržavajući način. Pomagala nam da se suočimo i nosimo sa strahovima, odgovarala na sva pitanja i prolazila s nama kroz tehnike disanja, vizualizacije i afirmacije koje su mi jako pomogle tijekom poroda. Nakon radionica pripreme za porođaj i majčinstvo znala sam da želim nastaviti svoj put do majčinstva uz Kristinu. U Trbušastom krugu zajedno s drugim ženama prolazila sam kroz posljednje tjedne trudnoće, upoznala predivne žene sa kojima se danas družim i dijelim sve radosti i brige majčinstva.
Također, Kristina je bila i moja postpartum doula, moj oslonac i vodič u upoznavanju i prihvaćanju sebe kao majke. Ne mogu riječima opisati koliko je pomogla partneru i meni da se snađemo u prvim izazovnim danima roditeljstva. Bila je točno ono što sam trebala u tako ranjivom psihičkom i fizičkom periodu…moje sigurno mjesto gdje sam se mogla ogoliti, iskreno reći kako se osjećam, koji su moji strahovi i brige, znajući da je tu za mene.
Uz Kristinu sam naučila biti nježna prema sebi 🌺. Nina “
” Stručne i provjerene informacije o svemu vezanom za trudnoću, porod i period babinja su uistinu bile dragocijene i uštedile puno vremena i živaca koje bi inače potrošila na istraživanje putem…
” Stručne i provjerene informacije o svemu vezanom za trudnoću, porod i period babinja su uistinu bile dragocijene i uštedile puno vremena i živaca koje bi inače potrošila na istraživanje putem interneta.
Meditacije i vizualizacije su mi pomogle da budem svjesnija čudesnog razdoblja trudnoće i naučim usporiti i osluškivati sebe i bebu.
Radionica je pomogla i mom suprugu koji je dobio više samopouzdanja i jasnoće kako mi može pomoći tokom poroda.
Definitivno preporuka od srca svim trudnicama.”
“Kada sam ostala trudna nakon devet godina od rođenja prve djevojčice, imala sam osjećaj kao da sam opet na početku.
Dosta toga mi je ishlapilo iz memorije, dosta toga se promijenilo tokom godina, a uz to mi je i trauma zbog nekih iskustava sa prvog poroda krenula izlaziti na površinu.
Kada sam vidjela oglas za pripremu za porod i majčinstvo, shvatila sam da je to upravo ono što mi treba.
I nisam se prevarila, dapače, dobila sam i više nego sam očekivala.
Stručne i provjerene informacije o svemu vezanom za trudnoću, porod i period babinja su uistinu bile dragocijene i uštedile puno vremena i živaca koje bi inače potrošila na istraživanje putem interneta.
Meditacije i vizualizacije su mi pomogle da budem svjesnija čudesnog razdoblja trudnoće i naučim usporiti i osluškivati sebe i bebu.
Snaga i podrška grupe i drage voditeljice Kristine donjela je divan divan osjećaj povezanosti sa sa svim Ženama i Ženskom snagom u sebi koja nam je svima toliko potrebna u tako važnom trenutku u životu.
Radionica je pomogla i mom suprugu koji je dobio više samopouzdanja i jasnoće kako mi može pomoći tokom poroda.
Definitivno preporuka od srca svim trudnicama.”
“Kada sam ostala trudna nakon devet godina od rođenja prve djevojčice, imala sam osjećaj kao da sam opet na početku. Dosta toga mi je ishlapilo iz memorije, dosta toga se promijenilo tokom godin…
“Kada sam ostala trudna nakon devet godina od rođenja prve djevojčice, imala sam osjećaj kao da sam opet na početku.
Dosta toga mi je ishlapilo iz memorije, dosta toga se promijenilo tokom godina, a uz to mi je i trauma zbog nekih iskustava sa prvog poroda krenula izlaziti na površinu.
Kada sam vidjela oglas za pripremu za porod i majčinstvo, shvatila sam da je to upravo ono što mi treba.
I nisam se prevarila, dapače, dobila sam i više nego sam očekivala.
Stručne i provjerene informacije o svemu vezanom za trudnoću, porod i period babinja su uistinu bile dragocijene i uštedile puno vremena i živaca koje bi inače potrošila na istraživanje putem interneta.
Meditacije i vizualizacije su mi pomogle da budem svjesnija čudesnog razdoblja trudnoće i naučim usporiti i osluškivati sebe i bebu.
Snaga i podrška grupe i drage voditeljice Kristine donjela je divan divan osjećaj povezanosti sa sa svim Ženama i Ženskom snagom u sebi koja nam je svima toliko potrebna u tako važnom trenutku u životu.
Radionica je pomogla i mom suprugu koji je dobio više samopouzdanja i jasnoće kako mi može pomoći tokom poroda.
Definitivno preporuka od srca svim trudnicama.”
“ Dakle, tečaj ne bih samo preporučila, nego bih rekla da je obavezan za sve buduće majke koje žele dobiti prave informacije o porodu i postpartumu i postati dio prekrasnog kruga žena u kojem se osjeć…
“ Dakle, tečaj ne bih samo preporučila, nego bih rekla da je obavezan za sve buduće majke koje žele dobiti prave informacije o porodu i postpartumu i postati dio prekrasnog kruga žena u kojem se osjećaš podržano i sigurno.”
“Priprema za opušten porod kod Kristine nije samo tečaj. Naravno, zahvalna sam na svim informacijama koje sam tamo dobila, do kojih vjerojatno sama nikad ne bi došla, i na tome što sam u porod ušla puno svjesnije i opuštenije nego što sam to mogla i zamisliti, no ono najvažnije što sam od ovdje dobila je stvaranje prekrasnog kruga podrške koji živi puno duže od samog tečaja.
Evo i sada, 3 mjeseca nakon poroda, naša grupica s tečaja mi znači najviše na svijetu. Ova skupina mama koje su sve rodile otprilike u isto vrijeme i koje prolaze otprilike ista iskustva kao i ja mi svakodnevno uveseljava život i pomaže oko jako puno nedoumica i nesigurnosti, a nerijetko nam se i Kristina pridruži sa raznim savjetima i porukama podrške.
Dakle, tečaj ne bih samo preporučila, nego bih rekla da je obavezan za sve buduće majke koje žele dobiti prave informacije o porodu i postpartumu i postati dio prekrasnog kruga žena u kojem se osjećaš podržano i sigurno.”
Ono što me oduševilo kod Kristine nije samo njezina stručnost i znanje, nego i opušten i prijateljski pristup te briga koju posvećuje svakoj trudnici. Jedna od onih osoba na koju se možeš uvijek oslon…
Ono što me oduševilo kod Kristine nije samo njezina stručnost i znanje, nego i opušten i prijateljski pristup te briga koju posvećuje svakoj trudnici. Jedna od onih osoba na koju se možeš uvijek osloniti, kojoj možeš postaviti sto pitanja i koja te mirno sasluša i umiri kada puno puta kao novopečena mama jednostavno paničariš:)
Kristinu sam upoznala mjesec dana prije poroda, a do tada, moram priznati, nisam znala tko su doule i koji predivan posao rade. Kao i većina budućih mama bila sam pomalo uplašena, nespremna i puna pitanja, a kroz radionicu “Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo” dobila sam mnogo stručnih informacija, praktičnih savjeta te puno pozitivne energije. Meditacije, vizualizacije, razgovori s Kristinom, patronažnom sestrom Anitom i ginekologicom Ullom, ali i podjela iskustva s ostalim polaznicama umanjili su strahove i, ono što je najvažnije, učinili su me sigurnijom i opuštenijom. Uz to, upoznala sam i divnu grupu trudnica s kojima sam i dalje u kontaktu i s kojima dijelim brige i veselja majčinstva.
Ono što me oduševilo kod Kristine nije samo njezina stručnost i znanje, nego i opušten i prijateljski pristup te briga koju posvećuje svakoj trudnici. Jedna od onih osoba na koju se možeš uvijek osloniti, kojoj možeš postaviti sto pitanja i koja te mirno sasluša i umiri kada puno puta kao novopečena mama jednostavno paničariš:)
Uz njezinu pomoć prvi mjeseci majčinstva, koji su zbog problema s dojenjem bili izazovni, prošli su lakše. Savjetovala me, tješila i ohrabrivala da pretvorim meni izrazito teško iskustvo dojenja u nešto najlakše na svijetu. Naučila me kako da promatram svog sina i shvatim njegove potrebe te da prihvatim činjenicu da ako ponekad i pogriješim, ništa se strašno neće dogoditi.
“Kao najveću prednost ove radionice moram izdvojiti metode vizualizacije koje su mi najviše pomogle ali i ostale metode koje su mi pomogle da ostanem pribrana za vrijeme poroda. Pomoću svih tehnika ko…
“Kao najveću prednost ove radionice moram izdvojiti metode vizualizacije koje su mi najviše pomogle ali i ostale metode koje su mi pomogle da ostanem pribrana za vrijeme poroda. Pomoću svih tehnika koje sam usvojila svjesno sam postavljala pitanja oko svega što me zanimalo i osjećam da sam time dobila glas u tako jednom ranjivom trenutku.”
Na Pripremu za samopouzdan, svjestan, opušten porođaj i majčinstvo sam došla po preporuci prijateljice. Ono što mogu reći je da sam na radionicu ušla potpuno nespremna jer u tom trenutku porod je za mene predstavljao isključivo trenutak u kojem će moje dijete doći na svijet. Bez ikakvih prethodnih priprema oko poroda.
Kao najveću prednost ove radionice moram izdvojiti metode vizualizacije koje su mi najviše pomogle ali i ostale metode koje su mi pomogle da ostanem pribrana za vrijeme poroda. Pomoću svih tehnika koje sam usvojila svjesno sam postavljala pitanja oko svega što me zanimalo i osjećam da sam time dobila glas u tako jednom ranjivom trenutku.
Shvatila sam kako porod nije isključivo trenutak gdje će žena donijeti svoje dijete na svijet, nego je to trenutak gdje žena postaje majka, gdje ta bol koju tijekom poroda osjeća nije negativna bol, nego bol gdje nam naše tijelo govori da je spremno na svijet donijeti dijete, na to da je naše žensko tijelo jedan predivan hram koji 9 mjeseci stvara živo biće, iznese tu bol, a na kraju zauvijek i bezuvjetno voli.
Nakon ove radionice, shvatila sam da bi svaka žena trebala imati Ziviu u životu, a ponajviše žene koje imaju iste poglede na porod kakve sam ja imala.
To je bilo mjesto gdje sam se osjećala ok i kada nisam bila obojana samo pozitivnim emocijama i gdje sam ih bez osude i s velikom dozom uvažavanja mogla izreći 🙂. Uglavnom, radionice i Kristina su za…
To je bilo mjesto gdje sam se osjećala ok i kada nisam bila obojana samo pozitivnim emocijama i gdje sam ih bez osude i s velikom dozom uvažavanja mogla izreći 🙂. Uglavnom, radionice i Kristina su za svaku preporuku.
Na radionice sam došla s relativno malo znanja o porodu, babinju, majčinstvu. Inače sam dosta skeptična prema takvom tipu radionica 🙂. Drago mi je da sam pohađala ovu radionicu dijelom da i “razbijem” moje nepovjerenje. Dobila sam puno informacija o samoj trudnoći, porodu, pravima rodilja, dojenju i generalno babinju. Sve to zajedno me dosta umirilo i učinilo me spremnom, koliko je moguće biti spreman, za porod i sve što slijedi nakon, pogotovo za razdoblje babinja. Kristina je izvrsna osoba za ovaj tip radionice, djeluje jako umirujuće, motivirajuće i neosuđujuće prema našim dvojbama, sumnjama, strahovima. To je bilo mjesto gdje sam se osjećala ok i kada nisam bila obojana samo pozitivnim emocijama i gdje sam ih bez osude i s velikom dozom uvažavanja mogla izreći 🙂. Super je i prilika da upoznam osobe koje su u istoj životnoj fazi i s kojima sam i osam tjedana nakon poroda u kontaktu. Uglavnom, radionice i Kristina su za svaku preporuku.
“Radionica samopouzdanog i opuštenog rađanja me prije svega opustila. Kristina nas je provela kroz svaki korak poroda. Od ulaska u bolnicu do odlaska doma s bebom. Doktorica Marton i sestra Anita dale…
“Radionica samopouzdanog i opuštenog rađanja me prije svega opustila. Kristina nas je provela kroz svaki korak poroda. Od ulaska u bolnicu do odlaska doma s bebom. Doktorica Marton i sestra Anita dale su sve informacije oko same trudnoće i oko brige o djetetu nakon dolaska kući. Takve konkretne i detaljne informacije mnogo su mi olakšale iščekivanje poroda. Sretna sam da mogu reći da je porod bio relativno brz i lagan.”
“Radionica samopouzdanog i opuštenog rađanja me prije svega opustila. Razdoblje trudnoće meni je bilo jedno od najljepših razdoblja u životu. Ipak, povremeno se javljao strah od poroda, strah od nepoznatog… Budući da svi čujemo barem jednu strašnu priču o porodu, teško je ne brinuti se hoćemo li i mi imati slično negativno iskustvo. Upravo mi je u tome pomogla ova radionica – Kristina nas je provela kroz svaki korak poroda. Od ulaska u bolnicu do odlaska doma s bebom. Doktorica Marton i sestra Anita dale su sve informacije oko same trudnoće i oko brige o djetetu nakon dolaska kući. Takve konkretne i detaljne informacije mnogo su mi olakšale iščekivanje poroda. Druženje s drugim trudnicama na radionici me veselilo i bilo je lijepo podijeliti iskustva. Sam porod nakon ove radionice je bio lakši i bila sam spremna na sve što me čekalo. Sretna sam da mogu reći da je porod bio relativno brz i lagan. Znala sam koja su moja prava te što mogu ili ne mogu tražiti od bolničkog osoblja. Veliko hvala Kristini! Toplo preporučam svim budućim majkama!”
“ Radionice su mi pomogle ponajprije da zaista opuštena i umno spremna uđem u iskustvo poroda, sa svim korisnim informacija o samom tijeku poroda, o trudnoći i postpartumu. Tako sam dobila prirodni po…
“ Radionice su mi pomogle ponajprije da zaista opuštena i umno spremna uđem u iskustvo poroda, sa svim korisnim informacija o samom tijeku poroda, o trudnoći i postpartumu. Tako sam dobila prirodni porođaj bez medicinskih intervencija koje nisam željela. Dobila sam i dosta informacija o brizi i njezi bebe pomoću kojih sam sigurnije ušla u majčinstvo. A na kraju, dobila sam i nova prijateljstva te grupu podrške koja je i dalje aktivna :)”
“ Radionice su mi pomogle ponajprije da zaista opuštena i umno spremna uđem u iskustvo poroda, sa svim korisnim informacija o samom tijeku poroda, o trudnoći i postpartumu. Pomogle su mi da se osnažim i napišem svoj plan poroda u kojem izražavam svoje želje kojih se ne sramim, ali i da po putu budem spremna na moguće promjene i da s njima budem skroz okej. Pomogle su mi da shvatim kako je svaki porođaj točno onakav kakav treba biti i da je sve u redu. Tako sam dobila prirodni porođaj bez medicinskih intervencija koje nisam željela. Dobila sam i dosta informacija o brizi i njezi bebe pomoću kojih sam sigurnije ušla u majčinstvo. A na kraju, dobila sam i nova prijateljstva te grupu podrške koja je i dalje aktivna :)”
“ Iako moj put do trudnoće nije bio nimalo lak, uz pomoć ove radionice, moj porod je bio jedno predivno iskustvo kojeg se prisjećam s punim srcem i osmijehom na licu. S tom energijom zakoračila sam u…
“ Iako moj put do trudnoće nije bio nimalo lak, uz pomoć ove radionice, moj porod je bio jedno predivno iskustvo kojeg se prisjećam s punim srcem i osmijehom na licu. S tom energijom zakoračila sam u izazovan period postpartuma, svjesna i spremna.
