U izravnom prijevodu HypnoBirthing znači ‘’porod u hipnozi’’. 

Iako zvuči poprilično pompozno, u najkraćim crtama cilj ove tehnike pripreme za porod je opušteno, mirno, sigurno i svjesno porođajno iskustvo.

Kada u takvom stanju rađamo, posljedično neminovno utječemo i na osjećaj boli- pa ćete često uz HypnoBirthing porod naići na opis- tehnika pripreme za bezbolan porod ili porod bez straha.

I ne!, ne trebate brinuti da će vas netko hipnotizirati i navesti da činite nešto što ne želite; upravo suprotno – ovom metodom preuzimamo kontrolu nad načinom kako percipiramo sam porod, čime direktno utječemo na bol, ishod i proces rađanja.

Ova metoda polazi od dvije pretpostavke:

• kada su tijelo i um posve opušteni, porod postaje jednostavniji, lakši, bezbolniji jer prirodni proces rađanja nije interveniran.
• HypnoBirthing tehnikama, direktno utječemo na smanjenje osjeta boli

Prakticirajući HypnoBirthing već tijekom trudnoće, usvajamo tehnike i vježbamo kako se vrlo brzo prebaciti u stanje opuštenosti kada porođaj krene i prepustiti porođaj 𝐬 𝐩𝐨𝐭𝐩𝐮𝐧𝐢𝐦 𝐩𝐨𝐯𝐣𝐞𝐫𝐞𝐧𝐣𝐞𝐦 𝐬𝐯𝐨𝐦 𝐭𝐢𝐣𝐞𝐥𝐮 𝐢 𝐬𝐯𝐨𝐣𝐨𝐣 𝐛𝐞𝐛𝐢.

Svaka od vas koja je trenutno trudna, može posvjedočiti da to nije baš posve jednostavno. Upravo iz tog razloga, pripremi pristupamo na više razina. 

Ovo definitivno nije priprema za porod koja traje sat-dva, kako bi skupila šture informacije i dobila potvrdu za rodilište. Ovo je priprema koja ide dublje, a alate nosiš kroz život sa sobom. Ali da- i unutar HypnoBirthing pripreme ćeš dobiti Potvrdu koja je valjana za sva rodilište za partnera i sve potrebne informacije (detaljno).

Kao cjelovita priprema za porođaj i majčinstvo sastoji se od ovih dijelova:

• Informiranje (objektivne, nepristrane informacije o procesu rađanja)
• Eliminacija straha (tehnike za otpuštanje strahova, duboki rad na strahu)
• Tehnike disanja 
• Afirmacije (implementacija pozitivnih misli o procesu rađanja)
• Vizualizacija
• Prehrana i briga o tijelu
• Meditacija (vođena meditacija)

Generacijski i društveno smo instruirani da uz porod vežemo horor priče i neizdrživu bol. To uvjerenje stvara veliki strah od poroda- strah u tijelu stvar grč- pa posljedično grč stvara bol.

HypnoBirthing tehnikama “učimo” pogledati strah, suočiti se s njime, otpustiti ga, dovesti se u stanje mira i opuštenosti te doživjeti porod iz druge perspektive (one pozitivne).

6 razloga zašto primjenjivati HypnoBirthing pripremu za porod:

• Skraćuje trajanje poroda– skraćuje se pripremna faza i brže i lakše se ulazi u aktivnu fazu “dobrih” trudova koji konkretnije otvaraju
• Smanjuje potrebu za intervencijama– studija iz 2015 potvrđuje da je postotak carskog reza kod rodilja koje su koristile Hypnobirthing metodu tijekom poroda 17%, dok kod ostalih rodilja 32% (SAD)
• Prirodno je sredstvo ublažavanja boli– u studiji iz 2013 51% rodilja (46 od 81) nije koristilo nikakvo sredstvo za ublažavanje boli tijekom poroda, a svoj osjet boli bi numerirale kao 5.8 od 10.
• Daje osjećaj smirenosti, pribranosti i opuštenosti tijekom poroda
• Zdravija beba po porodu– istraživanje pokazuje da je Apgar kod “Hypnobeba” u minutama nakon poroda viši
• Pomaže rodilji da izbjegne porođajnu trauma ali i onim rodiljama koje su prošle kroz porođajnu trauma da se pripreme za drugačije iskustvo drugog poroda. Velik dio ove pripreme fokusira se na strah, nošenje sa stresom i pronalaska mira u najizazaovnijim okolnostima.