Davanje dozvole da budemo dio jednog ovakvog putovanja uživa veliko poštovanje s naše strane. Hvala vam! ☘💕
👉U nastavku dijelimo jedno iskustvo s ovog zajedničkog putovanja:
“Jako sam sretna sto sam sudjelovala u Ciklusu radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo.
Pružile su mi samopouzdanje koje mi je nedostajalo da shvatim i odlučim kakav porod želim i koji je pravi izbor za mene. Kristinin blagi, ali iskren i direktan pristup je točno ono što mi je trebalo, a i bilo je lijepo znati da imam “joker zovi” u slušaju bilo kakve nepredvidive ili stresne situacije. Također, radionica s partnerima te gostujuća predavanja su bila jako korisna i ugodna. Gošća radionice Anita Struški mi se toliko svidjela da sam je odabrala za našu patronažnu sestru i to je bio pun pogodak; Anita je bila nemjerljiva podrška i meni i mom mužu u prvim tjednima roditeljstva, uvijek dostupna i uvijek puna razumijevanja.
Iako moj put do trudnoće nije bio nimalo lak, uz pomoć ove radionice, moj porod je bio jedno predivno iskustvo kojeg se prisjećam s punim srcem i osmijehom na licu. S tom energijom zakoračila sam u izazovan period postpartuma, svjesna i spremna.
Hvala ti Kristina na svemu❤️ Presretna sam da sam se uključila u radionicu, kao i u grupu Mamin krug, “pleme” koji mi daje toliko korisne informacije, a jos važnije, vjetar u leđa i osjećaj pripadnosti sa ženama u sličnim situacijama, koji nam je svima, kao friškim mamama, toliko potreban. ❤️”
Hypnobirthing meditacija i meditacije opuštanja koje su mi spašavale neprospavane noći i uz koje sam se svakodnevno povezivala sa svojom bebom u trbuhu i umirivala svoj živčani sustav. Također educira…
Hypnobirthing meditacija i meditacije opuštanja koje su mi spašavale neprospavane noći i uz koje sam se svakodnevno povezivala sa svojom bebom u trbuhu i umirivala svoj živčani sustav.
Također educiranost o porodu, porođajnim dobima, pravilnom hvatu dojke, masaži međice, tehnikama disanja kroz trudove.
Bila je to podrška za sve nedoumice koje sam imala.
Znamo koliko je bebi važno da bude voljena i lijepo dočekana.
Isto tako koliko je mama, maternica i njeno okruženje važno za zdravlje i život svakog čovjeka.
Meni je jako značajna bila priprema za porod koju sam prošla kod @zivia_studio i koju bih svakako preporučila. Hypnobirthing meditacija i meditacije opuštanja koje su mi spašavale neprospavane noći i uz koje sam se svakodnevno povezivala sa svojom bebom u trbuhu i umirivala svoj živčani sustav.
Također educiranost o porodu, porođajnim dobima, pravilnom hvatu dojke, masaži međice, tehnikama disanja kroz trudove.
Bila je to podrška za sve nedoumice koje sam imala. Također i grupa mama s međusobnom podrškom koja je i dalje aktivna💜
Nova istraživanja pokazuju da dijete već u maternici osjeća, pamti i svjesno je onog što mu se događa (naravno ne aktivno kao i mi). To produbljuje važnost majčinstva a i roditeljstva uostalom, u koje su sve više uključeni i tate koji su najljepša podrška budućoj bebi i mami. Bilo mi je predivno kako je jedna radionica posvećena i tatama.
Svaki porod je drukčiji i priča za sebe (moja dva iskustva poroda i postpartuma su totalne suprotnosti), a najvažnije je imati povjerenja u sebe i svoje tijelo, bebu i život 💜
Nakon iskustva radionica i naposljetku i poroda i babinja mogu reći da je program više no ispunio očekivanja. Osim puno korisnih informacija i osvještavanja nekih tema i detalja o kojima ranije nisam…
Nakon iskustva radionica i naposljetku i poroda i babinja mogu reći da je program više no ispunio očekivanja. Osim puno korisnih informacija i osvještavanja nekih tema i detalja o kojima ranije nisam ni razmišljala, program je donio i mnogo emocionalne i psihološke podrške.
Puno je bilo važnih lekcija, ali možda najvažnija meni jest ona da je važno znati da si učinila najbolje što si mogla i da ne možeš uvijek na sve utjecati. Prihvačanje i osvještavanje bili su mi light motivi.
U želji da se što bolje pripremim za porod i babinje u toliko iščekivanoj trudnoći naišla sam na info o programu pripreme Zivie.
Različite priče i iskustva prijateljica uvjerile su me da je informiranost izuzetno važna i upravo sam to tražila od pripreme, što više informacija za što veću mogućnost svjesnog odabira.
Nakon iskustva radionica i naposljetku i poroda i babinja mogu reći da je program više no ispunio očekivanja. Osim puno korisnih informacija i osvještavanja nekih tema i detalja o kojima ranije nisam ni razmišljala, program je donio i mnogo emocionalne i psihološke podrške.
Kristina kao i žene s kojima sam polazila radionice kao i druge gostujuće predavačice bile su pravi melem budućoj mami željnoj da napravi najbolje za sebe i svoje dijete.
Puno je bilo važnih lekcija, ali možda najvažnija meni jest ona da je važno znati da si učinila najbolje što si mogla i da ne možeš uvijek na sve utjecati. Prihvačanje i osvještavanje bili su mi light motivi.
Još uvijek smo u kontaktu i nakon radionica, što nastavlja lijepu podržavajuću priču i kada bebice dođu na svijet i kada je podrška možda još i važnija.
Zahvalna sam Kristini kao i svim dragim zenama s kojima sam dijelila strahove i dileme u tako posebnom i osjetljivom razdoblju zivota.
Toplo preporučam
Porod je završio kako sam htjela, moj dječak je stigao, a s njim i nevjerojatan osjećaj snage i samopouzdanja koji će me pratiti cijeli život. Mislim da bi radionicu trebale proći sve žene koje se pri…
Porod je završio kako sam htjela, moj dječak je stigao, a s njim i nevjerojatan osjećaj snage i samopouzdanja koji će me pratiti cijeli život. Mislim da bi radionicu trebale proći sve žene koje se pripremaju za porod i tako olakšati i pomoći sebi da im to iskustvo bude uistinu nešto posebno što će pamtiti cijeli život.
Iako sam mama već 4 godine, upravo zbog iskustva prvog poroda carskim rezom odlučila sam ovaj put uzeti stvari u svoje ruke. Nisam htjela biti kao onda pasivni promatrač svoga poroda, već sam htjela aktivno sudjelovati i donijeti svoje dijete na svijet prirodnim putem. Prvi put zahvaljujući carskom rezu imala sam osjećaj da sam iznevjerila samu sebe i da mi je dijete doneseno, a ja se sad moram snalaziti. Prvi dani, pa čak i mjeseci, su bili teški i uvijek sam nekako vukla sa sobom teret tog osjećaja da zapravo nisam rodila. Iako mi je tada druga trudnoća bila jako daleko, znala sam da će do nje kad tad doći. I došlo je u proljeće 2023. g. Sve uredno, prvo tromjesečje prošlo je bez većih muka, odradila sam sve svoje obaveze i onda tijekom drugog tromjesečja kreće strah kako ću ja opet u bolnicu, sama (partner nije bio sa mnom prvi put na porodu, znala sam da neće ni sada biti), kako ću izgurati to dijete van, a prvi put nisam uspjela nego su me rezali. Odlučila sam nešto poduzeti, vidjela oglas za radionicu pripreme za porod u Ziviji i na prvu shvatila da je to ono što mi treba. Kristina mi se svidjela odmah tijekom razmjene prvih poruka i jedva sam dočekala listopad da krenemo. Iako nisam uvijek mogla sudjelovati uživo, sve snimke sam odgledala i dobila odgovore na sva svoja pitanja i nedoumice. Pred kraj trudnoće slušala sam meditacije, zamišljala dobar ishod poroda i sebe sa svojim malim čudom. Na samom kraju trudnoće kad je porod zapravo počeo ispadanjem sluznog čepa, a ja sam se prestrašila, Kristina je bila ta koja me podsjetila da najviše o meni ovisi kako će porod završiti i kakvo će to iskustvo za mene biti. Zahvaljujući njoj ušla sam u bolnicu uvjerena da ću ovaj put imati vaginalan porod i u kriznim trenucima pomagala sam samoj sebi koristeći se tehnikama koje sam usvojila na radionici. Porod je završio kako sam htjela, moj dječak je stigao, a s njim i nevjerojatan osjećaj snage i samopouzdanja koji će me pratiti cijeli život. Mislim da bi radionicu trebale proći sve žene koje se pripremaju za porod i tako olakšati i pomoći sebi da im to iskustvo bude uistinu nešto posebno što će pamtiti cijeli život.
Prije svega, oduševila sam se Kristininom temeljitom i stručnom pristupu, koji je ujedno i srdačan, topao, pun razumijevanja i bez trunke osude. Na tečaju smo dobili apsolutno sve informacije o porodu…
Prije svega, oduševila sam se Kristininom temeljitom i stručnom pristupu, koji je ujedno i srdačan, topao, pun razumijevanja i bez trunke osude.
Na tečaju smo dobili apsolutno sve informacije o porodu, njegovim fazama, hormonima koji utječu na faze, a i o babinju.
Uz njezinu pomoć u porod smo ušli spremno, smireno i samopouzdano.
Ovim putem bih se htjela zahvaliti Kristini. Ovaj tečaj je toliko sveobuhvatan, da bih ga preporučila svakoj trudnici i svakom partneru.
Prije svega, oduševila sam se Kristininom temeljitom i stručnom pristupu, koji je ujedno i srdačan, topao, pun razumijevanja i bez trunke osude.
Na tečaju smo dobili apsolutno sve informacije o porodu, njegovim fazama, hormonima koji utječu na faze, a i o babinju.
Uz njezinu pomoć u porod smo ušli spremno, smireno i samopouzdano.
Ono što me se još dojmilo je Kristinina spremnost na pomoć, javila sam joj se porukom s problemom, nedoumicama za trudnoću i odmah me je nazvala, saslušala i dala mi najbolje savjete.
Jako cijenim i to što su u tečaj uključeni i drugi stručni suradnici, te preporuke za rješenja svim mogućih nedoumica koje trudnice u partneri znaju imati.
Vidi se da Kristina voli ono što radi.
„Radionice Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo bile su upravo ono što mi je trebalo da se opustim i počnem gledati na svoju trudnoću i porod kao na nešto najprirodnije, na…
„Radionice Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo bile su upravo ono što mi je trebalo da se opustim i počnem gledati na svoju trudnoću i porod kao na nešto najprirodnije, najljepše i najuzbudljivije u životu. Na kraju mogu reći da sam razvila “trudničko” samopouzdanje i osjećaj “ma mogu ja to”:).
„Radionice Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo bile su upravo ono što mi je trebalo da se opustim i počnem gledati na svoju trudnoću i porod kao na nešto najprirodnije, najljepše i najuzbudljivije u životu. Naravno, nisu svi strahovi netragom nestali, ali uz podršku na tečaju, odgovore na sva moja “glupa” pitanja, meditacije i vizualizacije počela sam se osjećati baš dobro kao trudnica. Jako mi je bilo bitno znati sto više o samom porodu i babinju, i tu su radionice jako pomogle. Na kraju mogu reći da sam razvila “trudničko” samopouzdanje i osjećaj “ma mogu ja to”:).
Miran i friendly pristup trudnoći i porodu je ono što svakoj trudnici treba.”
Dijeljenje iskustva s drugim trudnicama, predavanja stručnjaka, literatura, afirmacije, meditacije…sve to mi je pomoglo da se opustim, da otpustim i da spremna dočekam porod, bez straha i panike. Moj…
Dijeljenje iskustva s drugim trudnicama, predavanja stručnjaka, literatura, afirmacije, meditacije…sve to mi je pomoglo da se opustim, da otpustim i da spremna dočekam porod, bez straha i panike. Moj porod je bio prekrasan, iako je bio sve ono što nisam željela i iz toga sam puno naučila. Kad gledam iz ove perspektive, tek sad vidim benefite uključivanja u ovu zajednicu, jer ona upravo to i jest – zajednica žena koje prolaze kroz iskustvo trudnoće, poroda, babinja i dalje podizanja naših mladunaca 😊
Prošla su već 4 i pol mjeseca od mog poroda i tek sada mogu u miru sagledati sve što sam proživjela. Kad sam ostala trudna (a dugo sam to željela) nisam znala gotovo ništa o trudnoći i porodu, ali sve me zanimalo, baš sam bila štreberica (što inače nikako nisam). U trudnoći sam vježbala yogu preko Zivie, tako sam saznala za tečaj, kojem sam se priključila bez puno očekivanja. Znala sam da ću naučiti puno činjenica vezanih za svoje tadašnje (drugo) stanje i nadala sam se malo alternativnijem pristupu. Sve je tako i bilo, ali dobila sam puno, puno više. Dijeljenje iskustva s drugim trudnicama, predavanja stručnjaka, literatura, afirmacije, meditacije…sve to mi je pomoglo da se opustim, da otpustim i da spremna dočekam porod, bez straha i panike. Moj porod je bio prekrasan, iako je bio sve ono što nisam željela i iz toga sam puno naučila. Kad gledam iz ove perspektive, tek sad vidim benefite uključivanja u ovu zajednicu, jer ona upravo to i jest – zajednica žena koje prolaze kroz iskustvo trudnoće, poroda, babinja i dalje podizanja naših mladunaca 😊 Nakon poroda sam iz Trbušastog prešla u Majčin krug u kojem svakodnevno razmjenjujem iskustva i informacije s drugim mamama, smijemo se, plačemo, dijelimo fotke i mogu reći da se polako razvijaju nova prijateljstva, jer nikog drugog ne možeš toliko “daviti” s problemima i dilemama vezanima za bebu, kao mame koje upravo kroz isto prolaze. Baš sam sretna što sam dio cijele ove priče, nisam pojma imala što me čeka (baš kao i s majčinstvom) 😊
“Jako su mi pomogle sve informacije koje sam dobila tokom radionice i Kristinine i dr. Ulle i sestre Anite! Prije svega znala sam se opustiti u trudnoći kada bi krenule sve nesigurnosti/strahovi od ne…
“Jako su mi pomogle sve informacije koje sam dobila tokom radionice i Kristinine i dr. Ulle i sestre Anite! Prije svega znala sam se opustiti u trudnoći kada bi krenule sve nesigurnosti/strahovi od nepoznatog, odnosno neproživljenog, sa vježbama opuštanja, disanja i vizualizacije.”
“Jako su mi pomogle sve informacije koje sam dobila tokom radionice i tvoje i dr. Ulle i sestre Anite! Prije svega znala sam se opustiti u trudnoći kada bi krenule sve nesigurnosti/strahovi od nepoznatog, odnosno neproživljenog, sa vježbama opuštanja, disanja i vizualizacije, dok je porod prošao toliko divno jer sam u svemu “neprirodnom” (IVF i carski rez) doživjela i nešto “prirodno” a to je da mi je procurio vodenjak i toliko sam bila mirna jer sam znala sve informacije što sad trebam raditi i uzela sam si vremena da doma uživam i pripremim se u miru, toliko da su me čak iz bolnice zvali gdje sam jer je prošlo dosta vremena od trenutka kad sam im javila da stižem jer je vodenjak procurio a mene nema i zabrinuli su se – to SIGURNO ne bi tako bilo da nisam prošla radionicu!♥️ Tako nam je stigao naš malac u kojem uživamo svaki dan već dva i pol mjeseca 🥰🥰🥰
“Priprema” mi je dala jednu smirenost za koju nisam znala da je imam u sebi i jednu veliku sigurnost u svemu što nas nas je čekalo i još uvijek je pred nama. “Priprema” je pomo…
“Priprema” mi je dala jednu smirenost za koju nisam znala da je imam u sebi i jednu veliku sigurnost u svemu što nas nas je čekalo i još uvijek je pred nama. “Priprema” je pomogla da moj porod bude jedno lijepo iskustvo i da prvi mjeseci majčinstva budu bez prevelikog stresa.
Kako opisati moje iskustvo s radionice “Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo”?
Teško, jer ne stane u samo par rečenica, ali potrudit ću se…
Prije nego sam upoznala Kristinu i započela “Pripremu” bila sam pri kraju 2. tromjesečja trudnoće i taman je jedan potpuni raspad sistema uz “ja ništa ne znam i ja nisam spremna” bio iza mene. Sad, gledajući unazad, vidim da sam započela svoju “Pripremu” baš kad je trebalo, ni prerano ni prekasno. Zahvaljujući Kristini i “Pripremi”, u 3. tromjesečju sam uživala, znala sam što me čeka i bila sam puno mirnija i bezbrižnija jer “moje tijelo je spremno i samo zna što treba”. Kad je pukao vodenjak čim sam ušla u 37. tjedan nije me bilo strah, znala sam da je to ok, bila sam smirena i spremna za sljedeći korak; kad sam završila na hitnom carskom, zahvaljujuci “Pripremi” i dr. Ulli Marton, ginekologici, znala sam da je i to ok, bila sam mirna i spremna vidjeti moju curicu. Kad smo došle doma, nije bilo panike i stresa “sto sad”, zahvaljujući “Pripremi” i mag. sestrinstva Aniti Struški bila sam donekle spremna jer sam znala ono osnovno, bar u teoriji. “Priprema” mi je dala jednu smirenost za koju nisam znala da je imam u sebi i jednu veliku sigurnost u svemu što nas nas je čekalo i još uvijek je pred nama. “Priprema” je pomogla da moj porod bude jedno lijepo iskustvo i da prvi mjeseci majčinstva budu bez prevelikog stresa. Ono najvažnije što ostaje i traje dugo nakon “Pripreme” je činjenica da sam dio Kristininog kruga mama, grupe žena, mama, gostujućih stručnjakinja iz područja izuzetno bitnih za mame i bebe, prijateljica…prijateljica s kojima znam da nisam sama i da u svako doba dana i noći imam nekog tko je spreman biti moja podrška. Neprocjenjivo.
Hvala Kristina.
” Mislim da ne postoji bolji poklon koji sam si mogla pokloniti. Zato je ovaj tečaj prva stvar koju preporučam prijateljicama i poznanicama kada čujem da su trudne. Svakoj budućoj mami je potreb…
” Mislim da ne postoji bolji poklon koji sam si mogla pokloniti. Zato je ovaj tečaj prva stvar koju preporučam prijateljicama i poznanicama kada čujem da su trudne. Svakoj budućoj mami je potrebna jedna Zivia u životu. 🙂
Kristina, hvala ti na svemu
“U zadnjem tromjesečju trudnoće, kada sam upisala ovaj tečaj, priznajem da mi je u glavi bilo samo “preživjeti porod”. Nisam si tada mogla niti predočiti što ću sve ovim tečajem dobiti i koliki će utjecaj na mene ostaviti još mjesecima.
I zaista, na tečaju sam naučila mnogo toga o samom porodu, postpartumu i brizi za bebu. Zahvaljući njemu shvatila sam da nisam sama u boljkama kasne trudnoće i dobila savjete kako se mogu što bolje nositi s njima. Partnersko predavanje je, ne samo osnažilo muža da bude najbolja moguća podrška u porodu, nego i stvorilo od njega aktivnog sudionika u tom događaju koji nam je obojema zauvijek promijenio živote. Uz Kristinine meditacije dobila sam i jednu vrstu dubokog mira, koji mi je toliko trebao u psihički i fizički izazovnom periodu. I baš zahvaljujući Zivia studiu (tečaju, trbušastim krugovima, akupunkturi), uspjela sam zadržati taj mir i u samom porodu i priuštila si događaj za pamćenje, lišen ikakve traume.
No, porod je došao i prošao, i tek sada, nekoliko mjeseci kasnije shvaćam da sam ovim tečajem dobila nešto neprocijenjivo — svoje “pleme” — okruženje divnih žena koje mi daju razumijevanje i suosjećanje, ne samo u trudnoći, nego i u teškim danima postpartuma. Svoj sigurni mali krug podrške.
Mislim da ne postoji bolji poklon koji sam si mogla pokloniti. Zato je ovaj tečaj prva stvar koju preporučam prijateljicama i poznanicama kada čujem da su trudne. Svakoj budućoj mami je potrebna jedna Zivia u životu. 🙂
Kristina, hvala ti na svemu.
„Cijela radionica izuzetno je pametno osmišljena, a kao najkorisnije zaista ne znam što bih izdvojila – od medicinskog znanja o fazama poroda, hormonalnim i drugim promjenama koje se događaju u…
„Cijela radionica izuzetno je pametno osmišljena, a kao najkorisnije zaista ne znam što bih izdvojila – od medicinskog znanja o fazama poroda, hormonalnim i drugim promjenama koje se događaju u našem tijelu, preko tehničkih informacija o njezi novorođenčeta kao i o vlastitoj njezi i brzom postporođajnom oporavku, do svih onih finesa koje se ne mogu naći niti u jednoj knjizi niti na internetu, već ih podijeliti može samo druga žena koja je prošla kroz trudnoću, porod i babinje, i reći ću, uživala u tome.“
„ Kažu da majka svoje dijete nosi u sebi devet mjeseci, u naručju tri godine, a u svom srcu do kraja života.
Rođenje malenog „klupka ljubavi“ za mene je svakako bilo jedan od najemotivnijih i najuzbudljivijih događaja u životu, no trudnoća – put koji je tome prethodio bio je, kao i svakoj drugoj majci koja očekuje prvo dijete, posut nepoznanicama.
Ne znam koji je za to razlog, no često puta mi ljudi imamo potrebu ispričati, ponekad i na silu podijeliti, a često i preuveličati sva svoja (a bome i tuđa) loša iskustva, dok ona dobra, draga, pozitivna najčešće ostaju skrivena u našim srcima. Vjerujem da je tako i sa trudnoćom i porodom jer sam od prvih dana kada sam razglasila divnu vijest sa svih strana bila obasuta pričama o mučninama, vrtoglavicama i raznim, često puno strašnijim trudničkim tegobama, a malo koja prijateljica me poštedjela detaljnog opisa svojeg užasno bolnog poroda.
Moram priznati da sam do sada u životu imala sreće ili bolje rečeno anđela čuvara…nikada nisam bila u bolnici, nisam ništa slomila niti bila na operaciji (čak ni zuba ) tako da su moja očekivanja porođajnih bolova bila poprilično labava i sa ničim usporediva. Naravno, kao i svaka druga trudnica, i ja sam u sebi nosila strahove, kako od bolova, tako i od raznih situacija koje sve možemo strpati u kategoriju „što ako nešto pođe po zlu“. Što ako moje tijelo neće uspjeti? Što ako nisam psihički dovoljno jaka? Da li sam spremna biti majka i da li ću svoju novu cjeloživotnu ulogu znati odigrati?
Nažalost, dok sam bila u četvrtom mjesecu trudnoće dogodilo se nešto što me dodatno poljujalo -iznenada mi je preminuo otac. Bili smo izuzetno bliski, uvijek sam bila njegova princeza koju je nosio kao kap vode na dlanu. S jedne strane njegov odlazak je ostavio ogromnu prazninu u mojem srcu, ali sa druge strane beskrajno sam mu zahvalna jer me naučio što znači voljeti, poštivati i kroz život usmjeravati svoje dijete. Ljubav koju je meni pružio zaista je bila beskonačna, a sigurna sam da bi istu takvu ljubav osjećao i prema svojem dugo željenom unuku da ga je upoznao.
No kako to obično u životu biva, sve važne stvari se dogode potpuno neočekivano i sa razlogom koji nam nije odmah vidljiv, pa sam tako ja upoznala jednu divnu, pozitivnu trudnicu, punu dobre vibre unatoč komplikacijama u trudnoći. Odmah smo „kliknule“, a naravno tema za razgovor nije nedostajalo.
Moja nova prijateljica, koja je kao i ja čekala svoje prvo dijete, sa velikim mi je entuzijazmom pričala o radionici „Ciklus pripreme za svjestan, samopouzdan i opušten porođaj i majčinstvo“ koju je nedavno upisala, a njezini pozitivni dojmovi i super korisne informacije na mene su djelovali „zarazno“. Naravno upisala sam se i ja na radionicu i moram reći da je to bila najpametniji potez koji sam napravila u cijeloj trudnoći 😊
Toliko divnih ljudi i pozitivne energije na jednom mjestu gotovo je nemoguće naći, a nekoga tko svoj posao voli kao Kristina moram priznati da još nisam upoznala. Sa velikim sam nestrpljenjem očekivala svako naše novo druženje, a moji strahovi, dileme i kočnice nestajali su jedan za drugim. Cijela radionica izuzetno je pametno osmišljena, a kao najkorisnije zaista ne znam što bih izdvojila – od medicinskog znanja o fazama poroda, hormonalnim i drugim promjenama koje se događaju u našem tijelu, preko tehničkih informacija o njezi novorođenčeta kao i o vlastitoj njezi i brzom postporođajnom oporavku, do svih onih finesa koje se ne mogu naći niti u jednoj knjizi niti na internetu, već ih podijeliti može samo druga žena koja je prošla kroz trudnoću, porod i babinje, i reći ću, uživala u tome.
Iako se nikad nisam bavila meditacijom, moram priznati da je vizualizacija poroda koju smo radili na radionici bila za mene nešto fantastično. Iskreno vjerujem da je psiha „prokleta stvar“ i da si sa svojim emocijama, njihovim gušenjem ili oslobađanjem zaista možemo puno odmoći odnosno pomoći u životu. Moja „mantra“ postala je pozitivan stav prema porodu, bolnici, liječničkom osoblju i svemu što me u rodilištu očekuje. Spoznala sam svoje tijelo na način da mu vjerujem da će svoj posao odraditi na najbolji mogući način i svoje povjerenje usmjerila u uvjerenje da će i liječnici i babica odraditi svoj dio kako oni najbolje mogu. Način na koji nas je Kristina vodila kroz radionicu dao mi je dodatno samopouzdanje, osjećaj sigurnosti i spremnosti. Po prvi put u životu, ziheraša u meni potisnula je spontanost i uvjerenje da će sve biti super jer sam se napokon osjećala psihički i fizički spremna.
I zaista je tako i bilo, sva moja očekivanja su se ispunila. Porod je prošao u najboljem mogućem redu, kompletno bolničko osoblje bilo je divno i zaista su na najbolji mogući način našeg malog anđela Frana doveli na ovaj svijet. Podrška, nježnost i ljubaznost koje sam dobila od njih u rađaoni su neprocijenjivi.
I kao što je Kristina često na radionici naglašavala: „Svatko od nas ima svoje iskustvo poroda“, moje je zaista bilo odlično i vjerujem da je priprema i sve što sam na radionici naučila izuzetno zaslužno za to.
Zahvalna sam jer je Fran izabrao upravo mene za svoju mamu i trudimo se iz dana u dan naučiti nešto novo jedan o drugome. Ovo je iskustvo koje ne bih mijenjala ni za što na svijetu!“
Po završetku radionica osjećala sam se osnaženo, opušteno i spremnom za sve sto me čeka u porodu i početku majčinstva. Zaista ne mogu zamisiti bolju pripremu za porod niti bolji uvod u majčinstvo i pr…
Po završetku radionica osjećala sam se osnaženo, opušteno i spremnom za sve sto me čeka u porodu i početku majčinstva.
Zaista ne mogu zamisiti bolju pripremu za porod niti bolji uvod u majčinstvo i preporučila bi svakoj ženi sudjelovanje na ovom ciklusu radionica.
Živeći u inozemstvu osjećala sam se uskraćenom za mogućnost sudjelovanja na prenatalnom tečaju, stoga kada mi je prijateljica poslala link o ciklusu radionica Pripreme za porod koji je još i online odmah sam se prijavila za sudjelovanje.
Iako sam pročitala detaljno o čemu se radi i što će biti pokriveno radionicama, zapravo nisam ni slutila koliko će mi sudjelovanje na radionicama promijeniti pogled na trudnoću, porod i majčinstvo. Do prve radionice moje znanje o trudnoći i porodu uključivalo je tuđa štura iskustva koja su uglavnom imala neku problematiku, a o majčinstvu sam većinom dobivala komentare kako se neću naspavati i da će mi biti teško. Sve skupa ne baš ohrabrujuće za prvorotkinju.
Kristina, njen pristup i koncept radionica su mi promijenili perspektivu o svemu. Ne samo da sam kroz radionice dobila znanje o fizičkoj promjeni kroz koju prolazim u trudnoći i koju ću proći kroz porod i majčinstvo, koje je bilo upotpunjeno predavanjem dr. Ulle Marton, već sam dobila uvid u one manje očite promjene, emotivne i psihološke a podjednako važne. Dio babinja i ulaska u majčinstvo nam je kroz praktične primjere i savjete približila patronažna sestra što se pokazalo od velike pomoći sad kad se i sama nalazim u tom razdoblju.
Kristina nam je prije svega ukazala kroz koje magično iskustvo kao žene prolazimo, naučila nas da budemo nježne prema sebi i vjerujemo u sebe kroz meditaciju i vizualizacije.
Koristila sam meditaciju i vizualizaciju do kraja trudnoće u trenucima kada bi me preplavile emocije i kada mi je bilo potrebno opuštanje i otpuštanje kontrole. Meditacija i Vizualizacija su mi se pokazali kao iznimno korisni alati koji su mi uvijek dostupni kad god mi trebaju, tako da sam na sam dan poroda vizualizaciju koristila kao mentalnu pripremu za porod carskim rezom, pa čak i tijekom samog poroda.
Također tijekom ciklusa radionica imala sam priliku upoznati druge divne žene koje su postale moj krug potpore za koji nisam ni sanjala da mogu imati dok živim u inozemstvu. Dijeljenje briga, iskustava i savjeta u toj maloj grupi svaki tjedan koji je uvijek završavao opuštanjem pod Kristinim vodstvom je bilo neprocijenjivo.
Po završetku radionica osjećala sam se osnaženo, opušteno i spremnom za sve sto me čeka u porodu i početku majčinstva.
“ Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj je sveobuhvatan i detaljno odrađen. Grupe su manje što pruža osjećaj intime uz prijateljsku atmosferu. Sviđa mi se i holistički p…
“ Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj je sveobuhvatan i detaljno odrađen. Grupe su manje što pruža osjećaj intime uz prijateljsku atmosferu. Sviđa mi se i holistički pristup samih radionica gdje se naglašava važnost i mentalnog zdravlja majke, da treba brinuti i o fizičkom aspektu kroz pravilno disanje, vježbe, govorilo se i o akupunkturi itd.”
“ Ciklus radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj je sveobuhvatan i detaljno odrađen. Grupe su manje što pruža osjećaj intime uz prijateljsku atmosferu. Ne nameću se ideje kakva majka bismo trebale biti, kako hraniti dijete, kako roditi i sl. već se iznose mogućnosti pa onda svaka žena postupa prema vlastitim mogućnostima i instinktu. Sviđa mi se i holistički pristup samih radionica gdje se naglašava važnost i mentalnog zdravlja majke (da ne treba zaboraviti na sebe nakon što dođe dijete), da treba brinuti i o fizičkom aspektu kroz pravilno disanje, vježbe, govorilo se i o akupunkturi itd.
Gostujuća predavanja (ginekologinja, patronažna sestra…) su vrlo korisna jer se pruža mogućnost postavljanja pitanja ljudima koji su stručni u svom području.”
Radionice su mi pomogle prepoznati svoje strahove, dobiti informacije pomoću kojih sam se osjećala sigurnije u sebe, pomogle su mi opustiti se i uživati u trudnoći, a vjerujem da su mi mnoge informaci…
Radionice su mi pomogle prepoznati svoje strahove, dobiti informacije pomoću kojih sam se osjećala sigurnije u sebe, pomogle su mi opustiti se i uživati u trudnoći, a vjerujem da su mi mnoge informacije dobivene na radionicama pomogle u tome da imam lijep porod, koji će mi zauvijek ostati u sjećanju kao jedno posebno i lijepo iskustvo i dokaz za što su moje tijelo i um sposobni ako im se prepustim.
Radionice Ciklusa pripreme za porođaj i majčinstvo uljepšale su mi trudnoću i preporučila bih ih svakoj trudnici i njenom partneru 🙂
Trudnoća je za mene bila putovanje na kojem sam se pokušala naviknuti na to da uz sve što jesam postajem i mama maloj bebici koja će se roditi na kraju tog putovanja.
Bez obzira na beskrajne sadržaje na internetu, knjige, priručnike, blogove, forume, tražila sam radionicu u manjoj grupi koja će se fokusirati na ono pozitivno vezano uz trudnoću, porod i razdoblje nakon poroda, uz ljudski, prijateljski i smiren pristup ispunjen iskrenom podrškom i upravo to sam dobila.
Osim praktičnih savjeta i puno informacija vezanih za trudnoću, porođaj i babinje, na radionicama smo učili tehnike vizualizacije, disanja, opuštanja i fokusiranja koji pomažu u trudnoći, prilikom poroda i nakon poroda. Disanje mi je jako puno pomoglo tijekom poroda, a koristim ga i dalje u situacijama kad mi treba opuštanje.
Radionice su mi pomogle prepoznati svoje strahove, dobiti informacije pomoću kojih sam se osjećala sigurnije u sebe, pomogle su mi opustiti se i uživati u trudnoći, a vjerujem da su mi mnoge informacije dobivene na radionicama pomogle u tome da imam lijep porod, koji će mi zauvijek ostati u sjećanju kao jedno posebno i lijepo iskustvo i dokaz za što su moje tijelo i um sposobni ako im se prepustim.
Vjerujem da je to sve zajedno pozitivno utjecalo i na bebicu.
Jedna od najvrednijih “stvari” koje nosim sa sobom s radionicama je podrška; osjećala sam se prihvaćeno, nitko mi nije nametao svoje mišljenje, osjećala sam se slobodno reći i pitati što god bez nekakvog osjećaja nelagode.
Na radionicama sam upoznala mnogo divnih, snažnih žena od kojih mi je svaka na svoj način uljepšala cjelokupno iskustvo, a vjerujem da ćemo trudnice, odnosno sada mame iz moje grupe zauvijek ostati time povezane.
Od srca preporučujem ove radionice pod Kristininim vodstvom, i predlažem trudnicama da na radionice odu što ranije u trudnoći, da imaju više vremena za uživanje:)
“Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo zahvaljujući dobroj pripremi te meditacijama i vizualizacijama koje sam redovno radila tijekom trudnoće ali i za vrijeme samog poro…
“Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo zahvaljujući dobroj pripremi te meditacijama i vizualizacijama koje sam redovno radila tijekom trudnoće ali i za vrijeme samog poroda.”
“ Tečaj ”Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo” bih od srca preporučila svakoj trudnici jer je Kristina neiscrpna riznica znanja, a osim toga ima jednu toliko toplu, blagu i ugodnu energiju te pruža emocionalnu podršku trudnicama. Osim samog tečaja koji je detaljan i prepun korisnih informacija, Kristina daje uvid u trenutna stanja rodilišta u cijeloj regiji. Uz tečaj sam dobila i bogat popratni sadržaj – prijedloge kvalitetne literature o trudnoći, porodu i post partumu, paket meditacija i vježbe disanja. Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo zahvaljujući dobroj pripremi te meditacijama i vizualizacijama koje sam redovno radila tijekom trudnoće ali i za vrijeme samog poroda.”
No zapravo sam dobila i puno više. Dobila sam žene s kojima sam putovala ovih godinu dana i uz koje su neke teške situacije postale puno lakše pa čak i zabavne. “U Mamin krug sam se priključila jer sa…
No zapravo sam dobila i puno više. Dobila sam žene s kojima sam putovala ovih godinu dana i uz koje su neke teške situacije postale puno lakše pa čak i zabavne.
“U Mamin krug sam se priključila jer sam mama po prvi put i htjela sam mjesto gdje ću se moći obratiti kada ću imat pitanja te sam također smatrala da će mi razgovori sa ženama u sličnoj situaciju pomoći da se lakše smjestim u ulogu mame. No zapravo sam dobila i puno više. Dobila sam žene s kojima sam putovala ovih godinu dana i uz koje su neke teške situacije postale puno lakše pa čak i zabavne. Nije da smo riješile probleme, no samo to što imaš nekog za popiti kavu i to nekog tko te potpuno razumije jer smo u istom sosu i to onda kada te nitko drugi ne razumije je neprocjenjivo. Svakoj novoj mami bi preporučila da si pronađe svoj krug žena jer nitko vas neće shvatiti kao novopečene mame.” Iva
“ Podrška, povezanost, razumijevanje, utjeha, uvažavanje, smijeh, suze i potpuno odsustvo osuda i predrasuda jesu sve ono što mi je Mamin krug pružio i bez čega bi mi prva godina s mojim malenim bila…
“ Podrška, povezanost, razumijevanje, utjeha, uvažavanje, smijeh, suze i potpuno odsustvo osuda i predrasuda jesu sve ono što mi je Mamin krug pružio i bez čega bi mi prva godina s mojim malenim bila neusporedivo teža i otuđenija. Vjerujem da je takav prostor podrške i učenja, od drugih mama i kroz susrete s pažljivo i promišljeno odabranim gošćama, nešto što je iznimno važno i nužno za SVAKU novu majku.
“ Nakon sudjelovanja u tečaju pripreme za porođaj, priključivanje Maminom krugu za mene je bio najlogičniji nastavak. I to mi je iskustvo pružilo sve što sam željela i što mi je trebalo. I mnogo više od toga. Donijelo mi je krug žena, majki koje su u istom periodu života prolazile kroz sve one izazove kroz koje sam prolazila i sama sa svojim djetetom, u svojoj najnovijoj, najzahtjevnijoj i najljepšoj ulozi majke. Podrška, povezanost, razumijevanje, utjeha, uvažavanje, smijeh, suze i potpuno odsustvo osuda i predrasuda jesu sve ono što mi je Mamin krug pružio i bez čega bi mi prva godina s mojim malenim bila neusporedivo teža i otuđenija. Vjerujem da je takav prostor podrške i učenja, od drugih mama i kroz susrete s pažljivo i promišljeno odabranim gošćama, nešto što je iznimno važno i nužno za SVAKU novu majku.
Hvala, Kristina, što si nam to omogućila! “
„ Razina podrške, razumijevanja i dobivanja svog malog prostora u kojem mogu reći kako sam zbilja, dok me moja grupa sluša kao i čuti tuđa iskustva i znati da prolazimo kroz isto za mene je bilo baš l…
„ Razina podrške, razumijevanja i dobivanja svog malog prostora u kojem mogu reći kako sam zbilja, dok me moja grupa sluša kao i čuti tuđa iskustva i znati da prolazimo kroz isto za mene je bilo baš ljekovito. Nekad smo se smijale, nekad plakale, nekad bile ozbiljne ili zabrinute i sve je bilo dobrodošlo.
„U Maminom krugu sam provela nešto više od godinu dana. Isprva sam razmišljala kao “što će meni to”, “snaći ćemo se mi” i slično. I nije da se ne bi snašli, ali razina podrške, razumijevanja i dobivanja svog malog prostora u kojem mogu reći kako sam zbilja, dok me moja grupa sluša kao i čuti tuđa iskustva i znati da prolazimo kroz isto za mene je bilo baš ljekovito. Mogle smo se pojaviti baš onako kakve jesmo u svojoj svakodnevici. I dok su neke uspjele uhvatiti komadić slobodnog vremena dok beba spava, druge bi hranile dijete, gurale kolica ili uspavljivale. I sve je bilo super tako nesavršeno i opušteno. Nekad smo se smijale, nekad plakale, nekad bile ozbiljne ili zabrinute i sve je bilo dobrodošlo.
Te žene su mi toliko prirasle srcu, što nije ni čudo nakon toliko teških, sretnih, intimnih i dirljivih priča koje smo međusobno razmijenile, da smo se nastavile i privatno družiti.
Hvala tebi Kristina što si divna voditeljica. Za svaku od nas si odvojila vrijeme, pamtila koja je u kojoj fazi i što se događa i znala si uvijek reći tih par riječi zbog kojih sam se osjećala viđeno, a vjerujem i druge cure.“
“ Porod je završio kako sam htjela, moj dječak je stigao, a s njim i nevjerojatan osjećaj snage i samopouzdanja koji će me pratiti cijeli život. Mislim da bi radionicu trebale proći sve žene koje se p…
“ Porod je završio kako sam htjela, moj dječak je stigao, a s njim i nevjerojatan osjećaj snage i samopouzdanja koji će me pratiti cijeli život. Mislim da bi radionicu trebale proći sve žene koje se pripremaju za porod i tako olakšati i pomoći sebi da im to iskustvo bude uistinu nešto posebno što će pamtiti cijeli život.”
“ Iako sam mama već 4 godine, upravo zbog iskustva prvog poroda carskim rezom odlučila sam ovaj put uzeti stvari u svoje ruke. Nisam htjela biti kao onda pasivni promatrač svoga poroda, već sam htjela aktivno sudjelovati i donijeti svoje dijete na svijet prirodnim putem. Prvi put zahvaljujući carskom rezu imala sam osjećaj da sam iznevjerila samu sebe i da mi je dijete doneseno, a ja se sad moram snalaziti. Prvi dani, pa čak i mjeseci, su bili teški i uvijek sam nekako vukla sa sobom teret tog osjećaja da zapravo nisam rodila. Iako mi je tada druga trudnoća bila jako daleko, znala sam da će do nje kad tad doći. I došlo je u proljeće 2023. g. Sve uredno, prvo tromjesečje prošlo je bez većih muka, odradila sam sve svoje obaveze i onda tijekom drugog tromjesečja kreće strah kako ću ja opet u bolnicu, sama (partner nije bio sa mnom prvi put na porodu, znala sam da neće ni sada biti), kako ću izgurati to dijete van, a prvi put nisam uspjela nego su me rezali. Odlučila sam nešto poduzeti, vidjela oglas za radionicu pripreme za porod u Ziviji i na prvu shvatila da je to ono što mi treba. Kristina mi se svidjela odmah tijekom razmjene prvih poruka i jedva sam dočekala listopad da krenemo. Iako nisam uvijek mogla sudjelovati uživo, sve snimke sam odgledala i dobila odgovore na sva svoja pitanja i nedoumice. Pred kraj trudnoće slušala sam meditacije, zamišljala dobar ishod poroda i sebe sa svojim malim čudom. Na samom kraju trudnoće kad je porod zapravo počeo ispadanjem sluznog čepa, a ja sam se prestrašila, Kristina je bila ta koja me podsjetila da najviše o meni ovisi kako će porod završiti i kakvo će to iskustvo za mene biti. Zahvaljujući njoj ušla sam u bolnicu uvjerena da ću ovaj put imati vaginalan porod i u kriznim trenucima pomagala sam samoj sebi koristeći se tehnikama koje sam usvojila na radionici. Porod je završio kako sam htjela, moj dječak je stigao, a s njim i nevjerojatan osjećaj snage i samopouzdanja koji će me pratiti cijeli život. Mislim da bi radionicu trebale proći sve žene koje se pripremaju za porod i tako olakšati i pomoći sebi da im to iskustvo bude uistinu nešto posebno što će pamtiti cijeli život.
Mamin krug nisam propuštala jer mi je davao snagu i podršku kad sam mislila da ne mogu dalje i nadu da će biti bolje te mi omogućio da podržim i ohrabrim ostale prekrasne mame iz Maminog kruga. Uz sve…
Mamin krug nisam propuštala jer mi je davao snagu i podršku kad sam mislila da ne mogu dalje i nadu da će biti bolje te mi omogućio da podržim i ohrabrim ostale prekrasne mame iz Maminog kruga. Uz sve to, naučila sam i slušala jako puno korisnih predavanja koja su mi pomogla u partnerskom odnosu i brizi o sebi.
Mamin krug je za mene bio mjesto gdje sam mogla otvoreno i bez zadrške biti mama sa svim svojim emocijama. Od neizmjerne ljubavi i radosti prema svom djetetu do potpune iscrpljenosti, preplavljenosti i žaljenjem za starom “ja”. Mamin krug nisam propuštala jer mi je davao snagu i podršku kad sam mislila da ne mogu dalje i nadu da će biti bolje te mi omogućio da podržim i ohrabrim ostale prekrasne mame iz Maminog kruga. Nisam imala mame iz bolničke sobe s kojima sam dijelila prve dane majčinstva, ali sam imala Kristinu i mame iz Maminog kruga. Bez njih ta prva godina majčinstva koja je ionako sama po sebi zahtjeva i teška kako fizicki tako i mentalno bila bi mi još teza.
Uz sve to, naučila sam i slušala jako puno korisnih predavanja koja su mi pomogla u partnerskom odnosu i brizi o sebi.
Biti dijelom Maminog kruga bi preporučila svakoj mami, jer imati pleme žena koje te podržava na putu majčinstva je neizmjerno bogatstvo.
Meditacije su mi bile višestruko korisne. Za početak, “natjerale” su me da uzmem vrijeme za sebe i svoju mentalnu higijenu, što je nama mamama jedna od najesencijalnijih potreba. Uz to, pomogle su mi…
Meditacije su mi bile višestruko korisne.
Za početak, “natjerale” su me da uzmem vrijeme za sebe i svoju mentalnu higijenu, što je nama mamama jedna od najesencijalnijih potreba.
Uz to, pomogle su mi da u ključnim trenucima otpustim nagomilani stres i steknem osjećaj povjerenja da su stvari upravo onakve kakve trebaju biti i da je sve uredu – kako unutar mene tako i oko mene.
Kada smo mi mame dobro, sve je uistinu lakše.
„Za vrijeme trudnoće meditacije sam prakticirala redovno prije spavanja što mi je pomoglo da se opustim i lakše utonem u san. Tijekom dana sam ih prakticirala po potrebi u situacijama kada bih primije…
„Za vrijeme trudnoće meditacije sam prakticirala redovno prije spavanja što mi je pomoglo da se opustim i lakše utonem u san. Tijekom dana sam ih prakticirala po potrebi u situacijama kada bih primijetila da sam nervozna, a u stresnijim situacijama kao što je npr. bio porod carskim rezom, disanje mi je pomoglo da reguliram krvni tlak i da ostanem smirena.“
“Što se tiče meditacija, s obzirom da imam anksiozni poremećaj, meditacija mi najviše koristi kad se osjećam posebno napeto, kad ne mogu smiriti nepoželjne misli ili kad osjećam da mi dolazi napadaj p…
“Što se tiče meditacija, s obzirom da imam anksiozni poremećaj, meditacija mi najviše koristi kad se osjećam posebno napeto, kad ne mogu smiriti nepoželjne misli ili kad osjećam da mi dolazi napadaj panike. Uz meditaciju koristim i tehnike disanja, vizualizaciju te smatram da mi te stvari u kombinaciji najviše pomažu.”
„Nisam prije znala da jedan od mojih unutarnjih nemira čak i sukoba je zapravo sukob “muške i ženske energije” u meni. Zato mi je puno značilo to osvijestiti. Kristinine meditacije su baš…
„Nisam prije znala da jedan od mojih unutarnjih nemira čak i sukoba je zapravo sukob “muške i ženske energije” u meni. Zato mi je puno značilo to osvijestiti.
Kristinine meditacije su baš posebne. Vrlo lako povedu čak i ako s time nemaš iskustva (kao ja).”
„Nisam prije znala da jedan od mojih unutarnjih nemira čak i sukoba je zapravo sukob “muške i ženske energije” u meni. Ovo naše društvo je nažalost toliko usmjereno na muškarce da je to naprosto tragično. Imam dojam da borbe koje su se nekad vodile što doslovno na ulici što na svakakve druge načine danas nastavljamo voditi mi same “unutar sebe”.
Zato mi je puno značilo to osvijestiti.
Sad da budem malo manje poetična, a malo više konkretna… Kristinine meditacije su baš posebne. Vrlo lako povedu čak i ako s time nemaš iskustva (kao ja). U jednom trenutku sam imala osjećaj da sam opet na trudničkom tečaju kod tebe i to mi je bilo prekrasno.“
“ Htjela bih ti reći da su meni osobno radionice bile jako korisne i jako utješne. Kao trudnici koja je zbog ranijih spontanih strepila svake sekunde u ovoj trudnoći, tvoj pristup i energija su me smi…
“ Htjela bih ti reći da su meni osobno radionice bile jako korisne i jako utješne. Kao trudnici koja je zbog ranijih spontanih strepila svake sekunde u ovoj trudnoći, tvoj pristup i energija su me smirivale i odmorile od mojih vlastitih misli. Informacije koje smo dobile su bile jako korisne, na kraju sam zbog toga i promijenila rodilište zbog čega sam jako bila sretna i zahvalna 😀.
Ono što mi je najljepše iz tog iskustva je tvoj pristup, tvoja toplina i srdačnost. Odmah sam se osjetila sigurnom postavljati pitanja i dijeliti svoju priču s grupom. Hvala ti neizmjerno na podršci i savjetima u meni kritičnim trenucima, i to u vremenu izvan održavanje same grupe. Moram reći da si me spasila ❤️! Stvarno ću ti vječno biti zahvalna na tome :).
Prijavila sam se na ciklus od četiri radionice Žena u meni zbog toga što sam imala potrebu pronaći upravo ono što i jest u samom nazivu programa -ženu u sebi. Nakon prvog poroda i uloge majke jednosta…
Prijavila sam se na ciklus od četiri radionice Žena u meni zbog toga što sam imala potrebu pronaći upravo ono što i jest u samom nazivu programa -ženu u sebi. Nakon prvog poroda i uloge majke jednostavno sam se nakon nekog vremena počela osježati kao da višene postojim. Ovaj program mi je bio otkriće i pravo osvježenje u tome periodu. Svidjelo mi se što je program dovoljno kratak, a opet jako konkretan. Vrlo se jasno obrađuju teme koje se tiču života jedne žene. Premda sam cijeli život načelo mislila da poznajem razlike u funkcioniranju žena i muškaraca, ispostavilo da ipak nisam bila dovoljno osviještena, odnosno površno sam gledala na te razlike. Dobila sam spoznaju o tome koliko su ženino tiijelo i psiha specifični i kako na samu sebe gledati s većom nježnosti, s uvažavanjem ženstvenosti i svojih potreba. Jako puno svakodnevnih stvari koje radim na određeni način su mi postale jasnije. Zanimljivo je da sam i svojeg supruga počela gledati na manje osuđujući način, a to je upravo zbog osvještenosti o našim razlikama u funkioniranju. Nakon završenog ciklusa potrebno je samo malo discipline kako bi se naučene vježbe implementirale u svakodnevni život, ali ono što mi je definitivno odmah ostalo jest drugačiji (i pozitivniji) način gledanja na sebe kao ženu, a posljedično i majku. Program bih preporučila svakoj ženi kojoj treba uputa kako izaći (ili makar podsjetnik da treba izaći) iz začaranog kruga raznih uloga u kojem se jedino može potrošiti i u konačnici izgubiti. Važno je samo da se ukaže druga perspektiva, a to sam dobila u ovom programu.
Na kraju, ono što mi se najviše svidjelo i pomoglo u osobnom razvoju jesu upravo žene koje su nesebično dijelile svoja osobna iskustva. Hvala svima i hvala tebi Kristina što si nas vodila s tolikim uvažavanjem i podrškom!
Lorem ipsum dolor sit, amet consec tetur adipisicing elit. Labore odio sint harum quasi maiores nobis dignissimos
Lorem ipsum dolor sit, amet consectetur adipisicing elit. Labore odio sint harum quasi maiores nobis dignissimos illo.
Lorem ipsum dolor sit, amet consectetur adipisicing elit. Labore odio sint harum quasi mai illo doloremque blanditiis illum!
Što su rekli vezano za prentala jogu
Radionice su mi dale brdo znanja o tome što me čeka i time su me u potpunosti osnažile za taj tada apstraktan događaj. Najvažnije, dobila sam sigurnost u samu sebe, koliko god nova i nepoznata situaci…
Radionice su mi dale brdo znanja o tome što me čeka i time su me u potpunosti osnažile za taj tada apstraktan događaj. Najvažnije, dobila sam sigurnost u samu sebe, koliko god nova i nepoznata situacija (porod) za mene bila.
Ostala sam trudna i znala sam da me čeka velik trenutak u mom životu. I znala sam da se trebam pripremiti za njega. U velikom broju tečaja na internetu naišla sam na pripremu za porod u Zivia studiju te sam se odlučila za nju zbog svog holističkog pristupa. Već nakon prvog sata ostala sam oduševljena nježnim Kristininim pristupom iz koje je prštalo znanje te organiziranost samih priprema. U grupi je atmosfera bila intimna što mi je puno značilo jer sam se mogla opustiti i pitati pitanja koja su me mučila. Radionice su mi dale brdo znanja o tome što me čeka i time su me u potpunosti osnažile za taj tada apstraktan događaj. Zbog odlične pripreme znala sam što se može dogoditi iza svake moje odluke (primjerice utjecaj intervencija na mene, ali i bebu), kakva prava imam u rađaoni, kakve su i prakse u bolnicama te kako postupati s bebom. Najvažnije, dobila sam sigurnost u samu sebe, koliko god nova i nepoznata situacija (porod) za mene bila.
Neizmjerno sam zahvalna na tečaju i Kristini kao velikoj potpori te bih od srca preporučila ovaj tečaj svim trudnicama.
Predavanja su bila detaljna, zanimljiva i korisna. Osim puno relevantnih informacija, najbolji dio je bila Kristinina smirenost i stručnost, zbog čega sam se i ja osjećala osnaženo. Meditacije i vježb…
Predavanja su bila detaljna, zanimljiva i korisna. Osim puno relevantnih informacija, najbolji dio je bila Kristinina smirenost i stručnost, zbog čega sam se i ja osjećala osnaženo. Meditacije i vježbe disanja koje smo radili prakticirala sam do samog poroda (i tijekom njega) i zaista su pomogle da se kroz sve lakše prođe.
U porod sam ušla smirena i sigurna u sebe, svoje tijelo i bebu te uspjela imati fizioloski porod kakav sam i željela.
“Kada sam saznala da sam trudna, uz sreću i veselje obuzeli su me i strah i usamljenost – nisam znala puno o trudnoći i porodu i nisam imala u svojoj okolini nikoga tko trenutno prolazi kroz isto. Čim sam vidjela opis Zivia tečaja, program radionica i koncept Trbušastog i Maminog kruga, znala sam da sam našla ono što sam tražila. Predavanja su bila detaljna, zanimljiva i korisna. Osim puno relevantnih informacija, najbolji dio je bila Kristinina smirenost i stručnost, zbog čega sam se i ja osjećala osnaženo. Meditacije i vježbe disanja koje smo radili prakticirala sam do samog poroda (i tijekom njega) i zaista su pomogle da se kroz sve lakše prođe.
U porod sam ušla smirena i sigurna u sebe, svoje tijelo i bebu te uspjela imati fizioloski porod kakav sam i željela. Maksimalno sam ostala kod kuće s trudovima koje sam prodisavala kako smo vježbale, uz minimum boli. U bolnicu sam uspjela stići 7 cm otvorena, sa suprugom se šalila i pričala dalje kroz trudove, zatražila i dobila loptu, stajala i kretala se skoro do samoga kraja. Zbog znanja o svim intervencijama, osudila sam se odbiti i zagovarati za sebe te roditi bez ublaživaca boli, dripa i epiziotomije. Suprug koji je također prošao radionicu za partnere bio mi je nevjerojatna podrska i oboje smo presretni što smo na ovaj način zajedno dočekali našu djevojcicu.
Grupa mama tijekom trudnoce i nakon poroda je zaista nesto neprocjenjivo – malo virtualno selo mama koje su tu u svakom trenu za svako pitanje ili potporu kroz teške trenutke.
Trudnoća, porod i postpartum su lijepi, ali i formativni i ponekad teški trenuci – najbolje što žena može napraviti za sebe i svoju bebu je oboružati se točnim i provjerenim informacijama, pripremiti se bez slušanja tuđih trauma i ‘horor priča’, pronaći i vježbati vjeru u svoje tijelo i bebu te biti okruzena drugim snažnim i empaticnim ženama koje prolaze kroz isto. Hvala Kristini i njenom tečaju što su mi sve to pružili. Doris”
No ono što definitivno smartam neprocijenjivim je krug mama u koji Kristina uključi sve koji su završili tečaj. Naime to je grupa od preko 100 mama s malim bebama koje će uvijek rado pomoći drugoj mam…
No ono što definitivno smartam neprocijenjivim je krug mama u koji Kristina uključi sve koji su završili tečaj. Naime to je grupa od preko 100 mama s malim bebama koje će uvijek rado pomoći drugoj mami i to je vrsta podrške koju je teško opisati. I to je jedno bogatstvo i podrška koje su mi jako puno značile kroz prvu godinu nakon poroda.
Prije tečaja nisam ništa znala o porodu ni o tome što znači postpartum, a kamoli ista više o tom periodu. Na tečaju sam naučila o porađajnim intervencijama i otprilike zaključila što želim, a što ne. Naravno to su samo želje, porod je ipak druga priča. Tečaj mi je također pomogao da donekle znam što očekivati od postpartuma tako da mislim da mi je taj period premda i dalje šokantan bio malo lakši od prijateljica koje su nespremne ušle u to. No ono što definitivno smartam neprocijenjivim je krug mama u koji Kristina uključi sve koji su završili tečaj. Naime to je grupa od preko 100 mama s malim bebama koje će uvijek rado pomoći drugoj mami i to je vrsta podrške koju je teško opisati. Ja sam također nastavila i dalje s malim Maminim krugom gdje sam upoznala mame sa približno slično starim bebama koje bi sada nazvala i prijateljicama. I to je jedno bogatstvo i podrška koje su mi jako puno značile kroz prvu godinu nakon poroda. Sretno ❤️
Iva D.
Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu zenu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsijeća na onu jednu učiteljicu…
Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu zenu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsijeća na onu jednu učiteljicu koja dugo ostaje u sjećanju i u srcu.
Prijavila sam se na radionicu sa ciljem da dobijem sve relevantne informacije na jednom mjestu, bez da tražim na 100 strana. Iskreno, pristupila sam svemu pomalo “štreberski”, racionalno. Međutim, dobila sam puno više. Osim znanja koje mi je stvarno pomoglo u trudnoći i na samom porodu, dobila sam priliku upoznati jednu divnu zenu (Kristinu) čiji je glas tako umirujuć, a način rada podsijeća na onu jednu učiteljicu koja dugo ostaje u sjećanju i u srcu. Njezina podrška za vrijeme i nakon radionice, optimistican i ženstven pogled na trudnoću apsolutno me oduševio. “Moje tijelo je sposobno za trudnoću i porod. Moje tijelo to može.” – riječi su koje cu još dugo nositi sa sobom i što sam naposljetku i ponijela u rodilište. Zapravo, te riječi ukratko mogu opisati cijelu radionicu pripreme za porod – osnažiti, motivirati i podsjetiti svaku od nas za što smo stvorene i kako to ostvariti. Od srca preporučujem svima ovaj program i Kristinu koja ga je učinila ovako vrijednim i korisnim! Nećete požaliti! 🤍
Razgovor o svim temama koje muče buduće mame, savjeti, edukacija o mogućnostima i tijeku poroda, postpatrumu te najbitnije topla riječ tokom i nakon radionica pomogli su mi da moj porod postane jedno…
Razgovor o svim temama koje muče buduće mame, savjeti, edukacija o mogućnostima i tijeku poroda, postpatrumu te najbitnije topla riječ tokom i nakon radionica pomogli su mi da moj porod postane jedno iskustvo koje nije traumatično već ono koje me obogatilo kao osobu a sada i majku.
Kao jedna buduća mama sa mnogobrojnim pitanjima i nedoumicama razmišljala sam o trudničkom tečaju ali o nekom koji neće biti samo isprazno nabrajanje činjenica i ostavljanje mnogo upitnika iznad glave. Na preporuku prijateljice koja je i sama prošla tečaj odlučila sam se za Ciklus radionica Pripreme za samopuzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo kod Kristine i zaista nisam požalila. Razgovor o svim temama koje muče buduće mame, savjeti, edukacija o mogučnostima i tijeku poroda, postpatrumu te najbitnije topla riječ tokom i nakon radionica pomogli su mi da moj porod postane jedno iskustvo koje nije traumatično već ono koje me obogatilo kao osobu a sada i majku. Iako sam tijek nije bio točno onakav kakav sam ga zamišljala, drip i epiziotomija, sve naučeno mi je pomoglo da svoj porod odradim isključivo disanjem, smireno i opušteno vjerujući da će sve biti u redu i da moje tijelo zna što mu je činiti isto kao što je znalo kako da 9 mjeseci omogući mome sinu sve što mu je potrebno da bi došao na svijet živ i zdrav.
Kristina, ovim putem iskreno i neizmjerno hvala!
Margareta
Retrogradno gledajući, držeći svoju bebu u rukama, vidim koliko sam sretna bila što me za rodilište pripremala doktorica Marton, i koliko sam toliko potrebno znanje dobila od patronažne sestre Anite S…
Retrogradno gledajući, držeći svoju bebu u rukama, vidim koliko sam sretna bila što me za rodilište pripremala doktorica Marton, i koliko sam toliko potrebno znanje dobila od patronažne sestre Anite Struški. Upravo je to jedinstvena prednost priprema u Zivia studiju, priprema ne samo za porod, već i za majčinstvo i ne mogu dovoljno istaknuti koliko mi je značilo predavanje iz patronaže i koliko me osnažilo za trenutak kada sam bebu dovela doma.
Moj put do bebe bio je put upoznavanja same sebe, svoga tijela, rad na sebi u svakom fizičkom i duhovnom smislu. Ne vjerujem da se slučajnosti događaju, već da nas svaki događaj dovodi do mjesta na kojem u tom trenutku moramo biti. Negdje na tom putu do bebe pročitala sam o dobrobitima akupunkture, a istraživanje me odvelo do Zivie. Prolazeći kroz stranice Zivie shvatila sam da sam pronašla riječi koje opisuju moj pogled na trudnoću i porod, da sam pronašla holistički centar, mjesto u kojem će moje ideje biti podržane i na kojem se želim jednog dana pripremati za svoj porod. I ubrzo je ispod mojeg srca zakucalo jedno malo srce. Trudnoća je bilo razdoblje u kojem sam se osjećala na vrhuncu svoje ženske moći. Nikada se nisam osjećala zdravije, ženstvenije i ljepše. S takvim osjećajem krenula sam na ciklus Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo i s druge strane me dočekalo jedno divno biće, Kristina, koja je vodila našu malu grupu i koja je takvu energiju upravo htjela održati u nama. U zadnjim tjednima trudnoće, kada sam krenula na tečaj, svakodnevno su me hrabrile Kristinine riječi o tome koliko smo same savršene, koliko je savršeno naše tijelo koje razvija novi život i kako s povjerenjem u njega ući u porod. Retrogradno gledajući, držeći svoju bebu u rukama, vidim koliko sam sretna bila što me za rodilište pripremala doktorica Marton, i koliko sam toliko potrebno znanje dobila od patronažne sestre Anite Struški. Upravo je to jedinstvena prednost priprema u Zivia studiju, priprema ne samo za porod, već i za majčinstvo i ne mogu dovoljno istaknuti koliko mi je značilo predavanje iz patronaže i koliko me osnažilo za trenutak kada sam bebu dovela doma. I zato kada čujem da je neka od mojih prijateljica trudna, uvijek ju upućujem na pripreme u Ziviu jer želim da svoju trudnoću i porođaj dožive kao prekrasan fiziološki čin, a ne kao medicinski događaj. Upravo porod donosi našu najveću ljubav i kao takvog sam ga htjela promatrati i takvom mu se veseliti. U danima prije poroda, kako smo to prolazili na pripremama, vježbala sam hypnobirthing i osnaživala se meditacijama. I, kada je porod krenuo, dočekala sam ga s veseljem, spremna i prisutna i nazvala Kristinu. Hvala ti, Kristina, na snazi koju si mi svojim pripremama dala i na svakoj pomoći od prvog zooma do danas.
Marija T.
Kristinina vještina slušanja, zapažanja, suosjećanja i mudrosti bile su izuzetno ljekovite za moj rast kroz trudnoću i bitan dio mog mirnog, svjesnog poroda koji me osnažio kao ženu. “Upisala sam cikl…
Kristinina vještina slušanja, zapažanja, suosjećanja i mudrosti bile su izuzetno ljekovite za moj rast kroz trudnoću i bitan dio mog mirnog, svjesnog poroda koji me osnažio kao ženu.
“Upisala sam ciklus radionica pripreme za porod i majčinstvo kod Kristine unatoč tome što sam iza sebe imala iskustvo već jednog poroda i iskustvo postajanja majkom. Bilo je korisno prisjetiti se svega ali ono sto mi je dodatno donio taj program su individualne konzultacije s Kristinom koje su mi jako puno značile. Kristinina vještina slušanja, zapažanja, suosjećanja i mudrosti bile su izuzetno ljekovite za moj rast kroz trudnoću i bitan dio mog mirnog, svjesnog poroda koji me osnažio kao ženu. Koristila sam i njene meditacija, a posebno meditacije koje su bile ciljano osmišljene za mene kroz individualni rad. One su me dovodile u mjesto opuštenosti, povjerenja i prepuštanja. Kroz trudnoću sam imala podršku divnih žena i Kristina je bitan dio tog ženskog plemena. ❤
„Kroz nekoliko online susreta Kristina je mene i supruga pripremala za to jedinstveno iskustvo u specifičnim i za nas neizvjesnim okolnostima. Na kraju je porod bio prijevremeni, no ja sam zahvaljujuć…
„Kroz nekoliko online susreta Kristina je mene i supruga pripremala za to jedinstveno iskustvo u specifičnim i za nas neizvjesnim okolnostima. Na kraju je porod bio prijevremeni, no ja sam zahvaljujući pripremi s Kristinom ušla u porod mirna, skoncentrirana i s vjerom da će sve biti dobro i da ću dočekati svoju bebicu. I zaista je tako i bilo. Tehnike disanja, vizualizacije, meditacije puno su mi pomogle, a i sretna sam što je i moj suprug prošao dio pripreme sa mnom.“
„Nisam još bila trudna, no znala sam da ću se za porod pripremati sa ZIVIA studijem. Sve što je komunicirano online privlačilo me i poklapalo se s mojim uvjerenjima i vrijednostima. Već sam se u 1. tromjesečju javila Kristini. Nažalost, moja trudnoća se zakomplicirala zbog čega sam boravila u bolnici, no i dalje sam željela pripremu za porod. Kroz nekoliko online susreta Kristina je mene i supruga pripremala za to jedinstveno iskustvo u specifičnim i za nas neizvjesnim okolnostima. Na kraju je porod bio prijevremeni, no ja sam zahvaljujući pripremi s Kristinom ušla u porod mirna, skoncentrirana i s vjerom da će sve biti dobro i da ću dočekati svoju bebicu. I zaista je tako i bilo. Tehnike disanja, vizualizacije, meditacije puno su mi pomogle, a i sretna sam što je i moj suprug prošao dio pripreme sa mnom. Hvala ti, Kristina, što si bila uz nas u tako posebnim i osjetljivim trenucima, educirala nas i ohrabrivala savjetima i pozitivnom energijom. ❤️ Ana“
Iskustvo pohadjanje Ciklusa radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo nadmašilo je moja očekivanja i zaista mi omogućilo sveobuhvatnu pripremu za sve što je bilo pred…
Iskustvo pohadjanje Ciklusa radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo nadmašilo je moja očekivanja i zaista mi omogućilo sveobuhvatnu pripremu za sve što je bilo pred nama. Takodjer, radionica je pomogla i suprugu da se pripremi kako bi nas mogao podržati upravo na onaj način koji nam je potreban.
Iskustvo pohadjanje Ciklusa radionica Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo nadmašilo je moja očekivanja i zaista mi omogućilo sveobuhvatnu pripremu za sve što je bilo pred nama. Savjeti i podrška Kristine kao voditeljice te ostale polaznice radionice, osnažili su me pri donošenju važnih odluka vezano kako za porod tako i za prve dane majčinstva. Način kako nas je Kristina vodila kroz sve ključne stvari koje se dogadjaju u nama i oko nas u tim važnim životnim trenucima, omogućio mi je da kroz sve te izazove prolazim upoznata i spremna na njih te i u miru sa sobom i svojim odlukama, što je od neizmjerne vrijednosti. Tako sam mogla i uživati u tim prvim danima majčinstva, koji su već sami po sebi izazovni kako fizički tako i emocionalni i psihički.
Takodjer, radionica je pomogla i suprugu da se pripremi kako bi nas mogao podržati upravo na onaj način koji nam je potreban.
Dok je iskustvo grupe, osim dodatne podrške, pružilo i osjećaj pripadanja zajednicu u kojoj uvijek imamo s kime podijeliti svoja osjećanje i upitati za savjet.
Zahvalna sam što sam imala prilike upoznati osobu poput Kristine, koja je postala jedna od najvažnijih mentorica u mojem životu i omogućiti sebi i svojoj obitelji najbolju moguću pripremu za porod i majčinstvo.
I dan danas upravo zbog takve podrške dio sam zajednice Mamin krug, koji vodi Kristina i koji pomaže u daljnim izazovima majčinstva.
Kristinine radionice su mi iz više kuteva i raznih disciplina, pomogle pripremiti se kako za iskustvo poroda, tako i onoga što slijedi nakon upoznavanja s našom bebom, na što se često zaboravi priprem…
Kristinine radionice su mi iz više kuteva i raznih disciplina, pomogle pripremiti se kako za iskustvo poroda, tako i onoga što slijedi nakon upoznavanja s našom bebom, na što se često zaboravi pripremajući se za porod. Samim tim i iskustvom opuštanja i povezivanja s bebom na radionicama dobila sam potrebno samopouzdanje da se s činom poroda rodi i majka.
Na ciklus pripreme za porod sam krenula jer mi je u mnoštvu savjeta i informacija kojima vas kao trudnicu obasipaju nešto nedostajalo. Kristinine radionice su mi iz više kuteva i raznih disciplina, pomogle pripremiti se kako za iskustvo poroda, tako i onoga što slijedi nakon upoznavanja s našom bebom, na što se često zaboravi pripremajući se za porod. Samim tim i iskustvom opuštanja i povezivanja s bebom na radionicama dobila sam potrebno samopouzdanje da se s činom poroda rodi i majka. Takoder, druženje s drugim trudnicama i zajedničko prolaženje iskustva trudnoće je doprijelo ugodnoj i pozitivnoj atmosferi te stvorilo poznanstva koja sada međusobnim kontaktima olakšavaju prve korake roditeljstva.
Ove radionice imaju holistički pristup, a to je bilo upravo ono što sam tražila i što mi je trebalo. Dobila sam sve potrebne informacije o trudnoći, porodu i postpartumu. Najbitnije je od svega što sa…
Ove radionice imaju holistički pristup, a to je bilo upravo ono što sam tražila i što mi je trebalo. Dobila sam sve potrebne informacije o trudnoći, porodu i postpartumu. Najbitnije je od svega što sam uz pomoć mudrih žena koje sudjeluju u radionicama shvatila svoje strahove i suočila se s njima, te si osvijestila da u potpunosti mogu vjerovati svom tijelu da zna što napraviti tijekom poroda.
Ove radionice imaju holistički pristup, a to je bilo upravo ono što sam tražila i što mi je trebalo. Dobila sam sve potrebne informacije o trudnoći, porodu i postpartumu. Najbitnije je od svega što sam uz pomoć mudrih žena koje sudjeluju u radionicama shvatila svoje strahove i suočila se s njima, te si osvijestila da u potpunosti mogu vjerovati svom tijelu da zna što napraviti tijekom poroda. Također, pomogle su mi da se psihički pripremim na sva moguća događanja i da budem fleksibilna u planu poroda.
Kristini sam iznimno zahvalna za sve savjete, sva bodrenja i predivno, toplo i snažno vodstvo kroz “drugo stanje”, kao i kroz početke dojenja.
Hvala na svemu!
Uz Kristinino vodstvo po prvi put sam se opustila dovoljno da osluškujem vlastito tijelo i bebe, dovoljno da se uspijem opušteno veseliti dugo isčekivanoj trudnoći i da se osjećam spremnom za najvažni…
Uz Kristinino vodstvo po prvi put sam se opustila dovoljno da osluškujem vlastito tijelo i bebe, dovoljno da se uspijem opušteno veseliti dugo isčekivanoj trudnoći i da se osjećam spremnom za najvažniji dan.
Uz pomoć savjeta s tečaja, s osobljem bolnice ostvarila sam odličnu komunikaciju, timski smo prolazili kroz sve faze porođaja, a ja sam proživljavala jedne od najvažnijih trenutaka u životu potpuno svjesno i s pozitivnim uzbuđenjem.
Kristinin tečaj upisala sam po ideji supruga, u nadi da ću dobiti jasnije i točnije informacije o tijeku porođaja od svega na što sam nailazila online…a dobila sam neizmjerno više. Moja trudnoća bila je blizanačka i od početka visokorizična te zbog svega toga vrlo stresna. Uz Kristinino vodstvo po prvi put sam se opustila dovoljno da osluškujem vlastito tijelo i bebe, dovoljno da se uspijem opušteno veseliti dugo isčekivanoj trudnoći i da se osjećam spremnom za najvažniji dan. Hospitalizirana sam dva mjeseca prije termina i započinjao je prijevremeni porođaj…situacija u kojoj bi se vjerojatno svaka žena preplašila, no ja sam se, uz Kristinino kontinuirano ohrabrenje, osjećala smirenom i spremnom. Uz pomoć savjeta s tečaja, s osobljem bolnice ostvarila sam odličnu komunikaciju, timski smo prolazili kroz sve faze porođaja, a ja sam proživljavala jedne od najvažnijih trenutaka u životu potpuno svjesno i s pozitivnim uzbuđenjem… Porođaj mojih beba, iako preuranjen i neizvjestan, tako je postao moja lijepa priča, priča koju sam sama ispričala, na način koji sam htjela…sve zahvaljujući Kristininoj pomoći i podršci.
Sada sa sigurnošću mogu reći da bi moj porod izgledao potpuno drugačije da nisam upoznala Kristinu, koja me ohrabrila informacijama i osnažila ženskom podrškom da donesem odluke za koje, prije tečaja…
Sada sa sigurnošću mogu reći da bi moj porod izgledao potpuno drugačije da nisam upoznala Kristinu, koja me ohrabrila informacijama i osnažila ženskom podrškom da donesem odluke za koje, prije tečaja, nisam ni znala da su moguće.
Kristina vidi, čuje i osjeća svaku trudnicu i mamu iz svojih grupa. Njezino znanje i iskustvo, ali i nepristrana otvorenost i podrška svim “tipovima” budućih mama i nju i ovaj tečaj čine zaista posebnim.
Još u ranoj trudnoći naišla sam na “plan i program” koji nudi ZIVIA i odmah sam znala da je to priprema kroz kakvu želim proći; sveobuhvatna i holistička. Unatoč velikim očekivanjima, tečajem sam dobila i puno, puno više! Dobila sam kontinuiranu podršku do današnjih dana i vrijedna nova prijateljstva.
Sada sa sigurnošću mogu reći da bi moj porod izgledao potpuno drugačije da nisam upoznala Kristinu, koja me ohrabrila informacijama i osnažila ženskom podrškom da donesem odluke za koje, prije tečaja, nisam ni znala da su moguće.
Kristina vidi, čuje i osjeća svaku trudnicu i mamu iz svojih grupa. Njezino znanje i iskustvo, ali i nepristrana otvorenost i podrška svim “tipovima” budućih mama i nju i ovaj tečaj čine zaista posebnim.
Ono što me oduševilo i pokazalo se prijeko potrebnim u razdobljima nesigurnosti, strahova, stresova i različitih izazova koje donosi nova životna uloga, su svojevrsne ekstenzije tečaja u obliku druženja i podrške; prvo za vrijeme trudnoće na tzv. Trbušastim krugovima a nakon poroda i u Maminim krugovima u kojima na tjednoj bazi međusobno dijelimo priče i teme koje su nam aktualne ili slušamo predavanja stručnjaka koje nam Kristina omogući.
Osjećam veliku zahvalnost i radost što sam imala i još uvijek imam priliku biti okružena ženama s kojima se međusobno uvažavam, podržavam i osnažujem na ovom predivnom, moćnom ali i vrlo izazovnom i intenzivnom putu zvanom Majčinstvo.
Nemoguće je umanjiti pozitivni učinak koje su ‘Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo’ imale na moju trudnoću i porod. Mislim da nije preuveličano reći da je Kristina Vidakov…
Nemoguće je umanjiti pozitivni učinak koje su ‘Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo’ imale na moju trudnoću i porod.
Mislim da nije preuveličano reći da je Kristina Vidaković kreirala nešto sto pozitivno mijenja ljudske živote.
Nemoguće je umanjiti pozitivni učinak koje su ‘Pripreme za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo’ imale na moju trudnoću i porod.
Edukacija koju sam primila mi je uvelike olakšala i obogatila čitavo iskustvo te omogućila da adekvatno reagiram i preveniram ozbiljne medicinske komplikacije koje su neočekivano iskrsnule tijekom trudnoće.
Međutim, snagu i olakšanje, zajedništvo i razumjevanje koje su mi bile omogućene su bile ključne komponente mojeg čitavog trudničkog i porođajnog iskustva.
Mislim da nije preuveličano reći da je Kristina Vidaković kreirala nešto sto pozitivno mijenja ljudske živote. Njeno opširno znanje, neumorni angažman i strast kojom pristupa svom zvanju čini ovaj projekt izuzetno efektnim, a Kristinu bitnom figurom u kreiranju društva koje štiti i slavi trudničko i porođajno iskustvo.
To je bila moja slamka spasa od svih nedoumica i nesigurnosti. Bez preuveličavanja, već nakon prve radionice sam se osjećala puno smirenije, pozitivnije samopouzdanije. Svakim idućim druženjem moj unu…
To je bila moja slamka spasa od svih nedoumica i nesigurnosti.
Bez preuveličavanja, već nakon prve radionice sam se osjećala puno smirenije, pozitivnije samopouzdanije.
Svakim idućim druženjem moj unutarnji kontrol freak i paničar je postajao sve slabiji. Naučila sam se opustiti i dopustiti si da uživam u tom predivnom periodu života.
Kao i kod većine prvorotkinja nakon što je test na trudnoću pokazao pozitivno nastupila je neizmjerna sreća ali i nesigurnost te brojna pitanja kao što su:
Jesam li ja sposobna i spremna roditi?
Jesam li spremna biti majka i pružiti najbolje svom djetetu?
Na što sve trebam paziti i kako prilagoditi dosadašnje životne navike trudnoći te majčinstvu?
Što sve pripremiti za rodilište, postpartum, koje rodilište odabrati te brojna druga pitanja..
I tako kroz razgovor sa šogoricom koja je nedavno rodila ona mi spomene kako je u kontaktu s majkama koje je upoznala na radionici za trudnice.
Odmah je nastupilo olakšanje, pa to je nešto što meni treba. Poslala sam upit preko stranice i dobila odgovor isti dan te se predbilježila za idući termin.
To je bila moja slamka spasa od svih nedoumica i nesigurnosti. Saznanje da će se radionice održavati online me je malo razočaralo ali imalo je to i svojih pozitivnih strana:
ušteda vremena, komfor vlastitog doma što je pred kraj trudnoće bio spas (spajanje na zoom u pidžami s kavom iz kreveta) 😀
Bez preuveličavanja, već nakon prve radionice sam se osjećala puno smirenije, pozitivnije samopouzdanije.
Sam pojam da ‘nisi sama’ i da negdje možeš dobiti odgovore na pitanja iz prve i stručne ruke i bez osuđivanja mi je pružio mir.
Svakim idućim druženjem moj unutarnji kontrol freak i paničar je postajao sve slabiji. Naučila sam se opustiti i dopustiti si da uživam u tom predivnom periodu života.
Nakon svake radionice smo se skupa opuštale i meditirale a ta navika mi je ostala i izvan kruga.
Ono što su mi pružile ove radionice nisu samo odgovori na sva pitanja i nedoumice nego i divna nova poznanstva te druženje koje se nastavilo i nakon toga.
“U nekoliko sam tjedana potpuno nespremna stekla sve navedeno u naslovu – samopouzdanje, svijest o onome što slijedi i opušten pristup nepoznatome. Radionice su bile zabavne, edukativne i podržavajuće…
“U nekoliko sam tjedana potpuno nespremna stekla sve navedeno u naslovu – samopouzdanje, svijest o onome što slijedi i opušten pristup nepoznatome. Radionice su bile zabavne, edukativne i podržavajuće – sveukupno iznimno korisne!
Završno samo mogu istaknuti svoje ogromno zadovoljstvo i dodati – samo naprijed & još, još!
“ Ciklus radionica Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo smatram iznimno korisnom investicijom u mom životu, a daleko sam od toga da sam tako mlada i neiskusna. Ne samo da sam dobila natrag vrijednost za novac, nego i puno više od toga. U nekoliko sam tjedana potpuno nespremna stekla sve navedeno u naslovu – samopouzdanje, svijest o onome što slijedi i opušten pristup nepoznatome. Kristina, njen tim i grupa koja je sa mnom dijelila to vrijeme, uistinu su doprinijele navedenome. Radionice su bile zabavne, edukativne i podržavajuće – sveukupno iznimno korisne!
Završno samo mogu istaknuti svoje ogromno zadovoljstvo i dodati – samo naprijed & još, još!
Osim samog tečaja koji je detaljan i prepun korisnih informacija, Kristina daje uvid u trenutna stanja rodilišta u cijeloj regiji. Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo z…
Osim samog tečaja koji je detaljan i prepun korisnih informacija, Kristina daje uvid u trenutna stanja rodilišta u cijeloj regiji. Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo zahvaljujući dobroj pripremi te meditacijama i vizualizacijama koje sam redovno radila tijekom trudnoće ali i za vrijeme samog poroda.
Tečaj ”Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo” bih od srca preporučila svakoj trudnici jer je Kristina neiscrpna riznica znanja, a osim toga ima jednu toliko toplu, blagu i ugodnu energiju te pruža emocionalnu podršku trudnicama. Osim samog tečaja koji je detaljan i prepun korisnih informacija, Kristina daje uvid u trenutna stanja rodilišta u cijeloj regiji. Uz tečaj sam dobila i bogat popratni sadržaj – prijedloge kvalitetne literature o trudnoći, porodu i post partumu, paket meditacija i vježbe disanja. Sigurna sam da je moje iznimno pozitivno iskustvo poroda bilo takvo zahvaljujući dobroj pripremi te meditacijama i vizualizacijama koje sam redovno radila tijekom trudnoće ali i za vrijeme samog poroda.
Od kako su krenule, ja nisam mogla dočekati novu radionicu. Osim toga, Kristina ima jedan veliki dar, zbog čega smo sve u grupi izuzetno sretne i blagoslovljene, a to je da zna snimiti situaciju ponao…
Od kako su krenule, ja nisam mogla dočekati novu radionicu.
Osim toga, Kristina ima jedan veliki dar, zbog čega smo sve u grupi izuzetno sretne i blagoslovljene, a to je da zna snimiti situaciju ponaosob, detektira problem, i kaže apsolutno pravu stvar u pravo vrijeme. Sve to sa mirnoćom i pristupom koji ulijeva povjerenje i sigurnost.
Krenula sam na tečaj Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo misleći kako ću dobiti određene informacije u tih određenih 6 radionica i to je to…. Kad tamo!
Moj put nije do majčinstva nije bio nimalo lak…xy dijagnoza, prepreka, ivfova, spontanih pobačaja, kiretaža…
Prije jednog od zadnjih pokušaja, na „faceu“ sam naletila na oglas za Priprema za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj i majčinstvo u Zivii… Naučena lošim iskustvima, nekako sam uvijek bilo kakve oglase u vezi majčinstva, trudnoće, beba izbjegavala…izgleda da je to bio moj obrambeni mehanizam da se ne rastužujem ili eventualno i ne ureknem… ne znam zašto mi je tada (ima tome cca 2g) ovaj privukao pažnju, ali tada sam ga „sejvala“ za svaki slučaj…
I napokon je došao trenutak da ga aktiviram jer ne samo da sam eto trudna nego napokon čujem i srčeko svojega bebsona i trudnoća prolazi u redu…
Kad se opečete, pušete i na hladno…tako sam i ja stalno očekivala neku lošu vijest… tu u pravom trenu (koliko to nakon cijele korona priče i potresa ili baš zbog toga, može biti) kreće radionica u Zivii… Od kako su krenule, ja nisam mogla dočekati novu radionicu. Svaka slijedeća radionica je nosila nove savjete doule Kristine i njenih suradnica (dr.Ulla Marton i patr.sr Anita Struški). Osim dobivenih praktičnih informacija, naučile smo i razne tehnike disanja, opuštanja i vizualizacija. Iako sam na kraju postala „carica“ (tako se zovemo mi koje smo rodile carskim rezom), sve mi je dobro došlo jer znati se opustiti i u tim trenucima je izuzetna stvar.
Osim toga, Kristina ima jedan veliki dar, zbog čega smo sve u grupi izuzetno sretne i blagoslovljene, a to je da zna snimiti situaciju ponaosob, detektira problem, i kaže apsolutno pravu stvar u pravo vrijeme. Sve to sa mirnoćom i pristupom koji ulijeva povjerenje i sigurnost. Neprocjenjivo! Njeno „U redu je!“ i „Dovoljna si!“ mi još odzvanja. Naravno, tu su bile i druge trudnice koja je svaka sa svojim problemom, savjetom, samom pojavom tamo bila neizmjerna podrška jedna drugoj. Odjednom smo, svaka sa svojom problemom u datom trenutku, a onda i iznimnom snagom, postale izuzetno povezane.
Sve mi je to bilo zapravo i veliko iznenađenje, jer kao što rekoh, očekivala sam, 6 radionica, čuti ću što me zanima, statističko objektivne informacije, nakon kojih svaka ide svojim putem…. na kraju je ispalo sasvim drukčije…nakon same radionice sve smo krenule i na „Trbušasti krug“, gdje smo do krajnjih detalja razradile razne varijacije i poroda, dočekivale zajedno jednu po jednu bebu, (još uvijek zasuzim kad pročitam poruke podrške mojih cura na dan kad sam rodila), dijelile iskustvo porođaja, na kraju postale sve mame. Naš Trbušasti krug je postao „Otkačene mame“ gdje se i dalje virtualno, a odnedavno i uživo, družimo i pružamo podršku u ovom postporođajnom razdoblju…veselimo se i plačemo skupa, ali uvijek podrška jedna drugoj…
I dok, držeći u rukama moje malo Čudo pišem ovo, osjećam veliku zahvalnost Kristini, za svaki savjet i riječ i apsolutno preporučam trudnicama koje su bilo kakvoj nedoumici i dilemi da se prijave na Kristinin tečaj u Zivii. Uvjerena sam da ćete dobiti više nego ste i tražile! Ja svakako jesam.
“ Konkretno i jasno na jednom mjestu dobila sam sve informacije koje su mi trebale o porodu, pripremi za porod kao i razdoblju postpartuma. Čula sam stvarna iskustva, kako to izgleda u praksi, što pre…
“ Konkretno i jasno na jednom mjestu dobila sam sve informacije koje su mi trebale o porodu, pripremi za porod kao i razdoblju postpartuma. Čula sam stvarna iskustva, kako to izgleda u praksi, što preferira koja bolnica, koji se zahtjevi primjenjuju, kada i zašto, kako se mogu postaviti, koja su moja prava, savjete i prijedloge što mogu uraditi ovisno o situaciji u kojoj se nađem i koje su mi opcije.”
“Kad pogledam malo u razdoblje trudnoće i poroda s ovim malim odmakom od nekoliko mjeseci, svaki put ostanem iznenađena koliko sam stvari napravila i naučila da stvorim prostor sigurnosti u kojem ću moći biti podržana, prepoznati i ostvariti svoje potrebe i biti tu na najbolji način za svoje dijete.
Ciklus radionica mi je jako pomogao u stvaranju tog prostora.
Konkretno i jasno na jednom mjestu dobila sam sve informacije koje su mi trebale o porodu, pripremi za porod kao i razdoblju postpartuma. Čula sam stvarna iskustva, kako to izgleda u praksi, što preferira koja bolnica, koji se zahtjevi primjenjuju, kada i zašto, kako se mogu postaviti, koja su moja prava, savjete i prijedloge što mogu uraditi ovisno o situaciji u kojoj se nađem i koje su mi opcije.
Bilo je osnažujuće biti okružen ženama koje prolaze isto što i ja, dobiti podršku tog vida i pri tome se osjećati viđeno. Moram izdvojiti da sam u trenutku svoje velike nesigurnosti zbog nesmotrenih komentara mlade doktorice dobila od Kristine ogromnu podršku. Bila je tu za mene na onaj pravi topli ženski način u trenutku kad sam se osjećala potpuno izgubljeno i poljuljano, pružila mi je širu sliku, svoje iskustvo, znanje, suosjećanje , vrijeme i na tome sam od srca neopisivo zahvalna.”
Tečaj mi je pomogao ne samo zato jer sam na jednom mjestu dobila sve potrebne informacije već i zbog svog holističkog pristupa. Mentalno me osnažio i ohrabrio za porod, vratio povjerenje u tijelo i pr…
Tečaj mi je pomogao ne samo zato jer sam na jednom mjestu dobila sve potrebne informacije već i zbog svog holističkog pristupa. Mentalno me osnažio i ohrabrio za porod, vratio povjerenje u tijelo i prirodu samog rađanja, naučio koristiti alate za opuštanje i tehnike disanja.
Iako sam silno željela dijete, istovremeno sam podsvjesno odgađala majčinstvo, između ostalog zbog puno loših porođajnih priča koje su me okruživale.
Nakon što sam ostala trudna sjetila sam se kako sam na jednom tečaju o ženskom reproduktivnom zdravlju čula za Zivia studio te im se odlučila javiti.
Tečaj me oduševio iz više razloga – na tečaju se prolaze sve teme koje su bitne jednoj trudnici kako bi se opustila i pripremila za sami porod i majčinstvo, od praktičnih stvari poput toga koju bolnicu i zašto izabrati, što ponijeti u rađaonu i prostor babinjača, što i kako se pripremiti doma za prve dane s bebom do stručnih savjeta i pojašnjenja što se događa s tijelom tijekom i nakon poroda, medicinskih intervencija tijekom poroda, savjeta vezanih za brigu o sebi i bebi i sl. a super je i što sve to pratiš iz topline vlastitog doma.
Tečaj mi je pomogao ne samo zato jer sam na jednom mjestu dobila sve potrebne informacije već i zbog svog holističkog pristupa. Mentalno me osnažio i ohrabrio za porod, vratio povjerenje u tijelo i prirodu samog rađanja, naučio koristiti alate za opuštanje i tehnike disanja.
Porod mi je zbog svega toga protekao bez panike, znala sam što mogu očekivati i kako se s tim nositi, a mojem partneru je zahvaljujući uključivanju u jednu od radionica neizmjerno drago što je i on bio ohrabren biti sa mnom u tom čarobnom trenutku dolaska našeg djeteta na svijet.
Cijeli ciklus radionica bio mi je jedno transformirajuće iskustvo davanja povjerenja i otvaranja, učenja i otpuštanja briga i strahova
Kristina hvala ti na pristupu punom ljubavi i brige za svakog sudionika i što si okupila zajednicu žena stvorivši toplu i podržavajuću okolinu koja traje i dalje nakon završetka tečaja. “
Sve će biti u redu, opusti se i uživaj u letu! Kroz druženja na radionicama dobila sam novu perspektivu poroda (puno drugačiju od onih o kojima sam dotad slušala) i naučila puno više od same pripreme…
Sve će biti u redu, opusti se i uživaj u letu!
Kroz druženja na radionicama dobila sam novu perspektivu poroda (puno drugačiju od onih o kojima sam dotad slušala) i naučila puno više od same pripreme za taj čin. Najvažnije od svega, rekla bih, je – vjerovati svom tijelu.
Sve će biti u redu, opusti se i uživaj u letu!
Dočekati porod (i kasnije majčinstvo) opušteno i bez straha, za mene kao trudnicu bilo je od neizmjernog značaja. Kroz druženja u na radionicama dobila sam novu perspektivu poroda (puno drugačiju od onih o kojima sam dotad slušala) i naučila puno više od same pripreme za taj čin. Najvažnije od svega, rekla bih, je – vjerovati svom tijelu. Elan mi je do zadnjeg dana davala i podrška malog kruga opuštenih trudnica, s Kristinom kao vođom plemena – naši dugi razgovori ispunjavali su me pozitivom i uveseljavali me iz tjedna u tjedan, a drago mi je što smo s izmjenom iskustava nastavile i dan danas.
“ Jako mi se svidio Kristinin nježan, topao i podržavajući pristup, a prije svega velika stručnost i znanje. Ne samo da su informirale mene nego je i moj partner kroz njih stekao znanje i sigurnost ko…
“ Jako mi se svidio Kristinin nježan, topao i podržavajući pristup, a prije svega velika stručnost i znanje.
Ne samo da su informirale mene nego je i moj partner kroz njih stekao znanje i sigurnost koji su ga ohrabrili da bude podrška u trudnoći i na porodu kakva je želio biti.”
“Čak i ako vam to nije bila navika kroz cijeli život do sada, preporučam da naučite razmišljati pozitivno o svom tijelu. (Ina May Gaskin)
Mislim da ovaj citat najbolje opisuje ono što su mi Kristinine radionice pomogle osvijestiti, a to je vjerovati u to da je moje tijelo savršeno sposobno roditi bebu i na taj me način pripremile za svjestan, samopouzdan, osnažujuć i porod bez straha. Jako mi se svidio Kristinin nježan, topao i podržavajući pristup, a prije svega velika stručnost i znanje.
Također, radionice su mi pružile prijeko potrebne informacije o trudnoći, samom tijeku poroda, mojim pravima u porodu, intervencijama u porodu, postpartumu, dojenju i brizi o bebi. Ne samo da su informirale mene nego je i moj partner kroz njih stekao znanje i sigurnost koji su ga ohrabrili da bude podrška u trudnoći i na porodu kakva je želio biti.
Svidio mi se i sam koncept radionica – jako su temeljite, pokrivaju najvažnije teme, a u njih je uključena i ekspertiza ginekologinje, primalje i patronažne sestre koje su također, svaka iz svog područja i iskustva, pružile mnogo vrlo korisnih i provjerenih informacija. Za mene osobno velika je prednost to što se radionice sastoje od manjeg broja polaznica te se tako postiže intimnija i opuštenija atmosfera u kojoj svaka trudnica može bez srama i straha pitati sve što je zanima. Na takav način se na individualiziran način pristupa svakoj ženi što ove radionice čini posebnijima od standardnih trudničkih tečajeva.
Ono što me se posebno dojmilo je Kristinino strpljenje, smirenost, predanost i ljubav prema onome što radi. Svojim pristupom na nježan i podržavajući način vodi i prati trudnice na njihovom transformirajućem putu u majčinstvo te im kroz pružene informacije i podršku pruža sigurnost i spremnost za samopouzdan i porod bez straha i nesigurnosti.
Zadnje, ali neprocjenjivo je to što za mene Kristinine radionice nisu bile samo to – radionice; na njima sam stekla mali krug žena koje sada slobodno mogu zvati prijateljicama.
“Sad kad mi se pomalo sliježu prvi dojmovi, javljam ti se da ti kažem ogromno HVALA na svemu! Zahvaljujući tvojoj pripremi, doista imam iskustvo poroda i ovih prvih tjedana majčinstva baš kako sam ih…
“Sad kad mi se pomalo sliježu prvi dojmovi, javljam ti se da ti kažem ogromno HVALA na svemu! Zahvaljujući tvojoj pripremi, doista imam iskustvo poroda i ovih prvih tjedana majčinstva baš kako sam ih i priželjkivala i bolje. Iako sam od početka trudnoće bila opuštena, na tvom tečaju sam dobila toliko informacija koje su tu moju opuštenost potvrdile i samim time mi je sada sve lakše jer znam da sve radim dobro.”
“Sad kad mi se pomalo sliježu prvi dojmovi, javljam ti se da ti kažem ogromno HVALA na svemu! Zahvaljujući tvojoj pripremi, doista imam iskustvo poroda i ovih prvih tjedana majčinstva baš kako sam ih i priželjkivala i bolje. Iako sam od početka trudnoće bila opuštena, na tvom tečaju sam dobila toliko informacija koje su tu moju opuštenost potvrdile i samim time mi je sada sve lakše jer znam da sve radim dobro. Kad vrtim dan svog poroda u glavi, jednostavno znam da bi sve bilo puno drugačije da nisam prošla pripremu i tek sad shvaćam koliko sam ušla u sebe i koliko sam se uspjela izolirati od bolničkog protokola i atmosfere, tako da je moj porod tekao skroz neometano, unatoč svemu što u rodilištu moraš proći i što ti je nametnuto. Da nisam skupila sva ta znanja, sigurno ne bih 11 sati trudova provela doma, a to mi je bilo neprocijenjivo. I unatoč tomu što naša rodilišta nisu idealna i što nisam mogla birati npr položaj u kojem ću prolaziti kroz trudove i nisam bila informirana o epiziotomiji, ja i dalje imam osjećaj kao da su sve moje želje bile ispunjene i kao da sam imala baš onakav porođaj kakav sam htjela. I to je možda najvrednije što sam dobila s tvoje pripreme, tu sposobnost prihvaćanja i “idemo dalje” mindseta. Sve to mi je puno pomoglo i u povezivanju s bebom – uvjerena sam da mi je ta opuštenost pomogla u instantnom povezivanju i dojenju. Nas dvije smo od prvih sekundi zajedno pravi tandem, kao da se znamo tisuću godina.. Baš se lijepo povezujemo svi troje i muž i ja stalno govorimo kako nam je tvoj tečaj najbolje uložen novac i nešto bez čega nitko ne bi trebao ići roditi. Naravno da me nekad uhvati nostalgija jer bih najradije proživljavala njen prvi dan iznova i voljela bih imati sposobnost zamrzavanja vremena da ona uvijek bude ovako mala, ali nekako mislim da je to sve normalno i da će se ustabiliti zajedno s hormonima 🙂
Da ne duljim više nego što jesam, još jednom, puno ti hvala na svemu. Tvoja uloga je doista neprocjenjiva u ovom našem najsretnijem periodu do sada.” Eva
„. Ono što me oduševilo i što najviše cijenim u životu je otvorenost ljudi za različitost. Hypnobirthing mi je jako pomogao prihvatiti činjenicu da je carski rez očito MyWay i da je vrijeme da otpusti…
„. Ono što me oduševilo i što najviše cijenim u životu je otvorenost ljudi za različitost. Hypnobirthing mi je jako pomogao prihvatiti činjenicu da je carski rez očito MyWay i da je vrijeme da otpustim različite emocije. Tako da sam na carski rez otišla poprilično mirna znajući da je to najbolji put za našu djevojčicu i mene.“
„U Ziviu sam došla intuitivno, prateći objave znala sam da pred kraj trudnoće želim otići baš tamo na Pripremu za samopouzdan, svjestan i opušten porođaj. Ono što me oduševilo i što najviše cijenim u životu je otvorenost ljudi za različitost. Upravo to smo dobile od Kristine tijekom tečaja. Podrška za sve oblike poroda bez obzira što Kristina naginje što prirodnijoj verziji. Sama sam došla baš po tu “što prirodniju” verziju, uvjerena kako ću roditi bez epiduralne i ostalih pomagala, ali priča nije išla onako kako sam ju ja zamislila i pred kraj se dalo naslutiti da od moje želje neće biti ništa. Hypnobirthing mi je jako pomogao prihvatiti činjenicu da je carski rez očito MyWay i da je vrijeme da otpustim različite emocije. Tako da sam na carski rez otišla poprilično mirna znajući da je to najbolji put za našu djevojčicu i mene. Ono što moram još naglasiti je dobra priprema, a poslije i podrška patronažne sestre Anite koja je učinila sve kako bi dojenje profunkcioniralo i trajalo što dulje.
Hvala cijelom Zivia timu! ❤️ Ida „
Snažno iskustvo bez kojeg bih bila zakinuta za divna poznanstva i sistem podrške koji mi je bio uvelike od pomoći kroz čitavu trudnoću, porod pa tako i samo babinje.. Svaka radionica je bila zadovoljs…
Snažno iskustvo bez kojeg bih bila zakinuta za divna poznanstva i sistem podrške koji mi je bio uvelike od pomoći kroz čitavu trudnoću, porod pa tako i samo babinje.. Svaka radionica je bila zadovoljstvo i imala opuštajuci učinak na mene. S druge strane, razina informiranosti koju dobijes na ovom tečaju, pomogla mi je tokom boravka u bolnici i na tome sam neizmjerno zahvalna.
Snažno iskustvo bez kojeg bih bila zakinuta za divna poznanstva i sistem podrške koji mi je bio uvelike od pomoći kroz čitavu trudnoću, porod pa tako i samo babinje. Kristina je jednostavno divna osoba, koja je za nas bila prisutna 100%. Svaka radionica je bila zadovoljstvo i imala opuštajuci učinak na mene. S druge strane, razina informiranosti koju dobijes na ovom tečaju, pomogla mi je tokom boravka u bolnici i na tome sam neizmjerno zahvalna. Jedva čekam ponovna druženja s divnim mamama koje sam upoznala i našim malim bebicama.
” Kroz radionice sam saznala puno korisnih informacija, o kojima vam prijateljice ne govore, imala mogućnosti pitati pitanja, koja nam se čine glupa i ne pitamo ih bliske osobe oko sebe, i možda…
” Kroz radionice sam saznala puno korisnih informacija, o kojima vam prijateljice ne govore, imala mogućnosti pitati pitanja, koja nam se čine glupa i ne pitamo ih bliske osobe oko sebe, i možda najvažnije upoznala divne žene i čula iskustva i drugih trudnica.”
Svako vaše iskustvo s naših radionica zaista ispunjava i osjećamo da radimo pravu stvar. Hvala od ❤️ !
“Sada 3 mjeseca nakon poroda, kada se dojmovi pomalo slažu, jedan od najboljih poteza koji sam napravila u trudnoći upisala kod Kristine Ciklus radionica pripreme za porod i majčinstvo. Kroz radionice sam saznala puno korisnih informacija, o kojima vam prijateljice ne govore, imala mogućnosti pitati pitanja, koja nam se čine glupa i ne pitamo ih bliske osobe oko sebe, i možda najvažnije upoznala divne žene i čula iskustva i drugih trudnica. Nakon poroda Kristina sve mame poveže u jednu divnu grupu, u kojoj se na dnevnoj bazi razmjenjuju jako korisne informacije i međusobna su si podrška. U tjednima nakon poroda najbitniji je osjećaj da imamo podršku i osjećaj pripadanja, da postoji još žena i mama u sličnim i istima situacijama, sa istim dilemama i izazovima. Moja najtoplija preporuka!!! “
Radionice su pokrile sve aspekte ne samo poroda, već i trudnoće i babinja, tako da sam porod i ono što slijedi iščekivala bez puno straha i puna samopouzdanja. Sviđa mi se što su činjenične informacij…
Radionice su pokrile sve aspekte ne samo poroda, već i trudnoće i babinja, tako da sam porod i ono što slijedi iščekivala bez puno straha i puna samopouzdanja. Sviđa mi se što su činjenične informacije bile popraćene praktičnim vježbama (npr. tehnike disanja, meditacija, položaji pri dojenju…), a nije zanemarila ni psihološki aspekt.
Priprema za porod s Kristinom bila je iznimno ugodno i korisno iskustvo! Radionice su pokrile sve aspekte ne samo poroda, već i trudnoće i babinja, tako da sam porod i ono što slijedi iščekivala bez puno straha i puna samopouzdanja. Sviđa mi se što su činjenične informacije bile popraćene praktičnim vježbama (npr. tehnike disanja, meditacija, položaji pri dojenju…), a nije zanemarila ni psihološki aspekt. Dapače, svakoj je polaznici pristupila individualno i istinski bila spremna pomoći u svakom pogledu. Uz to je imala i gošće, patronažnu sestru i ginekologinju, koje su spremno i stručno odgovorile na sva naša pitanja i nedoumice te nam također pristupile individualno. Sretna sam što sam pohađala njezin tečaj jer bih bez njega vjerojatno bila izgubljena u babinju. Ovako sam znala da su stvari koje prolazim normalne i da joj se uvijek mogu obratiti s pitanjima ako zatreba. Kristina je iznimno pozitivna i vesela osoba, puna energije i elana, te je upravo i ta njezina osobnost pridonijela mojem cjelokupnom dojmu o tečaju, koji je naprosto bio upravo ono što mi je trebalo u trudnoći.
Ovu edukaciju pronašla sam i odabrala jer je bila ono što sam mislila da trebam – stručne predavačice, holistički pristup i puno, puno informacija. I bila je točno to, no zapravo sam dobila ono…